Ni all person fyw heb hoffter am unrhyw beth neu i rywun. Am agwedd ffafriol, efallai y bydd yn profi i gau pobl, i anifeiliaid, i le arhosiad ac i le gorffwys. Gellir parhau â'r rhestr hon a pharhau. Fodd bynnag, weithiau mae anwyldeb yn datblygu i fod yn deimlad afiach. Mae hyn yn digwydd pan fydd un person yn dod yn ddibynnol yn seicolegol ar y llall.
Pryd mae angen cwympo?
Os oes gennych broblem seicolegol ar ffurf ymlyniad annormal, ac mae'n eich bwyta o'r tu mewn yn unig, yna mae angen cael gwared arno ohono. Er enghraifft, mewn bywyd mae'n digwydd fel hyn: mae'r person yn sicr bod ganddo gariad at ei bartner. Mae hi'n ceisio bod yn agos bob amser ac mae'n ddioddefaint iawn pan fydd yn sylwi ar yr annwyd tuag at ei hun. Mae cysylltiadau o'r fath, lle mae un o'r partneriaid yn profi ymdeimlad poenus o ymlyniad, yn beryglus iawn. Yn enwedig o gysylltiadau cadarn nad ydynt wedi'u gwahanu yn dioddef o'r bobl hynny y gellir eu priodoli i fath pryder.
Os oes rhywfaint o annwyd o'ch anwylyd, yna mae angen i chi feddwl am y broblem hon. Cofiwch, mae cariad yn dod â hapusrwydd yn unig pan fydd yn gydfuddiannol. Mae seicoleg ddynol yn awgrymu rhwymiad emosiynol i unrhyw beth neu i rywun.
Fodd bynnag, dylai unrhyw ymlyniad ddod ag emosiynau cadarnhaol. Bydd yr opsiwn gyferbyn yn arwain at stori wael, a bydd yn anodd cael gwared ar ei ganlyniadau.
Ystyriwch opsiynau gydag enghreifftiau penodol, sy'n dangos bod angen goresgyn yr atodiad.
- Pan fydd gwahanu, mae dyn yn dioddef o brofiadau afiach. Er enghraifft, mae merch yn wynebu craving cryf iawn ar gyfer y cyn-ddyn, ac mae'n byw ei fywyd ac mae eisoes wedi dod o hyd i gariad arall ei hun. Yn rhy gyflym, bydd yn anodd cael gwared ar ddibyniaeth boenus. Fodd bynnag, mae angen i ymdopi â'r mwyafrif fi. Felly, merch a adawyd gan rywun annwyl, mae angen i chi ddeall na fydd dim yn iawn. Er mwyn hwyluso'r wladwriaeth, mae angen i chi ailadrodd drwy'r amser: "Dyw e ddim yn dy garu di."
- Dibyniaeth gyflawn ar y person sydd wedi'i glymu'n gryf. Er enghraifft, mae dyn yn profi craving cryf i ffrind. Mae bob amser eisiau bod gyda hi. Mae'n ceisio cadw ei cham dan reolaeth. Fodd bynnag, nid yw'r ferch yn gwerthfawrogi ei ofal. Mae ymddygiad partner yn ei flin. Felly, ar ôl tro, mae'n peidio â chyfathrebu ag ef ac yn mynd i ddyn ifanc arall. Ar gyfer dyn sydd wedi'i adael, daw tro o'r fath o ddigwyddiadau yn drasig. Os na all ei hun ymdopi â'r broblem, bydd angen help arno o'r tu allan.
- Perthynas ddisgwyliedig. Gallant ddod ag un o'r partneriaid i gwblhau iselder. Er enghraifft, mae eich dewis un yn briod ac nid yw'n mynd i ysgaru gyda'i ail hanner. Os ydych chi'n dioddef o berthnasoedd o'r fath ac yn yfed pils tawelydd, dylech eu torri. Mae'n bosibl y bydd angen therapi arbennig arnoch i gael gwared ar y rhwymiad, a fydd yn cynnig arbenigwr.
- Os yw treason yn bresennol yn y berthynas. Mae anffyddlondeb y priod neu'r priod yn brofiadau cryf iawn na all pob person ei ddwyn.
