Ikasubo, sa daghang mga tuig, ang matag babaye nag-ingon nga ang porma ug nawong sa oval nawad-an sa sulundon nga mga outline. Apan sa ingon nga mga pagbag-o sa edad posible nga makig-away. Pananglitan, mahimo nimong buhaton ang ingon nga pamaagi ingon usa ka makapataas nga pagmasahe. Pinaagi sa kini nga paagi, mahimo kini dili lamang sa cabin, apan usab sa ilang kaugalingon sa balay.
Mga Pulicariarities
Ang pagbayaw sa pagmasahe sa pag-massage usa ka epektibo nga pamaagi nga popular kaayo sa mga babaye. Tungod sa pag-obserbar sa pipila ka mga pamaagi, posible nga makab-ot ang maayo kaayo nga mga sangputanan. Ang ingon nga pagmasahe nagpalambo sa microcirculation, nag-normalize sa sirkulasyon sa dugo, ipadayon ang pag-agos sa lymph, nagdugang ang lebel sa oxygen sa tisyu ug ibalik ang tono sa panit.
Salamat sa barato ug yano nga pamaagi, ang mga babaye dili lamang ibalik ang higpit ug pagkamaunat-unat sa panit , apan kuhaa usab ang gagmay nga mga sundalong nagsundog. Pagkahuman sa usa ka piho nga mga pamaagi, ang panit nga makit-an nga nausab, kini labi ka himsog, humok ug nagdan-ag.
Ang bentaha sa ingon nga pamaagi mao usab nga ang pagmasahe sa kini nga matang makatabang sa pagpakunhod sa usa ka gamay nga paghubag, pagwagtang sa mga mangitngit nga mga lingin sa ilawom sa mga mata ug magpahayahay sa mga kaunuran sa nawong. Usab, ang usa ka halangdon nga hubag makatabang sa panit aron makuha ang mga hilo, normal ang pag-andar sa mga sebaceous glands.
Sa tinuud, angay nga hisgutan nga human sa pagpahigayon sa ingon nga mga pamaagi, lainlaing mga kosmetiko (pananglitan, ang cream o serum) mas nasuhop sa istruktura sa panit. Kini nagpasabut nga ang epekto sa mga produkto sa pag-atiman sa nawong labi ka taas. Gawas pa, sama sa bisan unsang pagmasahe, kini nga matang makatabang sa pagsagubang sa tensiyon sa nerbiyos, nahupay ang kakapoy, pagkasuko ug pag-ayo sa kahimtang.
Apan ang nag-unang Plus nagpatin-aw sa pagkapopular sa kini nga pamaagi mao nga kini mahimo nga dili lamang sa Cosmetic Salon, apan usab sa balay. Simple ra ang teknik. Ang pagmasahe mismo hingpit nga wala'y sakit, ug ang namatikdan nga epekto makita pagkahuman sa duha o tulo nga sesyon, nga makapahimuot sa daghang mga babaye.
Mga timailhan ug contraindications
Aron mapauswag ang mga contour sa nawong, daghang mga representante sa matahum nga katunga sa tawo ang nasulbad sa usa ka suspensyon. Bisan pa, dili magduha-duha nga magdali nga moadto sa ilawom sa sundang sa siruhano, tungod kay posible nga maatubang ang problema sa edad sa usa ka luwas nga pagmasahe.
Kini nga pamaagi angay dili lamang alang sa mga hamtong nga babaye, apan alang usab sa mga katloan. Ingon usa ka lagda, kini nga edad (pagkahuman sa kaluhaan ug pito ka tuig) ang mga nauna nga pagbag-o sa mga pagbag-o sa panit makita, nga nasubo kaayo nga mga batang babaye. Ang kolor sa nawong nagbag-o, ang una nga pagsundog nga dili moagi sa mga wrinkles makita, ang mga nag-ayo makita sa ilawom sa mga mata, kini adunay mga suspek nga mga pagbasa sa massage nga adunay epekto.
Girekomenda usab kini nga pamaagi aron matuman ang mga adunay gitawag nga ikaduha nga baba. Makatabang ang pagmasahe ug sa panghitabo nga ang mga nasuka nga mga panon nagsugod sa pagtindog ug paghimo sa tinuud nga edad, kung ang komplikado nga nausab, ug ang panit nawala sa kanhing tono.
Sama sa alang sa mga contraindications, naa usab sila. Kung wala ka'y mga problema sa ibabaw nga nanginahanglan usa ka pagmasahe, nan kinahanglan nga isalikway kini nga pamaagi. Kung ang panit pa bata pa, himsog ug pagkamaunat-unat, pagmasahe dili lamang walay kapuslanan, apan mahimo'g makadaot ug magdala sa kaatbang nga sangputanan. Ang mga diyos nga mga kalihukan mahimong makaguba sa integridad sa tabon sa panit, nga makapukaw sa usa ka reaksiyon sa alerdyi ug dili maayo nga pagdali. Usab, ang pag-alsa pagmasahe nga wala'y direktang mga pagbasa mahimong mosangput sa pagpalawig sa mga sudlanan, usa ka pagtaas sa temperatura sa lawas ug bisan ang hitsura sa dermatitis.
