Nid yw dillad cywasgu mor gyffredin eto ac yn hysbys i beidio â dweud yn fwy manwl. Mae'r gair cywasgu ei hun yn cael ei gyfieithu o Saesneg yn golygu "gwasgu". Felly, mae dillad cywasgu yn gynnyrch sy'n darparu pwysau cytbwys allanol ar feinweoedd meddal er mwyn lleihau maint y gwythiennau.
O'i gymharu â dillad cotwm syml mae gan "gywasgu" nifer o fanteision:
- â phwysau isel;
- yn fwy coginio, gan ei fod wedi'i wneud o feinweoedd synthetig gwydn ac elastig;
- Mae gwell yn cyd-fynd â'r corff, gan gynnal y cyhyrau;
- yn gwella llif y gwaed ac yn cyflymu cylchrediad y gwaed;
- yn cael gwared ar leithder o'r corff yn berffaith ac yn cyfrannu at ei anweddiad;
- Mae ganddo thermoregreiddio da, gan gynnal tymheredd cyson;
- Yn berffaith yn pasio'r aer i wyneb y corff;
- yn dal cyhyrau mewn cyflwr cynhenid yn gyson;
- yn lleihau tensiwn cyhyrau, yn lleihau'r risg o confylsiwn;
- yn atal "clocsio" a chronni asid lactig yn y cyhyrau;
- Yn lleihau'r cyfnod adfer ar ôl ymdrech gorfforol;
- yn cynyddu effeithlonrwydd a dygnwch;
- yn lleihau chwyddo'r eithafion isaf;
- yn amddiffyn yn erbyn microbau oherwydd trwytho gwrthfacterol arbennig;
- Nid yw gwythiennau wedi'u prosesu'n arbennig yn cyflawni anghysur;
- yn atal ymddangosiad corns a Holopal;
- Yn amddiffyn rhag ymbelydredd uwchfioled.
I ddechrau, dim ond mewn ymarfer meddygol y defnyddiwyd y camau cywasgu gyda thriniaeth ategol clefydau'r cymalau, y system gyhyrysgerbydol a'r system fasgwlaidd. A heddiw mewn ysbytai ar ôl anafiadau difrifol a gweithrediadau cymhleth, rhagnodir gweuwaith cywasgu er mwyn lleihau'r cyfnod adfer.
Dros amser, mae dillad cywasgu wedi addasu i ddefnyddio nid yn unig yn y driniaeth, ond hefyd mewn bywyd cyffredin. Bydd sanau arbennig, golff, teits a legins yn ddefnyddiol, er enghraifft, gyda swydd fyw isel neu sefyll, yn ystod teithiau hirdymor mewn trafnidiaeth tir neu deithio awyr.
Diolch i effaith gyson "cywasgu", trosglwyddir y cerrynt gwaed yn fwy y tu mewn i'r coesau sydd, yn ei dro, yn lleihau'r llwyth ar y wythïen yn sylweddol.
Mae pwysau cynyddol y gweuwaith cywasgu i wyneb y corff yn cyfrannu at yr athletwr yn sylweddoli ei safle yn y gofod cyfagos yn well, mae'n gallu ei gwneud yn fwy clyfar, yn hyblyg ac yn sefydlog.
Trwy ddillad o'r fath, mae gwaed yn dirlawn gydag ocsigen yn dod i gyhyrau gweithredol, diolch y mae gan yr athletwr y gallu i weithio hyd yn oed yn fwy effeithlon. Nid yw'r pwls yn codi, fel mewn dillad cyffredin, ac yn gostwng, felly mae'r llwyth gormodol ar y galon yn cael ei dynnu.
Mae angen dillad cywasgu ar gyfer gweithgareddau chwaraeon fel atal gwythiennau chwyddedig, thrombosis ac anafiadau. Yn ddiweddar, daw'n destun bwledi diwylliant corfforol yn anhepgor mewn golau a chodi pwysau, beicio, pêl-droed, hoci, gyda chardiofasgwlaidd, mewn chwaraeon sgïo a sglefrio ac yn y blaen.
Mae dillad cywasgu yn helpu gyda gwaed a lymffica gwythiennol i ddod ag asid lactig o gyhyrau, neu lactad, sydd fel arfer yn ddiwrnod arall ar ôl i ymarferion dwys achosi poen a chyhyrau yn y corff. Felly, wrth ddefnyddio'r "cywasgu", bydd y cyhyrau yn taro llai hyd yn oed ar ôl ymarferion amser a hir-hir iawn.
Sut mae'n gweithio?