- Pan fydd un partner yn mwynhau gofal o'r llall, peidio â rhoi unrhyw beth yn ôl. Er enghraifft, gŵr sy'n byw ar draul ei wraig. Nid yw'n gweithio unrhyw le ac yn efelychu gweithgareddau. Mae'r fenyw yn cael ei gorfodi i dorri rhwng gwaith, plant a dyn diog. Os bydd hyn yn digwydd yn eich bywyd, yna ceisiwch gael gwared â chi'ch hun rhag problemau.
Gwybod: Mae ymlyniad rhy gryf yn ddrwg. Serch hynny, os nad oes gan berson unrhyw atodiadau o gwbl, mae hyn yn awgrymu bod ganddo anhwylder meddwl.
Prif ffyrdd
Mae'n amhosibl atodi i bobl o gwbl, ond dylai'r atodiad fod yn iach. Os yw'n "glaf", yna mae angen cael gwared arno, a bydd yn peidio â rhoi llawer o brofiadau caled i chi. Ac am hyn dylech geisio mynd â chi wrth law a chyflawni'r argymhellion canlynol.Cysylltiadau ymyrryd â dyn
Gallwch ollwng oddi wrth y person y mae wedi'i glymu yn gryf, mae'n bosibl: rhoi'r gorau i fideoio gyda gwrthrych eich addoliad a bydd yn bendant yn dod yn haws i chi. Gadewch iddo radd yn raddol, ond rhaid i chi ddod i ddeall nad yw pob cyfarfod yn rhoi llawenydd, ond Chagrin. Arafwch yr holl gysylltiadau â pherson pan fyddwch chi'n deall y canlynol.
- O gyfathrebu â phartner, nid ydych yn cael boddhad a chefnogaeth foesol.
- Nid ydych yn gweld cydymdeimlad o'i ran.
- Mae angen i ni oresgyn angerdd ac anghofio'r person pan fydd yn greulon ac yn condemnio'n gryf i chi am bob camymddygiad anwirfoddol neu unrhyw slip, yn ceisio peidio â sylwi ar eich manteision ac yn eich trin chi fel pethau.
- Rhoi'r gorau i gyfathrebu a symud oddi wrth y cof am un annwyl yn galed iawn. Fodd bynnag, os yw'n eich trin chi drwy'r amser, mae'n angenrheidiol i wneud hynny.
- Mae angen cael gwared ar y teimlad a phan nad yw eich person agos yn ceisio gwneud unrhyw beth i sicrhau bod eich cyfathrebu yn parhau ac yn aildrefnu i rywbeth mwy.
- Os yw eich ffrind neu gariad, wrth gyfathrebu â chi, eich balchder gyda chi, yna mae angen i chi geisio torri'r holl gysylltiadau.
Ystyriwch: ni fydd yr unigolion hynny sydd â thueddiadau hunanol ac yn cael eu cyflunio i fodloni eu hunan yn unig, ni fydd byth yn deall yr hyn yr ydych yn ei ddioddef. Os ydych yn arsylwi tueddiadau o'r fath yn ymddygiad eich ffrind neu gariad, peidiwch â cheisio profi unrhyw beth iddynt, gan ei fod yn ddiwerth. Dim ond gadael ac arbed eich nerfau a'ch iechyd. Gellir gwneud hyn yn y ffyrdd canlynol.
- Dod yn anhygyrch, sef ceisio osgoi sgyrsiau agored a hir. Os bydd y cyfarfod yn digwydd, dywedwch helo a dywedwch wrthyf ychydig o unrhyw ymadroddion ystyrlon.
- Anwybyddu unrhyw gysylltiadau. Gallwch hyd yn oed roi'r gorau i gerdded i wahanol ddigwyddiadau i osgoi'r cyfarfod.
- Rydych chi'n gweddus, peidiwch â thrafod y cyn bartner. Hefyd, peidiwch â dweud wrth eich cydnabyddiaeth am sut a pham y gwnaethoch chi dorri i fyny.
- Dangoswch y disgybl. Wrth gyfarfod, peidiwch â digywilydd a dangoswch y cyfan y byddwch chi'n dawel ac yn ddifater.
