La humanitat utilitza la humanitat de massatge com a tècnica d'organisme. Fins i tot en els escrits dels Hipòcrates, es van prescriure els principis d'impacte sobre les o altres parts del cos per obtenir un efecte terapèutic tangible. La indústria de la bellesa també no va passar per alt la metodologia de massatge, aplicant no només tècniques clàssiques per a la seva implementació, sinó que també els combinen amb diversos cosmètics i dispositius. La popularitat especial en les pràctiques de cosmetologia ocupa un massatge facial. Aquest procediment es considera un dels mètodes més eficaços per a la preservació de la joventut, i també contribueix a la millora de l'aparença de la pell de la cara, el coll i la zona Decollet.
Peculiaritats
L'essència dels procediments basats en l'ús de massatge és que durant l'impacte a la pell es produeixen les terminacions de les fibres nervioses. Aquesta estimulació llança una cadena complexa de processos neurohumonals, el resultat final del qual és un canvi en la textura dels teixits de la pell. Escollir una o altra tècnica de massatge, és possible millorar intencionadament l'oval de les cares, reduir la inflor millorant la sortida de la limfa, millorar el turgor i l'elasticitat de la pell o normalitzar la producció de fixació amb glàndules en solitari.
Diversos pobles es van prestar atenció al mètode de massatge durant molts segles, com a resultat de la qual es van crear diverses tècniques i mètodes.
Pel que fa a la massió de la cara, els tipus de massatges xinesos, japonesos i rejovenidors es distingeixen en cosmetologia. És possible dur a terme un massatge cosmètic a nivell professional o per realitzar-lo a casa, pel vostre compte. Es pot obtenir un massatge professional posant-se en contacte amb persones especialment entrades que són necessàriament una educació mèdica bàsica. El massatge a la llar es pot dur a terme sense formació especial, però, cal entendre que l'eficàcia del procediment depèn en gran mesura de la professionalitat del seu contractista.
L'eficàcia del procediment
Les dones que busquen mantenir la seva aparença a nivell adequat, sovint produeixen massatges de cara de forma independent que la realitzen a casa. Els procediments de la llar regulars són un mètode molt eficaç de cura de la pell, si la realitzeu amb coneixements. El massatge és capaç de proporcionar un efecte rejovenidor i es considera sincerament una alternativa al mètode quirúrgic d'elevació.
Sovint, el massatge facial contra les arrugues es combina amb diversos tipus de cosmètics: aquest mètode té l'efecte de reflexió més eficaç. A més de l'elevació, es recomana cosmetòlegs per realitzar massatges facials a les arrugues. Aquest impacte en la pell es realitza amb l'objectiu de prevenir l'envelliment de la pell. Rejoveniment en aquest cas es deu al suavitzat de les capes superiors de l'epidermis i de l'estimulació simultània del marc de la cara muscular.
L'eficàcia del procediment de matrius facials casolanes es manifesta en els següents:
- La pell es millora estimulant el drenatge limfàtic i millorant el subministrament de sang a teixits;
- Es reforça la capa muscular, s'aconsegueix l'esquema i les línies de relleu de la persona, l'elasticitat de la pell augmenta;
- Es mostra una epidermis exposada i neteja els porus de la pell, s'estimula l'elasticitat de la pell, s'estimula processos metabòlics intracel·lulars;
- Les arrugues suavitzades, eliminen la inflor, passen cercles foscos i inflor sota els ulls;
- El procediment té un efecte relaxant no només als músculs de la cara, sinó també en tot l'organisme en general.
A més de l'impacte positiu en l'aparença i condició de la pell de la cara, el massatge cosmètic contribueix a un augment de les forces de protecció immune del cos, millora el son, calmant i relaxant que actua sobre el sistema nerviós i també contribueix a Millorar el benestar global: s'estan experimentant, es millora la circulació cerebral, es millora la pressió arterial.
Molts factors afecten els resultats del massatge.
Per exemple, és més convenient dur a terme el massatge de la cara, però amb un esquena necessàriament redreçat, de manera que els fluids (sang i limfa) poden tenir la possibilitat de lliure circulació. Es necessita un massatge a les línies de massatge, l'eficiència depèn en gran mesura de la direcció i la força de la premsa adjunta: feu totes les manipulacions que necessiteu sense problemes i suaument per no estirar la pell i no provocar l'aparició de noves arrugues o possibilitats. Un enfocament especialment atent requereix la pell al voltant dels ulls, en aquesta àrea de la persona, és impossible produir Naughs i estirar-se.
