Hemophobia: Unsa ba kini? Sa unsang paagi nga lain mao ang kahadlok sa bata? Giunsa ang Pagwagtang sa Phobia? Mga Hinungdan sa Kahadlok

Anonim

Dugo sa tawo nagadala ug usa ka daghan sa mga kahulogan, kon wala kini sa kinabuhi sa usa ka tawo mao ang imposible. Ang nag-unang bahin sa sa lawas natago gikan sa prying mga mata ug mahimo lamang makita kini sa grabeng mga kaso - sa diha nga sa bisan unsa nga kagul-anan mahitabo. Labing lagmit, busa taliwala sa mga tawo adunay mga tawo nga mga kahadlok sa matang sa dugo.

Hemophobia: Unsa ba kini? Sa unsang paagi nga lain mao ang kahadlok sa bata? Giunsa ang Pagwagtang sa Phobia? Mga Hinungdan sa Kahadlok 17545_2

Unsa man kini?

Ang mga tawo nga nakasinati og Sa wala pa type sa dugo gitawag hemophobia. Duha ka pulong: Hemophobia ug hematophobia Sila gihubad gikan sa Gregong pinulongan nga "mahadlok sa dugo" (αἷμα - "dugo" ug φόβος - "mahadlok"). Patolohiya Kini nga iya sa obsessive estado.

Hematophos nahadlok sa sa dagway sa panit sa iyang dugo ug dugo sa lawas sa mga langyaw nga mga tawo. Kini phobic disorder mao ang tiunay nga dili lamang ngadto sa masakiton nga mga tawo, apan usab sa bug-os nga himsog nga mga personalidad nga mahulog ngadto sa usa ka detachment sa mga mata sa mga bahandi niini.

Mga historyano nga Nicholas II nakasinati hemophobia tungod sa kamatuoran nga ang iyang manununod Alexey nasakit hemophilia (Dugo coagulation paglapas). Ang batang lalaki adunay lig-on nga pagdugo, ug kini nakurat sa tanan nga mga sakop sa pamilya alang sa daghang mga rason.

Hemophobia: Unsa ba kini? Sa unsang paagi nga lain mao ang kahadlok sa bata? Giunsa ang Pagwagtang sa Phobia? Mga Hinungdan sa Kahadlok 17545_3

Hemophobia: Unsa ba kini? Sa unsang paagi nga lain mao ang kahadlok sa bata? Giunsa ang Pagwagtang sa Phobia? Mga Hinungdan sa Kahadlok 17545_4

Kini mao ang alang sa sama nga mga rason nga ang mga tawo diha sa kadaghanan sa mga kaso nga mobati sa kahadlok sa dugo. Kahadlok hinungdan sa iyang dagway, ingon sa tanan nga mga tawo nga makasabut nga ang nag-unang nga sangkap sa lawas sa tawo lang nga wala makita sa lawas. Kini mao ang resulta sa kadaot, pagtibhang o kaayo nga lig-on nga kadaot. Ug ang pagkaamgo nga ang kahimtang niini nga mihulga sa pagkawala sa panglawas ug bisan sa ilang mga kinabuhi unambiguously nangulo kon dili sa kalisang, unya ngadto sa dako kaayo nga kahadlok.

Busa, ang mga tawo mao ang sagad nga mahadlok sa diha nga sila nga dugo gikan sa Vienna. Dili tungod kay kini sa mga kasakit, apan tungod kay kini mao ang dili maayo nga. Kaugalingong dugo hinungdan kalisang kahadlok alang sa rason nga kini mao ang kaugalingon. Nga mao ang ngano nga ang mga tawo mahadlok sa paghatag sa mga pagsulay ug gidonar.

Hemophobia: Unsa ba kini? Sa unsang paagi nga lain mao ang kahadlok sa bata? Giunsa ang Pagwagtang sa Phobia? Mga Hinungdan sa Kahadlok 17545_5

Kini nga mga kabalaka nga mga irrational, apan uban kanila nga kini mao ang lisud kaayo sa pagsagubang bisan ngadto sa mga sakop nga adunay usa ka medyo makasugakod psyche.