Yr egwyddor o weithredu dillad cywasgu yw ei bod yn gwasgu pibellau gwaed ac yn pwyso ar gyhyrau gyda dwyster gwahanol. Mae gwaed, sy'n codi gan longau o'r gwaelod i fyny, yn cael ei orfodi i oresgyn grym disgyrchiant, gan fynd trwy'r falfiau gwythiennol fel y'i gelwir. Trefnir y falfiau hyn yn y fath fodd y gall gwaed ond yn llifo tuag at y galon. Wrth weithredu o dan amodau arferol, maent yn caniatáu gwaed i fyny'r grisiau, ond nad ydynt yn ei roi i ddychwelyd i lawr a chadw allan yno, gan ei fod yn gysylltiedig â'r risg o edema a thrombov.
Gyda chynnydd mewn ymdrech gorfforol, pan fydd person yn cael ei orfodi i straenio ei gyhyrau yn gryf neu'n syml yn sefyll ar ei goesau, yn anffodus, efallai na fydd yn ymdopi â'r dasg, oherwydd ar hyn o bryd mae'r pwysau o waed gwythiennol yn cynyddu, y pwls yw Cyflym, ac mae'r system waed yn cael ei gorlwytho'n amlwg.
Ar yr un pryd, mae'r gwythiennau yn cael eu hehangu'n fawr, mae'r falfiau gwythiennol yn peidio â dringo a gadael y gwaed yn y cyfeiriad arall, sy'n arwain at ehangiad hyd yn oed yn fwy arwyddocaol yn y Fienna.
Yn union fel nad yw newidiadau o'r fath mewn llwythi wedi arwain at wythiennau chwyddedig, argymhellir defnyddio cywasgu elastig, "sythu" falfiau gwythiennol a hwyluso eu gweithrediad. Mae culhau lwmen y gwythiennau o ganlyniad i ddefnyddio gweuwaith cywasgu yn arwain at gyflymu llif y gwaed, gan atal ffurfio ceuladau gwaed.
Mewn dillad cywasgu mae cywasgiad o raddau amrywiol: yr isaf y cyhyrau yw, dylai'r pwysau mwy pwerus yn cael ei gymhwyso, oherwydd y mae'r llif gwaed yn haws i symud o ran y rhanbarth o gywasgu mwy tuag at lai.
Ngolygfeydd
Mae dillad cywasgu ar y farchnad yn cael ei gynrychioli gan wahanol opsiynau, eu cynnal a'u cadw:
Golff, legins a sanau - cyhyrau cywasgu yn yr ardal werdd.
Hosanau a phantyhose - Wedi'i greu ar gyfer atal menywod amrywiol mewn merched.
Leggings, Taits a siorts - Mae hyd llawn neu dri chwarter.
Llewys a phants - Cefnogwch gyhyrau'r dwylo, y fraich a'r coesau.
Crysau-T (Rushgard) - Wedi'i gynhyrchu gyda gwahanol ddarnau o'r llewys neu hebddynt.
Cangen a chrysau-t byr - Cynhyrchion i fenywod.
Ddeunydd
Dillad cywasgu yn cael ei wneud o ffibrau elastig synthetig o gotwm a neilon, microffibrau a lycra. Felly, mae'n ymddangos yn ddeunydd ysgafn ysgafn yn eithaf esthetig, corff sy'n ffitio'n dynn.
Dylai gweuwaith cywasgu eistedd yn ymddangosiad a gwisg gydag anhawster, ond nid i wthio'r symudiad.
Mae dillad cywasgu yn cael ei wnïo o ddeunydd gwrthficrobaidd a gwrthficwlaidd arbennig sy'n atal ffurfio a datblygu bacteria a ffyngau. Diolch i hyn, nid yw'r athletwr yn teimlo arogl annymunol chwys. Ar ben hynny, gelwir gweuwaith o'r fath yn "anadlu", mae'n eich galluogi i anweddu lleithder cyn gynted â phosibl. Mae cynhyrchion o'r fath yn hypoallergenig ac yn ddymunol i'r croen.
I olchi dillad cywasgu gyda glanedydd arbennig sydd ei angen dim mwy nag unwaith yr wythnos, ac ar ôl pob ymarfer mae'n angenrheidiol i rinsio mewn dŵr cynnes yn unig. Ni ddylai tymheredd y dŵr ar gyfer golchi fod yn uwch na 35 gradd, oherwydd dŵr berwedig, bydd pethau o'r fath yn dod i ben. Dylai gael ei sychu ar dymheredd ystafell, gan roi tywel, defnyddiwch beiriant sychu neu batri yn cael ei wahardd.
Gweithgynhyrchwyr
Adidas, Nike, Reebok, Puma, crwyn, 2xu, Asics, Venum, o dan Armor, Fuji, Killer Contract, Manto, Hayabusa, Jaco, FixGear, Koral, Comportport, Scramble, X-Bionic, Bach, Teitl, CEP a llawer Roedd gweithgynhyrchwyr adnabyddus eraill yn cynnwys dillad cywasgu i mewn i'r ystod cynnyrch.