L'hora del dia i la durada del procediment també té el seu valor. Per exemple, si feu masses al matí, podeu desfer-vos de l'edema i les bosses sota els ulls, millorar la pell. El massatge, realitzat a la nit, té una propietat relaxant, millora els contorns de la cara i suavitza les arrugues. Tot el procediment és de mitjana de 10-15 minuts. Aquesta vegada és suficient per activar els processos d'intercanvi a la pell i millorar la seva condició.
El massatge personal es pot dur a terme gairebé a qualsevol edat en presència de lectures.
Els experts assignen certs grups d'edat, per a cadascun dels quals existeixen els seus objectius de producció en massa.
- Començant amb l'adolescència i fins a 27 anys, el massatge es realitza a la pell greixosa i porosa, així com en el cas de l'acne i l'acne, però només fora de l'etapa d'exacerbació. El propòsit de massatge és dissoldre les cicatrius, la neteja de la pell, la normalització de la producció de secreció de la pell.
- De 28 a 40 anys, els procediments tenen com a objectiu millorar els processos metabòlics, reforçar la producció d'elastina, així com regular l'omtut d'humitat de l'epidermis.
- A partir de 40 anys i més, la massió es porta a terme per augmentar el to de la pell i el marc muscular de la cara, així com a les arrugues suaus i eliminar la inflor.
Es recomana els procediments de massatge per dur a terme cursos. L'efecte d'aquest curs serà obvi si hi ha almenys 10 sessions. La massió es pot dur a terme de manera permanent, per exemple, una vegada a la setmana. Per millorar el rendiment de la tècnica, podeu canviar o combinar.
A més del massatge manual, el massatge és molt eficaç mitjançant dispositius dissenyats especialment per a aquests propòsits, dispositius i cosmètics.
Contraindicacions i danys
El massatge de la pell de la cara, el coll i la zona de Descolte és un procediment agradable i beneficiós, però fins i tot tal, sembla que, la manipulació inofensiva té una sèrie de certes contraindicacions.
El massatge no es pot dur a terme si teniu:
- malla vascular pronunciada, anomenada cooperosi;
- una tendència a sagnar i augmentar la fragilitat del sistema capil·lar-vascular;
- Neoplàsies malignes o benignes a la pell o en capes subcutani profunds;
- Punxonador de rams - bullir, acne, acne en el període d'exacerbació;
- Trastorns de la integritat de la pell: abrasions, esquerdes, ferides, cremades;
- L'estat després de l'elevació de robatoris d'aptos, peeling de maquinari o neteja, els efectes sobre la pell amb agents de neteja química;
- Fase aguda de la inflamació dels sins Gaymorovy, sinusitis, fred;
- Dermatosi, psoriasi, dany de cuir fongs, tuberculosi de la pell, herpes.
A més de les malalties de la pell de la cara, la contraindicació per al massatge són algunes malalties internes del cos. Per exemple, no es recomana massatge per a malalties oncològiques amb un enfocament de lesions en els òrgans tancats. El procediment ha de ser abandonat per la raó que l'activació dels processos fisiològics pot agreujar el curs de la malaltia oncològica i enfortir el creixement del tumor.
No es recomana dur a terme la massió de la cara i la zona del coll a les persones que pateixen una malaltia hipertensiva. El massatge millora el flux sanguini cap al cap i pot provocar un atac d'un fort augment de la pressió arterial de la sang. El procés inflamatori del nervi facial és també una contraindicació a la sessió de massatge, ja que el massatge pot ser millorat per sensacions de dolor que són característiques d'aquesta malaltia.
Tècniques populars
Per combatre eficaçment les arrugues realitzades a casa, hi ha moltes tècniques diverses. Llegint amb cura amb ells i pagant el procediment de temps, podeu aconseguir resultats força significatius. HomemassAge, realitzat correctament i de forma regular, és capaç de resoldre molts problemes de pell al mateix nivell que una sessió de matriu professional. Considerem amb més detall les tècniques de massatge més populars per al rejoveniment facial.