Mga Hinungdan sa Pag-abut

Ang mga tawo kanunay nga kahadlok sa tipo sa dugo. kahadlok Kini moabut gikan sa kahiladman sa mga siglo. Ang tawo parehason nakakat-on sa leksyon maayo: kon ang dugo miadto, kini nagpasabot nga ang usa ka kritikal nga higayon nahitabo, nga paghagit sa kamatayon.

Hemophobia motungha gikan sa bisan-asa, apan nganong kini motungha - kini mao ang lain nga pangutana. Adunay pipila ka mga rason alang sa panghitabo sa walay kabuot nga kahadlok.

  • Tungod sa sa kamatuoran nga ang mga ginikanan o ang duha ka ginikanan nag-antus gikan sa phobic disorder. Ang maong predisposition makita nga ingon sa usa ka resulta sa usa ka genetic hinungdan, ug ang kalagmitan sa pagpasa sa usa ka obsessive nga kahimtang mao ang 25%.

Kini nga pahayag nga napamatud-an sa mga siyentipiko sa panahon sa daghang mga pagtuon. Ug usab sila napamatud-an nga ang sobrang kahadlok sa kadaghanan sa mga kaso nga gipakita sa mosunod nga mga yugto sa kinabuhi sa tawo: Nagbira panahon, tunga-tunga-tigulang nga krisis, sa ulahing bahin sa pagkahamtong nga panahon, ug ang mga babaye usab sa panahon sa Clemakse. Mga anak gikan sa mga ginikanan makaagi Sa pipila ka mga tubag sa kapit-os, kalibotanong panglantaw, ang-ang sa impressionability, kabalaka, nga mibati sa kahadlok . Kon ang balay mga hamtong kahadlok sa matang sa dugo, nan ang bata mosugod sa pagsagop niini nga kahimtang ug motubo hemophobic.

  • Social environmental nga mga butang hinungdan. Ilabi na sa subject sa obsessive estado, ang mga tawo, nga sa madali makatukib bisan unsa nga stress, nakasinati lig-on nga mga emosyon (kasagaran negatibo nga). Kon ang usa ka kap-atan ka tawo gets sa usa ka lig-on nga kadaot, mahinumdom siya sa negatibo nga higayon alang sa usa ka hataas nga panahon, ug ang pagdugo nakig-uban niini.

  • Biokemikal predisposition mao ang lamang sa usa ka pangagpas. Apan, siya nagsugyot nga ang kahadlok sama sa usa ka resulta sa sobra nga pagmina sa mga hormone o serotonin, o melanin, o adrenaline. Sa panan-aw sa dugo, adrenaline mahimong mahitabo, ug kini nagkinahanglan sa kalamboan sa usa ka obsessive nga kahimtang alang sa daghang mga rason.

Ug bisan pa, kini nga grupo sa mga kalagmitan nga mahimong gipahinungod nagkalain-laing mga dependencies: Alkohol, narcotic, tabako . Mga butang mosulod sa lawas tungod sa dili maayo nga mga batasan, sumpuon ang produksyon sa mga gikinahanglan nga mga hormone. Ug kini ambag ngadto sa pagpalambo sa mental disorder.

  • Usa ka bisan pa sa panagway sa sobrang kahadlok ambag ngadto sa sobra nga kalihokan, nga mao ang ngano nga sa organismo malumsan. Ug kon sa higayon kini nga ang usa ka tawo makakita lig-on nga pagdugo, nan, reaksyon niini mahimong unpredictable.

