Mowntiau sgïo - un o rannau pwysicaf offer y sgïwr, a fydd yn dibynnu ar fywyd a diogelwch athletwr . Felly, rhaid iddynt gael eu gosod a'u gosod yn briodol. Trafodir hyn yn yr erthygl hon.
Sut i bennu canol disgyrchiant?
Yn gyntaf oll, mae angen dod o hyd i bwynt cymhwyso cyfanswm y disgyrchiant. Mae hyn yn nodedig. Mae pren pren neu blastig yn rhoi mantais ar wyneb llorweddol. Yna mae'n angenrheidiol i roi ochr sgïo i fyny, rhaid symud y llinell dros yr wyneb nes bod y cydbwysedd rhwng y sawdl a'r traed sgïo wedi'i sefydlu.
Pan mae'n bosibl cyflawni'r sefyllfa hon, nodir y safle gyda phensil neu farciwr. Ar yr un pryd, mae'n bwysig bod y llinell yn cyd-fynd â'r lle lle mae gosodiad echelinol y braced yn cael ei basio.
Gallwch ddefnyddio dull arall o bennu canol disgyrchiant:
- Lifft sgïo, gosod fy bys am ei ganolfan;
- Rhaid i chi ddod o hyd i'r pwynt arno fel bod y sgïo yn gyfochrog â'r llawr neu'r bwrdd ac nad oedd yn pwyso.
Mae angen i ganolfan disgyrchiant gael ei benderfynu i sicrhau cyfleustra symud ac er mwyn peidio â chael "mantais" yn ystod symudiad.
Marcio
Ar ôl datrys y cwestiwn o ddod o hyd i ganol disgyrchiant, mae'r cam o dyllau labelu ar y gweill. I wneud hyn, bydd yn dda defnyddio'r arweinydd, mae'n hawdd pennu lleoliad y tyllau ar gyfer caewyr. Os nad yw'r ddyfais hon ar gael, yna cymerwch dempled wedi'i wneud o gardbord. Yn fwyaf aml mae'n dod mewn set gyda rhestr eiddo. Ac os na chafodd ei ganfod, yna gallwch chwilio'r templed ar ffurf electronig ac argraffu eich hun. Does dim byd ofnadwy os nad oes papur, oherwydd gellir gwneud y marcup gan ddefnyddio'r sequila arferol . I wneud hyn, defnyddiwch gaewyr yn y fath fodd fel bod union leoliad canol y masau yn cytuno â'r stribed, lle mae esgidiau yn sefydlog. Yn y system SNS, mae'r pwynt echel yn union dan gau. Mae'r tyllau wedi'u lleoli o flaen echelin canol disgyrchiant (yn NNN). Trwy'r tyllau mae caewyr yn gwneud marciwr disglair o'r label.
Cyfarwyddiadau Gosod
Mae paramedrau caeadau sgïo traws-gwlad yn dibynnu ar nodweddion y sgïo y byddant yn cael eu defnyddio. Wrth yrru ar hyd y traciau sydd wedi'u lleoli ar y gwastadeddau, mae amodau pwysig yn ddyluniad syml a phwysau bach. Er mwyn deall pa atodiadau sy'n addas ar gyfer y strôc sglefrio, dylech ddod yn gyfarwydd â'u prif rywogaethau. Ar gaeadau sydd wedi'u cynllunio ar gyfer sgïo sgïo, mae band rwber (flexor) yn fwy llym, ac ar gyfer clasurol - meddalach. Yn yr achos cyntaf, os yw'r hyblygrwydd yn feddal, yna bydd sgïo yn hongian allan. Yn y cwrs clasurol, mae angen y flexor yn feddal er mwyn peidio ag ymyrryd â gwrthyrru.
Mae caeadau yn 3 rhywogaeth:
- Systemig : Nn Rotofela (a fersiwn modern o system integredig Nordig), SNS Salomon;
- Galed - Norm NORDIC 75 mm, fe'u gelwir hefyd yn Rant, mae hwn yn system gau safonol;
- lled-anhygoel - Strap, bwcl, gwm.
