Kompressionstøj er endnu ikke så almindeligt og kendt for ikke at fortælle om det mere detaljeret. Ordet kompression selv oversat fra engelsk betyder "klemning". Kompressionstøj er således produkter, der giver eksternt afbalanceret tryk på blødt væv for at reducere vins størrelse.
Sammenlignet med simple bomuldstøj "Kompression" har en række fordele:
- har lav vægt
- mere kogte, da det er lavet af slidstærke og elastiske syntetiske væv;
- Bedre passer til kroppen, opretholde musklerne;
- forbedrer blodgennemstrømningen og fremskynder blodcirkulationen;
- Fjern perfekt fugt fra kroppen og bidrager til dens fordampning;
- Den har god termoregulering, opretholdelse af en konstant temperatur;
- Passer perfekt til luften til kropsoverfladen;
- konstant holder muskler i en forvarmet tilstand;
- reducerer muskelspændingen, minimerer risikoen for kramper;
- forhindrer "tilstopning" og akkumulering af mælkesyre i musklerne;
- Reducerer genopretningsperioden efter fysisk anstrengelse;
- øger effektiviteten og udholdenhed
- reducerer hævelsen af underekstremiteterne;
- beskytter mod mikrober på grund af speciel antibakteriel imprægnering;
- Specielt behandlede sømme leverer ikke ubehag;
- forhindrer udseendet af korn og holopal;
- Beskytter mod ultraviolet stråling.
Indledningsvis blev kompressionshandlingen kun anvendt i medicinsk praksis med hjælpebehandling af sygdomme i leddene, muskuloskeletalsystemet og det vaskulære system. Og i dag på hospitaler efter alvorlige skader og komplekse operationer er der foreskrevet en kompressionsknik for at reducere genopretningsperioden.
Over tid har kompressionstøj tilpasset til ikke kun at bruge i behandlingen, men også i det almindelige liv. Særlige sokker, golf, strømpebukser og leggings vil være nyttige, for eksempel med et lavt levende eller stående job under langsigtede ture i landtransport eller flyrejser.
Takket være den konsekvente effekt af "komprimering" overføres blodstrømmen mere inde i benene, der igen reducerer belastningen på venen.
Det øgede tryk af kompressionsknappen til kroppens overflade bidrager til atleten bedre at realisere sin position i det omkringliggende rum, det er i stand til at gøre det mere smart, fleksibelt og stabilt.
Gennem sådanne tøj kommer blod mættet med ilt i aktive muskler, takket være, at atleten har evnen til at arbejde endnu mere effektivt. Pulsen stiger ikke, som i almindelige tøj og falder, så den overdrevne belastning på hjertet fjernes.
Kompressionstøj til sportsaktiviteter er nødvendig som forebyggelse af åreknuder, trombose og skader. For nylig bliver det et uundværligt emne for fysisk kultur ammunition i lys og vægtløftning, cykling, fodbold, hockey, med kardiovaskulær, i ski og skøjteløbssport og så videre.
Kompressionstøj hjælper med venøs blod og lymfica for at bringe mælkesyre fra muskler eller lactat, hvilket normalt er den anden dag efter intensive træningsprodukter forårsager smerte og lobs i kroppen. Derfor, når du bruger "komprimeringen", vil musklerne smitre mindre selv efter meget spændte og langvarige træningsprogrammer.
Hvordan virker det?
Princippet om drift af kompressionstøj er, at det klemmer blodkar og presser på muskler med forskellig intensitet. Blod, der stiger af fartøjer fra bunden op, er tvunget til at overvinde tyngdekraften, der passerer gennem de såkaldte venøse ventiler. Disse ventiler er organiseret på en sådan måde, at blod kun kan strømme mod hjertet. Når de opererer under normale forhold, tillader de blod ovenpå, men giver ikke det til at vende ned og stick derude, da det er forbundet med risikoen for ødem og thrombov.
Med en stigning i fysisk anstrengelse, når en person er tvunget til at spænde sine muskler stærkt eller simpelthen stå på benene, kan venøs ventiler desværre ikke klare opgaven, for på dette tidspunkt øges trykket af venøs blod, at pulsen er accelereret, og blodsystemet er mærkbart overbelastet.
På samme tid er venerne stærkt udvidet, de venøse ventiler ophører med at klatre og lade blodet i modsat retning, hvilket fører til en endnu mere signifikant udvidelse af Wien.
Bare at sådanne ændringer i belastninger ikke har ført til åreknuder, anbefales det at anvende elastisk kompression, "rette" venøse ventiler og lette deres funktion. Indsnævringen af væsenet af blodårene som et resultat af brugen af kompressionsknivtøj fører til acceleration af blodgennemstrømning og forhindrer således dannelsen af blodpropper.
I kompressionstøj er der en kompression af varierende grader: Jo lavere musklerne er, desto kraftigere tryk skal påføres, fordi blodstrømmen er lettere at bevæge sig fra området med større kompression mod mindre.
Visninger.
Kompressionstøj på markedet er repræsenteret af forskellige muligheder, deres vedligeholdelse af dem:
Golf, leggings og sokker - Kompressionsmuskler i det grønne område.
Strømper og strømpebukser - skabt til forebyggelse af årekvinder hos kvinder.
Leggings, Taiters og Shorts - Der er fuld længde eller tre fjerdedele.