Acupressió
No té fronteres d'edat i és igualment bo per a dones i per a homes. El massatge es pot fer per a la prevenció i la correcció de les arrugues ja formades. El més eficaç és el procediment realitzat al matí. La sessió es realitza, de peu davant del mirall. Abans de procedir amb el massatge, cal navegar bé a la ubicació dels punts actius de la seva cara, que serà impacte.
Es realitza per coixins de dits, el temps d'exposició ha de tenir almenys 7 segons.
Abans de dur a terme el massatge, purificat i esquitxat amb un tovalló, humitejat amb una decocció càlida de les herbes medicinals per a l'obertura total dels porus. A continuació, s'aplica la crema de nutrients o l'oli de massatge a la pell i procedir a la sessió. El primer punt està massatitzat per dues mans: els dits 2, 3 i 4 de les dues mans es posen al mig del front i condueixen moviments de suavitzat als temples. A continuació, aneu al punt situat entre les celles, i de la mateixa manera suavitzat pels seus moviments cap als temples.
Ara estem massius els punts emparellats situats a la zona dels ponts i el creixement de les celles, suavitzant les arrugues de suavitat. A continuació, trobem la meitat de cada celles i actuem sobre els punts situats per sobre del creixement del cabell, mentre que relaxant els músculs del front. A continuació, els punts situats a la zona de les cantonades exteriors de l'ull són massacades, després de les quals girem als punts situats a la fossa temporal.
Per eliminar la tensió dels músculs del cap de massatge dels punts, que es troben davant del centre de la closca de l'oïda, on es troba el Goselves. Aquesta zona s'ha de treballar especialment amb cura, ja que el massatge aquí evita les arrugues primerenques. Ara hem de moure els dits a la zona sota la uha uhmoine i trobar una vacuna a la mandíbula: cal fer massatges. En els dits següents, haureu de moure's per la cantonada de la mandíbula inferior i anar a la zona de la zona de la barbeta. El massatge d'aquest punt ajuda a treure les arrugues a la boca.
Trobem punts situats a les cantonades dels llavis i massatge, després de la qual cosa necessiteu anar als punts de l'ala del nas, que es troben a prop dels plecs nasolabials. L'estudi d'aquests punts redueix la profunditat dels llits de pell en aquesta zona. A continuació, aneu als punts propers a les cantonades interiors de l'ull al camp del canal de lacrimal, i després haureu d'anar als punts situats sota el segle inferior al mig dels ulls: les nazhima s'han de fer a l'os de l'òrbita. Per tant, hem elaborat totes les àrees de punts actius i realitzats massatges de punts.
Massatge xinès
Es realitza per tal de millorar la composició estructural de la capa epidèrmica de la pell, eliminar els punts de pigment, relaxant els músculs de la cara i la prevenció de la formació d'arrugues. Abans de començar el procediment, la cara neteja i apliqueu la crema. Una sessió es realitza per dues mans i comença amb moviments circulars de massatge als punts situats darrere dels roures. A continuació, aneu a la superfície lateral del coll i movent-vos paral·lels a la vora de la mandíbula inferior. L'estudi d'aquestes zones millora el corrent del líquid limfàtic.
En el procés de massatge, és important no proporcionar una forta pressió sobre la superfície de la pell.
El següent pas és realitzar moviments de massatge circulars de les zones temporals i, a continuació, les zones del front, que es mouen del centre als temples. Després d'això, els dits es posen a la pestanya de les celles i fan moviments nets al voltant dels objectius. A continuació, heu de posar dos dits a la zona escrits i baixar a les ales del nas. Aquest complex es realitza fins a tres vegades per setmana, l'hora del dia per al massatge pot ser qualsevol.
Massatge tailandès
La tècnica consisteix a evitar que l'aparició de signes primers de la pell es desaparegui, de manera que pugueu realitzar un massatge tan des de 20 anys. A l'edat adulta, el procediment està destinat a eliminar les arrugues i les arrugues. Aquest procediment es realitza per un especialista, però, si voleu arribar a casa, necessitareu un assistent, ja que Samomassage no es proporciona en aquesta tècnica. Abans del procediment, la pell es neteja, esquitxada i aplica una màscara nutritiva, després de la qual s'aplica oli o crema.
