Suod nga hygiene: babaye nga hygiene human sa pagpanganak. Ang iyang nagmando alang sa mga babaye. Unsa man kini? Sa unsa nga paagi aron sa paghugas suod zones? Chamomile, kandila ug uban pang mga paagi

Dili sa ingon nga ang tema sa babaye nga suod nga hygiene gitabonan sa ingon ang gilapdon ug maanindot kaayo, nga ang matag babaye sukad pa sa pagkabata nahibalo mahitungod sa iyang tanan nga mga butang. Bisan sa kurso sa eskwelahan sa Biology ug sa medikal nga kahibalo mahitungod niini, kini gihulagway diha sa nga dili mapasaylo gamay. Apan sa pun-on ninyo ang inyong kahibalo dili bisan sa ulahing bahin sa hamtong nga mga babaye.

Unsa man kini?

Suod nga hygiene mao ang usa ka importante nga bahin sa adlaw-adlaw nga pag-atiman. Sa kinatibuk-an nga lawas hygiene ug gygiene na dili iusa ngadto sa usa ka pamaagi, sila kinahanglan nga mailhan. Kon lamang tungod kay ang vagina pH mao ang labaw sa mga maaslom nga ug kini mao ang imposible sa paglapas sa niini. Kini kinahanglan nga miingon nga ang mga eksperto sa pagtawag sa mga vagina sa usa ka talagsaon nga-sa-kaugalingon sa paghinlo medium sa ilang mga paagi sa pagpadayon sa kamalaumon balanse sa microflora.

Sa minithi, ang tagsatagsa ka babaye kinahanglan nga dili lang mahibalo pag-ayo sa mga bahin sa ilang mga lawas, apan usab sa monitor sa mga bahin sa pagbalik-balik, sa kinaiyahan sa sa pagtuman. Pananglitan, puti ug sihag nga alokasyon mga bug-os nga normal. Sa uterine glands, usa ka espesyal nga lubricant ang gigama, nga gikinahanglan sa pagpreserbar sa natural nga umog sa vagina. Pagpili - sa bisan unsa kondili sa usa ka natural nga paagi sa-sa-kaugalingon paghinlo sa kinatawo . Bad, kon sila adunay usa ka kahumot, sa lain nga kolor tingga sa itching ug irritation.

Sa unsang paagi nga sa daghan nga mga preciseness kinahanglan nga - ang pangutana mao tagsa-tagsa. Ikaw mahimo pagpahigayon sa usa ka-sa-kaugalingon nga obserbasyon diary, nga unya kinahanglan nga gihisgutan sa usa ka gynecologist. Ang kinaiya sa mga pagpili magkalahi depende sa adlaw sa siklo. Sa wala pa sa pagregla, sila sa kasagaran mahimong mas, sila mabaga nga ug mas mamatikdan, kini mao ang normal usab.

Suod Hygiene Women mao ang usa ka pag-atiman alang sa usa ka groin zone, usa ka regular nga elementarya nga pagsusi sa kaugalingon ug sa usa ka pagsabot, nga mahimong pag-atiman alang sa pagregla, sa panahon postpartum, ug sa ingon sa.

Sukaranan nga mga Batas

Unsa ang mahimo, ug kon unsa ang dili, sa unsa nga paagi sa husto nga paagi sa pagtuman sa mga suod nga zone hygiene - kini ni panahon sa disassemble niining yano nga pangutana mahitungod sa mga butang.

Specialist tambag.

