Les persones atents tenen més possibilitats d'una vida reeixida. La pregunta sorgeix: "Per què?" Perquè l'home inobservable salta molt. Sovint no es nota veritables i necessitats importants, de les quals és de vegades la nostra vida. No hi ha res d'estranyar. Qui faci referència al seu entorn, sempre sap més i sap com. I això significa que aquesta persona no es confon en una situació difícil i pot sortir d'aquest digne.
Per què ho necessiteu?
La paraula "atent" prové de la paraula "atentivitat". L'última forma de la paraula en conjunt significa percepció selectiva a un objecte concret a qualsevol informació. Ser atent és frenar la seva activitat i començar a percebre lentament la informació. Aquest terme s'oposa a les paraules de precipitada o multitasca. Si una persona examina acuradament quin tipus de problema es fa lent, ja que la seva consciència només es concentra en aquest problema.
Per convertir-se en una persona recollida que pot expressar l'enfocament quan es treballa o es pot manifestar en activitats de formació, haureu de desenvolupar la vostra atenció.
A més, aquest factor ajudarà:
- No es distregui per trifles;
- Pareu atenció a la millor opció si necessiteu fer qualsevol opció;
- explorar tanta informació com sigui possible;
- Utilitzeu la informació desitjada quan ha de ser reproduïda a la memòria;
- Mantingui la calma si arriba la situació d'estrès;
- Deixa de molestar a causa d'una cosa innecessària i superflu;
- escoltar o veure què no escoltaran els altres i no ho veurà;
- sigues pacient;
- aprendre a prestar atenció a les persones al voltant;
- aprèn a comunicar-se de la manera correcta amb la gent;
- Sentiu la vostra importància;
- Convertint-se i feliç.
Tingueu en compte: una persona acurada, per regla general, sap més que altres. És una persona pensant, ja que la seva activitat mental analitza constantment aquesta o aquesta informació. Per tant, la gent sempre apel·la a aquesta persona i aconseguir-ho. I això significa que aquesta persona sent la seva independència i importància.
Etapes de la dinàmica de l'atenció
En psicologia es creu que tots els processos que es produeixen a la ment humana tenen una importància baixa i alta. L'atenció també té els seus propis nivells. El nivell més baix és una atenció involuntària (immediata) i el nivell més alt és una concentració arbitrària. Psicòleg soviètic L. S. Vygotsky creia que el desenvolupament de la concentració està directament relacionat amb el desenvolupament d'activitats de comportament. L'atenció es desenvolupa segons aquest esquema: de directe a més greu, és a dir, les activitats de transició estan en marxa de l'atenció involuntària a arbitrària.
Al mateix temps, l'atenció està evolucionant en diferents direccions de desigual. Tot depèn de l'activitat seleccionada (estudis, habilitats professionals, etc.). Des de la mateixa declaració podem concloure: es pot desenvolupar l'atenció de forma natural.
Una persona també ha d'educar la seva atenció conscientment. Per fer-ho, pot introduir aquestes activitats en la seva vida que l'ajudarà a millorar i desenvolupar el seu nivell intel·lectual.
Hi ha un desenvolupament directe i imposat d'atenció. Aquests dos factors tenen característiques comunes i separades. En aquesta pregunta, tot s'explica simplement. L'atenció natural es desenvolupa com el desenvolupament del cervell humà. Hi ha una acumulació gradual d'experiència, coneixements i habilitats. Aquest tipus d'activitat intel·lectual és un procés molt llarg, de manera que es considera el més estable. Quan l'atenció desenvolupa una manera poc natural (accelerada), aquest procés és menys estable, ja que és necessari consolidar els coneixements adquirits. Les activitats de desenvolupament accelerades es duen a terme mitjançant diversos exercicis.
Per al procés de desenvolupament imposat de la intel·ligència, una persona necessita menys temps. No obstant això, tots els exercicis i classes especials han de ser necessàriament recolzades per l'experiència de vida. Quan aquests dos factors comencen a treballar junts, llavors la implementació de l'atenció serà una ocupació reeixida. Cal tenir en compte que el procés de desenvolupament d'atenció, incloent un nen petit, seria impossible dur a terme sense habilitats de veu, sense imitar el comportament d'altres persones i sense bones habilitats mentals.
Nota: els especialistes van començar a estudiar el procés de desenvolupament relativament recentment. Anteriorment, molts científics confien que els nens no han de desenvolupar l'atenció. I només al segle XX, es van obtenir els primers desenvolupaments per al desenvolupament d'atenció en nens i adults. Una gran contribució al desenvolupament del procés anterior va ser realitzat per un conegut psicòleg L. Vygotsky, que, després de desenvolupar una estratègia per al desenvolupament de la teoria global sobre els processos cognitius humans, va començar a estudiar el problema anterior.