  • Sobra nga impormasyon mahimong paghagit sa kalamboan sa kahadlok. Pananglitan, sa dihang ang usa ka tawo nagtuon sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga mga materyales nga may kalabutan sa sa kamatuoran nga ang labing grabe ug walay kaayohan sakit sa mga transmitted pinaagi sa dugo. Una sa tanan, kini mao ang usa ka impeksyon sa AIDS. Human sa usa ka impressionable indibidwal nga kaplag nga sakit kini nga mahimong natakdan pinaagi sa pagbalhin sa dugo o pinaagi sa gigamit sa syringe, kini mosugod sa kahadlok sa dugo sa usa ka tawo sa laing sa.

  • Ilabi delikado sa hemophobia sa usa ka mahuyang nga representante salog. Tungod sa sa kamatuoran nga ang mga babaye sa kasagaran ang Pagdugo nakig-uban sa gynecological mga problema, magsugod sila sa pagsinati sa irrational nga kahadlok. Ug kong ang mga medikal nga pag-atiman nga gihubad nga mangil-ad, kini nga disorder nagkinahanglan og usa ka padayon nga kinaiya.

    • Ang mga tawo nga nahulog diha sa aksidente sa sakyanan mahimo usab makasinati phobic disorder. Kini ang tanan nag-agad sa kon sa unsang paagi sa daghan nga dugo nga nawad-an sa usa ka tawo human sa trahedya nga nahitabo. Ug kon ang iyang kinabuhi gibitay sa timbangan tungod sa lig-on nga pagkawala sa dugo, nan psychological disorder makaadto ngadto sa usa ka bug-os-fledged sakit.

    • Human sa pagtan-aw sa mga horror nga pelikula nga adunay usa ka dugoon nga laraw , ang usa ka mahunahunaon nga tawo makakuha usa ka disorder sa Phobic.

    • Sa panimuot, usa ka kahimtang ang naayo: ang hingpit nga pagkawala sa dugo mao ang kamatayon. Pinaagi sa usa ka bukas nga samad sa mga ugat sa dugo, ang impeksyon mahimong makit-an ug hinungdan sa kasakit, temperatura ug kamatayon. Busa, kinahanglan nimo nga hatagan ang dinaliang mga lakang aron wagtangon ang panagbingkil. Ug kung wala'y kinahanglan nga antiseptics nga hapit na, ug ang impeksyon nakasulod sa samad, nan ang tawo naghulga sa amputation sa mga bukton, o dugay nga pagtambal sa mga antibiotics. Pagkahuman sa ingon nga kaso, ang biktima mismo ug ang iyang mga suod nga tawo kanunay mahadlok sa kadaut ug dugo.

    Ang ingon nga kahadlok makahimo sa hingpit nga nagpintal sa dili makatarunganon.

    • Kahadlok sa Dugo Mahimong hinungdan sa pagpangita sa usa ka tawo sa Sekt.

    • Ritwal sa itom nga salamangka Mahimo usab nga hinungdan sa usa ka pagbati sa kahadlok sa dugo.

      Sa tanan nga mga kaso, ang hemophobia mitungha kung ang usa ka tawo adunay pipila nga predisposition tungod sa pagkababaye niini. Busa, dili tanan nga mga tawo dali nga makuha sa hemophobia. Ang uban tingali makasinati usa ka dili maayo nga kinaiya nga dali nga molabay. Ug ang uban nga mga kondisyon nagsugod sa pag-angkon sa usa ka makahadlok nga kinaiya, tungod niini nga hinungdan gikinahanglan nga ipatuman ang pagtambal.

      Hemophobia: Unsa ba kini? Sa unsang paagi nga lain mao ang kahadlok sa bata? Giunsa ang Pagwagtang sa Phobia? Mga Hinungdan sa Kahadlok 17545_6

      Hemophobia: Unsa ba kini? Sa unsang paagi nga lain mao ang kahadlok sa bata? Giunsa ang Pagwagtang sa Phobia? Mga Hinungdan sa Kahadlok 17545_7

      Hemophobia: Unsa ba kini? Sa unsang paagi nga lain mao ang kahadlok sa bata? Giunsa ang Pagwagtang sa Phobia? Mga Hinungdan sa Kahadlok 17545_8

      Sintomas

      Usa ka indibidwal nga nag-antos gikan sa hemophobia, bisan sa hunahuna nga mahimo niya nga madiskubre ang pagdugo, magsugod sa kalisang. Ug ang ingon nga mga hunahuna nga "hangin" naghinamhinam nga panimuot. Nagkagrabe ang sikolohikal nga background. Ang mga litrato nahimo nga tanan nga makahadlok ug makahadlok.