Ærmer og bukser - Støtte musklerne i hænder, underarm og ben.
T-shirts (Rushgard) - produceret med forskellige længder af ærmerne eller uden dem.
Branch og kort T-shirts - Produkter til kvinder.
Materiale
Kompressionstøj er lavet af syntetiske elastiske fibre af bomuld og nylon, mikrofiber og lycra. Således viser det et forholdsvis æstetisk letvægtsmateriale, en tæt passende krop.
Kompressionsknekker skal sidde i udseendet og kjole med vanskeligheder, men ikke at skubbe bevægelsen.
Kompressionstøj er syet fra et specielt antimikrobielt og antisuncendisk materiale, der forhindrer dannelse og udvikling af bakterier og svampe. Takket være dette føler atleten ikke den ubehagelige lugt af sved. Desuden kaldes en sådan strikketøj "vejrtrækning", det giver dig mulighed for at fordampe fugt så hurtigt som muligt. Sådanne produkter er hypoallergeniske og behagelige for huden.
At vaske kompressionstøj med et specielt rengøringsmiddel nødvendig ikke mere end en gang om ugen, og efter hver træning er det nødvendigt at bare skylle i varmt vand. Vandtemperaturen til vask bør ikke være højere end 35 grader på grund af kogende vand, sådanne ting vil komme i forfald. Det skal tørres ved stuetemperatur, placere et håndklæde, brug en tørre maskine eller et batteri er forbudt.
Fabrikanter
Adidas, Nike, Reebok, Puma, Skins, 2xu, Asics, Venum, Under Armour, Fuji, Kontrakt Killer, Manto, Hayabusa, Jaco, FixGear, Koral, Kompressort, Scramble, X-Bionic, Bad Boy, Titel, CEP og mange Andre kendte producenter indbefattede kompressionstøj i produktsortimentet.
Det berømte Skins-selskab produceres normalt to sæt kompressionstøj til udøvelse af enhver populær sport - den første til normale temperaturer, den anden - for den kølige tid på året.
Adidas kompressionstøj under Techfit-mærket er også opdelt i grupper afhængigt af sporten, den nødvendige termiske ledningsevne og kompressionskraft. Tøj af dette mærke kan strække fem gange, og derefter straks vende tilbage til den oprindelige tilstand.
Puma kompressionsprodukter har silikoneindsatser, der passerer langs musklerne, stimulerer blodcirkulationen.
Nike Compressionstøj er også ret i efterspørgslen, men priserne for det er noget overvurderet, da forbrugeren overbyder mærkets forfremmelse. Analoger af den patenterede DRI-FIT-teknologi af tilsvarende kvalitet kan købes for mindre.
Navnet på det berømte australske 2xu mærke i russiske lyder som "to gange dig". Produkter fra dette selskab finder efterspørgsel fra verdensberømte mestere og hold, såsom NBA. Kompressionstøj af dette firma syes fra et unikt PWX-materiale af tre arter med forskellige egenskaber.
Når vi bærer og hvordan man skal bære?
Kompressionstøj sættes normalt på under udmattende og langvarige træningsprogrammer, såvel som på tidspunktet for konkurrencen. Efter tunge belastninger vil de trætte muskler i sådanne tøj være hurtigere og ikke "whine".
Under de sædvanlige rutineklasser anbefales det ikke at bruge "komprimering": med kontinuerlig slid, vil effekten af overdosering, blodkar og muskler begynde at være doven og stoppe med at opretholde deres naturlige aktivitet. Og det kan medføre samme problemer som under utilstrækkelig klemning.
En anden grund til brugen af kompressionsknikker under usædvanlige belastninger er forudsætningen for åreknuder. Hvis du alarmerer sådanne symptomer som hævelse, vaskulære stjerner og hævede subkutane vener, så vil sådanne tøj være din nødvendige assistent og sø.
Kontraindikationer.
I medicin er der fire klasse kompression. Men for uafhængigt afhente og erhverve kompressionstøj vil kun være en første klasse af kompression, da kun den bruges til profylakse, når de ovennævnte sundhedsproblemer opdages. I den forsømte sag, såvel som i nærværelse af sygdomme som aterosklerose, ortharkets, endoarterit og burchitating thrombangitiit, er en specialhøring nødvendig.
Anmeldelser
Anmeldelser af atleter vedrørende produkter fra de berømte producenter, der næsten ikke indeholder negativitet, få mennesker beklager at købe. Kompressionstøj med succes klare sin opgave for at beskytte sine ejeres sundhed og ikke at give at udvikle vanskelige plejere.
De vigtigste markerede plus af kompressionstøj er, at det sidder som den anden hud, køler i varmen og varmer i kulden, tørrer hurtigt, komfortable i sokken, gør ikke ondt, ikke trækker, det gnider ikke, ikke at gå til Foldet, holdbar, går ikke i træning og konkurrencer, det er nemt at fjerne fra kroppen, selv våd. Også atleter noterer sig et sådant tøjs evne til hurtigt at fjerne spændingen efter grueling.
Negative anmeldelser, som regel, vedrører produkter af et lavprissegment. De er primært forbundet med dårlig kvalitet materialer, hvoraf passende tøj syes.
Sådanne brugere i deres anmeldelser klager over, at tøjene er revet, når spænding, kommer ind i folden og taber hurtigt et attraktivt udseende.
