Ang tanan nga nakadungog nga makakat-on sa pagpasaylo kaayo importante ug gikinahanglan. Apan usa ka butang ngadto sa pakigpulong mahitungod sa panginahanglan ug sa mga benepisyo sa pagpasaylo, ug bug-os nga lain-laing mga - sa pagkat-on sa kamatuoran sa pagpasaylo. Bisan kinsa nga sa labing menos makausa gisulayan, nahibalo nga ang pagpasaylo mao ang lisud kaayo, hago ug dili sa kanunay mahitabo sa unang pagsulay. Ikaw kinahanglan nga mahibalo bahin sa nag-unang mga kalisdanan sa niini nga proseso ug iya sa pipila mapuslanon teknik nga makatabang sa pagkab-ot sa resulta.
Mahimo ba pasayloon ko sa bisan unsa nga insulto?
Psychology sa pangutana niini nga adunay usa lamang ka matinud-anon nga tubag, nga mao ang dili kadudahan. Lawom nga, lig-on, mapait, gamay nga - hingpit sa bisan unsa nga kayugot mahimo ug kinahanglan nga pasayloon. Bisan sa kamatuoran nga ang usa ka tawo giisip pagbudhi, unsa sa una daw usa ka talagsaon nga, sa paglapas sa kinabuhi sa "ngadto sa" ug "human sa". Laing pangutana, kon ang usa ka tawo nga gusto nga mopasaylo? Ikasubo, daghan ang bug-os nga walay pulos sa pagkombensi sa, ginalukmay ug paghadlok sa mga kapeligrohan sa dugay na nga paglapas sa kinabuhi ug sa panglawas. Sila dili gusto nga bahin sa ilang mga insulto, sila dili gihulma, giporma sa pagpasaylo bisan kinsa. Ka tuig, ang mga kayugot mao ang mabinantayon ug modaghan, ang tawo nga makugihon "refills" kanila sa kalag. Unya mahulog masakiton, mapakyas, mahulog ngadto sa kasamok. Pag-usab dili sa paghimo sa konklusyon ug nagpadayon sa "feed" paglapas. Busa kini magpadayon hangtud nga kini magalamoy niana sa bug-os - Oncology, ang kamatayon.
Pagpasaylo kini nga posible nga sa pagluwas sa imong kaugalingon, pagpahigawas sa mga uban nga mga. Isalikway sa kayugot - kon unsaon sa pagkuha Isalikway sa mga bug-at nga karga ug sayon sa pag-adto sa dugang pa nga. Kon imong pilion niini nga dalan, kamo adunay aron sa pagsulay sa pag-master sa tanang kaalam sa kapasayloan. Very sa kasagaran, ang mga tawo mao ang shyless sa pagpasaylo, sa kahadlok sa pagpili humok, unsubage. Adunay pipila ka mga publiko nga mga doktrina nga nag-ingon, alang sa panig-ingnan, nga sa pagpasaylo sa mga kausaban sa asawa dili mahimo, nga sa makausa nagbudhi, nagbudhi ug pag-usab, nga dili takus sa kapasayloan sa mga kaaway nga brid sa labing balaan. Ubos sa aksyon sa doktrina, ang usa ka tawo magdumili sa bisan sa paghimo sa usa ka hunahuna sa pagpasaylo. Apan kon discard kamo sa tanan nga mga kombensiyon ug mga doktrina, nan kamo dali rang makasabut nga ang tanan nga mga sala sila giasoy, mahimo usab nga gipasaylo.
Sa tanan, kini mao ang dili kinahanglan sa pagsulti sa tanan ug sa nakasala nga imong gipasaylo kini, dili kini sa tanang gikinahanglan aron sa pagpakita sa imong pagkamanggihatagon, kini tan-awon sama sa kaliwatan. Dugang pa, kini nga pagpasaylo mao ang dili kanunay nga usa ka tinuod, sinsero nga. Kini mao ang igo sa pagpasaylo sa uban nga diha sa ulan, himoa nga moadto sa mga kargamento sa sulod sa akong kaugalingon. Nga mao ang unsa ang atong gikinahanglan sa pagkat-on. Kayugot mao ang usa sa mga komplikado nga mga pagbati. Kini naglangkob sa kasuko, kasagmuyo, mga insulto ug kalooy alang sa ilang mga tawo ug usa ka tubag ngadto sa uban nga mga hitabo, ang usa ka tawo, ang usa ka buhat, mga pulong nga supak sa atong mga gilauman.