La sessió es realitza a la posició de mentida, mentre que el terapeuta de massatge està darrere del cap massagè. Cada moviment ha de ser repetit de 3 a 4-5 vegades. Comenceu amb un massatge relaxant dels músculs del coll i les espatlles, després de la qual cosa l'impacte es transfereix a la zona situada a la zona de l'orella de l'orella sota la mandíbula. Des d'aquest punt de moviment, heu de conduir a la primera vèrtebra. La massió de la nuca i les superfícies laterals del cap es produeixen, relaxant així els músculs del coll i la cara.
El massatge en aquest tipus d'equips es produeix amb pressió alternant i traços curts. L'impacte es realitza a la regió dels temples, la zona del front i la barbeta. Després d'això, es fan massatges les cantonades de la boca, la zona de llavis superior i les ales del nas. A continuació, suavitza la part posterior del nas i els arcs anormals. A continuació, massatge als ponts i la zona de creixement del cabell al front, i des d'allí moviment es mouen als temples i els ulls de l'ull. Després d'això, la zona de la mandíbula inferior es treballa amb cura des del mig de la mandíbula fins als seus punts extrems en ambdues direccions.
El massatge es realitza amb aquesta regularitat, segons sigui requerit per la pell del pacient, sovint els cursos de 10 procediments.
Massatge tibetà
Aquesta tècnica contribueix a l'eliminació de signes inicials d'envelliment de la pell, elimina la inflor i els cercles foscos sota els ulls, tons i augmenta l'elasticitat de la pell, i també ajuda a fer front a la migranya dolors, acne i les seves conseqüències. La tècnica de massatge va ser creada per monjos tibetans i és capaç de eliminar ràpidament i eficaçment l'estrès i les seves conseqüències.
Es realitza un massatge a la pell pelada. L'essència està sobre els efectes sobre la pell amb l'elaboració dels anomenats punts d'acupuntura. La sessió està començant per l'estudi dels punts interiors de la cantonada. A continuació, treballeu a la zona de celles, ponts i àrees temporals. A continuació, presteu atenció als punts situats al camp de l'ull, aprofundint sota l'os de Zilly, així com a la zona de punta d'abast. L'estudi també està subjecte a la part central de la barbeta.
En total, uns 18 punts actius estan involucrats en el procés de massatge. El massatge es realitza mitjançant tocant lleugers, així com moviments circulars i directes. L'eficiència de l'exposició es nota visualment després d'almenys tres sessions.
Qigong-massatge
Es realitza en tècnica d'auto-massatge, el temps de sessió és de 20-30 minuts i es realitza de 1 a 3 vegades a la setmana. El procediment es pot dur a terme tant al matí com a la nit. Cigoon Massatge no té contraindicacions i es pot realitzar mitjançant un complex complet o parcialment. La sessió es realitza amb tangents lleugers, sense pressió forta i estirament de la pell. El procediment es pot realitzar a la posició asseguda, a la pell pelada i humida.
En primer lloc, s'estudien els fronts, els ponts, la societat, el nas, les galtes i la barbeta. A més, es paga l'atenció a la pell de la zona decolte. A continuació, les mateixes àrees es processen mitjançant l'ajut dels pulmons. Després de completar aquesta etapa, es realitzen traços, però, els ulls i els llavis amb els dits, i no al palmell. Després d'això, hi ha premses no muntades amb dits inclinats a totes les zones de la cara i del coll. A continuació, totes les àrees es treballen, respiren les articulacions de les mans i els polzes. En finalitzar aquesta etapa, es pressiona a mà comprimit en un puny, però quan es prem, la pell no es desplaça del seu lloc.
Un cop finalitzada la sessió, seguint la tècnica de massatge, cal que imagineu un fil d'or i els col·loqueu mentalment sota la pell, com si enfortint el marc de cara en àrees problemàtiques. Si ho desitgeu, el massatge es pot completar amb els moviments d'acoblament de les mans, les cames, el cap i el cos.
Es creu que aquestes accions distribueixen uniformement tota l'energia que apareixia en el procés de massatge de la cara i del coll.
Massatge cogan.
Aquesta tècnica de massatge japonesa es realitza per tal de millorar el moviment de la limfa i la sang, les toxines de sortida i la millora de les condicions de la pell. Gràcies a aquesta tècnica, hi ha una inflamació, les cares es van estrènyer, la "segona" barbeta desapareix. L'impacte es fa a les capes profundes de teixits i coll facials. El procés de massatge es realitza no amb els dits, però amb tota la zona de palmera a la superfície de la pell purificada i lubricada oli de massatge, intentant no arrencar. La massa massiva ha d'estar a la posició asseguda o de peu, la part posterior ha de ser redreçada.