      Hemophobia: Unsa ba kini? Sa unsang paagi nga lain mao ang kahadlok sa bata? Giunsa ang Pagwagtang sa Phobia? Mga Hinungdan sa Kahadlok 17545_9

      Ug kung sa kini nga panahon sa overvoltage sa sistema sa nerbiyos sa mga tawo mitindog ang pagdugo sa ilong, kini makaabut sa usa ka negatibo nga kahimtang. Sa ingon nga mga gutlo, ang hemopheba naglansad sa mga proseso nga nakaapekto sa pagpagawas sa daghang mga adrenaline. Ug sa kini nga pagpagawas, ang lawas dili makalahutay. Ug ingon usa ka sangputanan sa pag-atake sa panic, ang mosunud nga mga sintomas mitungha:

      • hoppy pressure (o pagtaas o pagkunhod sa daghan);
      • Ang pagtungha sa kusgan nga mga armihang mga armihibo;
      • nagkadugmok nga pagginhawa;
      • Pag-agaw ug sakit sa ulo;
      • Ang pagkalaya makita sa baba;
      • Ang pagduka mitungha ug bisan pa makita nga nagsuka-suka;
      • Adunay usa ka lig-on nga singot;
      • Ang panimuot mahimong naglibog;
      • nagkagrabe ang panan-aw (mahimong doble sa mga mata);
      • Ang pagsulti mahimong kawad-on, ug lig-on nga kabalaka hinungdan sa kahadlok;
      • Dili igo nga kinaiya sa kung unsa ang nagakahitabo usab kinahanglan alerto.

      Hemophobia: Unsa ba kini? Sa unsang paagi nga lain mao ang kahadlok sa bata? Giunsa ang Pagwagtang sa Phobia? Mga Hinungdan sa Kahadlok 17545_10

      Wala'y molimud nga ang ingon nga mga pagpakita peligro kaayo sa kinabuhi sa tawo ug kahimsog sa tawo. Ug kung ang kahimtang mahimong labaw pa sa kritikal, kinahanglan nga magpadayon sa pagtambal.

      Giunsa ang Pagwagtang sa Phobia?

      Ang bisan unsang phobia kanunay nga nakig-uban sa usa ka hinungdan. Sama sa tanan nga normal nga kahadlok, ang hemophobia adunay kahinungdanon niini, tungod kay sakop sa pagbati sa pagpreserbar sa kaugalingon. Ug kung wala kini nga pagbati imposible sa paglungtad sa tawo.

      Adunay duha ka matang sa kahadlok: usa ka normal (reaksyon nga nagtumong sa pagpahuway sa natural) ug pathological (dili makatarunganon nga kahadlok). Ang katapusan nga porma sa kahadlok (patolohiya) usa ka komplikado nga interweaving sa lainlaing mga pagbati. Ug busa medyo problema. Nagpasabut kini nga kinahanglan una nga mahibal-an, ingon usa ka sangputanan nga nahitabo ang usa ka sakit sa Phobic, nga mao, aron mahibal-an ang hinungdan sa pag-uswag niini.

      Hemophobia: Unsa ba kini? Sa unsang paagi nga lain mao ang kahadlok sa bata? Giunsa ang Pagwagtang sa Phobia? Mga Hinungdan sa Kahadlok 17545_11

      Kasagaran, ang mga pag-away sa lainlaing mga sakit sa pangisip mao ang mga sulud sa sulud o sa gawas.