Ang insulto dili gyud positibo, kini kanunay nga makadaot lamang.
Ang usa ka tawo nagtuo nga siya dili patas nga nasamok, gibasol niya ang iyang kaugalingon, nasuko siya ug nasubo. Dili mabag-o nga mga kahimtang, kung wala'y mabag-o, hinungdan sa labing lig-on, lawom nga mga kalapasan. Naglakip kini sa mga kamatuoran sa mga betrants, pagbudhi, pagkasuko sa bata alang sa mga ginikanan. Imposible nga ibalik ug i-replay kini nga mga kahimtang. Apan mahimo nimong mabag-o ang imong kinaiya sa kanila. Wala'y usa sa mga tawo nga natawo nga adunay kaarang sa pagsinati sa insulto. Ang mga bag-ong natawo wala mahibal-an kung unsaon masilo. Sa congenital emosyon, ang mga sikolohista naglakip sa kahadlok lamang. Ang mga walay dala nga mga aksyon mahimong mahadlok, mahimo ka nga hinungdan sa pisikal nga kasakit, apan imposible nga makapasuko sa bata.
Kini nga komplikado nga cocktail sa emosyon, ang mga bata nakakat-on gikan sa mga hamtong, pagkopya sa ilang pamatasan ug emosyonal nga mga reaksyon. Ug kasagaran sa usa ug tunga nga tuig nahibal-an kung unsaon pagpakita ang insulto.
Sa wala pa mahibal-an ang abilidad sa pagpasaylo, hinungdanon nga mahibal-an ang mga lahi sa pagkasuko. Kini gipakita ug gitago. Ang una usa ka reaksyon nga nanginahanglan usa ka tawo nga makab-ot ang usa ka butang. Gitawag usab kini nga manipulative. Mao nga gipugos sa mga bata ang mga ginikanan sa pagpalit usa ka dulaan o paghatag mga tam-is. Mao nga kanunay nasamok ang mga babaye ug babaye. Kanunay kini gipakita sa ilawom. Delikado kaayo ang ikaduha, tungod kay ang usa ka tawo nagtago kaniya, nagsira, mga kakugi, nga dili pagsulay sa pag-usab bisan unsa.
Resentials mahimong gitumong ngadto sa usa ka piho nga tawo (sa iyang bana, sa iyang asawa, sa usa ka higala), alang sa usa ka grupo sa mga tawo (sa mga kauban, sa mga grupo etniko, sa ibabaw sa tanan nga mga babaye o sa tanang mga opisyal sa), alang sa tibuok nga kalibutan, alang sa mas taas nga kalig-on, kapalaran ug sa ilang mga kaugalingon sa Kaugalingon. Ang labing lisud sa proseso sa pagpamalandong ug pagpasaylo mga insulto sa ilang kaugalingon, kalinaw, mas taas nga kalig-on ug tanan nga mga matang sa natago, maampingon nga tinago nga mga offension.
Ngano nga ang mga tawo nasamok sa usag usa?