• Adlaw-adlaw nga ulan alang sa suod nga hygiene kinahanglan nga kinahanglan. Atol sa panahon sa regla, kini nga pamaagi kinahanglan nga gisubli sa labing menos kaduha (human sa matag gasket / tampon / panaksan pagbalhin).
• Kon walay posibilidad sa pagkuha sa usa ka ulan, kamo kinahanglan nga mogamit sa basa nga napkins . Ordinaryo, dili antibacterial, dili flavored. nga imong mahimo sa pagpalit sa mga gigamit sa pag-atiman alang sa mga bata sa panit.
• Sa espesyal nga pluwido alang sa mga bukton (sprays, gel) walay panginahanglan - mga doktor pag sa niini nga . Ang tanan nga natipon nagapangagi, polusyon ang kalma gihugasan sa uban sa mainit nga running tubig.
• Kon ang hangyo alang sa mga pundo mao gihapon didto (alang sa panig-ingnan, sa kritikal nga mga adlaw), kamo makakaplag sa usa ka butang angay, nga sigurado sa nga uban sa usa ka timailhan sa usa ka pH sa 3.3 ngadto sa 5.2. Ingon nga bahin sa maong mga pundo kinahanglan walay fonders, parabens, mga tina, templa, agresibo pavs.
• dili magbantay kamo sa mga genital - Daghan ang wala pa gani nagrepresentar sa kantidad sa pathogens nga nagpuyo sa ibabaw sa nawong sa mga produkto niini.
• Ang tanan nga mga manipulations kalabutan sa mga bukton sa mga groin kinahanglan nga sa atubangan sa likod - gikan sa pubis ngadto sa anus. Kay kon dili, pathogens gikan sa likod nga tudling mahimo og sa sa agianan sa ihi, nga mao ang fraught uban sa negatibo nga mga sangputanan.
• Pagpahid sa genitals kinahanglan linain nga, alang sa niini nga tualya.
• Underwear sa mga babaye, mga batang babaye, mga babaye kinahanglan nga lamang nga gihimo sa natural nga mga materyales, Komportable, angay nga gidak-on sa, dili rubbering sa bisan unsa nga dapit. Lino nga kausaban - sa adlaw-adlaw. paghugas mao ang mas maayo nga sa pagtuman sa hypoallergenic mga pulvos nga mahumot, gilain gikan sa ubang mga bisti. Bag-ong underwear kinahanglan usab nga nakigbugtiay sa atubangan sa medyas.
• Pagalabhan niya sa kalag mao ang tinuod nga hygiene, apan ang bato mao ang una sa usa ka pangparelaks. Infections sa nagatindog sa tubig lamang apod-apod.
• Ikaw dili magsul-ob sa adlaw-adlaw gaskets sa adlaw-adlaw - kini mao ang delikado alang sa microflora vagina. Lamang sa mga adlaw sa intensive natural nga pagtuman, sa katapusan nga mga adlaw sa pagregla (uban sa diyutay ra pagpagawas), ingon man sa kaso sa usa ka mangil-ad nga gipahayag urinary incontinence.
• Kon kamo adunay sa paggamit sa mga grasa, sila kinahanglan usab nga luwas. Dili gusto sagol sa lubricant: Alkohol - Tungod kay mamala, asukar - nagmugna sa usa ka imbalance sa mga microflora, menthol - mahimo pagpasakit sa mga mucous lamad, parabens - allergens, glycerin - diha sa konteksto sa niini nga himan mao ang giisip nga usa ka nutrient medium alang sa fungi.

Nga ang tanan nga, walay lain nga mga mga limbong. Ang pagtuman sa niini nga mga lagda, nga kamo dili mabalaka mahitungod sa kakulang sa hygiene.

Unsa nga mga pondo ang gigamit?

Ang merkado nagtanyag sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga tubo, botelya uban sa paagi nga, kon kamo motuo sa mga impormasyon sa label, sa pagpalambo sa kahimtang sa mga suod nga zone, sa paghimo sa pag-atiman nga mas maayo. Siyempre, marketing mao ang mas labaw pa kay sa kamatuoran. Puddles, mousses, non-medikal nga mga kandila, gatas alang sa kinatawo sa labing maayo nga mga wala sing pulos, mga delikado sa labing.

Ug bisan pa kini mao ang bili sa usa ka review sa pipila paagi.