Mae caewyr caled a lled-rigaidd byth yn llai cyffredin. Caled - mae'r rhain yn gaewyr sy'n cynnwys 3 pigyn, sydd wedi'u lleoli ar blât metel. Mae ganddi ddôl gwanwyn. Mae manteision caewyr anhyblyg yn cynnwys: pris isel, yn opsiwn delfrydol i addysgu plant. O'r anfanteision, mae'n bosibl nodi anawsterau wrth offer, mae'r caewyr chwith a'r dde wedi'u gwahanu'n wael, mae llawer iawn o ffugiadau o ansawdd gwael yn cael eu gwerthu, ac mae'r esgidiau sy'n gweddu i'r caewyr bellach yn cynhyrchu llai a llai.
Ymhlith nodweddion cadarnhaol caewyr SNS, gellir galw'r canlynol: Dibynadwyedd, Ansawdd Modelau, gallwch gasglu unrhyw fodelau nid yn unig i oedolyn, ond hefyd i blentyn neu blentyn. Ymhlith yr anfanteision, dylid nodi'r angen i ddefnyddio esgidiau arbennig - esgidiau gyda gwialen sy'n mynd i mewn i'r rhigol gosodiad a fwriedir ar gyfer hyn. Yn ogystal, mae'r esgid hon yn anodd dod o hyd ar werth. Mae'r atodiadau hyn yn addas i'w defnyddio ar y mynediad sgïo, a gafodd ei brosesu gan beiriant arbennig i baratoi'r trac. Gelwir y car olrhain hwn yn hap.
Y modelau mwyaf poblogaidd, yr hyn a werthfawrogwyd gan sgiwyr, yn nnn . O ran gosodiad o'r fath yn digwydd gyda chymorth sgriwiau neu roi ar y pecyn "Salazok". Ymhlith y manteision o fodelau o'r fath yn y canlynol: Dewis hawdd o esgidiau addas, y gallu i ddewis caewyr (awtomatig neu lawlyfr), pris isel gydag ansawdd da, gallwch ddewis modelau ar gyfer pobl ifanc. Yn anffodus, mae dŵr yn disgyn y tu mewn, mae'r mynydd yn rhewi ar dymheredd minws.
Mae gan y 2 system gau hon rhigol er mwyn gosod y gwialen fetel yn y tu blaen. Rhaid iddo fod yn sefydlog gyda'r echel o ganol disgyrchiant. Yn y ganolfan o dan y rhigol hon yn dal i fod yn un - hydredol. Yma mae angen gwneud y cyd-daro â'r llinell ar ochr uchaf y sgi.
Mae llawer i hwyluso'r broses o osod caewyr yn ei gwneud yn bosibl defnyddio'r system NIS newydd - y dull hwn yw'r hawsaf. Sgïo gyda llwyfan arbennig. I osod y Mount, mae angen i chi ei ddechrau ar y canllawiau nes bod y nodweddion clic nodweddiadol. Mae'r asgwrn cefn hefyd wedi'i osod ar y canllawiau. Ei drwsio gan ddefnyddio'r allwedd a gynhwysir yn y pecyn cynnyrch.
Mae'r system hon yn caniatáu Dewch o hyd i'r sefyllfa ymlyniad orau ar gyfer unrhyw sgïo yn dibynnu ar y tywydd cyffrous a statws y rhediad sgïo . Gallwch ei addasu yn ôl yr angen, gallwch hyd yn oed yn uniongyrchol yn ystod yr ymarferiad. I wneud hyn, defnyddiwch yr un allwedd. Gyda hynny, bydd yn bosibl symud y mynydd ar y nifer gofynnol o "cliciau" ac yn gosod mewn sefyllfa gyfleus.
Mae Sgïo Mynydd yn cynnwys dwy ran ar wahân a phlât o dan yr hosan, oherwydd y mae ffrithiant y cist yn gostwng yn amlwg. Y rhan flaen sy'n gyfrifol am ddatgysylltu ar yr ochr, a'r cefn - am y dadelfennu wrth symud yn fertigol. Ym mhob model, mae dangosyddion y sylw blaen a chefn yr un fath. Felly, mae'r esgidiau unrhyw gwmnïau yn addas.
Yn dibynnu ar bwysau corff yr athletwr, caiff y Mount Marker ei reoleiddio . Mae angen i chi hefyd ganolbwyntio ar brofiad Skier a sut mae'n gyrru. Os yw person yn ystod marchogaeth yn llithro'n ymosodol, yna dylai'r sgïo fod mewn cyflwr llonydd yn y man ymlyniad.