Kung nasilo ka, usa ra ang hinungdan: Dili usa ka tawo gikan sa gawas nga miabot ug nakapasilo kanimo, ug ikaw mismo nagtugot sa ilang kaugalingon nga tubag. Kini paagi nga ang insulto imong gibuhat sa imong kaugalingon. Ikaw ug giwagtang kini. Aron mahibal-an kung ngano nga kini nahitabo, kinahanglan nimo mahibal-an kung unsa ang mitumaw. Ang mekanismo sa komplikado nga pagbati yano kaayo, wala kini magdepende kung adunay gusto nga makapasilo kanimo o ang tanan nga nahitabo sa kalit. Ang pagkasuko kanunay mao ang tinuud nga pagkasukwahi sa imong gipaabut ug reyalidad. Ang mga psychoanalytics nagpalahi sa upat ka mga batakang aksyon nga naghimo sa usa ka tawo sa mga pako alang sa usa ka bahin sa mga segundo sa wala pa pagsulay sa insulto:
- Ang paghimo og usa ka ilusyon, gipaabut (ingon sa kinahanglan buhaton, unsa ang kinahanglan naton ihatag sa kalibutan, kung giunsa ang tanan nga hingpit nga matagbaw);
- Pag-obserbar sa katinuud (ingon sa tinuud nga naugmad);
- Pagtandi sa mga gilauman ug katinuud, pagkakita sa mga kalainan tali sa una ug ikaduha;
- Usa ka nahibal-an nga solusyon aron mag-isyu usa ka tubag aron madiskubre ang mga dili-actiformformies.
Walay kalainan, ang insulto sa unsa nga matang o sa matang nga pagpalambo sa. Ang gihulagway mekanismo mao ang parehong maanyag ug tukma alang sa bisan unsa nga sitwasyon: kini usa ka pamilya away ug ang usa ka disbentaha sa usa ka partikular nga tawo o sa publiko panagbangi ug sa usa ka kayugot alang sa usa ka bug-os nga team sa mga tawo. Sa bisan unsa nga sa upat ka mga hugna, usa ka tawo sa pagkuha sa kahimtang ubos sa kontrol, ug unya ang kasuko dili mahitabo. Ang abilidad sa decompose sa bisan unsa nga opensiba nga kahimtang ngadto sa upat ka hugna mao ang husto nga pagsugod sa pagtrabaho sa ilang mga negatibo nga mga pagbati. Kining upat ka mga aksyon sa pagtabang sa mas maayo nga makasabut sa unsa nga paagi ug ngano nga ang usa ka opensiba nga kahimtang nahitabo, nganong ikaw gisakit sa usa ka unpleasant pagbati.
Karon, nasayud nga ang insulto mao lang ang imong reaksiyon nga anaa lamang sa imong kahimatngon ug mas bisan asa, nga kamo mahimo magsugod sa pagkuha sa responsibilidad alang niining makadaot nga pagbati ug maningkamot sa pagpalakaw kaniya. Ang bana sad-an nga ang iyang asawa ang kahigayonan sa pagkapangdol kaniya? Dili, tungod kay ang desisyon sa makapasakit nga siya gidawat sa iyang kaugalingon. Mao ang kinabuhi dili makiangayon, nga nag-inusara paghatag sa salapi, ug sa maayo nga buhat, ug sa walay paghatag niini sa lain? Dili, tungod kay ang desisyon sa pagkuha sa kinabuhi sa usa ka tawo nga midawat sa iyang kaugalingon. Kasuko, kahigawad ug uban pang emosyonal nga nuances nga nag-uban sa atong mga kasinatian sa diha nga kita sa paghimo sa usa ka desisyon sa mahipangdol, - usab sa atong, personal, sa aton uban kanila ug makasabut. Pagsabut kini kasagaran pagmobu, pagminus sa lebel sa mga pangangkon. Kini moabut sa pagsabut nga kini dili sa ingon nga gikinahanglan sa maghulat hangtud nga ang nakasala mohingkod hangtud pagpangayog pasaylo: walay panginahanglan alang kanila.
Sa pagpasaylo, lamang sa atong kaugalingong tinguha gikinahanglan sa pagkanselar sa imong kaugalingon nga desisyon.
Sa unsa nga paagi sa pagkat-on sa pagpasaylo?
