Danas, skateboarding je ekstremni sport koji zahtijeva savršenu smislu klizačev ravnoteže, savršena kontrola njihovog kretanja i ukupne koncentracije. Ove osobine, zajedno sa skupim i uravnotežen skateboard, klizačica može napraviti doslovce juriti iznad prepreke i pišu iskusniji piruete na potpuno ravnom pločniku.
U ovom materijalu ćete se upoznati sa svjetlom i složene vrste trikova na skate, kao i sa tehnikom obavljanja neke od njih.
Opći principi učenja
Ako želite da naučite profesionalno i lukav vožnje na skate, potrebno je da počne da uči od osnova. Ispod će biti ključna načela učenja, koji će sigurno doći do početnike u skateboarding.
- Prije svakog treninga, nositi zaštitne municije u obliku kacige, laktove i kolena. Najvažniji element opreme je da je kaciga je ako je rana na rukama i nogama može izliječiti, onda oštećena glava nije tako jednostavno.
- Prvi korak - shvatiti koji od vaših nogu vodiča, a ono što push . Po pravilu, najjači je najjači - dešnjake je desnu nogu, i ljevoruke, odnosno, lijevo.
Da pojasni ovom trenutku, samo da na Skate i pokušati odgurnuti svaku stopu - pritiskom će biti onaj koji je više prikladan za brzinu set.
- Veoma važan trenutak, ako želite naučiti kako da klizati - Odaberite pravi platformu . Početnici često čine grešku kada se odluče specijalizovanih klizanje stranicama sa preprekama i slajdove - za početak, morate naučiti kako da kontroliše skate, pa čak i glatkom i glatke asfaltnih površina najbolje odgovaraju.
- "Klik" Prijemu se zove, tokom kojeg je skate naravno čini oštar udarac na palubi i sila prese na leđima. U isto vrijeme, skejter se odbijaju od Skate Platforme i čini skok na jednoj nozi.
- "Hud" - Drugi najvažniji tehnika koja treba da se čast ako želite naučiti kako se vozi na skateboardu. Tokom kretanja podnožju vodiča noge, što je pretučen u prema gore i naprijed - ova tehnika omogućava vam da podignite prednji dio ploče u zrak. Dok skate će predati, u skateer zablokira i pritisne kolena na grudi.
- To je vrlo važno u trenutku skoka da prati da li skateboard završio rotacije . Čim dođe vrijeme, vaš zadatak je da ispravite noge i uhvati skateboard, odbacujući ga na zemlju. Ako se to dogodilo, samo nastavite kretanje što je više moguće stabilizacijom ravnotežu, da je slijetanje odgovarajuć i lako.
Koljena bi trebao biti savijena i stopala treba da bude na vijke spot odbora.
- Klikom zajedno sa kapuljačom formiraju trik zove "Ollie" . Da biste saznali što preciznije moguće izvršiti ovi pokreti, morat ćete potrošiti puno vremena. Vaš glavni zadatak u trik - da nauči da kontroliše skate pokreta i uhvatiti se pretvara u trenutku skoka za glatke slijetanje.
sigurnosnim propisima
Jahanje na skateboardu - ne vrlo siguran sport u smislu povreda, potresa mozga i fraktura. Posebno u vožnji učenja na skateboardu za takve povrede je teško izbjeći, ali uz pomoć pridržavanja određenih sigurnosnih propisa, njihov broj se može svesti na minimum.
- Kao jedan od osnovnih principa jahanja na skateboardu već je dodijeljena Obavezno prisustvo zaštite municije Međutim, u slučaju skejtbord takva zaštita ne treba samo biti pouzdan i siguran, ali i uzeti u obzir nagli pokreti, skokove i skretanja.
Ovo bi trebalo biti najudobnije pojas, koji neće ometati vaše pokrete i uzrok neugodnost.
- Zahtjevi za maksimalnu udobnost zabrinutost ne samo zaštitu, već i Pogodan odjeća za skejtere . Odjeća ne smije ometati kretanje, jer znojenje ili umor. Jaše skateboard - stalna potez, stalan posao, ne samo stopala, nego i ruke, tako da se bave bolje da izaberete velike mogućnosti odjeću. Na prvi pogled, ovaj faktor može izgledati beznačajan, ali slabo odgovara odjeća vrlo snažno utječe na prvi dojam o skejtbord.