Kung gipakita ang pagmasahe kanimo, apan adunay mga problema sama sa gagmay nga mga scars, mayor ug protruding nga mga moles, kabus nga pagsul-ob, mga problema sa mga sudlanan o herpes, unya gikan sa pamaagi kinahanglan usab nga isalikway. Dili girekomenda nga magpahigayon usa ka susama nga pagmasahe ug kung bag-ohay ka nga nagbisita sa pagpanuga o bisan unsang uban nga pamaagi sa kosmetiko.
Pagkahuman sa ingon nga mga panghitabo, ingon usa ka sangputanan diin ang panit medyo nasamdan, kinahanglan nga moabut labing menos napulo ka adlaw.
Giunsa Nimo Buhaton?
Kung gusto nimo mogasto ang usa ka sesyon sa pagmasahe sa balay, kinahanglan nimo nga maampingon nga mahibal-an ang tanan nga mga lagda ug mga bahin sa proseso sa proseso. Una kinahanglan nimo nga mahibal-an ug hinumdoman kung diin nahimutang ang mga linya sa pagmasahe. Kini hinungdanon kaayo tungod kay ang pamaagi kinahanglan nga himuon nga estrikto sa kini nga mga linya, kung dili ang panit imbis nga pagkamaunat-unat nga makuha ra ang "usa ka dili maayo nga hitsura.
Kinahanglan usab nga mag-amping nga ang nawong pag-ayo limpyohan. Sa mandatory, kinahanglan nimo nga tangtangon ang makeup ug hugasan sa tabang sa naandan nga ahente. Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang pamaagi kinahanglan nga himuon sa usa ka sulud nga adunay limpyo nga hangin, sa usa ka komportable nga temperatura.
Pagkahuman kinahanglan nimo nga maandam ang bisan unsang kosmetiko nga lana, ang mga kabtangan sa pag-ayo diin adunay usab mapuslanon nga epekto sa pagmasahe. Mahimo nimong makuha ang olibo, almond o ubas. Bisan unsang lana (o pagsagol sa mga lana) sa wala pa ang pamaagi gikinahanglan aron mapadayon kini. Mahimo nimo kini sa usa ka kaligoanan sa tubig.
Panahon sa pamaagi, kinahanglan nimo nga ibalhin ang imong mga tudlo gikan sa sulab sa ilong hangtod sa mga dalunggan. Ang sunod nga kalihokan gikan sa sentro sa baba sa matag dalunggan. Gikan sa tumoy sa ilong, ang mga kamot kinahanglan mag-slide sa agtang, gikan sa kilay - sa linya sa buhok. Kung magsugod ang pagmasahe gikan sa mga templo, nan kinahanglan ka usab nga mobalhin sa linya sa pagtubo sa buhok. Hinumdumi nga kini hugot nga gidili sa aktibo nga pagmasahe ug pag-inat sa panit sa palibot sa mga mata. Ang ingon nga mga aksyon mahimong usa ka babag aron makab-ot ang usa ka himsog ug panit nga panit.
Pagpahigayon sa pamaagi nga labi ka dali sa tulo nga mga tudlo (indeks, tunga ug wala mailha). Magsugod usa ka pagmasahe nga adunay pag-ayo. Una kinahanglan nimo nga molihok subay sa mga linya gikan sa ilong hangtod sa mga dalunggan, ug ang proseso kinahanglan mahuman sa mga pag-parkinying sa mga templo.
Ang sunod nga lakang dili masaligan, humok nga plug. Kinahanglan ba kini nga maayo kaayo ug walay kahago. Atol sa proseso, hatagan og gibug-aton ang labing problema nga mga lugar sa panit. Pagkahuman niana, kinahanglan nga usab magpatunghag usa ka proseso sa pag-ayo aron mapakalma ang panit.
Ikatulo nga yugto - gub-on ang panit nga adunay mga lihok sa sirkulasyon. Niining higayona kinahanglan nimo nga magdumala usa ka pamaagi alang sa likod sa kumo. Pagkahuman niana, kinahanglan nimo nga hapsay pag-usab. Pagkahuman himua ang mga paglihok sa paglihok sa mga linya sa mga tip sa tudlo, nga nagpunting sa oval sa nawong, baba ug uban pang mga lugar nga problema. Sa pagkompleto, kinahanglan nga ang pag-igo sa panit pag-usab. Ang sesyon nahuman pinaagi sa pag-tap sa contour sa nawong gamit ang sulab sa palad, balikbalik nga pagsamad ug paghugas sa cool nga tubig. Pagkahuman sa pamaagi, mahimo ka mag-apply sa usa ka regular nga cream.
