Mae pob ymwelydd yn y Neuadd Efelychydd yn gwybod bod angen ffurf arbennig ac esgidiau cyfatebol ar gyfer dosbarthiadau o ansawdd uchel. Ar yr un pryd, ychydig o bobl sy'n gwybod, un o'r ategolion pwysicaf yw menig ar gyfer dosbarthiadau yn y gampfa.
Os gall dwylo dynion wrthsefyll y llwyth ar y bysedd heb sgrafelli a chorns, yna mae angen i ategolion o'r fath yn syml ar gyfer dwylo benywaidd ysgafn.
PECuliaries
Am waith cyfforddus gydag offer chwaraeon o'r fath, fel fwltur, mae angen menig arbennig yn syml. Maent yn caniatáu i chi prin ei gadw heb slip, gan wneud hyfforddiant yn ddiogel. Hefyd, bydd menig yn helpu i leihau pwysedd yr efelychydd i'r palmwydd.
Mae angen menig ffitrwydd ar gyfer ymarferion menywod. Yn aml iawn, gall corns, crafiadau neu grafiadau o'r efelychydd ffurfio ar groen benywaidd cain y dwylo. Diolch i fenig y gellir osgoi trafferthion o'r fath.
Mae menig arbennig yn diogelu arddyrnau. Yn aml iawn, gyda chynnydd yn y pwysau, mae cymalau cynffon pelydr yn dioddef, yn enwedig os nad ydynt yn soffistigedig cyn hyfforddiant. Mae menig ffitrwydd yn gosod brwshys mewn sefyllfa naturiol, a thrwy hynny ei diogelu rhag anafiadau.
Yn y gampfa yn chwysu'n drwm - gall arwain at anaf yn ystod yr hyfforddiant. Mae menig yn amsugno lleithder, oherwydd y risg hon i anafu eu hunain i sero ac mae'r hyfforddiant yn dod yn gyfforddus.
Ac, wrth gwrs, diolch i ategolion o'r fath, gellir osgoi cyswllt â bacteria, sydd rywsut yn aros ar efelychwyr ar draul nifer fawr o bobl.
Megisau
Fel y rhan fwyaf o ategolion, mae menig ar gyfer ffitrwydd yn cael eu rhannu'n ddynion a merched. Benyw yn cael eu gwahaniaethu gan balet lliw mawr a meintiau llai, nid oes unrhyw leinin arbennig ar fenig o'r fath ar gyfer ffilipio cyfforddus o'r grid. Dynion - mae hyn yn fwyaf aml yn fenig athletaidd gyda chadw arbennig ar gyfer arddwrn.
Menig chwaraeon confensiynol heb fysedd ar gyfer dosbarthiadau ffitrwydd, sydd i'w gweld mewn llawer o siopau chwaraeon, dosbarthiadau ffitrwydd mwyaf addas.
Dim ond angen deall eu bod yn gallu amddiffyn croen y palmwydd yn unig o effaith fach o'r efelychydd. Am fwy o bwysau, ni fyddant yn ffitio. Bwriedir i'r un modelau, ond gyda bysedd, gael eu brwydro yn erbyn chwaraeon.
Bydd menig ar gyfer campfa gyda haen ddwbl o groen yn caniatáu hyfforddiant cryfder difrifol. Yn fwyaf aml mewn menig o'r fath mae swyddogaeth o symud awyru a lleithder, maent yn eich galluogi i deimlo'n gyfforddus wrth godi graddfeydd mawr. Ni fydd yr efelychydd yn llithro, ac ni fyddwch yn boeth.
Ar gyfer chwaraeon difrifol gyda llawer o bwysau ac ymarferion aml gyda gafael cul, mae model gyda chadw arddwrn. Mae'n cynyddu cryfder gafael, oherwydd hyn, mae'n bosibl codi reiffl gyda nifer fawr o grempogau.
Menig o'r fath yn defnyddio gweithwyr proffesiynol, felly ar gyfer y dechreuwr mae'n well i brynu'r menig symlaf ar gyfer ffitrwydd.
Pwnc hollol ar wahân - menig Aquavity. Y mwyaf enwog ohonynt yw menig maneg Aqua gan y Cwmni Prydeinig Speedo. Maent yn wahanol iawn i fenig ar gyfer ffitrwydd gyda'u siâp a'u deunydd. Mae menig ar gyfer y pwll wedi'u gwneud o ffabrig arbennig, sy'n amddiffyn clorin, yn sychu'n gyflym ac yn gwrthsefyll difrod. Mae ategolion dŵr o'r fath yn gwella'r llwyth ar y cyhyrau, gan wneud hyfforddiant ar adegau yn fwy effeithlon.
Gellir prynu menig ffitrwydd mewn unrhyw siop chwaraeon, fe'u gwerthir hefyd ar y rhyngrwyd. Ac eto, mae'n well eu dewis yn rhannol, felly mae'n bosibl mesur y model rydych chi'n ei hoffi ac yn dewis y mwyaf priodol.
Gweld mwy.
