El pebre conté tota una gamma d'ingredients actius que contribueixen a la pèrdua de pes. Aquest article explicarà més sobre els mètodes d'ús de pebre per a l'harmonia, així com la seva efectivitat i diversos mètodes d'ús.
Beneficiar-se
Per a la pèrdua de pes, podeu utilitzar diversos tipus de pebrots. En cadascun d'ells hi ha un conjunt únic de components que afecten el funcionament del cos. Podeu utilitzar pebre de diferents maneres. Per tant, es pot incloure en la dieta, utilitzar-lo per a la preparació de diverses tintures i fins i tot aplicar-se externament.
Ajuda a perdre pes fins i tot pebrots dolços. Podeu millorar la forma amb l'ajuda d'un amic a molts pebrots búlgars. La inclusió d'aquest vegetal al menú permet normalitzar el funcionament del tracte gastrointestinal, i també contribueix a la saturació de totes les cèl·lules d'organisme amb components útils.
En pebrot fragant dolç conté:
- potassi;
- sodi;
- un àcid nicotínic;
- vitamina C;
- ferro;
- Silici;
- Grup de vitamines complexos B;
- iode.
Aquestes substàncies tenen un efecte beneficiós sobre el funcionament de tots els sistemes del cos humà. A més, aquests components no només contribueixen a la salut, sinó que també proporcionen un bon aspecte. Així, per exemple, es necessita silici per als cabells bonics i ungles duradores.
Pebre dolç i fibres alimentàries. En el procés d'aprimament sense fibra, és bastant difícil de fer. Les fibres alimentàries afecten suaument les parets de l'intestí gruixut, com si "forçar" l'orgue funcioni de manera més eficient. Aquest impacte contribueix al fet que millora la peristalès intestinal, i la cadira es fa més regular.
La fibra ajuda a eliminar els residus d'aliments de les parets intestinals. També contribueix al creixement de microflora útils: microorganismes que proporcionen una digestió completa. El flux regular de fibres d'aliments vegetals contribueix a una disminució del creixement de les parets intestinals de la microflora patògena (patogènica).
Les persones que han estat recorregudes a una dieta almenys una vegada en les seves vides saben el difícil que és mantenir un bon humor durant la pèrdua de pes intensiva. La limitació del menú carbohidrata és la causa de la sensació de depressió, reduint la motivació i fins i tot pot conduir a la depressió. Per tal d'evitar manifestacions tan negatives, es recomana que els nutricionistes incloguin al seu menú durant el compliment de productes dietètics rics en endorfins naturals.
Durant la dieta, la majoria dels productes que contenen substàncies endorfines són simplement excloses. Per exemple, la xocolata o els plàtans són limitats. Però els podeu trobar una alternativa.
Els científics han trobat que el pebre búlgar conté un flavonoide especial: lutheolina. Afecta al sistema nerviós, que condueix a una sensació d'alegria. Aquest component també ajuda a reduir la probabilitat que el desenvolupament de la patologia de l'edat perillosa - la malaltia d'Alzheimer i altres malalties sense menys insidiats.
Podeu perdre pes amb l'ajut de varietats de pebre agudes. Per tant, l'ús del chili pebre ajuda a enfortir els processos metabòlics, que condueixen a una disminució dels quilograms addicionals. Durant molt de temps, els científics no podien entendre quines substàncies que contribueixen a la pèrdua de pes contenen aquesta ploma de cremada. Va resultar que tot això en un component especial, anomenat Capsaicin.
Aquesta substància en la seva estructura química pertany al grup d'alcaloides. El contingut de la capsaicina en diferents varietats de pebrots varia. El pebre més fi a gust, normalment hi ha més capsaicina. Per exemple, a la paprika búlgara, aquest component és significativament inferior a la pebre de Xile.
Els científics han intentat destacar la capsaicina en la seva forma pura. Va resultar que es tracta d'una substància cristal·lina que no tingui color, sinó que posseeixi un sabor molt ardent. En aigua, aquest component no es dissol en absolut, però en les substàncies orgàniques és bastant soluble. En la seva forma pura, Capsaicin és capaç de mantenir la seva força química durant molt de temps.
Capsaicina és una substància molt activa que és capaç d'influir en el treball del cos humà. Els científics l'atribueixen a un grup de components molestos, ja que amb l'efecte immediat sobre les membranes mucoses i la pell, condueix a la seva irritació. Les persones que ja han intentat tallar-les sense guants saben aquesta capacitat de pebrots aguts.