Kung adunay kinahanglan nga higpitan ang panit sa lugar sa baba, girekomenda nga buhaton ang mosunud nga pagmasahe sulod sa napulo ka adlaw. Ang pag-snack sa mga tudlo nagsugod sa paghimo sa gaan nga mga paglihok sa pag-igo gikan sa sentro sa baba, nga anam-anam nga nagpalihok padulong sa mga kanto sa baba. Alang sa usa ka sesyon, kinahanglan nimo nga sublion ang pamaagi gikan sa duha ngadto sa lima ka beses.
Alang sa ilawom sa mga aping, nga kanunay naghatag sa edad sa usa ka babaye, adunay usab epektibo nga pamaagi sa pagmasahe. Sa kini nga kaso, nagsugod sila sa paglihok gikan sa tunga-tunga sa baba hangtod sa mga kanto sa baba, ug dayon hinay nga gipangulohan ang mga tudlo sa mga uches. Ang pagmasahe nga gikinahanglan sa mga tudlo sa indeks, paghimo sa hapsay nga paglihok sa pagmasahe.
Sulayi ang paghimo sa mga lihok dili kaayo paspas, sunda ang kasarangan nga tulin. Ang pamaagi kinahanglan nga gisubli pito ka beses sa usa ka sesyon. Sama sa alang sa tumoy sa aping, kinahanglan nimo nga magsugod usa ka pagmasahe gikan sa mga "pako" sa ilong, nga naglihok sa mga aping sa tumoy sa mga dalunggan.
Aron mapahawa ang mga nasola sa NASOLABIAL, kinahanglan nga magsugod ka sa paglihok gikan sa mga kanto sa baba sa mga "pako" sa ilong, ug dayon kinahanglan nga mobalhin ka sa ilong. Ang paglihok mas maayo nga maghimo sa indeks ug tunga nga mga tudlo, nga magkonekta kini. Ang sesyon kinahanglan nga himuon nga dili molabaw sa usa ka semana, balikbalik nga kalihokan tulo ka beses nga adunay gamay nga pahulay.
Pag-massar sa panit sa nawong, ayaw kalimti ang liog. Hinumdumi nga kinahanglan ka nga mobalhin gikan sa ubos. Ingon usa ka lagda, nagsugod sila sa mga paglibut sa paglihok sa wala nga bahin. Pagkahuman kinahanglan nimo nga mobalhin sa tuo nga kilid.
Alang sa usa ka pagmasahe sa matag kilid nga wala pa gihatag sa katloan ka segundo ang gihatag.
Mga rekomendasyon
Ang ingon nga pagmasahe mahimong himuon dili lamang alang sa nawong, apan alang usab sa tibuuk nga lawas. Tinuod, sa ikaduha nga kaso, nga wala'y propesyonal nga kosmetologist, dili kini molihok. Gitambagan ang mga batan-ong babaye nga maghupot sa ingon nga mga sesyon nga dili molabaw sa usa o kaduha sa usa ka semana. Apan pagkahuman sa katloan ug lima nga mga babaye, posible nga magpatuyang sa imong kaugalingon sa ingon nga mga pamaagi tulo ka beses sa usa ka semana.
Ang mga pagsusi bahin sa kini nga pagmasahe positibo nga positibo. Ang mga kababayen-an nga kanunay nga naghimo niini sa balay o sa cabin, nagtimaan sa maayo kaayo nga pag-aghat sa pagpataas ug pagpaayo sa tono sa panit. Sa parehas nga oras, ang pamaagi dili lamang hingpit nga nagbira sa nawong, apan usab sa mga kopya nga adunay gagmay nga mga wrinkles, ug labi ka lawom nga nakit-an. Usab, ang pagmasahe makatabang sa pagkuha sa gidumtan nga ikaduha nga baba.
Pagpahigayon mga pamaagi sa panimalay, kinahanglan nimo nga hunahunaon nga ang una nga duha ka semana kinahanglan dili maghimo usa ka pagmasahe nga dugay kaayo. Magsugod sa duha o tulo ka minuto. Sa hinay-hinay, posible nga madugangan ang oras sa pamaagi.
Atol sa sesyon, ayaw ipamugos ang panit, ayaw ipadayon ang punto, sulayi nga buhaton ang tanan nga hapsay, dili kaayo grabe.
Kasagaran ang pagpataas sa mga pagmasahe nagsugod sa kamatuoran nga ang mga kaunuran nagpainit. Bisan pa, adunay usa ka espesyal, pamaagi sa Espanya, nga nagsugod sa pag-relaks sa kalamnan. Ang ingon nga pamaagi sa mga salon gihimo nga managsama sa aromatherapy, nga nagtugot kanimo sa tinuud nga magpahayahay ug makatagamtam sa proseso.
Hinumdumi nga ang mga kosmetologist wala girekomenda ang paghiusa sa daghang mga pamaagi sa makausa alang sa usa ka sesyon, mas maayo nga maghatag usa ka gusto sa usa. Bisan pa, gitugotan ang ilang alternasyon.
Basaha ang dugang bahin sa pag-alsa sa pagmasahe alang sa mga facial nga imong mahibal-an gikan sa mosunod nga video.