Dugang pa sa mga tigpanimalos nga wala mahibalo kon sa unsang paagi sa pagpasaylo bisan kinsa ug bisan unsa sa baruganan, adunay mga tawo nga mga eksperto sa kapatagan sa psychology nagtumong sa kategoriya sa mini-positioning. Ang maong mga tawo bisan pa nga sila moingon "forgively", sa pagkatinuod, sa mga kahiladman sa kalag, ang tanan nahinumdom ug andam sa paghuwad sa paglapas sa bisan unsang panahon ug sa paglabay sa kasuko sa nakasala. Kon kamo lig-on nga tuyo sa pagkat-on sa pagpasaylo, sa pagkuha Isalikway sa negatibo nga mga pagbati, nan trabaho sa internal nga mga sayop dili malikayan. Ikaw mahimo sa pagsagubang uban sa mga paglapas lamang human kini mabuhi, gisagop, analisar sa matematika tukma. Human nga, imong mahimo ang moadto sa insulto, sa pagkuha Isalikway niini, kuhaa gikan sa kalag unsa ang mao nga masakit.
Buhat sa imong kaugalingon dili yano ug makapahimuot. Tingali kamo adunay nga masayud sa usa ka butang nga bag-o ug dili maayo nga bahin sa imong kaugalingon. Apan ang kaluwasan mao ang bili niini. Atong magsugod uban sa sa kamatuoran nga kita Gibanabana sa sa upat ka mental nga proseso sa panghunahuna nga dapit sa atubangan sa pagsulay sa paglapas ug matubag sa matinud-anon sa pipila ka mga pangutana.
- Unsa ang akong mga gilauman? Nganong sila sa ingon? Didto sa bisan unsa nga rason sa pagtukod sa maong mga ilusyon?
- Nganong ang usa ka tawo molampos gayud sama sa iyang gihimo sa kamatuoran? Unsa ang iyang mga motibo? Unsay iyang gusto? Nahibalo ba siya sa akong mga gilauman?
- Aduna bay kalainan nga nakita pinaagi kanako sa taliwala sa mga gilauman ug sa kamatuoran?
- Nganong kinahanglan ko ang usa ka kayugot gibuhat pinaagi kanako: gusto ko nga ang nakasala sa pag-usab sa iyang mga buhat, gusto ko sa pagkuha sa usa ka butang, gusto ko nga mohunong sa relasyon sa usa ka tawo sa tanan, ug ang kayugot gikinahanglan nga ingon sa usa ka hinungdan?
Hunahunaa kon unsay imong mga kinahanglanon mao nga bili niini. Kini mahimong kataw-anan, dili makatarunganon, ang mga tinikas nga, konektado. Walay usa sa kalibutan obligado sa pagtuman sa mga gilauman sa usa ka tawo. Credit uban sa usa ka dili maayo nga pagbati, sa literal poisoning sa imong kinabuhi karon, pasayloa ang nakasala mahimong mas sayon kon ikaw matinud-anon nga mga tubag niini nga mga pangutana. Tagda ang pipila ka komon nga mga sitwasyon ug mga paagi nga gikan sa nasad-estado.
Muga
Bisan pa sa kamatuoran nga ang kapikas o hinigugma nga tawo misaad sa paghimo kaninyo nga malipayon, siya pa gihapon ang usa ka linain nga tawo. Siya adunay iyang kaugalingon nga mga interes, mga plano, mga panglantaw ug mga opinyon. Siya misaad kaninyo sa kalipay, apan wala mag-ingon nga ang kalipay anaa sa inyong mga kamot. Ikaw gawas sa mga relasyon uban sa usa ka tawo nga uyon sa iyang mga buhat nga naglimbong ang imong mga gilauman ug mga kinahanglanon, o gusto sa bahin, wala makaapekto sa kapasayloan.
Ikaw kinahanglan nga mopasaylo sa gihapon: kini mao ang dili kinahanglan alang kaniya, nga mao, sa pagpuyo sa uban sa usa ka kahayag nga kasingkasing ug sa usa ka normal nga panglawas nga kahimtang. Hinumdumi ang maayong usa ka pagpanunod diha sa niini nga tawo: makapahimuot nga mga panghitabo ug mga gutlo, mga sitwasyon diin ang usa ka tawo nagbuka sa iyang labing maayo nga kilid. Ibutang ang imong kaugalingon sa iyang dapit ug maningkamot sa pagtino sa iyang matuod nga motibo. Nakaamgo sila, magpasalamat sa tawo alang sa tanang butang nga matahum, nga mao ang, ug himoa nga go nga sala. Mabuga niini. Naghimo og kakulangan kini sa pagbalik. Tingali kini turns sa dili gikan sa unang panahon, apan siguradong pagtrabaho sa gawas.
