Dnes je skateboarding extrémní sport, který vyžaduje bruslař ideálního pocitu rovnováhy, bezvadné kontroly svých pohybů a úplné koncentrace. Tyto vlastnosti spolu s drahým a vyváženým skateboardem jsou schopni vynutit bruslař na doslova stoupat přes překážky a psát dovedné pyruetty na zcela plochých chodnících.
V tomto materiálu se seznámíte s lehkými a složitými typy triků na skate, stejně jako s technikou provedení některých z nich.
Obecné principy učení
Pokud se chcete naučit profesionální a složitou jízdu na brusle, musíte se začít učit od základů. Níže bude klíčovými principy učení, které jistě přijdou se začátečníky v skateboardingu.
- Před každým tréninkem nosit ochrannou střelivo ve formě helmy, lokty a kolenních podložek. Nejdůležitějším prvkem vybavení je, že helma je, pokud se rány v jejich rukou a nohách léčit, pak zraněná hlava není tak jednoduchá.
- První krok - Zjistěte, které z vodítka nohou a jaký push . Nejsilnější je nejsilnější - správná doprava je pravou nohou a levák, vlevo.
Pro objasnění tohoto okamžiku, jen se dostat na brusle a pokusit se tlačit každou nohu - push bude ten, který je vhodnější pro rychlost rychlosti.
- Velmi důležitý moment, pokud se chcete naučit bruslit - Vyberte si správnou platformu . Začátečníci často dělají chybu, když si vyberou specializované bruslařské stránky s překážkami a skluzavkami - začít s, musíte se naučit, jak ovládat brusle, a dokonce i hladké a hladké asfaltové povrchy jsou nejvhodnější.
- "Click" Recepce se nazývá, během kterého skate kurz dělá ostrý kop na palubě a síla tlačí na zádech. Skateboardista se zároveň odpuzuje z brusle platformy a dělá skok na jedné noze.
- "Kapuce" - Druhá nejdůležitější technika, která musí být poctěn, pokud je to žádoucí, nauďte jezdit na skateboardu. Během pohybu úpatí vodicích nohou je poražen uvnitř směrem nahoru a dopředu - tato technika umožňuje zvednout přední část desky do vzduchu. Zatímco brusle se obrátí, Skateer visí a tlačí kolena na hrudi.
- Je velmi důležité v době skoku na monitorování, zda skateboard dokončí rotaci . Jakmile přijde okamžik, vaším úkolem je narovnat a chytit skateboard s nohama, stisknuta ji na zem. Pokud se to stalo, stačí se pohybovat, s maximálním stabilizací rovnováhy, takže přistání je pohodlné a snadné.
Kolena by měla být ohnuta a nohy by měly stát na místě šroubů desek.
- Kliknutí spolu s kapotou tvoří trik zvaný "Ollie" . Chcete-li se naučit provádět tyto pohyby co nejpřesněji, budete muset strávit spoustu času. Váš hlavní úkol v triku je naučit se kontrolovat pohyby brusle a zachytit jeho zatáčky během skoku pro hladké přistání.
Bezpečnostní předpisy
Jízda skateboard není příliš bezpečný sport z hlediska zranění, otřesů otřesů a zlomenin. Zejména při tréninku na skateboardu budou tato zranění obtížné vyhnout se však s pomocí dodržování některých bezpečnostních pravidel, jejich počet může být minimalizováno.
- Jako jeden z hlavních principů jízda na skateboardu již byla přidělena Povinná přítomnost ochrany munice V případě brusle by však tato ochrana měla být nejen spolehlivá a bezpečná, ale také zohledňovat ostré pohyby, skákání a otáčení.
Musí to být nejpohodlnější střelivo, které nebrání vašim pohybům a dodávat nepohodlí.
- Požadavky na maximální pohodlí se týkají nejen ochrany, ale také Vhodné oblečení pro skateboarding . Oblečení by se nemělo argumentovat pohyb, způsobit zvýšenou pocení nebo únavu. Jízda na brusle je neustálý pohyb, pravidelná práce nejen nohy, ale také ruce, takže je lepší vybrat prostorné možnosti pro oblečení. Na první pohled se tento faktor může zdát bezvýznamný, ale špatně vybrané oblečení je velmi silně ovlivněno prvním dojmem skateboardingu.