Fel arfer cynhyrchir y cwmni crwyn enwog ddwy set o ddillad cywasgu ar gyfer ymarfer pob camp boblogaidd - y cyntaf ar gyfer tymheredd arferol, y llall - ar gyfer amser oer y flwyddyn.
Mae dillad cywasgu Adidas o dan y brand TechFit hefyd yn cael ei rannu'n grwpiau yn dibynnu ar y gamp, y dargludedd thermol angenrheidiol a'r grym cywasgu. Gall dillad o'r brand hwn ymestyn pum gwaith, ac yna dychwelyd i'r wladwriaeth gychwynnol ar unwaith.
Mae gan gynhyrchion cywasgu Puma mewnosodiadau silicon sy'n pasio ar hyd y cyhyrau, gan ysgogi cylchrediad y gwaed.
Mae galw mawr am ddillad cywasgu Nike hefyd, ond mae'r prisiau ar ei gyfer yn ormod o oramcangyfrif, gan fod y defnyddiwr yn gorboblogi dyrchafiad y Brand. Gellir prynu analogau o'r dechnoleg dri-heini patent o ansawdd tebyg am lai.
Enw'r Brand 2xu enwog Awstralia yn Sounds Rwseg fel "Dwywaith Chi". Mae cynhyrchion y cwmni hwn yn canfod y galw gan hyrwyddwyr a thimau byd-enwog, fel NBA. Mae dillad cywasgu'r cwmni hwn yn cael ei wnïo o ddeunydd PWX unigryw o dair rhywogaeth gydag amrywiol eiddo.
Pan fyddwn yn gwisgo a sut i wisgo?
Mae dillad cywasgu fel arfer yn cael eu rhoi ymlaen yn ystod ymarferion blinedig a pharhaol, yn ogystal ag ar adeg y gystadleuaeth. Ar ôl llwythi trwm, bydd y cyhyrau blinedig mewn dillad o'r fath yn gyflymach ac ni fydd yn "gwyn".
Yn ystod y dosbarthiadau arferol, arferol, ni argymhellir defnyddio "cywasgu": Gyda gwisgo parhaus, bydd effaith gorddos, pibellau gwaed a chyhyrau yn dechrau bod yn ddiog ac yn stopio cynnal eu gweithgarwch naturiol. A gall hyn achosi i'r un drafferth ag o dan squacing annigonol.
Rheswm arall dros ddefnyddio gweuwaith cywasgu yn ystod llwythi anarferol yw'r rhagdueddiad i wythiennau chwyddedig. Os ydych chi'n frawychus o'r fath symptomau fel chwyddo, serennau fasgwlaidd a gwythiennau isgroenol chwyddedig, yna bydd dillad o'r fath yn eich cynorthwyydd a'ch llyn angenrheidiol.
Gwrthdrawiadau
Mewn meddygaeth mae pedwar cywasgiad dosbarth. Ond dim ond dosbarth cyntaf o gywasgu fydd yn cael ei gasglu a'i gaffael yn annibynnol, gan mai dim ond ar gyfer proffylacsis y caiff ei ddefnyddio pan fydd y problemau iechyd uchod yn cael eu canfod. Yn yr achos sydd wedi'i esgeuluso, yn ogystal â phresenoldeb clefydau fel atherosglerosis, orthrakets, endotarterite a thrombangitiite, mae ymgynghoriad arbenigol yn angenrheidiol.
Adolygiadau
Nid yw adolygiadau o athletwyr ynglŷn â chynhyrchion o gynhyrchwyr enwog bron yn cynnwys negyddoldeb, ychydig o bobl sy'n gresynu gan brynu. Mae dillad cywasgu yn llwyddiannus yn ymdopi â'i dasg i ddiogelu iechyd ei berchnogion ac i beidio â rhoi i ddatblygu gofalwyr anodd.
Y prif fanteision marcio o ddillad cywasgu yw ei fod yn eistedd fel yr ail groen, oeri yn y gwres a'r gwres yn yr oerfel, yn gyflym sychu, yn gyfforddus yn yr hosan, nid yw'n cael ei frifo, nid yw'n tynnu, nid yw'n rhwbio, nid yw'n mynd i Nid yw'r plygu, gwydn, yn torri mewn hyfforddiant a chystadlaethau, mae'n hawdd cael gwared ar y corff, hyd yn oed yn wlyb. Hefyd mae athletwyr yn nodi gallu dillad o'r fath i dynnu'r tensiwn yn gyflym ar ôl blinder.
Adolygiadau negyddol, fel rheol, yn peri pryder cynhyrchion o segment pris isel. Maent yn cael eu cysylltu yn bennaf â deunyddiau o ansawdd gwael, y mae dillad priodol yn cael eu gwnïo.
Mae defnyddwyr o'r fath yn eu hadolygiadau yn cwyno bod dillad yn cael eu rhwygo pan fydd tensiwn, yn mynd i mewn i'r plygu ac yn colli ymddangosiad deniadol yn gyflym.