• suod nga sabon - Usa sa iyang mandatory mga sangkap mahimong lactic acid. aron nga adunay usab nga utanon mga elemento nga angay alang sa pag-atiman sa usa ka suod nga zone. Sa taas nga-kalidad nga sabon, mga tina, preservatives, mga pahumot iapil. Apan sabon mahimo lamang sa paggamit sa mga babaye nga wala may problema uban sa uga nga kinatawo.
• Gel - Siya girekomendar sa mga babaye uban sa sensitibo nga panit. Walay sabon sa usa ka humok nga emulsion, apan adunay usab ang usa ka importante nga microflora microflora sa lactic acid. Ang mga sangkap sa mga natural nga mga utanon mahimong didto. Usa ka gamay nga bahin sa gel biniyaan sa bana sa mainit nga tubig, nga gigamit sa mga mucous lamad, ug unya hingpit gihinloan sa.
• Penka ug Mousse - Kini nga mga porma magkaangay sa mga babaye nga adunay malumo nga panit. Kung gipili nimo ang paagi sa kini nga tipo, unya sa botelya lamang sa dispenser.
• Basa nga mga wipes - Kinahanglan adunay usa ka kapuli sa kalag kung dili mahimo. Apan dili usa ka hingpit nga kapuli alang kaniya.

Mahinungdanon nga Mga Tala: Malipayon nga Indicator sa PH sa Vagina - 3.8-4.5 Mga Yunit. Gitugotan niini ang natural nga lactic acid nga naporma sa kinabuhi sa Lactobacillia, nga dili mahimo nga makopya sa mga pathogen. Ang lebel sa PH sa suod nga kahinlo kinahanglan nga neutral.

Pagtagad! Ang mga batang babaye hangtod sa 12 ka tuig ang edad magamit nga paagi sa lebel sa usa ka PH 6.5-7. Ang parehas nga mga mithi mahimong mosalig sa mga babaye sa panahon sa menopausal. Ang mga mabdos nga babaye kinahanglan ipasukad sa mga kantidad nga 3.5-4.5 nga mga yunit, ug uban pang mga babaye gikan sa 13 hangtod 45 anyos (gibanabana nga pondo sa lebel sa 4.5-5 nga yunit.

Gawas sa lactic acid, mapuslanon ingon nga bahin sa ingon nga mga pondo ang gikonsiderar:

• Triklozan - gilaglag alang sa mga pathogen;
• Kalendula nga pagkuha - Adunay usa ka lig-on nga anti-inflammatory nga epekto;
• Ang pagkuha sa Roma - nag-ayo sa mga samad;
• Pagkuha og sambingay - giisip nga usa ka maayo kaayo nga antiseptic;
• Pathenolol - Pag-moisturizing sangkap;
• Pagkuha sa panit sa oak - Adunay usa ka lig-on nga pagbag-o nga epekto;
• Bitamina D. - nagpahumok sa panit.

Kung gusto nimo gamiton ang ingon nga mga produkto matag adlaw, kinahanglan nimo nga paliton lamang ang mga naa sa packaging nga gisulat "alang sa adlaw-adlaw nga paggamit."

Nagpahimangno ang mga doktor ug kung unsa ang ingon dili makadaot, apan makadaot sa kadaut: pananglitan, bahin sa mga bomba alang sa mga kaligoanan. Sama sa usa ka poam nga bath (sa dalan), sila peligro sa ilang komposisyon nga makahimo sa pagbalda sa balanse sa vaginal microflora. Wala kini magpasabut nga kinahanglan nimo nga makuha ang pagpamomba ug mga panahon sa bula ug hangtod sa kahangturan: kausa sa usa ka bulan mahimo ka makaya sa ingon nga kalipayan.

Kinahanglan nga mga hilisgutan

Ang panguna nga pangutana, ang kapandolan sa mga suod nga kabalaka sa hygiene douching. Ania ang usa ka halapad nga natad sa mga resipe sa folk: gikan sa usa ka dili-aktibo nga solusyon sa camamomile aron ibubo ang suka sa vagina. Ang pagpauga dili ang pamaagi nga mosulod sa lista sa mandatory ug luwas nga pag-atiman. Ang kadaut gikan niini labi pa, tungod kay ang usa ka sesyon sa douching nakakuha sa pag-atras gikan sa vagina ug mapuslanon nga mga bakterya.