- Pro jízdu na brusle Vyberte si chodníky bez lidí . Snažte se vyhnout územími, kde často spustíte, jízda na kole nebo chůze s dětmi. Při výběru takových lokalit je velká, šance poškodit nejen sami, ale také ostatním.
- Nejlepší čas na výuku jízdy na skateboard - bezlepý a suchý počasí . To nestojí za startovní školení bezprostředně po bohatém dešti nebo brzy ráno, když rosa může být stále na chodníku.
Vlhkost silně ovlivňuje brzdné vlastnosti brusle, stejně jako její manévrovatelnost.
- Stejně jako v každém sportu, Před tréninkem v jízdě na brusle musíte nejprve napětím svaly . Malý náboj s dřepy, popíjení a klidná jízda připraví svaly na vážnější zatížení. To bude rychlejší cítit bruslit a snížit počet zranění protahování.
- Li Pro první kroky při výuce jízdu na brusle bude vhodná absolutně každý skateboard. Aby bylo možné provést minimální komplexní triky, budete muset koupit kvalitní a profesionální model s neklipovou palubou, dobrou kontrolou a odpisy.
Při výběru konkrétního modelu je důležité věnovat pozornost své délce, výšce kol, upevňovacích prvků a palubách.
To vše nepřímo ovlivňuje kontrolu nad brusle - dokonce i jedna nízká kvalita a levná položka se může někdy zlomit nebo jednoduše shrnout, což povede k vážnému zranění. Kromě toho musí být skateboard neustále sledován, aby se zabránilo jeho opotřebení, praskání nebo drsnosti. Také pravidelně kontrolujte spolehlivost šroubů a upevňovacích prvků.
- Poskytovat menší tlak na svazky a svaly nohou, Během přistání ve všech typech triků jsou nohy mírně - Poskytuje také minimální odpisy a bude silně pomáhat zachovat rovnováhu.
Nejjednodušší možnosti
Jakmile jste zvládli hlavní databázi Jízda na brusle, naučila se kontrolovat jeho pohyby a naučil se všechny bezpečnostní pravidla, můžete začít zvládnout nejjednodušší a lehké triky. Pro většinu z nich nebude některé speciální hřiště nepotřebovat - bude docela hladký chodník s párem zábradlí nebo hranic.
- 50-50 grind. . Tento skate trik se také nazývá skok "na okraji". Abyste to udělali, musíte najít hladký povrch s hranicí. Prvním krokem - urychlujeme na vysokou rychlost a vezmeme standardní stojan (nohy ohnuté a vložte širší ramena). Druhým krokem - se zaměřujeme na místo, kde chcete skočit a odrazit z paluby jako s Olli, ale ne odstranění nohou z desky. Kdyby se všechno stalo, máte pár okamžiků na místě, vyvažování, nebo sestupu dolů, po opětovném provedení Olli.
- BS Pop Shove . To je jeden ze základních triků, které můžete naučit každého nováku na půl hodiny. Funkce a jednoduchost triku je, že nevyžaduje silné přetaktování a nepotřebuje speciální nakloněné povrchy. Během knížení Sketerových nohou dělají světelný skok, během kterých tlačí noha tlačí palubu, která by měla posouvat na 180 stupňů. Tento trik je také založen na Olli, ale nevyžaduje se po kliknutí vklouzl nohu na palubě. Kromě toho tento trik nevyžaduje rozsáhlé nohy - vodicí noha během kliknutí je uprostřed paluby a vtip je na zadním konci paluby.
- Nolly. . Tento trik je považován za variace Olli - během něj je vodicí noha na nose desky a vtip - uprostřed paluby. Pak byste měli hřebík a skočit takovým způsobem, že zadní část paluby je nad přední stranou. Nohy během skoku jsou lisovány v blízkosti paluby a samotný brusle se neotáčejí. Během letu je paluba vyrovnána pro pohodlné přistání.
- Olli +180. . Tento trik lze provést jak přední, tak zadní stranu brusle - závisí na tlačných nohách. Aby bylo možné vytvořit klasickou přední Olli +180, musíte dát nohy do klasického stojanu, pak lehce posadit a odrazit (zvedat zadní stranu brusle) tím, že důsledně otočením těla a ramena směrem k zadní části.