Mwy o gyfathrebu â ffrindiau yn gyfarwydd
Mae hefyd yn digwydd bod y nodweddion sydd ynghlwm yn dioddef o'r ffaith bod person agos yn ei fradychu ac yn gadael yn sydyn. Yn yr achos hwn Er gwaethaf unrhyw beth i fynd â'ch holl ewyllys yn y dwylo a dechrau gweithio arnoch chi'ch hun. Bydd hyn yn helpu i gyfathrebu â ffrindiau. Peidiwch â chau ynoch chi'ch hun, a gadewch yn amlach "yn y golau". Yno fe welwch nifer fawr o bobl o'r un anian. Efallai mai nhw fydd eich prynhawn yn y dyfodol. Felly, i ehangu cylch ffrindiau, cofrestrwch ar gyfer unrhyw gyrsiau diddorol neu ddechrau ymweld â gwahanol ddosbarthiadau meistr. Bydd yn helpu i dynnu sylw a chodi eich lefel ddeallusol yn sylweddol.
Llwythwch eich hun gyda gwaith. Peidiwch â gwrthod syniadau sy'n cynnig ffrindiau neu gydnabod i chi. Efallai bod ganddynt natur aml-gylchol: o fusnes i wirfoddoli. Gyda llaw, mae llawer iawn o bobl weddus ymysg gwirfoddolwyr sy'n gwybod sut i empatheiddio. Byddant yn eich deall ac yn eich helpu i hunan-sylweddoli.
Cofiwch fod rhoi da i'r byd o gwmpas, byddwch yn ei gael yn ôl ar ôl ychydig, ac mewn maint dwbl.
Dysgwch sut i fwynhau bywyd
Peidiwch â eistedd yn y ffenestr gyda golwg dref. O feddiannaeth o'r fath, bydd hyd yn oed y dyn mwyaf siriol yn disgyn i iselder. Yn hytrach na difyrrwch ddiflas, mae angen gwneud unrhyw achos. Yna bydd bywyd yn chwarae paent newydd. I ddechrau, ewch allan a cherddwch ar droed. Gwelwch sut mae bywyd yn llifo yn eich dinas. Gwyliwch yr adar y tu ôl i'r adar. Edrychwch ar yr haul. Ar ôl awr o daith o'r fath, rydych chi'n tawelu, a bydd eich cyflwr yn gwella.
Edrych o gwmpas. Mae popeth yn mynd i'ch menyw. Diolch i Dduw am yr hyn rydych chi'n ei ddeffro yn eich gwely yn fyw ac yn iach bob dydd. Nid ydych yn brifo unrhyw beth, ac felly gallwch fforddio byw ar a hyfrydwch eich hun ac eraill. Gadewch i bob cam chi ddod â llawenydd. Er mwyn gwneud hyn, yn y bore, yn cynnwys cerddoriaeth ddymunol a pharatoi brecwast blasus o dano. Dylai'r ffordd i'r man gwaith hefyd ddod â llawenydd. Os oes cyfle, ewch allan ychydig yn gynnar a cherddwch ar droed. Gall taith i fws orlawn ddiflannu, ac felly rydych chi'n gwthio'ch corff gydag ocsigen, codwch y tôn hanfodol, a bydd eich cyflwr cyffredinol yn gwella.
Yn y gwaith ceisiwch wenu a dweud canmoliaeth. Bydd camau o'r fath yn achosi ymateb, a byddwch yn derbyn eich rhan o'r positif. Gyda'r nos, cyn amser gwely, edrychwch ar y ffilm sy'n cadarnhau bywyd yn hytrach na'r "arswyd" neu'r "milwriaethus". Ac ar y penwythnos, ewch gyda'ch ffrindiau i natur.
Dewch o hyd i hobi
Mae person sy'n profi craving na ellir ei gyfiawnhau i rywun bob amser yn llawer o amser rhydd. Mae'n ei dreulio ar fyfyrdod gwag. Mae hyn i gyd yn digwydd oherwydd bod ei feddyliau yn gyson yn brysur gydag un broblem - i ddychwelyd y partner y mae'n glymu'n gryf.
Fodd bynnag, mae angen i chi gofio bod eich dyheadau yn afreal. Felly, peidiwch â meddwl am y gorffennol a mynd i'r dyfodol. Er enghraifft, cofrestrwch ar gyfer torri cyrsiau a gwnïo. Felly byddwch yn dysgu i wnïo a dechrau gwisgo mewn ffasiwn. Gallwch fwynhau chwaraeon neu bob dydd i drefnu loncian gyda'r nos. Efallai mai dyma sut y gallwch chi gwrdd â'ch hanner yn y dyfodol neu ddod o hyd i ffrindiau a fydd yn eich helpu i anghofio'r partner.