Brandiau
Mae bron pob un o'r brandiau chwaraeon hysbys yn gwneud menig ar gyfer ffitrwydd. Yn y stampiau Puma, Nike, Adidas a Rebook, mae'r ategolion hyn yn cael eu cyflwyno yn y categori prisiau mwyaf, maent yn addas ar gyfer dynion a ffitrwydd menywod.
Peth arall yw Menig Torneo, Demix, Mad Max ac o dan Armor. Mae hwn yn opsiwn rhad i ddechreuwyr nad ydynt eto wedi codi pwysau trwm ac nad ydynt yn siŵr eto a fyddant yn gwneud ffitrwydd o gwbl.
- Nid yw menig ffitrwydd o Nike yn rhad, daw'r swm i fyny at 1500 rubles fesul pâr. Mae'r brand hwn yn cynhyrchu modelau athletaidd yn bennaf o fenywod benywaidd a gwrywaidd. Mae llawer ohonynt yn cael eu cynrychioli yn y fersiwn UNISEX, sy'n eich galluogi i rannu'r menig gyda'ch ail hanner. Mae bron pob model o fenig Nike wedi tu mewn i mewnosodiad swêd sy'n amsugno lleithder ac yn gosod y llaw yn dda. Mae'n bwysig nodi cynildeb menig, nid ydych yn ymarferol yn teimlo bod rhywbeth yn gwisgo rhywbeth ar eich dwylo.
- Nid yw'r Brand Puma yn rhad: Mae menig y cwmni hwn yn siopau ar-lein Rwseg o 1500 rubles. Arian Mae'r rhain yn rhoi ar gyfer y dyluniad a'r silwét, gan nad yw'r ategolion hyn yn wahanol i ategolion chwaraeon o'r fath o frandiau eraill. Clasp Addasadwy Plus Swêd Mewnosod Menig - yr holl ddangosyddion hynny sy'n bresennol o frandiau eraill.
- Ar wefan swyddogol y Brand Reebok, mae cost menig ffitrwydd yn dechrau o rubles 1990. Mae bron pob menig yn cael eu gwneud o ddeunyddiau naturiol: croen neu swêd a rhwyll i amddiffyn. Menig yn cael eu cyflwyno mewn amrywiol fersiynau: Dynion, Benyw, Unisex. Mae gan y rhan fwyaf ohonynt mewnosodiadau silicon arbennig ar gyfer gwell dibrisiant ac amddiffyniad, oherwydd hyn gallwch godi'r pwysau trwm yn ddiogel a pheidio â bod ofn eich dwylo.
- Y cwmni Adidas enwog yw'r menig mwyaf poblogaidd gyda pherchnogion pwysau, mae ganddynt gargo symudol ac mae'n dod i 500 g. Bydd llwyth ychwanegol yn gwneud hyfforddiant yn fwy effeithlon. Bydd menig confensiynol yn costio mwy na 1500 o rubles i chi. Cyflwynir lliwio a modelau menig mewn cyfaint bach, mae cydrannau'r menig yr un fath â'r brandiau a ddisgrifir uchod.
- Mae menig dan arfwisg yn cael eu cyflwyno yn y mwyafrif yn y fersiwn gwrywaidd. Mae eu cost yn dechrau o 1,500 rubles. Mae'n well eu defnyddio ar gyfer llwythi trwm. Bydd tecstilau gwydn a thechnoleg Heatear yn gadael y croen yn sych hyd yn oed gyda hyfforddiant gwell. Ar gyfer amddiffyniad ychwanegol, gwnaeth gweithgynhyrchwyr gyffiau elastig arbennig, a bydd y palmwydd rwber yn gwella'r adlyniad wrth gasglu'r wialen.
- Nid yw cost menig ar gyfer ffitrwydd o Max Mad yn fwy na 1000 rubles. Hefyd, y menig hyn yw nad oes angen iddynt fod yn ymolchi, gellir eu golchi mewn peiriant golchi ar ôl pob ymarfer. Bydd mewnosodiad arbennig o'r Mahra ar y bys uchel yn caniatáu, os oes angen, tynnu chwys o'r talcen.
- Mae menig Ffitrwydd TornNeo yn cael eu cyflwyno mewn amrywiaeth fawr ac am bris fforddiadwy. Er enghraifft, yn y chwaraeonfeistr byddant yn costio tua 700 rubles. Mae hynodrwydd menig y cwmni hwn yw bod ganddynt ddolenni arbennig rhwng eu bysedd, sy'n helpu i dynnu menig yn gyflym, sy'n gyfleus iawn wrth newid gweithgareddau yn y gampfa. Nid yw menig o'r fath wedi'u cynllunio i weithio gyda llawer o bwysau, gellir ffurfio corn gyda phwysau o 50 kg. Mae menig y brand hwn yn fwyaf addas i ddechreuwyr.
- Menig Demix Fitness - Yr opsiwn newydd-ddyfodiad rhad perffaith mewn ffitrwydd: cost eu tua 600 rubles, hyd yn oed os byddwch yn gadael y gampfa yn y gampfa mewn mis, ni fyddwch yn teimlo'n flin am yr arian a wariwyd. Mae menig o'r fath bron yn wahanol i fenig Tornneo: mae ganddynt hefyd ddolenni arbennig, diolch y mae'n hawdd cael gwared ar affeithiwr chwaraeon hwn. Ar yr ochr gefn, fel y rhan fwyaf o fenig, mae rhwyll arbennig sy'n amsugno lleithder. Lliwiau menig a maint y mwyaf amrywiol, gall pawb ddod o hyd i'r hyn sydd ei angen arno.
