Si t'agrada córrer, la temporada de fred no és una raó per a la formació de parada. Recull un conjunt adequat de roba, sabatilles d'esport calents còmodes i protecció contra el vent, que protegirà contra el mal temps. Continuant per entrenar l'aire lliure en qualsevol època de l'any, a enfortir la salut, estreny la figura, també, i una bella caçadora sempre se sentirà doblement més atractiu!
Models
En l'estil de Oversiz
trencavents volumètrica amb una pastura baixada és adequat per a les nenes que no estan acostumats a alguna cosa restringit seus moviments. Una jaqueta d'estil lliure li donarà l'oportunitat de moure amb facilitat i lliurement. Tingueu en compte que això escalfa pitjor que els models triturats, de manera que sota el fons val la pena posar a la roba interior tèrmica.
equipada
Una jaqueta molt còmoda que el protegirà contra el vent i el mal temps. Prefereixo el model a la meitat del maluc per protegir l'esquena baixa contra el vent fred.
escurçament
Caçadores amb underolon escurçada són molt populars, que són de la demanda entre les noies joves que no tenen por de demostrar la seva forma. Trieu una caçadora escurçada en una banda elàstica perquè el vent fred no penetra sota la roba durant el funcionament.
anorac
rompevientos convenient per a un funcionament, que passa a la cintura oa la meitat del maluc. La seva diferència característica és un raig fins a la meitat del pit, el que permet portar fàcilment el producte a través del cap. Gràcies a les bandes de goma al capó, Podol i punys, que estaran protegides de forma fiable contra la pluja i el vent, sensació de calor i comoditat.
Va a estalviar mentre s'executa sota la pluja?
Perquè la seva caçadora el protegeix quan s'executa sota la pluja, triar un model, la costura d'un teixit especial resistent a l'aigua.
Els models moderns, per exemple, de Gore-Tex o tela tallavents, a més d'altres, molt calent, pel que no només es desperta, sinó que també no es congelen.
Recordeu que una bona caçadora ha de ser prima i fàcil, pel fet que el teixit dur i dens s'esvairà seus moviments. jaquetes contemporanis per al funcionament de tots aquests requisits. Es cusen a partir de material transpirable sense pes que protegeix de l'fred i la pluja.
Consells per triar
En primer lloc, prestar atenció a la presència d'una caputxa . Es protegeix contra el vent, tanca el coll i s'escalfa el cap. La campana ha de ser còmode, així que assegureu-vos de comprovar que amb "aterratge" quan es compra.
Les mànigues han de ser lleuger i lliure, sense elements de tancament en excés i bandes de goma. pràctiques butxaques tancats en cremallera és també molt important. En ells es pot posar el telèfon i altres petites coses que necessita.
Triar un paravent impermeable llum que estalvia així la calor.
El criteri més important és l'elecció de protegir contra la pluja, i per tal de no congelar, es pot posar en una roba interior tèrmica o qualsevol suèter esportiu.
Hi ha torres de vent amb la funció de termoregulació, que es recomana portar sobre un cos nu. Durant la suor de córrer s'instal·la a les microones i desapareix a través de membranes respiratòries. Es pot posar sobre els troncs fins que la temperatura de l'aire cau per sota de -10 graus centígrads. Aleshores haureu de pensar en un aïllament addicional.
Què portar?
En primer lloc, les cames haurien d'estar en calidesa, per tant, és necessari triar bones sabatilles d'esport a la tardor-hivern. Per evitar lliscaments, no spics i projectors innecessaris a la sola. També haurien de ser impermeables i ben ventilats. Però si executeu només els camins esborrats al parc, aquests criteris no són necessaris.
El més important en sabatilles d'esport: la humitat i la calor, perquè les cames seques i càlides són la clau del fet que voleu gastar en una carrera tan gran com sigui possible.
Normalment, posem el vent al mig o al final de la tardor, quan es redueix la marca al termòmetre a + 5 graus. Amb aquest temps, no s'executarà en samarretes i pantalons curts, de manera que val la pena pensar en les polaines esportives (dats) que protegeixen els peus de l'aire fred. Han de fer que les cames estiguin perfectament, se senti perfectament a la figura. Molts models tenen propietats de compressió i ventilació, de manera que es farà fàcilment i còmodament.
Si el clima és vent, utilitzeu una samarreta de màniga llarga sota la part inferior. També hauria de "respirar bé" perquè pugueu sentir-vos segurs i lliures. Si el carrer és molt fred, podeu portar roba interior de calor.
No us oblideu dels accessoris addicionals, que, a primera vista, poden semblar opcionals. Les ulleres que corren protegiran els ulls, els guants de membrana no permetran congelar les mans, i el barret, el vestidor o el BAF mantindrà el cap càlid.
No només es pot executar en la temporada de fred, sinó també necessari! L'activitat física a l'aire lliure planteja l'estat d'ànim, temperar el cos i dóna un bell alleujament al cos.
Vesteix calent i toca el teu plaer.