Mga bata
Ang kayugot alang sa mga bata sa taliwala sa mga ginikanan makaplagan kaayo sa kasagaran, ug sila sa kasagaran incredibly lig-on ug makadaut nga. Ang gown anak buhi sa iyang kinabuhi, nagbayad sa iyang inahan o amahan dili kaayo pagtagad kay sa wala pa, ug kini dili ikatingala. Kon ikaw sa usa ka palid sa papel ug lapis, ug matinud-anon pagrekord sa mga tubag sa tanan nga gisugyot nga mga pangutana, kini turns sa, lagmit nga ang anak nga babaye dili sa mabasol sa tanan nga mga butang, apan ang mas taas ang tinguha sa pagsunod sa mga bata pinaagi sa kamot, pagpugong sa sa iyang kinabuhi. kinahanglanon mao ang dili makatarunganon, tungod kay ang bata mitubo ug karon siya mao ang andam na sa paghupot sa iyang mga anak pinaagi sa kamot.
Ang motibo sa mga anak nga lalake ug mga anak nga babaye mahimong kaayo mamugnaon: trabaho, pagtuon, sa paghimo sa imong kaugalingon nga mga pamilya. Kadaghanan sa mga anak usab wala mahibalo nga gilauman sa mga ginikanan gitukod sa ilang mga ulo.
Sultihi ang imong anak kon unsay buot nimong makakita kaniya nga mas kanunay kon unsa ang imong kinahanglan nga iyang tabang. Sinalikway nga dili tinuod ug madaan installations ug gilauman-kinahanglanon. Hinumdumi ang maayong: ingon sa anak nga babaye sa gibuhat sa mga unang mga lakang, ug ang anak nga lalake sa iyang mga unang lima ka. Sa hunahuna sa pagpanalangin sa bata, atong pagkasuko, himoa nga diha sa kasingkasing sa gugma. Usa ka maayo kaayo nga paagi sa psychotherapy sa balay mao ang usa ka album sa pamilya: nagtugot kini kaninyo sa pagbalik sa hunahuna sa maayo nga nangagi, handurawa nga positibo.
kauban
Relasyon uban sa mga kauban mahimong sa sa lainlaig degrees sa tension. Sa diha nga nagtrabaho uban sa ingon nga mga insulto kini mao ang importante kaayo sa pagtino dayon, ikaw kahigayonan sa pagkapangdol sa usa ka tawo konkreto o sa tanan nga ang imong buhat kolektibo sa bug-os. Sa bisan unsa nga kaso, sa pagsunod sa laraw. Susiha: Ngano nga sa tinuod maghulat sa mga kauban? Sa unsa nga paagi sila kinahanglan nga mokontak kanimo? Unsa ang kinahanglan nga ang imong gibuhat alang kanimo? Unsa nga paagi sa mopadayon? Ug sila nasayud mahitungod sa imong internal nga mga kinahanglanon? Sa unsang paagi nga sensitibo kini nga mga kinahanglanon wala makalapas sa interes sa uban?
Usa ka yano nga panig-ingnan: ikaw nakapasuko nga ang kauban sa trabaho habog sa tanan nga mga buhat sa ibabaw nimo sa bisperas sa mga holidays sa Bag-ong Tuig, ug sa iyang kaugalingon nga nakagawas sa pagpalit gasa ngadto sa mga anak. Una, kini dili mahibalo kon unsa ang matang sa mga kinahanglanon alang sa iyang kinaiya kamo. Ikaduha, siya adunay maayo nga mga motibo: mga gasa ngadto sa mga anak. Sa kataposan, ang imong kauban sa trabaho nga balik-balik nga gibali kanimo sa dihang gikinahanglan kamo sa pagtangtang gikan sa trabaho. Nahinumdoman? Salamat sa hunahuna ang akong paglapas alang sa leksyon sa kinabuhi, buot sa kauban sa trabaho sa malampuson nga pagpili ug mga gasa ug buhian sa insulto.