Malgrat l'acció irritant local, Capsaicina ajuda a reduir la síndrome del dolor. Sobre aquesta interessant característica de la substància activa, els científics van aprendre relativament recentment. Aquest descobriment va ser el motiu de la inclusió de la capsaicina en la composició química dels polonesos, que s'utilitzen en medicina per a la teràpia de dolor articular.
Capsaicin té un efecte significatiu sobre les artèries. Aquest impacte contribueix al fet que després d'entrar al cos d'aquest alcaloide, una persona té una sensació de calor i fins i tot calor al cos. Cap capsaicina menor està incorporada actualment a diverses ungüents medicinals designats per al tractament de la congelació greu.
Capsaicina és un ingredient actiu que promou l'activació del sistema digestiu. Trobant-se a l'estómac, té un efecte estimulant sobre les cèl·lules d'aquest òrgan de digestió, que contribueix a la producció activa de suc gàstric. Capsaicin és capaç d'influir en altres secrets digestius. Aquest efecte integrat contribueix a l'acceleració de tots els processos de digestió, que afecta favorablement el pes corporal.
L'efecte de la capsaicina en el metabolisme es va establir relativament recentment. Els científics assenyalen que la inclusió regular en la dieta dels plats preparats amb l'addició de pebre ajuda a accelerar la pèrdua de quilograms addicionals, i també és una excel·lent prevenció de l'obesitat.
Nombrosos estudis realitzats als Estats Units han demostrat que Capsaicin té un efecte advers sobre el creixement de tumors malignes. A més, alguns efectes negatius sobre els investigadors de cèl·lules sanes no van trobar. Per això, els metges aconsellen incloure a les persones de pebre en la dieta que té un alt risc de desenvolupar malalties oncològiques.
Curiosament, amb la finalitat de la pèrdua de pes, podeu utilitzar pebre negre. Aquesta espècia és molt popular a diferents països del món. Es creu que els plats preparats amb l'addició de pebrots negres ajuden a millorar la salut. També es pot utilitzar el pebre negre durant fins i tot les dietes més estrictes.
En aquest pebre, també hi ha components capaços de proporcionar un efecte estimulant sobre el metabolisme. Es creu que l'ús del pebre negre pot augmentar els processos metabòlics del cos, que conduiran a un petit augment de la temperatura corporal. Aquest impacte determina en gran mesura el fet que els processos de "crema de greix" comencen a procedir de manera més intensa.
El pebre negre és un dels ingredients utilitzats per a la fabricació d'una barreja que ajuda a la cel·lulitis. Per fer aquest agent domèstic, a més de pebre, també es requeriran diversos olis vegetals. Aquesta barreja natural s'utilitza, per regla general, per a embolcalls. La gent assenyala que després del curs d'aquest tractament anti-cel·lulitis, es millora l'alleujament del cos, i la "sortida" es millora un parell de centímetres addicionals de les àrees problemàtiques.
Perjudicial
Per descomptat, el pebre és un producte bastant útil. No obstant això, amb un ús indegut, l'home pot semblar símptomes extremadament adversos. Algunes persones utilitzen pebre estrictament prohibides, ja que la seva recepció pot provocar l'agreujament de les seves malalties.
Les contraindicacions a l'ús del pebre són molt. Per tant, no hauria de ser la gent que pateixi:
- malaltia ulcerosa;
- enterocolitis;
- intolerància individual al pebre;
- exacerbació de la gastritis;
- erosions de l'estómac o dels intestins;
- malaltia hipertensiva;
- hemorrotip;
- Al·lèrgies per al pebre;
- Malalties renals pesades acompanyades d'una disminució de la seva funció.
Des de l'ús de metges "Sharp" aconsellen negar-se a les persones que han patit un atac al cor. La presència de malalties del cor isquèmica és una altra possible contraindicació per eliminar plats aguts del menú. Persones que pateixen patologies cròniques, abans d'encendre el pebre al seu menú, cal consultar amb el metge.
Les varietats agudes de pebre que contenen molta capsaicina poden provocar l'aparició de la dispèpsia. La sensació de cremada a l'esòfag és un símptoma freqüent, que es produeix en una persona que ha menjat un plat amb l'addició de pebrots aguts. En menjar varietats agudes de pebre, cal recordar la quantitat. Fins i tot en la petita part, conté una varietat de components que tenen un fort efecte sobre el cos.
És important assenyalar que totes les restriccions anteriors es refereixen tant a Pep tractat tèrmic fresc com tèrmic. Capsaicina no es descompon durant el processament de la temperatura, ja que té força química força elevada. Per això, fins i tot en un guisat de verdures amb l'addició de pebre, aquest component estarà present.