Nohy ve stejnou dobu nejsou zaostávány za palubu, takže poloha skate je upravena na stěrka Sečete.
- Kick-flip. - Jeden z nejoblíbenějších triků mezi začátečníky. V srdci recepce leží Classic Olli, nicméně, s impulsem do oblasti skateboardu během skoku. Světlo push poskytuje obrat brusle kolem své osy, zatímco bruslaři řídí polohu paluby a přistane na narovnané skateboard.
- Pop Shawit. . Tento trik připomíná Olli +180, ale v tomto případě se provádí silný skok, během kterých nohy nepřichází do kontaktu s palubou. Schéma provádění tohoto triku je následující: Zadní noha je ostře odskočena s mírným kliknutím, zatímco přední ohyčení v skoku a stoupá spolu s palubou. Nohy během zatáčky by měly stát ve směru skoku. Deska během odpuzování 180 stupňů se mění v letu a tyčinky s rukama během přistání na chodníku.
Po provedení těchto základních triků se můžete začít pohybovat s jejich složitějšími variantami: vařený kop flip, dvojitý kop flip a další.
Komplexní triky
Pokud se vám podařilo vyčerpat nejzákladnější triky na brusle, pak to bylo čas obrátit se k složitějším trikům, které vyžadují větší obratnost a dokonalost rovnovážný pocit.
Níže je uveden seznam s názvy nejtěžších triků na skateboardu.
- Typy typu. Bord-Snímek se nazývá všechny triky na brusle, který bude používat Olli na okrajích plošiny nebo kolejnice Deck je zároveň rovnoběžný s povrchem zábradlí a sklouzne na ně. Je nejlepší, aby tento trik vybral kluzké povrchy pokryté lakem - jinak nebude skluz tak účinný. Sekvence akcí: Zadejte malou rychlost, pak otáčením s Olli o 90 stupňů, skok na zábradlí, takže palubec byl pro ně naprosto kolmý.
Hlavním úkolem při posuvném je udržení rovnováhy a rovnováhy až do konce železnice, po kterém může být vrácena do chodníku pomocí Olli (nezapomeňte ohnout kolena).
- Obtížná otočka Je to komplikovaná verze kick flip. V případě tohoto triku se zadní noha nachází na samém okraji paluby a přední noha by měla stát striktně uprostřed paluby v malém úhlu. Během triky, tlačí noha tráví silný kliknutí, zatímco fronta dělá pádový pohyb s proklouznutím kolem paluby, aby se dal brusle, aby se otočil svisle přímo mezi nohama. Pokud se vše provádí správně, měl by palubu otočit 360 stupňů, po kterém je upevněn ve stopách. Tato technika může být v zásadě považována za hybrid kopu a pop shuita.
- Flip na 360. (Někteří se také nazývají trik tohoto typu trojitého flipu). Tato technika je považována za nejkrásnější, ale také nejtěžší mezi existujícími triky na brusle. V tomto případě existuje téměř stejná implementační technologie jako v tvrdém flipu, ale kolena nejsou tolik a paluba činí 360 otáček a kick-flip a pop showitis.
Hlavní podmínkou v tomto triku je chytit okamžik, kdy bude palubu v horizontální poloze - to je znamení, aby se rozhodovala s nohama.
- Hill Flip. To je považováno za přesný opak kopu. V tomto případě přední noha vyčnívá otáčení. Trik začíná klasickou polohou jako v Olli, pak přední noha, která je zpočátku umístěna ve středu paluby, sklouzne k přednímu okraji desky, která je otočena s patou kolem své osy. Hlavní jemnost tohoto recepce je vždy udržet desku před vlastní oči a stisknout kolena co nejvíce, tak, aby nezasahovalo do rotace desky. Pokud deska uskuteční kolem své osy, mělo by být zabaveno paty a začít se zbavit přistání.
Pro lepší pochopení technologie výkonu některých triků, musíte se seznámit s video lekce profesionálních bruslařů - naštěstí nejsou takové materiály problémem na internetu. Podívejte se pod film o pěti nejjednodušších triků pro začátečníky.