      Ang mga panagbangi sa sulud moabut tungod sa kamatuoran nga sa pagkabata ang indibidwal adunay ingon nga mga kahimtang nga nakaamot sa pag-uswag sa usa ka negatibo nga kinaiya sa ilang kaugalingon ug sa kinabuhi sa kinatibuk-an. Tingali kini mga problema sa mga bata nga nagpakita sa sayup sa mga hamtong. Pananglitan, ang mga ginikanan mahimo'g makalakip sa Anak nga magtrabaho sa umahan, nga pag-ihaw sa mga hayop sa karne.

      Hemophobia: Unsa ba kini? Sa unsang paagi nga lain mao ang kahadlok sa bata? Giunsa ang Pagwagtang sa Phobia? Mga Hinungdan sa Kahadlok 17545_12

      Ug tingali ang inahan kauban ang iyang amahan dili makahatag usa ka bata usa ka panaad batok sa gawas sa kalibutan o, sa sukwahi, usab nagtrabaho kaniya. Ang pagdani sa hinungdan sa ingon nga pamatasan, ang mga obsess nga estado kinahanglan nga tangtangon sa oras. Mahimo ka mangayo tabang sa usa ka psychologist, ug mahimo nimong pahimuslan lang ang mga General Council sa mga espesyalista.

      • Ayaw tugoti ang sobra nga emosyon ug tugoti ang kahadlok sa sulod sa panimuot. Una sa tanan, kuhaa ang labing gamay. Ang sobra nga mga kasinatian makapalig-on lamang sa imong kahadlok. Sama pananglit, kung naghimo ka nga koral sa dugo gikan sa ugat, nan dili nimo kinahanglan i-focus kung giunsa ka maulaw kung mahulog ka. Sa sukwahi, gikinahanglan nga magpunting sa kini nga pagmaniobra.

      Niining higayona, wala'y mahinungdanong mahitabo ug dako. Mao nga, kinahanglan nimo nga mag-amping nga ang sister sa medisina nahimo nga usa ka propesyonal ug wala ka hinungdan sa kasakit.

      • Adunay pasensya. Ang pagpahawa sa Phobias kanunay dili usa ka paspas nga trabaho. Aron mahimong hingpit nga himsog, kinahanglan ka nga magtrabaho ug mag-recycle sa imong negatibo nga mga emosyon. Ang pagtambal napakyas sa malumo. Kanunay nga paglaum alang sa usa ka positibo nga sangputanan.

      Kung sa pagtan-aw sa dugo ikaw daotan, unya ayaw pagkawalay paglaum. Pagtrabaho sa imong kaugalingon, tan-awa ang mga mata.

      Aron mahimo kini, dugangi ang ihap sa mga pagbiyahe sa opisina sa pamaagi, sulayi nga ipasa ang dugo sama sa usa ka donor.

      • Hunahunaa ang imong kaugalingon nga usa ka tawo nga dili mahadlok bisan unsa. Pagsulud sa kini nga imahe, ug kung nahadlok ka, hunahunaa ang labi pa sa imong imahe kaysa sa imong nahadlok.

      • Ayaw pag-focus sa mga hunahuna bahin sa kasamok (Pananglitan, pagdugo gikan sa ilong). Ayaw ipatuman kung unsa ang labing lagmit ug dili mahitabo. Ngano nga ang imong panimuot pag-usab sa makausa pa? Pagpuyo dinhi ug karon, nan mabati nimo ang lami sa kinabuhi ug dili kaayo maghunahuna bahin sa daotan.

      • Hinumdomi: Ang kinabuhi sa tawo naglangkob sa maayo ug dili maayo nga mga higayon. Ug kong ang kasamok nahitabo kaninyo (ikaw o ang imong suod nga mga tawo ang naangol), nan sa pagbuhat sa dili magapuyo sa ibabaw niini. Nagdugo mohunong, makabaton kamo sa tabang, paghimo sa usa ka dam gikan sa usa ka tetanus ug sa ingon sa. Ang mga sangputanan dili complicate sa imong kinabuhi, dili makaapekto sa negatibong sa panglawas.

