Aktivní odpočinek ve sněhu má mnoho výhod, každoročně obrovský počet dospělých a dětí jezdí na snowboardech a lyžování. Nejvýhodnější a méně nebezpečnější je použití lyží, a proto je důležité, aby bylo možné správně vyzvednout zařízení. Chcete-li se rychle naučit, jak jezdit, je snadné jít a nedostanete zranění, musíte si vybrat běžecké lyžování.
Jak si vybrat délku dospělého?
Lyžování je fascinující, ale spíše komplexní lekce, pro kterou potřebujete zvládnout určité techniky, naučit se provádět základní prvky, po kterém se můžete pokusit jezdit na svazích. Takže proces učení je tak pohodlný, jednoduchý a rychle, je velmi důležité vybrat správné vybavení. Největší hodnotou je délka lyže, která je vybrána individuálně s přihlédnutím k různým funkcím.
Volba délky se provádí na základě typu lyžování, které bude zkoumat sportovec. Přidělit:
- smyk;
- klasický;
- Kombinované možnosti.
Důležitou roli hrají také úroveň lyžaře, proto existuje inventář pro začátečníky, sportovce průměrného a odborníků.
Pokud sportovec zvládne lyžařský kurz, ve kterém má být vánoční strom povýšen, jako když jízdy po bruslení, pak lyžování by mělo být tuhé. V klasické verzi se lyžař pohybuje, přeskupit nohy rovnoběžně k sobě, lyžování v tomto případě se používají flexibilnější. V kombinovaném typu jízdy se používají oba typy pohybu, proto musí být inventář vhodné.
Jakmile sportovec rozhodl na disciplíně, kterou si přeje zvládnout, je nutné zvolit lyže v souladu s antropometrickými daty. Nejvýznamnějším je růst lyžaře, druhým kritériem bude jeho váha. Chcete-li určit optimální délku lyže, musíte dát inventář vedle osoby. Pro klasickou lyžařskou verzi musí být 20-30 cm sportovec vyšší a pro brusle - o 15 cm. Tato metoda bude vyhovovat milencům, kteří nemají v plánu sestoupit z vysoce skluzavek nebo na dlouhé vzdálenosti.
Zkušení sportovci potřebují použít tabulku, ve které je délka inventáře již vypočtena v souladu s různými typy jízdy a růst lyžaře.
Růst (cm) | Délka s klasickým kurzem (cm) | Délka kurzu bruslení (cm) |
150. | 175. | 165. |
155. | 180. | 170. |
160. | 185. | 175. |
165. | 190. | 180. |
170. | 195. | 185. |
175. | 200. | 190. |
180. | 205. | 193. |
185. | 210. | 194. |
190. | 215. | 195. |
195. | 220. | 196. |
Pokud pro muže je nutné přidat 5-10 cm k růstu, aby se získala optimální délka lyže, pokud je výška 160-165, lyžařská výška bude 180-185 cm, a s výškou 70-180 Výška bude 180-190 cm, pak pro ženy je tento indikátor o něco vyšší a je 10-15 cm. Aby nedošlo k mylnému, a získat nebo pronajmout vysoce kvalitní a správné vybavení, je lepší požádat profesionálně poradenství, což určitě definuje požadovaný inventář. Začátečníci doporučují nepoužívat příliš dlouhé lyžování, jejich délka by neměla zasahovat do pochopení základů technologie.
Čím delší lyže, tím těžší je nováček vstoupit na tah, udržet zůstatek a plnit úkol trenéra. Nobíly by měly získat nebo pronajmout ne příliš drahé vybavení, protože vždy existuje riziko neúspěšného podzimního a porušování inventáře, které stojí hodně peněz. Zkušení sportovci musí zvolit svou délku lyže, krátké vybavení neumožňuje získat optimální rychlost, která je důležitá pro vysokorychlostní sestup a projíždí vzdálenost na chvíli.
Čím delší lyže, tím vyšší rychlost, ale s nesprávným výběrem, riziko pádu zvyšuje se občas, takže je tak důležité vědět, která lyžařská délka by měla být na konkrétním sportovce.
Volba pro dítě
Plánování rodiny odchodu do lyžařského střediska, stojí za to pečovat o vybavení nejen dospělí, ale také pro děti, protože délka lyží pro ně se bude výrazně lišit od vybavení pro dospělé. Chcete-li nezávisle určit dětské lyžování v obchodě, stojí za to hledat produkt s štítkem "Junior", který bude vyprávět v nezkušených lyžařech, kde děti a kde je dospělý inventář.
Délka lyží se bude lišit v závislosti na růstu mladého lyžaře. Velikost inventáře pro preschoolers musí odpovídat růstu samotného dítěte, protože v tomto věku zvládá pouze pro lyžování, což je nejvhodnější na krátké lyže. Pro mladších žáků, to také nestojí za nákup příliš velkého inventáře, jeho velikost musí překročit růst lyžařů o cca 5 cm. Lyžování pro děti středních škol a dospívajících by měly být dostatečně dlouhé, aby poskytly pohodlné využití a školení s různými typy řízení.
Chcete-li vyzvednout běžecké lyžování pro růst dítěte, je nutné použít stejné parametry jako pro dospělého. Rostovka pro děti se tímto způsobem dívá.
Růst dítěte (viz) | Délka pro zdvih brusle (cm) | Délka pro klasický zdvih (cm) |
100 | 110. | 120. |
105. | 120. | 125. |
110. | 120. | 130. |
115. | 130. | 135. |
120. | 135. | 140. |
125. | 140. | 145. |
130. | 145. | 150. |
135. | 150. | 155. |
140 a vyšší | 155. | 160. |
Pro začátečníky existuje jednodušší klasifikace, ve které děti rostou na jeden metr, je třeba si vybrat inventář rovný k jeho růstu, ti, kteří mají zvýšení rovné 110 cm, přidávají 5 cm na délku lyže, pro děti s 125. \ t CM vysoký, přidejte 10 cm, mládež s nárůstem o 140 cm by měly být přidány 20 cm a mladí sportovci s rostoucím 150 cm musí přidat 30 cm na celkovou délku lyží, aby získali pohodlný a bezpečný jízdní inventář.
Výběr délek dětí i dospělých je vyroben pouze v tom botách, ve kterých bude sportovec jezdit, jinak bude měření nepřesná.