- Mae rhai o'r menig rhataf ar gael yn y brand Decaton, nid yw eu cost yn fwy na 400 rubles. Gellir cymryd menig o'r fath yn y digwyddiad nad ydych yn mynd i'w gwisgo am amser hir. Nid yw'r rhan fwyaf o fodelau yn naturiol, yn difetha'n gyflym. Mae'n well peidio â'u defnyddio am bwysau trwm, gan fod perygl o gael anaf.
Sut i ddewis?
Sut mae hyn i gyd yw'r amrywiaeth hwn o fenig ar gyfer addasrwydd i ddewis y rhai na fyddant yn siomi mewn hyfforddiant?
- Yn gyntaf oll, dylech ystyried sut mae menig yn eistedd. Dylent ffitio'n dynn at y palmwydd, i beidio â bod yn agos neu'n rhy rhydd. Fel arall, rydych chi'n aros am anaf yn y gampfa. Felly, mae'n well i brynu menig a mesur eich hun, yn ddelfrydol - i gymryd llaw y taflunydd chwaraeon, y byddwch yn aml yn ei ddefnyddio mewn hyfforddiant, a gwerthuso sut y bydd menig yn eistedd gyda hi.
- Mae'n werth rhoi sylw i bresenoldeb rhwyll arbennig ar y tu allan i fenig . Bydd yn dod allan lleithder allan ac ni fydd yn rhoi'r dwylo i chwysu a sleid.
- Dylech roi sylw i ansawdd y deunydd y gwneir y menig ohono. Dylai fod yn gryf ac yn ddymunol i'r cyffyrddiad, ac ni ddylai'r gwythiennau fod yn anwastad. Y deunydd gorau ar gyfer unrhyw fenig chwaraeon fydd lledr neu neoprene.
Menywod sy'n ymwneud yn bennaf â phwysau bach, yn prynu golau gorau a menig cyfforddus. Byddant yn amddiffyn eu dwylo o bwysau bach a gellir eu defnyddio ar gyfer beicio neu ar casters.
Bydd yn well os oes gan eich menig leinin mewnol arbennig, byddant yn cynyddu cryfder menig chwaraeon.
Mae angen gwrthdroi y sylw dylunio. Gall "ymddangosiad" menig, fel pobl fod yn dwyllodrus. Y prif beth yw cyfleustra ac ymarferoldeb y affeithiwr chwaraeon hwn.
Sut i bennu maint?
Nid yw pennu maint y menig ar gyfer ffitrwydd mor anodd ag y mae'n ymddangos. Ar gyfer hyn bydd angen tâp centimetr arnoch.
- Cymerwch y tâp, mesurwch hyd cylchedd y brwsh ar waelod y bawd.
- Yna mesurwch hyd y llaw o flaen y bys canol i'r arddwrn.
- Ar ôl hynny, cymharwch eich dangosyddion â'r tabl:
Rhaid cofio bod y dimensiynau nad yw pob gweithgynhyrchydd o fenig yn cyd-fynd. Er enghraifft, os oes gennych faint, peidiwch â rhuthro i brynu menig o'r maint hwn. Mae'n well rhoi cynnig arnynt eto i fod yn union yn camgymryd â'r maint.
Peidiwch ag anghofio y gall menig lledr ymestyn dros amser, felly ni ddylai un gymryd gormod o faint menig o'r fath.
Adolygiadau
Pa fenig sydd yn well i'ch datrys chi, yn ôl adolygiadau ac mae menig annwyl yn cael ein minws ein hunain, ac nid oedd rhai yn difaru eu bod wedi dewis opsiwn rhad.
Mae'r rhan fwyaf o ddefnyddwyr yn nodi bod menig brandiau enwog Puma, Nike, Adidas a Rebook yn eu harian. Hyd yn oed ar ôl sawl blwyddyn o ddefnydd, ni chollodd menig o'r fath eu nodweddion.
Cwynodd defnyddwyr nad yw menig Nike yn addas ar gyfer ymarferion trwm, peidiwch ag arbed o gornsiau. O'r manteision - mae menig o'r fath yn addas yn gywir ar gyfer y maint a ddewiswch.
Mae adolygiadau am frandiau rhad, Torneo, Demix, Max Mad ac o dan Armor hefyd yn gadarnhaol ar y cyfan. Yr unig beth y mae defnyddwyr yn cwyno bod Menig TornNeo yn ddigon mawr ar gyfer y meintiau penodedig, yn anodd ac yn anghyfforddus. Gallwch godi barbell, ond mae'n anghyfforddus i weithio gyda dumbbells.
Y mwyaf negyddol oedd i gyfeiriad menig y Denton. Mae prynwyr yn cwyno bod menig o'r fath yn rhuthro ar ddiwrnod cyntaf y defnydd.