Tots els moviments durant la producció massiva tenen com a objectiu portar el fluid limfàtic a l'àrea de nodes limfàtics, que es troben a la regió de la clavícula. El procediment es realitza des del processament del front, després aneu a la boca i la barbeta, manegeu les galtes, les galtes, la zona sota la barbeta. Tots els moviments es realitzen sense problemes i pausats. Aquest tipus de massatge es pot utilitzar en el procés de rentat del matí, el temps del temps dura 15-20 minuts. L'execució diària d'aquest massatge japonès és capaç d'1-2 mesos millorar amb més eficàcia l'aparença i reforçar els contorns de la cara.
Diverses tècniques de massatge tenen un efecte diferent, per la qual cosa és aconsellable alternar cursos de massatge, aplicant una tècnica, després una altra. La condició principal de l'eficiència és la regularitat i la correcció de l'execució de les sessions.
Com es fa un procediment?
Si voleu aprendre a realitzar un massatge a casa, haureu de dominar els principis que cal observar per tal de realitzar el massatge correctament. La informació de formació és possible aprendre de fonts d'informació obertes o experimentar un curs d'un especialista en massatges. En primer lloc, haureu d'explorar les línies principals i els punts de massatge situats a la cara i al coll, per la qual cosa es realitzen totes les manipulacions de massatges.
Per realitzar auto-massatge a casa, no necessiteu una taula de massatge especial ni algun altre equipament especial: n'hi ha prou de triar per vosaltres mateixos una cadira o cadira còmoda en què podreu seure de manera que la part posterior segueixi recte.
Algunes tècniques de massatge es poden realitzar a terra, assegut al Lotus Pose.
La massió es realitza a la pell purificada, a més, s'utilitzen mitjans auxiliars en el procés de massatge: crema de massatge, oli, sèrums cosmètics. En alguns casos, es realitza un massatge de mel, per la seva implementació necessitareu mel natural de bona qualitat. A més, en realitzar un massatge, especialment tècniques orientals, es pot aplicar un massatge metàl·lic especial, silicona, pedra o fusta. Un massatge de latitud i buit va rebre una gran distribució, fins i tot hi ha una tècnica de massatge amb culleres metàl·liques.
El propòsit del massatge es pot suspendre els contorns de contorn, suavitzant arrugues i plecs nasolabials, amplificació de limfàtics i metabolisme. Cada moviment de massatge s'ha de fer de 5 a 7 vegades, mentre que la meitat de la persona es pot processar alternativament i alhora.
Referentacions
Ressenyes d'aquestes persones que regularment fan un massatge cosmètic de la cara i el coll, diuen que aquesta tècnica és efectiva, i el seu efecte és obvi. La realització de sessions regulars ajuda a prevenir la neteja de cuir causada pels canvis relacionats amb l'edat. Per tant, és aconsellable iniciar cursos de teràpia de massatge a l'edat de 30 anys. L'estancament de les limfes i els canvis de densitat de la pell relacionats amb l'edat empitjoren l'aparença, de manera que, a més de l'ús integrat de diversos medicaments especialitzats, el massatge és una de les eines efectives que ajuden a estendre els joves en el grup d'edat de 40 a 50 anys.
En una edat més gran, l'eficiència de massatge pot començar a disminuir per la raó que no només canvia la pell i la capa muscular es redueix gradualment, sinó que també canvia les dimensions del crani, que és un requisit previ per cajar la pell. A més, es redueix el nombre de fibres elàstiques i la nova producció es desaccelera. Aquests canvis poden passar molt de temps per empènyer l'aparició de l'aparició si realitzeu els procediments de cura i massatge.
Amb l'ajut de procediments de producció massiva, podeu millorar el turgor i l'elasticitat de la pell, manteniu els músculs de la cara en un bon to, arrugues llises i elimineu la inflor. Els experts creuen que si l'auto-massatge no proporciona una efectivitat adequada, vol dir que alguna cosa no es fa, ja que requereix la tècnica, o la tècnica en si es tria incorrectament.
En com fer un auto-massatge de la cara, vegeu el següent vídeo.