Alle ved, at tænderne skal rengøres to gange om dagen - om morgenen, umiddelbart efter opvågnen, og om natten. Og spørgsmålet om, hvorvidt de skal rense dem, før de spiser eller efter, blev emnet for aktive debatter af nutritiologer og tandlæger. I tidligere år insisterede tandlæger på, at denne hygiejniske procedure skulle udføres efter morgenmaden, men for nylig alvorlige tvivl er opstået i denne - mange eksperter hævder, at rensningen af mundhulen skal udføres på tom mave. Og de andre fremsætter vægtige argumenter til fordel for deres synspunkt.
Hvornår er det bedre at rengøre: om morgenen eller om aftenen?
Fra tidlig barndom ved alle, at tænderne skal rengøres om morgenen og om natten. Og hvis tiden for aftenhygiejnisk procedure ikke forårsager spørgsmål, så tvister tvisterne ikke om morgenen. Rengør dine tænder før måltider eller efter? Begge teorier har deres fordele og ulemper. Til fordel for hygiejniske procedurer siger flere fakta til morgenmad. I løbet af natten sover saliva i mundhulen, skiller det sig ud mindre end dagen. Derfor øges surhedsniveauet i løbet af natten i munden kraftigt, og i dette medium akkumuleres patogene mikroorganismer aktivt og multipliceres. Hvis en person bryder mod ubehandlede tænder, falder alle disse bakterier ind i spiserøret, og derfra i maven og tarmene. Normalt, om morgenen, følelsen i munden er ikke særlig behagelig. Det er ikke overraskende, at hver person helt sikkert har et ønske om at opdatere munden, før du tager mad. Størstedelen af tandpasta og pulvere injiceres med fluorsalte - dette element beskytter dental emalje fra virkningen af frugt og nogle andre syrer, der er til stede i fødevarer. Hvis dine tænder er børstet til morgenmad, vil det allerede være beskyttet mod de ødelæggende virkninger af ugunstige eksterne faktorer.
Til fordel for rensende tænder efter morgenmaden fremsættes andre argumenter. Efter at have spist, forbliver madpartikler i interdentalsintervallerne. Hvis du ikke sletter dem straks, er de. Det provokerer udviklingen af karies, og derudover forårsager en ubehagelig lugt af munden. For at beskytte dine tænder mod sygdomme er det ønskeligt at rengøre dem efter fodring af mad. Hvis du har morgenmad umiddelbart efter rengøring af tænderne, synes mad ofte ubehageligt på grund af en ejendommelig eftersmag fra rengøringsmidlet. De mekaniske virkninger af slibemidlerpasta og børster afskrives dental emalje, så under virkningen af kopper te, juice eller kaffe kan det ændre sin farve. Hvis pasta whitening, så renset tænderne efter at have modtaget mad, kan du hurtigt genoprette den naturlige hvidhed.
Tilhængere af tænder Rengøring efter morgenmad hævder, at mikroflora af mundhulen i løbet af dagen forbliver uændret. Det er harmløst, så der er ikke noget særligt behov for at håndtere tænder, før de spiser.
Mens lægerne ikke kom til en enkelt mening om, da han var hygiejniske procedurer - før morgenmad eller efter. Derfor er det fornuftigt at vælge det rationelle korn af begge foreslåede muligheder og bruge det i praksis. Den optimale løsning vil være at udføre morgenrensning af tænder umiddelbart efter opvågnen, og efter at have modtaget mad, kan du simpelthen skylle mundhulen med en speciel elixir eller saltopløsning. Således bør den daglige rengøring af tænderne og mundhulen udføres to gange om dagen. Om morgenen er tænderne rene med pastaer og pulvere med en klaringsvirkning.
Der skal lægges adskilt opmærksomhed på rensningen af sproget og tyggegummismen. Efter det sidste måltid er det bedre at drage fordel af pastaen med et højt indhold af helbredende urter - de desinficeres, omslutter, roligt, stram sårene og sårene på blødt væv og slimhinder. Blandt dagen kan du bruge tandlæge. Kun omhyggelig kompleks pleje vil fjerne den maksimale mængde ernæringsmæssige rester.
Tip: Efter morgen- og aftenprocedurerne er det tilrådeligt at opgive te eller kaffe mindst 30 minutter, fordi de maler emalje i en mørk farve, der ikke vil være så nem at lyse tilbage.
Under alle omstændigheder, uanset hvilken mulighed du vælger, er hovedformålet med hygiejniske procedurer at bevare helbredet for mundhulen og forebyggelsen af tandpleje. Staten for de indenlandske organer afhænger direkte af tændernes tilstand, som følgelig betingelserne for de indre organer. Det er nødvendigt at rengøre tænderne regelmæssigt, 2 gange om dagen. Og at gøre det før morgenmad eller efter - tilfælde af personlige præferencer af hver person.