- Za vožnju na skate Odaberite trotoara slobodan od ljudi . Izbjegavajte područja gdje se često vodi, vožnja bicikla ili hodati s djecom. U odabira lokacija je dobra prilika da naškodi ne samo sebe nego i druge.
- Najbolje vrijeme za naučiti vožnju na skateboardu - bez vetra i suvo vreme . Nemojte početi obuku odmah nakon jake kiše ili rano ujutro, kada je pločnik i dalje može biti rose.
Vlage u velikoj mjeri utječe na svojstva skate kočnice, kao i pokretljivost.
- Kao iu svakom sportu, Prije treninga u vožnji na skate, prvo morate naprezati mišiće . Malu naknadu sa čučnjevi, istezanje i opuštajuću vožnju za pripremu mišića za ozbiljnije opterećenja. To će omogućiti brže klizati osećaj i smanjiti broj povreda od uganuća.
- Ako Za prve korake u učenju vožnju na skate, apsolutno nikakve skateboard će odgovarati. , Da bi minimum teško trikova, morat ćete kupiti kvalitetne i profesionalni model sa neklizajućom palube, dobru kontrolu i jastučić.
Kada odaberete određeni model, važno je obratiti pažnju na njegovu dužinu, visinu nosača točka i paluba materijala.
Sve ovo posredno utječe na kontrolu skate - čak i niske kvalitete i jeftini stavka može ikada slomiti ili jednostavno ne uspiju, nanošenje teških ozljeda. Osim toga, s skejtbord morate stalno paziti da se spriječi njegovo propadanje, pukotine ili grubo. Također, redovito provjerite pouzdanost vijaka i zakovica.
- Da vrše manji pritisak na ligamente i mišiće nogu, Tokom sletanja u svim vrstama trikova, noge su blago - ona će pružiti minimum jastučića i uvelike pomoći da zadrži ravnotežu.
Najjednostavnija opcija
Nakon što ste savladali osnovni okvir vozeći skateboard, su naučili da kontroliše njegovo kretanje i shvatio sve sigurnosnih pravila, možete početi upoznavanja lako i jednostavno trikove. Za većinu od njih ne zahtijeva nikakve posebne terenu - neće biti dovoljno glatka kolovoza sa parom ograde ili ivičnjaka.
- 50-50 grind . Ovaj trik se zove klizači skočiti "na rubu". Da bi se, morate pronaći ravnu površinu s granice. Prvi korak - da se ubrza do velike brzine i prihvati standardni rack (noge sagnuo i stavio širi od ramena). Drugi korak - fokus na mjesto gdje želite da skoče i gurnite na palubi kao u saveznik, ali bez uzimanja nogu odbora. Ako to imate, par trenutaka zastynte na mjestu, balansiranje, ili sići ponovo radi na Ollie.
- BS POP Shove IT . Ovo je jedan od osnovnih trikova možete naučiti bilo novice za pola sata. Funkcija i jednostavan trik je u tome što ne treba snažno ubrzanje, i ne zahtijeva posebnu usponima. Tokom štos klizač noge dati mali skok, tokom kojeg je jog nogu gura palube, koje imaju za listanje 180 stepeni. Ovaj trik je i na osnovu saveznik, ali ne zahtijeva klizna stopala na palubi nakon klika. Osim toga, ovaj trik ne zahtijeva široko razmaknuti noge - usmjeravanje nogu tokom klik je sredinom palubi, i gura - zadnji kraj palube.
- Nolly . Smatra se da je varijacija ollie trik - tokom svog vodiča stopalo se stavlja na nos odbora i gura - u sredini palube. Zatim slijedi patka i skok, tako da stražnji dio prednjeg palube bila veća. Noge tokom skoka su podignute protiv palubi, i skate ne okretati. Tokom pilotske kabine je poravnat za lako touchdown.
- Olli +180 . Ovaj trik se može izvesti i na prednje i stražnje strane skate - ovisi o push noge. Da bi klasični prednji Olli 180, morate staviti noge u klasični stalak, onda malo sjesti i odbijanja (podizanje poleđini skate), stalnim okretanjem tijelo i ramena prema nazad.