      • Kon ikaw mahadlok sa dugo gikan sa pagkabata, unya magsugod sa imong kaugalingon. Ikaw dili maghunahuna ug magbinuotan sama sa sa usa ka bata sa diha nga kamo nakab-ot sa usa ka kaayo nga halangdon nga edad. Kini nga mga hunahuna mapanagway kamo ngadto sa gitinguha nga paagi.

        • Kon kamo nakasinati og kahadlok nga gitumong ngadto sa umaabot, unya sulayi sa paghunahuna lamang sa dinalian problema. Mahunahunaon nagpakita sa usa ka hulagway: misakay kamo ngadto sa usa ka aksidente, ug kamo dugo gikan sa samad sa imong ulo. Siya nagabubo mga mata ug sa ingon sa. Igo, mohunong niini nga hulagway - kini mao ang sa imong gahum. ingon lang "Stop" ug hunahunaa ang usa ka puti nga square.

        Busa kamo "limpyo" sa inyong sa panimuot. Karon mosulay redirect ang imong mga dato imahinasyon sa positibo. Hinumdumi unsa ang nindot nga dagat sa ting-init, ug kamo siguradong moadto sa bakasyon. Ug unya sa pagdugang sa: swimming sa asin nga tubig, sa adlaw, balas, ug uban pa

        Hemophobia: Unsa ba kini? Sa unsang paagi nga lain mao ang kahadlok sa bata? Giunsa ang Pagwagtang sa Phobia? Mga Hinungdan sa Kahadlok 17545_13

        Hemophobia: Unsa ba kini? Sa unsang paagi nga lain mao ang kahadlok sa bata? Giunsa ang Pagwagtang sa Phobia? Mga Hinungdan sa Kahadlok 17545_14

        Ikaw mahimo sa pagbuntog sa sobrang kahadlok lamang sa diha nga ang usa ka tawo nga gusto sa pagbuhat niini sa iyang kaugalingon. Lang ayaw kinahanglan nga gidala sa halayo ug pagpasagad sa kaluwasan. Bisan asa kinahanglan sa usa ka sukod.

        Hemophobia mao ang usa ka hinoon komplikado nga kahimtang, mao nga kini mao ang lisud kaayo aron sa pagkuha Isalikway niini. Lamang sa usa ka lig-on nga tawo nga makahimo sa pagbuntog sa ilang kahadlok nga walay nagtumong sa mga espesyalista. Sa diha nga ang kahimtang sa sobrang kahadlok hinungdan sa grabe nga mga problema, tungod kay kini dili uyon nga pagtul-id, kamo kinahanglan nga pagkontak sa usa ka psychotherapist.

        Kini prescribe pagtambal, sama sa panghunahuna sa kinaiya therapy. Uban sa tabang sa pagkadili-mobati, ang mga proyekto sa therapist sa pagpalambo sa mga panghitabo sa ingon nga paagi nga ang mga pasyente sa hinay-hinay gets gigamit sa sa matang sa dugo. Sa una, usa ka artipisyal nga bahandi nga gikuha alang niini, ug dayon kini gipulihan sa usa ka kampanya sa pamaagi buhatan, diin adunay mga dugo test tubo. Hemophobe nagsugod sa pagsabut nga ang matang sa dugo dili nagrepresentar sa bisan unsa nga katalagman. Ug unya sa sunod nga stage pagtul-id nga nag-agad sa sa matang sa kalamboan sa sobrang kahadlok.