Característiques de l'ús de diverses espècies
Amb la finalitat de la pèrdua de pes, podeu aplicar una varietat de pebrots. Així, per exemple, el pebre búlgar s'ajustarà al dia de descàrrega. Durant el dia es pot asseure fins a 1,6 kg. Aquest nombre de verdures s'ha de distribuir uniformement a 5-6 recepcions. Hi ha millors intervals de temps aproximadament.
Per dur a terme un dia vegetal tan descarregant, tant els pebrots vermells com els verds són adequats. Durant aquest dia de descàrrega, cal servir dos litres d'aigua. Si ho desitgeu, aquests dies de descàrrega es poden dur a terme un parell de vegades al mes. Això ajudarà a reduir el pes i també ajudarà a normalitzar el treball de les cèl·lules del cos.
Per normalitzar el pes, podeu aplicar una tintura cuita del pebre negre. L'ús d'aquesta tintura ajuda a estabilitzar el pes, ja que afecta la taxa de processos metabòlics que es produeixen al cos. Per a la preparació d'aquesta tintura, es necessiten pebre negre i alcohol. En algunes receptes, es fa servir la preparació d'aquesta gent.
Agafeu una tintura de pebrots negres durant dues setmanes.
Abans d'utilitzar, l'agent ha de ser diluït amb aigua en una proporció d'1: 2. Hi ha un ampli ventall de contraindicacions a la recepció d'aquesta tintura.
El pebre vermell vermell és adequat per a la pèrdua de pes. Aquesta ardor vegetal en petites quantitats es pot posar en diverses amanides, així com sopes i plats calents. Podeu utilitzar el pebrot sec i fresc. Conté uns quants ingredients actius que contribueixen a la millora de la digestió.
Actualment, Capsaicin ha esdevingut tan popular que va començar a produir-se fins i tot en càpsules. Aquests mitjans contribueixen a l'acceleració del metabolisme. Quan utilitzeu càpsules que continguin capsaicina, cal entendre que no és una panacea que contribueix a desfer-se de l'obesitat. Aquest és només un remei addicional en el tractament integral dels problemes de sobrepès.
Mitjans i maneres d'utilitzar
Aplicar pebre es pot utilitzar de manera diferent. Per tant, per reduir la cel·lulitis, un embolcall de xocolata amb pebre és excel·lent. Ja després de deu procediments, és possible notar la millora de l'aparença de la pell, la reducció de "tubercles" i un augment del to. L'embolcall de xocolata amb pebre es pot dur a terme fins i tot a casa.
Podeu desfer-vos del parell de centímetres addicionals al cos mitjançant embolcalls d'argila i pebre. Aquest procediment té un drenatge pronunciat d'escalfament i limfàtic, que contribueix a la millora de la forma. Per dur a terme l'embolcall, és millor utilitzar argila blava. La combinació d'argila amb pebrot vermell té un impacte local pronunciat en la pell i el teixit gras subcutani, que contribueix en última instància una disminució dels signes de cel·lulitis.
Podeu accelerar la pèrdua de pes mitjançant remeis populars que contenien extracte de pebre i altres components que contribueixen a l'acceleració del metabolisme. Així, a casa, es pot fer una beguda de PEP amb canyella. Per a la seva fabricació, serà necessari:
- Kefir (baix en greix) - 250 ml;
- pols de canyella - ½ cullerada;
- Pebre vermell: a la punta del ganivet;
- Mel - ½ culleradeta.
El procés de cuina "Burning Fat Burning" és extremadament senzill. Per fer-ho, tots els components es barregen a fons els uns amb els altres. Beure tal beguda és millor que refrigerat. També un còctel tan útil és adequat per a l'aperitiu al vespre.
Quant a com preparar un còctel de cremar greix basat en pebre, mireu a continuació.
Referentacions
El pebre per al propòsit de la pèrdua de pes s'utilitza amb molta freqüència. Això s'evidencia per nombroses revisions de persones. Així, segons moltes dones que van experimentar l'eficàcia dels dies de descàrrega amb l'ajut de pebrots búlgars, d'una manera realment els van ajudar a desfer-se de l'excés de pes. No obstant això, la pèrdua de pes d'un dia era relativament petita, de mitjana, aproximadament 0,5 kg.
Moltes dones que van utilitzar embolcalls de "pebre" assenyalen que després d'aquesta casa de tractament domèstic, es va notar la millora de l'alleujament de la pell, així com la "pèrdua" de centímetres addicionals. Després de 10-12 procediments de cada zona de problemes, de mitjana, "esquerra" de 2 a 4 cm. L'efecte del procediment, segons la majoria de la prova de les dones, va ser significativament més gran quan es combina amb l'esforç físic.