Pwrcasant
Profwch eich hun a'ch cyn angerdd y gallwch ei gyflawni mwy. Er mwyn cyflawni cyflwr o'r fath, bydd angen llawer arnoch i weithio arnoch chi'ch hun. Yna ni fydd yr atgofion gwag o amser yn parhau i fod o gwbl. Pan mae'n anodd dychwelyd adref, mae'n amser i wneud twf gyrfa. Felly, oedi yn y gwaith a dangoswch eich sêl i'r awdurdodau. Gadewch i'ch gweithredoedd weld a gwerthfawrogi.
Ceisiwch sefydlu cydberthnasau hyd yn oed gyda'r cydweithwyr hynny rydych chi wedi eu hesgeuluso bob amser. Gadewch i bawb yn y tîm ddod atoch chi a chariad. Ac yna achos technoleg. Cofiwch fod angen i chi gredu ynoch chi'ch hun ac yn eich cryfder. Os yw rhywbeth yn ddrwg, yna ni ddylech ostwng eich dwylo. Y rhai anoddach, y mwyaf diddorol. A bydd y wobr yn ganlyniad a fydd yn effeithio ar bawb o gwmpas, gan gynnwys eich cynbartner blaenorol. Efallai y bydd yn difaru rhannu gyda chi. Dim ond yma y bydd yn anniddorol.
Ymbennir
Bydd yr eitem hon yn eich helpu i gredu yn eich cryfder. Felly, darllenwch fwy a diddordeb gwybodaeth uwch. Os ydych chi'n credu bod gennych addysg annigonol, yn cymryd gwersi i gynyddu eich ymddygiad mewn cymdeithas. Dangoswch a phrofwch i bawb eich bod yn berson.
Cyrsiau Uwch Hyfforddiant - dyma'r hyn sydd ei angen arnoch chi! Ymgolli eich hun yn y broses hon gyda'ch pen ac ar ôl ychydig byddwch yn gweld y canlyniad. Bydd eich proffesiynoldeb yn eich galluogi i ennill mwy o arian y gallwch ei wario ar daith bleserus neu deithio.
Profwch eich galluoedd drwy'r amser ac yna gallwch brofi i'r byd i gyd a chi'ch hun eich bod yn berson gweddus ac yn gwneud eich hun yn fwy dioddefaint.
Argymhellion
Os na allwch dderbyn colli rhywun annwyl, yna mae angen i chi dawelu i lawr yn gyntaf. Ac yna ceisiwch gadw at yr argymhellion canlynol.
- Dechreuwch barchwch eich hun a chariadwch eich hun. Ni fydd unrhyw un yn ei wneud yn well na chi. Rydych chi'n haeddu mwy a gallwch hefyd ei brofi. Rydym eisiau dymuno.
- Stopiwch feio'ch hun yn yr hyn a ddigwyddodd gyda pherson agos.
- Pam wnaethoch chi benderfynu y dylech chi ddioddef person nad yw'n ddigon i chi? Cofiwch ddiffygion y cyn ffrind neu gariad. Edrychwch arnynt o'r ongl newydd. Efallai nad oedd y diffygion hyn yn dal i fod mor ddiniwed. Gofynnwch y cwestiwn i chi'ch hun: "Pam ydw i'n dioddef oherwydd person annheilwng?" Mae'n debyg, yn ateb y cwestiwn hwn, yn ymwybodol bod y gwahaniad yn ddi-hap.
- Dechreuwch ofalu am eich iechyd. Monitro eich hun - mae hwn yn waith mawr iawn. Bydd yn cymryd eich holl amser. Ni chewch unrhyw amser i ddioddef a chrio am y cariad a adawodd.
- Mae person llwyddiannus bob amser yn gwisgo mewn ffasiwn. Felly byddwch yn codi hyder yn eich harddwch allanol a byddwch yn dod yn berson amlwg iawn. A bydd hyn yn helpu i gael gwared ar y berthynas flaenorol.