        Hemophobia: Unsa ba kini? Sa unsang paagi nga lain mao ang kahadlok sa bata? Giunsa ang Pagwagtang sa Phobia? Mga Hinungdan sa Kahadlok 17545_15

        Kon sobrang kahadlok nga naangkon sa usa ka mas lawom nga gamut, dungan sa ubang mga teknik, ang doktor sa kasagaran gipatuman ang mga drugas: Benzopropylene, beta-blockers (sila pagpakunhod sa sobrang stimulation sa mga emosyon). Natural lang, ang pagdawat sa maong mga tambal kinahanglan nga mahitabo sa ilalum sa kontrol sa usa ka specialist.

        Uban sa mga kabus sa panglawas mental, nga kamo mahimo usab nga gamiton sa nanambal pinaagig hipnotismo. Uban sa tabang sa usa ka panan-awon, ang usa ka tawo magpahamtang sa usa ka matang sa kinaiya, nga kamahinungdanon pagpakunhod sa kahadlok sa dugo.

        Dungan sa ubang mga teknik, kini mao ang gikinahanglan nga sa moagi sa dalan sa physiotherapy, nga naglakip sa Massage, pagtambal sa tinabyog radiation . Busa, kabalaka mao ang pagkunhod sa, ug sa kinatibuk-ang tono sa lawas mobangon. Ayaw modumili pamaagi sa tubig nga makaamot sa universal kaunoran kalingawan.

        Hemophobia: Unsa ba kini? Sa unsang paagi nga lain mao ang kahadlok sa bata? Giunsa ang Pagwagtang sa Phobia? Mga Hinungdan sa Kahadlok 17545_16

        Kalingawan ug sports giisip mahunahunaon ilis sa negatibo nga mga emosyon sa positibo. Ug kon ikaw modesisyon sa paglihok nga independente ug, labing importante, tinuyo, unya mobalhin sumala sa usa ka piho nga pamaagi.

        • Pangitaa ang usa nga kanunay mosuporta kaninyo. Kini mahimo nga usa ka tawo nga gikan sa mga minahal. Himoa nga siya duol sa diha nga ikaw sa nahitabo sa dugo alang sa pagtuki.
        • Ayaw dili motuo sa usa ka dili maayo nga resulta, apan nagtuo lamang diha sa mga labing maayo nga umaabot. Kini mao ang takus niini, ug kini moabut gayud tinuod.
        • Pamati sa imong panglawas ug sa panimuot. Kon kamo sa pagbuhat ug maayo karon, unya ngano nga kamo mahimong lain-laing mga ugma? Walay rason alang niini.
        • Ayaw paghunahuna mahitungod sa mga gamut nga hinungdan sa imong irrational kahadlok. Aw, usa ka aksidente ang nahitabo kaninyo nga kaniya kini dili mahitabo. Kini mao ang ug milabay.

        Hemophobia: Unsa ba kini? Sa unsang paagi nga lain mao ang kahadlok sa bata? Giunsa ang Pagwagtang sa Phobia? Mga Hinungdan sa Kahadlok 17545_17

        Kon kamo sa kalit may kalisang pag-atake, unya sa paggamit sa emergency.

        • Sayop tungod sa kahadlok. Siya magakuha gikan kanimo ang usa ka bahin sa kinabuhi ug alang sa kini mao ang subject sa bug-os nga kalaglagan.
        • Sa kalit lang, nagsingabot nga kahadlok mahimong gikuha gikan sa panimuot Uban sa tabang sa madali-ilis pagtagad sa usa ka makapaikag nga hilisgutan o sa imong damgo. Unsay imong labing gusto? Tubaga ang imong kaugalingon sa pangutana ug hunahunaa ang imong tumong sa mga kolor.
        • Uban sa pag-atake sa kalisang,-sa-kaugalingon nga masuso makatabang. Isulti sa imong kaugalingon, nga nagatindog sa atubangan sa salamin: "Ako dili na mahadlok sa dugo."

        Hemophobia: Unsa ba kini? Sa unsang paagi nga lain mao ang kahadlok sa bata? Giunsa ang Pagwagtang sa Phobia? Mga Hinungdan sa Kahadlok 17545_18

        Basaha ang dugang pa