Es va fer evident que el procés de desenvolupament de l'atenció arbitrària en els nens només comença a anar bé quan el nen comença a participar en activitats cognitives i educatives. Especialment un bon procés es desenvolupa quan el nen va a l'escola i es procedeix a les classes de diferents assignatures.
És a l'edat escolar que es formen nens i la capacitat de controlar les seves activitats.
Per 10 anys, el procés de concentració causa estímuls neutres emocionals, i adquireix un millor caràcter. I en 12-14 anys d'edat en nens comença el període de transició (reestructuració del cos), que redueix les característiques de l'atenció. A causa del període de transició, el nen ve fatiga ràpida en la implementació de l'activitat intel·lectual. Tot això es deu a la reducció del control cortical. Al final de l'edat adolescent, tot s'està construint. L. S. Vygotsky va determinar el moment en què es produeixen certes etapes de correcció d'atenció:
- La primera etapa és controlar la consciència del nen per part dels adults;
- La segona etapa és la formació d'un nen com a tema, ara pot treure adults a les seves necessitats;
- La 3a etapa implica maneres de gestionar la seva consciència i comportament que el nen adoptat per adults;
- La quarta etapa implica la gestió del nen amb la seva pròpia atenció.
Quan una persona pren el control de tots els recursos interns que us permeten gestionar l'atenció i, a continuació, creixent.
Com augmentar l'atenció?
Se sap que la persona és peculiar dos tipus d'atenció és l'atenció involuntària i arbitrària. Si es dóna el dipòsit del primer tipus d'atenció des del naixement, hem de desenvolupar-nos dur. Tingueu en compte aquesta pregunta.Subjectiu
La seva criança està directament relacionada amb la realització que una persona ha d'aprendre i treballar. Per fer-ho, ha d'incloure un determinat tipus de seva activitat mental. Per exemple, Quan els escolars més joves es converteixen en membres de l'equip, sempre intenten aconseguir l'èxit i destaquen davant dels seus camarades. Aquestes accions estan dirigides a un ràpid desenvolupament de la cura. Cal tenir en compte que l'atenció aleatòria és conscient. Al mateix temps, tots els mètodes educatius només es dirigeixen al seu desenvolupament i desenvolupament d'intel·ligència.
És molt important que el nen realitzi aquest procés i entès que la doctrina és el treball necessari per al desenvolupament de qualsevol personalitat. Per tant, ha de donar l'oportunitat al nen per entendre l'objectiu final del seu aprenentatge perquè pogués presentar personalment els resultats futurs del seu propi treball.
Per tant, un nen quan l'aprenentatge hauria de tenir algun interès, de manera que no desapareixi, ha de ser conscient dels beneficis del resultat final. Per exemple, un estudiant ha d'entendre que la seva formació escolar reeixida contribuirà a la prestigiosa universitat, després de la qual cosa pot obtenir un treball de gran pagament.
Recordeu: treballar l'atenció arbitrària, els adults (professors i pares) han d'actuar de manera sistemàtica i coherent. L'educació basada només en atraure l'atenció involuntària no donarà l'efecte positiu desitjat. No es donarà a l'efecte desitjat i el procés d'educació, que només està dissenyat per atraure l'atenció arbitrària. En aquest cas, el nen acaba d'avorrir-se per aprendre.
Per això, la formació i els processos educatius s'han de construir sobre el desenvolupament dels dos tipus d'atenció.
Involuntàriament
L'educació de l'atenció involuntària es basa en la capacitat de centrar-se en diverses informacions, comparar fets, etc. Des de la primera infància, els pares han de familiaritzar-se amb el món al voltant del món, és a dir, aprendre a respondre a la variabilitat dels objectes i fenòmens es produeixen al voltant. Llavors el procés d'aprenentatge es farà atractiu. El nen mostrarà emocions i l'atenció involuntària començarà a desenvolupar-se ràpidament.
Per tant, els programes de formació han de ser brillants i visuals. Per exemple, per mostrar la bellesa de la natura, el professor ha d'atraure per a aquesta imatge, que van ser creats per artistes generalment acceptats. Per a exhibicions de fenòmens naturals, podeu utilitzar diverses experiències interessants i treballs pràctics.
I recordeu que és a l'edat més jove de l'aprenentatge visual que té un significat especial i important. No obstant això, aquest tipus de formació requereix el compliment d'una sèrie de condicions. Per exemple, primer heu de posar una tasca específica i solucionar-la, i només llavors feu algunes comparacions i detecteu altres maneres de resoldre la mateixa tasca. A poc a poc, els nens aprendran a notar aquesta informació que requereixi cura. És de la mateixa manera que seran capaços de determinar els elements essencials i principals que es troben en el problema.