Sa susama, kini mao ang gikinahanglan nga sa disassemble sa mga sitwasyon nga panagbangi sa team. Kay bisan unsa nga panagbangi adunay usa ka mismatch sa mga gilauman: ang team naghulat alang kaninyo nga nag-inusara, ug kamo wala kon dili kamo naghulat alang sa usa ka butang nga konkreto nga mga kauban, ug ilang gihimo kini sa tanan nga mga atbang. Human sa pagtino sa motibo ug positibo nga bahin sa matag usa sa mga kauban sa trabaho, kini mao ang importante nga ang go paglapas. Ug human lamang nga modesisyon kon sa buhat ibabaw sa mga team sa dugang o mobiya sa usa ka dapit ug sa pagpangita sa laing trabaho. Bisan unsa ang desisyon, kini mao ang importante sa pagpasaylo.
IMPORTANTE: Sa bisan unsa nga kahimtang, kon sa bisan unsa nga insulto, hinumdumi nga kini mao ang imposible sa pagtago sa niini nga pagbati, nga dili magsul-ob, kini imposible sa pagpakig-away kaniya ug molimud niini. Kini dili dad-on sa kahupayan ug nagmugna sa usa ka hulga sa panagtigum, panagtingub sa kasuko ug sa kalooy alang sa iyang kaugalingon, nga mahimong hinungdan sa kalamboan sa sa lawas sa mga sakit. Sa diha nga nagtrabaho uban sa matag insulto, kamo kinahanglan:
- sa pag-ila sa kamatuoran sa pagbaton sa usa ka pagbati;
- pagkuha sa responsibilidad alang sa pagkabuang lamang sa imong kaugalingon;
- bahinon kini ngadto sa upat ka mga components;
- Mopuli sa tibuok negatibo nga sa pagtuki sa positibo nga mga pagbati.
psychological mga teknik
Sa psychotherapeutic praktis, sa pipila ka pamaagi sa pagtrabaho uban sa insulto nga kaylap nga gigamit.Pamaagi sa Sangenious paghunahuna Propesor Orlova
Kini nga pamaagi naugmad sa 1993 ni Propesor Yuri Orlov. Sangenically gitawag pag-ayo sa panghunahuna. Ingon nga bahin sa pamaagi, kini gihulagway kon sa unsang paagi sa pagkab-ot sa kapasayloan sa puli sa pathogenic hunahuna sa himsog, positibo. Sumala sa niini nga paagi, ang mga magtutudlo sa pagtrabaho karon, ang iyang theses nagtuon sa mga estudyante sa medical unibersidad aron sa paggamit sa medikal nga praktis, kini girekomendar sa tanan nga nagtrabaho uban sa konbiktado nga mga tawo nga may mga kakulangan. pamaagi naglakip sa mosunod nga mga lakang:
- -sa-kaugalingon surveillance (pagrekord sa usa ka notebook sa adlaw-adlaw nga mga hunahuna, usa ka paghulagway sa mga sentido kay sa dugang mahitungod sa Basaha ang dugang pa);
- pagtino sa kabalido ug sa kinaiya sa ilang mga claims ug mga gilauman;
- Evaluation sa kamatuoran ug evaluation sa mga kinaiya sa kayugot.
tahas mao ang igtattan-aw ipakita ang kalainan tali sa mga gilauman ug sa kamatuoran ug makakat-on sa pag-ilis sa mga negatibo nga sa pagkatinuod sa usa ka positibo.
Ang tumong mao ang sa pagkuha sa kamatuoran nga walay mga pag-angkon ug preliminary gilauman, ang bug-os nga pagdawat sa kalibutan ug sa mga tawo, usa ka pagsabut sa ilang mga buhat, mga buhat, mga motibo.