Frekvensrensningstøj
Aktive ingredienser i tandpasta fungerer i flere timer. For at opretholde den nødvendige hygiejne er det ønskeligt at børste tænderne med et interval klokken 12. Forarbejdningsplanen kan dog variere afhængigt af en persons fysiologiske og aldersgarantier.For børn
Fra de første år af børns liv er det nødvendigt at lære at tage sig af deres tænder og overholde hygiejnens normer. Det ligger grundlaget for barnets sundhed. Reglerne for pleje af tænder af børn er lidt forskellige fra voksne. Indtil det øjeblik, indtil krummerne ikke havde tænder, kræves der ingen særlig omhu for mundhulen. Men så snart mælketænderne vokser, er det nødvendigt at starte omsorg for dem. For det første bliver de pænt tørret med en blød serviet eller bomuld. En eller 2 gange om ugen skal "skubbe" tænderne med en blid silikone børste, kan du købe den i ethvert apotek. Børnene ved normalt ikke, hvordan man skal skylle munden, så de vælger specielle pastaer med en sikker sammensætning, barnet kan sluge dem uden risiko for ubehagelige sundhedsmæssige konsekvenser.
Du kan starte omsorg for dine tænder fra en procedure om dagen - det er vigtigt, at barnet kommer ud til regelmæssigheden af hygiejniske foranstaltninger. Når det bliver brugt, kan du gradvist tilføje en anden rengøring af tænderne. Voksne skal helt sikkert kontrollere denne proces under kontrol og forklare den korrekte rengøringsteknik.
Det vil være mindre tilbøjelige til at komme med incitament eller opmuntring, så tænderbehandlingen kun forårsager de mest positive følelser fra barnet.
For voksne
En voksen mand renser tænderne om morgenen og aftenen. Morgenhygiejniske begivenheder Fjern hele plaque dannet om natten. Aftenrensning af tænderne til nat eliminerer de fødevarepartikler, der sidder fast mellem tænderne, desinficerer slimhinderne og sikrer frisk friskhed. Folk, der behandler tænder uregelmæssigt eller "på flugt", betaler ikke behørigt opmærksomhed på rensningen af mundhulen, derfor står ofte over for udseendet af gule razzier, blødning og tyggegummiinflammation. Den patogene mikroflora ødelægger emalje og forårsager erosion af slimhinderne. Derfor er vedligeholdelsen af renheden af tænderne den vigtigste opgave for hver person, der bekymrer sig om dens fysiske tilstand.
Men det er ikke for meget at jælge. Mange tror, at det er mere almindeligt at børste deres tænder, desto bedre. Ikke desto mindre er det ikke. Hvis rengøringen rengøres mere end 2 gange om dagen, vil det negativt påvirke emaljenes overflade, fordi tænderne under rensningsprocedurerne er friktion. Hvis en sådan indvirkning er for hyppig, vil emaljen begynde at gradvist indpakke, og slimhinden vil blive irriteret hele tiden. I fremtiden fører dette til sygdomme i mundhulen. Den eneste undtagelse kan kun være det øjeblik, hvor en person rækker slik eller drak en sød drink - i dette tilfælde kan du rengøre mundhulen og pastaen. I alle andre situationer kan hygiejnisk pleje udføres ved hjælp af terapeutisk skylning med dental eliksirer.
Derudover vil det i dagtimerne tage en tandråd, det vil gøre det muligt at rengøre alle næringsrester fra hullerne mellem tænderne.
Hvad mere skal overvejes?
Tandlæger hævder, at få mennesker behandler tænder korrekt. Årsagerne til dette er forskellige - mangel på tid, især om morgenen, uvidenhed om rengøringsregler eller banal dovenskab. Ved udførelse af hygiejniske procedurer bør der følges specifikke regler. Den anbefalede varighed af rensningen af tænderne er 2-4 minutter. Børstens bevægelser skal ligne fejningen. På målstrinnet skal de blive cirkulære - det afstemmer emalje og samtidig vil der være en massage af tandkød. I dette tilfælde kræves der ekstrem forsigtighed, ellers kan du beskadige bløde væv, især hvis de er prædisponeret til blødning. Det er nødvendigt at rense den indre og den ydre overflade af tænderne. Der bør lægges særlig vægt på sproget. I de fleste moderne børster giver bagsiden riflationen, det giver dig mulighed for at fjerne slimhinden. Derudover kan du altid finde blade, skrabere og specialbørster.
Tandlæger anbefaler stærkt at bruge en tandlæge til rengøring af hullerne mellem tænderne efter hvert måltid. Dette vil gøre slippe af med mikropartikler af produkter. Som regel er flossen fremstillet af nylon, det kan have et fladt eller rundt tværsnit, det sker aromatiseret eller behandlet af en særlig imprægnering. Når du bruger tråden, skal du være forsigtig, ellers kan tandkødene blive såret. Den måde, dens brug er enkel på:
- Flos bør belægges på medium eller indeksfingre;
- fange tandtråden på bagsiden;
- Flyt det forsigtigt fra top til bund for ikke at røre gummierne.
Efter oprensning bør mundhulen behandles med en speciel rinser fra apoteket eller en svagt koncentreret saltopløsning. Dette vil muliggøre yderligere desinfektion af mundhulen. Som et resultat af denne behandling gemmes friskheden af vejrtrækningen og renheden af mundhulen meget længere.