Per exemple, el material proposat per a l'estudi hauria de ser molt brillant en la seva forma i rica en contingut. Per tant, serà capaç de provocar interessos i despertar les activitats mentals. Només els estudiants pensen en resoldre el problema. Un paper important en el desenvolupament de l'intel·lecte juga un nivell cultural comú, ja que és que contribueix al desenvolupament de l'atenció involuntària.
Exercicis i tècniques efectives
Per augmentar la intel·ligència, cal augmentar correctament la consciència. Això requereix pràctica. La consciència va de la mà de l'atenció. Quan aquests dos factors s'ajusten correctament, les habilitats mentals milloraran. Si podeu simular consciència, podeu concentrar-vos fàcilment la vostra atenció en alguna cosa important i necessària per a vosaltres. A més, podeu augmentar la vostra memòria i desenvolupar hàbits que us permetran actuar malgrat la dificultat de la situació. Recordeu que els mètodes de practicar que augmenten la consciència poden ajudar a resoldre l'atenció.
Hi ha diverses tècniques que contribueixen bé a la producció d'ambdues direccions. Rebustres ens permeten centrar-nos i desenvolupar tot tipus d'activitats mental. Perquè els nens no estiguin cansats, i el seu interès per l'aprenentatge no desaparegués, cal organitzar l'atac físic durant la lliçó. Una petita càrrega donarà aquest efecte que serà comparable a l'exercici intel·lectual. L'exercici "mosca" requereix un tauler amb un camp dibuixat (3x3) sobre el principi de norinetets. També heu de comprar un tros de plastilina (actuarà com a mosca). El professor envia les ordres: dreta o esquerra, avall o cap amunt. Tots els estudiants controlen acuradament el moviment de l'objecte i intenten evitar-ho des del camp de joc. Si la "mosca" va més enllà del camp, torna al centre del tauler, i el joc torna a començar.
Penseu en altres tècniques efectives. El mètode de concentració de la seva respiració ajudarà a relaxar-se, sinó ajustar el nivell de concentració en alguna cosa. Per realitzar aquest mètode, heu de seure en una cadira i seguir la vostra respiració. Tan aviat com s'acostuma a realitzar aquesta acció, la teva ment comença involuntàriament distreta per accions estranyes. Per exemple, recordeu de sobte sobre el dinar o els plats insuportables. Si hi ha un distingit del pensament principal, haureu de tornar a la seva posició original i continuar fent un seguiment de la respiració.
Augmentar el potencial de la cura del grup ajudarà a l'exercici següent. Per complir-ho, tots els participants es converteixen en un cercle. A la meitat de les restes. El presentador dóna a l'equip: "El matí és aviat!", Després que els jugadors comencin a participar en mà i cames involuntàriament. De sobte, el avantatge es pronuncia: "Per mesurar-ho tot!" (És convenient que la veu estigui tranquil). Aquest jugador que no va escoltar i no va complir l'equip, "captures" que busquen. El perdedor es mira, i l'antiga mirada es fa en un cercle comú. El joc ajuda a resoldre l'atenció i l'observació.
Amb quina freqüència la necessitat d'entrenament?
Augmenteu la seva atenció si cada persona conscient. Els nens en aquest procés han d'ajudar els adults. Que aquesta ocupació es converteixi en una de les direccions més importants en el desenvolupament. Per tant, entrenar la vostra atenció sempre i a tot arreu. Per exemple, aneu amb un nen en el camí cap a la botiga o al parc. Demaneu al vostre fill que presti atenció als articles circumdants: arbres, fronteres, tanques, edificis. Deixeu que el vostre fill aprengui a memoritzar cada trifle: color, composició, quantitat, qualitat material. Per exemple, vau veure una tanca concreta de verd o que va passar per la botiga, les parets de les quals eren absolutament transparents.
Demaneu preguntes sobre la guia: "La tanca era transparent?" O "Què vas veure per les parets transparents de la botiga?" etc. Aquestes preguntes donaran un impuls i l'activitat mental treballarà en vigor. Recordeu que els exercicis especials augmenten la cura molt ben atent, però quan es produeix directament, l'efecte només es millora. Tingueu en compte que durant el son, el cervell humà sempre consolida la informació que ha rebut anteriorment.
Per tant, la cura acurada s'hauria de practicar fins i tot abans d'anar a dormir. Juga amb el teu fill en aquest joc. Deixa-li tancar els ulls i, durant aquest temps, amaga qualsevol cosa. Després que el nen obre els ulls, haurà de determinar la cosa que falta.
En el següent vídeo, trobareu un exercici interessant per al desenvolupament d'atenció en treballar amb informació.