Litrato sa paglapas
Kini nga pamaagi gibuhat sa miaging siglo sa Sobyet psychiatricians sa tabang pagdaug sa kapit-os ug kayugot ngadto sa mga tawo nga ubos sa pagpanlupig alang sa usa ka hataas nga panahon diha sa traumatic nga kahimtang. Karon, ang pamaagi mao ang kaylap nga gigamit sa pagtukod sa emosyon hinungdan sa oncological mga sakit, sobra nga gibug-aton, hilabihang katambok, sakit sa kasingkasing. Ang usa ka tawo nga gidapit aron sa pagkalos iyang insulto. Walay kalainan, bisan siya mahimo pagkalos maayo o wala mahibalo unsaon sa bug-os nga. Drawing nagtugot kaninyo sa pagdala gikan sa sulod nga kalibotan sa kamatuoran nga ang usa ka tawo sa kasagaran suppresses ug panit.
Siguroha nga isulat o mga tubag tingog sa pipila ka mga pangutana.
- Diin siya mipuyo (sa ulo, kasingkasing, diha sa mga amimislon, sa tiyan o sa ubang dapit)?
- Unsay mga gidak-on ang adunay niini (gamay man o dako)?
- Unsa ang gambalay niini (kini mao ang liquid ug nagaawas, lig-on ug giugbok, mga tinan-awan sama sa usa ka panganod sa gas ug sa hapit usa ka kasukaon)?
- Mao kini bugnaw o init?
- Ba siya adunay usa ka kolor ug kahumot? Unsa ang kolor niini, unsa baho?
- Sa unsang paagi nga ang panuigon sa siya (unsa ka dugay kini mipakita)?
- Nganong kini gipasamot sa unsa nga mga kahimtang kini mahitabo?
- Nganong anaa niini? Unsa ang iyang tumong ug sa buluhaton?
- Unsa ang mga kaayohan nga siya nagahatag (tingali kini nanalipod gikan sa komunikasyon uban sa usa ka tawo nga dili maayo nga o makuyaw nga)?
- Unsa ang kayugot (holiday, fiesta, wires sa plataporma)?
- Unsay paghusay niining dapita nga ilis sa iyang? Tinoa ang mga positibo nga pagbati nga kinahanglan mabuhi diin may usa ka kayugot.
Kita ilabi na focus sa katapusan nga punto. Paghimo sa usa ka psychological angkla. Pananglitan, handurawa ang usa ka dako ug dalag nga mahumot orange nga imong gihatag sa bata pa alang sa bag-ong tuig. Sa matag higayon nga ang kayugot mobalik, paghuwad sa iyang baho sa panumduman ug larawan. Sa hinay-hinay, orange ug usa ka pagbati sa kalipay mabalhin ang negatibo nga mga timailhan sa kayugot. Figure uban sa kayugot hulagway sa pagsunog sa o mobuto sa katapusan sa buhat.
Teknik "Chair"
Popular ug sa kaayo epektibo nga teknik, nga gibase sa pagpakigsulti sa usa ka kapangdolan ang misalig. Apan inay niini, sa atubangan sa imong mobarug sa usa ka walay sulod nga lingkuranan o sa tumbanan. Ikaw mahimo spill sa kaligutgut sa kasuko ug sa paglapas sa tinuod nga diwa sa pulong: pagsinggit sa ibabaw niini, gipatiran kini sa iyang tiil, pagluwa ngadto sa niini. Nga may live negatibo nga mga pagbati, mahimo ikaw moingon pagpanamilit kanila.
"Korte"
Tugoti ako nga labi ka dali nga kung ang tanan nga mga detalye sa pagkasuko nagtrabaho. Kolektaha ang pagsulay. Mga mamumulong sa prosekyutor: ngalan ang tanan nga mga krimen sa nakasala, basolon siya. Buhata ang usa ka abogado: Panalipdi ang nakasala, gipakamatarung. Nahimong usa ka Maghuhukom: Pagtimbangtimbang sa ARGUMENTE ug kinahanglan nga kalimtan.
Mahitungod sa pag-undang sa paglapas ug pasayloa ang tawo, tan-awa ang sunod nga video.