Stopala u isto vrijeme ne zaostaje za palube, tako da je položaj skate je prilagođen noge sketeer a.
- Kick-flip - Jedan od najpopularnijih trikova među početnike. U srcu prijema leži klasični Olli, međutim, uz poticaj na području skateboard tokom skoka. Svjetlo push pruža prijelazu skate oko svoje osi, a skejteri kontrolira položaj palube i zemljišta na uspravio skateboard.
- pop Shawit . Ovaj trik podsjeća Olli 180, ali u ovom slučaju snažan skok vrši se, tokom kojih noge ne dolaze u kontakt s palube. Sheme izvršenje ovog trik je kako slijedi: zadnje noge se naglo oporavio uz blagi klik, dok je prednja krivine u skok i igra zajedno sa palube. Stopala u red treba da stoji u smjeru skoka. Odbor je u toku odbojnost 180 stepeni skretanja u letu i štapići sa rukama tokom sletanja na pločniku.
Nakon nastupa ove osnovne trikove, možete početi kreće na svoje složenije varijante: kuhano kick flip, dvostruki udarac flip i drugi.
kompleks trikovi
Ako ste uspeli da iscrpi najosnovnije trikove na skate, onda je vrijeme da se okrene više složenih trikova koji zahtijevaju veću spretnost i besprijekornu ravnotežu osjećaj.
Ispod je popis s imenima najteže trikove na skejtbord.
- Vrste tipa Bord-slajd se zove sve trikove na skate, koji će se koristiti za proširenje Olli na rubovima platforme ili željeznicom U isto vrijeme, palubi je paralelno na površinu ograde i slajdove na njih. To je najbolje za ovaj trik da izaberu klizavim površinama prekriven lakom - u suprotnom klizanje neće biti tako efikasan. Niz akcija: Tip male brzine, a zatim okreće Olli za 90 stepeni, skok na ogradu tako da je paluba je savršeno okomito na njih.
Glavni zadatak kada klizna je za održavanje ravnoteže i ravnoteže do kraja railil, nakon čega se može vratiti na trotoaru uz pomoć Olli (ne zaboravite da savij koljena).
- Hard-flip To je složen verzija kick flip. U slučaju da ovaj trik, zadnje noge se nalazi na samom rubu palube, i prednje noge treba da stoji striktno na sredini palube na malim uglom. Tokom trik, guranje stopala troši jak klik, dok je prednja čini pada pokret sa klizanja oko palube dati skate da se pojavi vertikalno desno između nogu. Ako je sve ispravno učinjeno, palube treba okrenuti 360 stupnjeva, nakon čega je fiksiran u stopu. U principu, ova tehnika može se smatrati hibrid kick flip i pop shuita.
- Flip na 360. (Neki se također zove trik ove vrste triple flip). Ova tehnika se smatra najljepših, ali i najtežih među postojećim trikove na skate. U ovom slučaju, tu je gotovo ista tehnologija implementaciju, kao u lošem flip, ali koljena nisu toliko i palube čini 360 okretaja i kick-flip, i pop showitis.
Glavni uslov za ovaj trik je uhvatiti trenutak kada će palubi biti u horizontalnom položaju - to je znak da bi se izvršavaju odluke sa stopalima.
- Hill Flip. Smatra se da je upravo suprotno od udarca flip. U ovom slučaju, prednji noga viri skretanja. Trik počinje sa klasičnim poziciju u Olli, zatim prednje noge, koja se u početku nalazi u centru palube, slajdove na prednji rubu ploče, koja se okrenula sa pete oko svoje osi. Glavni suptilnost ovog prijema je da se uvijek držati odbora pred vašim očima i pritisnite koljena što je više moguće, tako da ne ometa rotiranje odbora. Ako odbor čini puni okret oko svoje osi, to treba iskoristiti sa potpeticama i počnemo da amortizuje slijetanje.
Za bolje razumijevanje tehnologije obavljanja neke trikove, potrebno je da se upoznate sa video lekcijama profesionalnog skejtera - srećom, takvi materijali nisu problem na internetu. Pogledajte ispod film o pet najjednostavniji trikovi za početnike.