Rhennir pwysau'r athletwr yn 10 i bennu amser y sbardun amddiffynnol. Os yw'r sgiwr yn ddechreuwr, yna'r angen preifat a gafwyd dynnu mwy o 1-2 uned . Y lefel fwyaf o reolaeth ar gaewyr sgïo yw tua 3-4 uned o'r digid a gafwyd yn wreiddiol yn ystod yr Is-adran.
Uchafswm ymdrech Mae rhai gweithgynhyrchwyr yn dangos cilogramau. Yna mae angen tynnu 20-30 kg.
Er mwyn darganfod ochr dde'r caead sgïo, mae angen i chi archwilio'r cynllun a gyflwynir ar wefan y gwneuthurwr. Mae'r wybodaeth hon hefyd yn digwydd yn y cyfarwyddiadau sy'n dod ynghyd â'r caewr. Os nad oes profiad o ddewis a phrynu cregyn chwaraeon ar gyfer sgïo, ni ddylech wneud pryniant yn unig, ond mae'n well gofyn i gyngor yr ymgynghorydd gwerthwr.
I osod caewyr, mae angen i chi ystyried llawer o ffactorau. Os ydych yn atodi'r ddyfais ar sgïo sgïo, mae angen eu symud ymlaen neu yn ôl o'i gymharu â'r llinell gydbwysedd. Os caiff ei symud i'r rhan flaen, mae sefydlogrwydd y cwrs yn cynyddu, ac os gallwch wella'r sleid yn y cefn.
Mae gan rai modelau modern echel sy'n cael ei symud yn ôl o drwyn y cist. Rhaid ystyried hyn trwy osod caewyr.
Os nad oes hyder yn eu heddluoedd ac mae ofn difetha'r caeadau nodedig neu sgïo, yna mae'n well ceisio cymorth gan arbenigwyr. Mewn siopau sy'n gwerthu nwyddau chwaraeon, a gall gweithdai helpu i ymdopi â'r broblem hon.
Os penderfynir gosod eich hun, yna mae angen i chi baratoi:
- gludiog;
- awl;
- tipiwr ffelt sy'n seiliedig ar alcohol;
- sgriwdreifer;
- llinell;
- dril.
Drilio tyllau
Cyn dechrau drilio dyfnhau, mae angen i chi gysylltu'r bwlch rhwng y tyllau ar y caewr, gyda'r pellter rhwng y marciau a ddefnyddiwyd yn y cyfnod blaenorol (markup). Yn fwyaf aml, mae'r cyfarwyddiadau yn dangos yn fanwl sut y mae'n rhaid sgriwiau sgriwio'r pellter i'r dyfnder. Pa hyd y bydd angen dril arno, mae hefyd wedi'i ysgrifennu. Defnyddir y dril am SNS 3.6 mm ar gyfer NNN - 3.4 mm. Fel ar gyfer dyfnder y tyllau, yn y ddau achos - 10 mm. Os ydych chi'n defnyddio'r bar wrth ddrilio, gallwch gyflawni fertigolrwydd perffaith wrth greu tyllau.
Os na ddarganfuwyd hyd cyfatebol yr offeryn torri cylchdro, yna gallwch gymryd unrhyw un arall. Gellir lapio ei ran uchaf gyda thâp, gan adael y hyd a ddymunir yn ymwthio allan. Wedi hynny, gosodwch gyflymder bach lle mae'r dril yn rhedeg, ac mewn mannau lle mae markups, tyllau dril. Pan fydd y tyllau yn barod, mae angen i chi gael gwared ar yr holl lwch. Ar ôl hynny, mae angen iddynt arllwys gyda glud du carbon. Bydd hyn yn helpu i ddatrys y sgriwiau yn ddiogel a sicrhau diddosi a chryfder. Ni ddylai ddefnyddio'r resin epocsi, gan fod y toddydd sy'n cynnwys ynddo yn gallu niweidio'r deunydd sgïo.
Cynulliad
Ar ôl hynny, mae angen i chi gymhwyso'r ddyfais i'r tyllau a gafwyd. Mae sgriwiau yn troelli yn unffurf gyda sgriwdreifer neu sgriwdreifer croes. Mae angen arsylwi yn ofalus dadleoli'r echel hydredol. Cyn sgriwio am NN 75, dylech sicrhau y dylai'r cywirdeb sy'n canolbwyntio fod yn gywir.
Gallwch fynd i reidio ar ôl y glud sych yn dda. Nid oes angen defnyddio'r cynnyrch o leiaf ddiwrnod.
Nesaf, gwyliwch y fideo ar sut i osod sgïo rhedeg.