Ni suka o charome o chlorhexidine nga makahimo sa pagpalambo sa kahimtang sa microflora. Dili nila makuha ang dili maayo nga baho, tungod kay kung kini, kini dili igo nga kahinlo, o impeksyon. Tanan kini dili gibadlong pinaagi sa pagdo Pinaagi sa pagkawalay alamag, daghang mga modernong babaye - ug makalilisang - nagtuo sila nga ang douching makapalipay gikan sa natural nga pagpahawa. Apan kinahanglan nga sila, sila magsilbing usa ka sukod sa normal nga kahimtang sa sekswal nga kahimtang. Kung sila puti ug transparent, ang ilang volume kasagaran, wala'y katingad-an nga baho, mahimo ka lamang magmaya - ang usa ka babaye himsog, kini nga mga buhat sa pagsanay niini.

Unsa nga mga hilisgutan ang gikinahanglan alang sa suod nga kahinlo.

• Tigpasal . Ordinaryo, alang sa mga kritikal nga mga adlaw (adlaw ug gabii), ingon man matag adlaw sa mga kaso sa mahait nga panginahanglan. Balika, kanunay nga gisul-ob adlaw-adlaw. Hinuon, matabangan sila kung wala'y posibilidad nga moadto ug magbag-o sa underwear.
• Kaligo alang sa mga pamaagi. Dili usa ka mandatory nga butang, apan mahimong mapuslanon kung ang doktor nagreseta sa mga nakaguba nga kaligoanan aron mawala ang thrush, pananglitan, o irritation sa panit.
• Tualya . Kini higpit alang sa stain zone, kanunay nga nagbag-o.

Suod nga pondo - sa kabubut-on ug sa kasarangan, Tampon - uban ang tanan nga pag-amping sa paggamit ug dili sa padayon nga sukaranan, ang ihi dili gyud kinahanglan. Deodorant alang sa genital organo - labaw pa sa usa ka giatubang nga paagi. Puro nga nahugasan, maayo nga gisul-ob nga suod nga zone nga wala'y baho.

Mas maayo nga adunay daghang mga sterile cotton limpyo nga mga baso, nga mahimong gamiton imbis adlaw-adlaw, nga naa sa balay. Gihatagan nila ang panit nga makaginhawa, ayaw paghimo usa ka makuyaw nga epekto sa greenhouse.

Pag-atiman sa mga Sulud nga Zones sa Kritikal nga mga Adlaw

Ang kahinlo sa panahon sa pagregla mao ang pangutana nga angay sa pagkat-on sa uban pa sa pagmobrina. Sa mga adlaw sa pagregla, ang gawas nga ZEV sa liog sa uterus usa ka gamay, nga nakapadali sa pag-agos sa matris. Sa ato pa, ang userno nga lungag sa kini nga mga adlaw labi ka mahuyang sa pagsulod sa mga pathogen. Ang regular nga pagsamok sa panahon sa pagregla dili lang usa ka ulan sa buntag, kini usa ka kanunay nga nagpalihok sa mga genital organo pagkahuman sa matag pagbalhin sa gasket. Sa labing gamay, kinahanglan kini mahitabo 4-5 beses sa usa ka adlaw.

Tambag sa Espesyalista:

• Maligo, sauna, kaligoanan sa pag-uli sa pagregla;
• Ang mga gasket kinahanglan nga usbon matag 2-3 ka oras kung sila napuno sa pag-undang sa una - aron buhaton kini dayon ingon nga pagpuno;
• Uban sa mga tampon, takus usab ang pagdali - kapin sa 3 ka oras sa vagina, ug nagsugod sila nga peligro;
• Kung ang usa ka babaye malingaw sa usa ka panaksan sa pagregla, kini nagbag-o bisan diin sa 4-5 ka oras;
• Ang mga lami nga gasket puno sa pag-uswag sa mga alerdyi, mas maayo nga biyaan sila;
• Ang mga batang babaye dili magamit ang usa ka panaksan o tampon, mga gasolina lamang;
• Posible nga mag-ayad sa naandan nga tubig, ang temperatura diin katumbas sa temperatura sa lawas, ang pagpuga sa chamomile mahimo nga idugang sa tubig;
• Pagkahuman sa paghugas, ang mga kinatawo mahimo nga pag-amping sa usa ka tualya: ayaw pagahubas, apan labi ka madanihon;
• mga panty sa panahon sa pagregla, ingon usa ka lagda, nga kanunay magbag-o sa makausa sa usa ka adlaw;
• Ang pagsul-ob sa mga thongs dili mapuslanon - ang mga gaskets dili maayo nga gilakip sa kanila, gipahiran nila ang panit nga sa mga adlaw sa pagregla nga adunay hingpit nga dili kinahanglan nga mga problema.

Ang pagkigo sa lab-as nga tubig sa mga adlaw sa pagregla dili usab madawat, bisan kung ang mga doktor wala gidili sa mga doktor.

Apan ang ingon nga mga pamaagi nanginahanglan sa paggamit sa mga tampon, nga, ingon nga nahibal-an, peligro . Gikan sa usa ka piho nga higayon, gisugdan nila ang pagpugong sa natural nga pag-agos sa pagbulag gikan sa matris, nga makadaot kaayo. Posible nga bisan ang pag-uswag sa makahilo nga shock syndrome, ug kini ang risgo, nagdala sa ospital.

Ang sex sa mga adlaw sa pagregla dili usab gusto: Ug dili kini usa ka pangutana sa pagpugong o kahasol, ug parehas nga hulga sa pagsulod sa mga pathogen sa vagina. Gamay nga paggamit niini nga mga adlaw alang sa luwas nga sekso. Hinuon, gusto sa babaye nga mapribado, kalinaw, kalingawan. Kini mahimo nga mobati sa kagrabe sa lugar sa singit, nga sa usa ka sukod nga normal, mahimo'g gusto nga mahimong mas namakak, makapahulay, paglikay sa kalihokan.

Hygiene sa panahon sa pagmabdos ug pagkahuman sa pagpanganak

Ang matag mabdos nga adunay responsibilidad alang sa iyang kaugalingon ug sa iyang anak. Bisan ang dili igo nga kahinlo mahimo nga mahimong seryoso nga mga problema alang sa fetus: gikan sa peligro sa pagkakuha sa gisabak sa impeksyon sa fetus. Dili kinahanglan nga mahadlok, kinahanglan nimo nga hinumdoman ang daghang gipalig-on nga mga lagda sa kongkreto.

7 Mga Batas alang sa Suod nga Kababayang Kabdos sa Hygiant.

1. Luwas ang shower, Bath - Dili. Oo, usahay gusto nimo mag-relaks sa mainit nga tub, apan mas maayo nga buhaton kini pagkahuman sa pagpanganak kung ang lawas magpugong.
2. Ang sauna ug kaligoanan maghulat usab hangtod sa "libre nga mga panahon." Ayaw pag-antus sa lawas nga sobra nga lulan ug tuguti ang taas nga temperatura nga sulayan kini alang sa kusog.
3. Mas maayo nga dili mogamit sa bisan unsang suod nga paagi, ug kung dili kini molihok, ang kagustuhan wala gihatag sa likido nga sabon, apan gel o bula.
4. Ang temperatura sa tubig dili bugnaw, ug dili init. Ang bisan unsang Thermostress nagpadayag sa usa ka dako nga peligro sa lawas.
5. Gikinahanglan nga hugasan ang parehas nga paagi sama sa wala pa mabdos, sa atubangan sa likod.
6. Kami adunay komportable nga underwear gikan sa usa ka natural nga materyal.
7. Bisan unsang katingad-an nga baho, ang nabag-o nga kolor sa pagpili - ang hinungdan labi nga mobisita sa doktor.

Dili ka mahadlok sa pagpalig-on sa pigmentation sa natad sa mga genital organo - kini mga hormone nga "nagpintal" sa panit. Human manganak, ang tanan mobalik, sama sa kaniadto. Gawas sa kamatuoran nga ang inguinal zone kinahanglan nga hugasan sa adlaw-adlaw, ang buhok sa pubis kinahanglan ibubo. Delikado usab sila gikan sa punto sa pagtan-aw sa pagtipon ug pag-igo sa mga pathogen sa vagina.

Mga Baruganan sa Postimentum Hygiene.

• Ang bahin sa matris, nga kung diin ang inunan kaniadto gihigot, pagkahuman sa iyang tinai - ang nawong sa samad. Ang lugar nga placental dili dali nga mabag-o, tungod kay adunay daghang gagmay nga mga sudlanan, tungod kay ang kahinlo labi pa ka hinungdanon. Ang bisan unsang slip sa usa ka endometritis, usa ka proseso sa panghubag sa matris.
• Kung, sa panahon sa pagpanganak, ang babaye nagbungkag sa mga sexy nga mga paagi o gibuhat niya ang episotomy, labi pa nga gipangayo nga paghinlo. Ang mga seams mahimong mapugngan kung dili nila sundon ang ilang kahimtang, ayaw iproseso kini sa mga rekomendasyon sa doktor. Ang labing husto nga butang nga mahimo'g alang sa dali nga pag-ayo sa mga samad - mga kaligoanan sa hangin. Ang batan-ong inahan kinahanglan nga makit-an ang higayon labing menos tunga sa oras sa usa ka adlaw nga wala si Lingerie.
• Ang postpartum discharge (lochi) mahimong makapatingala sa usa ka batan-ong inahan . Dili tanan ang nahibal-an kung unsa kini ug ngano nga sila natural. Sa unang mga adlaw sa ospital, kung ang mga alokasyon daghan kaayo, kinahanglan nga gamiton ang mga gynecological gaskics. Sakupon nila ang ingon nga gidaghanon sa pagpahawa. Sa balay mahimo ka moadto sa ordinaryo, apan kung wala'y usa ka mesh, nga adunay humok nga gapas nga ibabaw.
• Uban sa usa ka kaligoanan pagkahuman sa pagpanganak, kinahanglan usab nga magkaduol ka. Labing menos usa ka bulan hangtod nga molabay si Lochi, kinahanglan naton nga higpitan ang atong kaugalingon sa shower. Apan kinahanglan matag adlaw, labing maayo sa buntag ug sa gabii.
• Ang mga baso sa gatas kinahanglan nga hugasan ang matag pagpakaon . Mas maayo nga buhaton kini uban ang ordinaryo nga tubig nga wala mag-apply sa dugang nga pondo. Ug dayon hinayhinay nga gunitanan nga espesyal nga gitudlo alang sa kini nga tualya. Kung kinahanglan, mahimo nimong gamiton ang mga gasolina sa dughan: Adunay ingon, sila nagluwas gikan sa pag-agos, ayaw ihatag ang panit nga makapasuko ug singot.
• Aron masuhop ang mga alokasyon nga gitawag nga Lochia, ang mga gasket ra ang gigamit. Dili tampon! Kinahanglan nga dili sila iapil sa daghang mga bulan.

Pagkahuman sa pagpanganak, ang usa ka babaye tingali dili mobati nga ang pag-aghat sa pag-ihi: ang presyur apektado sa mga tumoy sa nerbiyos sa pelvic zone nga may kalabutan sa pag-agi sa bata sa mga generic nga mga agianan. Apan ang pag-adto sa banyo kinahanglan kinahanglan, ang napuno nga pantog mahimo usab nga hulga sa pagtubo sa mga pathogen.

Tugoti ang bag-ong kahibalo nga makatabang sa pagpasidaan sa tanan nga mga risgo ug pagdugang sa kahimsog!