Otpuštanja - velikim stresom ni za koga. Za nekoga na posao je garancija stabilnosti, mogućnost pružanja za sebe i svoje obitelji. A za neke je omiljena stvar, da se izraze, da ostvare svoje sposobnosti i vještine. U svakom slučaju, ovakav događaj ima negativan uticaj na ljudsko stanje. Lose srce, smanjuje samopoštovanje, hvatanje ogorčenost, ljutnja, frustracija. Da biste saznali kako se adekvatno preživjeti prestanka radnog odnosa i situacija plate u njihovu korist, reci naš članak.
Prvi val emocija
Ako se gubitak posla nije došlo po izboru, to neminovno dovodi do stresa. Posebno razočaravajuće je da li je primijenjen puno energije i truda. Ovisno o situaciji može biti različitih emocija. Neko je prije svega povrijeđena osjećanja. Muškarac zarobio bijes i ogorčenje.
Čini se da je šef potcenjivati i ponizio ga. U ovom slučaju važno je da se saberi i ostavili na radnom mjestu dostojanstveno, bez obzira na to koliko je želio izraziti sve moje misli na upravljanje. Uvrede i dalje ne ispravi situaciju, ali izložiti samo vrlo bučni u lošem svjetlu.
Za nekoga važno u takvoj situaciji, to postaje izvor gubitka prihoda. Panika počinje, čini se da će još jedan posao da je to vrlo teško ili čak nemoguće. Posebno pogođeni otpuštanja su ljudi čija starost je blizu penzije (40 i više godina). Također je važno da pokuša da se smiri i shvatiti da je tržište rada je velika, puno, pa čak i ljudi zrele dobi može tvrditi. Mnogi menadžeri cijeniti iskusnog osoblja.
U svakom slučaju, ako ste otpušteni, iskustva treba ostaviti za kasnije i pokušaj da se uči iz posljednje mjesto zaposlenja maksimalnu korist. Pitajte šefa da pišete karakteristika ili pismo preporuke.
Pobrinite se da je ugovor o svesku ili zaposlenja sadrži prihvatljiv razlog za otkaz. Zahtijevati naknadu za neiskorišteni odsustvo.
Mi gledamo na problem drugog ugla
Dakle, sve formalnosti su naselili, a ti su prepušteni sami sebi sa situacijom. Sa stanovišta psihologije, jasno je da je teško da se raduje u takvoj situaciji. Ali, možete pogledati na drugu stranu problema. Kada se jedna vrata zatvore, otvara još jednu. Izgubiti posao, od vas će biti u mogućnosti pronaći još jedan. U ovom slučaju, to može biti bolja od prethodne. Možda ćete zaraditi više novca, ili, općenito, promijenite vrstu djelatnosti zanimljivije za vas.Ako je financijski pitanje nije glavna jedan za vas, otpuštanje može biti mogućnost da se opustite malo, da plati vremena za porodicu, da to samousavršavanja, studija nešto novo ili poboljšati kvalifikacije. Ionako Ova situacija može biti poticaj za pozitivne promjene u svom životu, što ne bi i sami riješiti.
Analiza razloga
U slučaju gubitka posla, važno je da se utvrdi zašto se to dogodilo. Analizu razloga će pomoći da se povrati iskrene ravnoteže i razumjeti ono što je vrijedno za rad situaciju kako bi se situacija da se ponovi u budućnosti.
Dakle, najčešći uzroci otpuštanja:
- Osoba ne ispunjava svoje obaveze - da nauče da koncentrat u praksi nastoje da poboljšaju vještine, dobiti nova znanja, na odgovarajući način doživljavaju konstruktivnu kritiku i ispraviti njihove greške;
- problema s disciplinom - treba da razviju odgovornost, tačnost;
- Loše odnose u timu - to je vrijedno nauče da budu ljubazni, prijateljski, društven, ima ogovaranja i izgradnju intrige.
Ako je uzrok sadašnje situacije je banalna smanjenje u državi ili potrebe da exemplate mjesto za relativnu vlasti, ne bi trebalo ni razmišljati o tome. Ako je razlog nejasan, a istovremeno ste odbili na naknadu plate, možete kontaktirati advokata za savjet. Tako ćete biti sigurni da se sve dešava u skladu sa zakonom i ne pokušavate da prevari.
Mi koristimo slobodno vrijeme sa korist
Oslobođeni vremena prije početka novog posla može izvršiti ugodno, pa čak i da imaju koristi od toga.Fizička aktivnost
Ležeći na kauču i tužne ne isplati. Budite sigurni da se puni, izaći u šetnju, možete se prijaviti u teretani ili početi da rade u jutarnjim satima . To će ojačati vaše zdravlje i napuniti vas energijom.
Zdrava prehrana
Ured radnici često hraniti nepravilno i ne previše korisne. Kod kuće možete Prilagodite ishranu, naučiti kako kuhati nove korisne jela.putovanja
Ako imate takvu priliku, sebi punopravni odmor. Može se planinarenje ili samo u posjeti drugim zemljama. Jedinstvo s prirodom, novi utisci, svijetlo pozitivne emocije - sve to će vam koristi.
Vođenje reda u kući i životu
Moguće je da u posljednje vrijeme ste se nakupila puno nedovršena predmeta, što je nedostajalo vremena zbog posla. Popravka ono što je slomljena, riješi nepotrebnih stvari, finiš popravke.Obuka, hobi
Ako vrijeme dopusti, registrirajte se za napredne obuke ili studiraju nešto novo. To može biti dobivanja korisnih znanja za budući rad (na primjer, kursevi računara, učenje jezika), ili neku vrstu lekcija za dušu.
Potražite novi posao
To ne vrijedi opuštajući duže od mjesec dana. Činjenica je da je bilo koji vještine su izgubljeni tokom vremena. Osim toga, poslodavci nerado uzeti onima koji su bili neaktivni dugo vremena. I želju sama može raditi. Osoba navikne sjedi kod kuće i opustiti, i entuzijazam za rad se smanjuje.
Imajući smirila i druženje sa snagama, treba počela da pronađu novo radno mjesto. Da ako žele da ostanu u istom sferi ili učiniti nešto novo. Ako se odlučite za drugu opciju, trebalo bi da trezveno cijeniti vaše sposobnosti, znanje, nivo pripreme. Da ono što je potrebno za željenu funkciju i odlučiti koji prostor treba popuniti.
Napravite sažetak, pošaljite je firmama nude radna mjesta, registrujte se o razmjeni radne snage.
Honorarni posao
U potrazi za novim upražnjeno mjesto ne treba zanemariti bilo kakve mogućnosti. Ako je financijsko pitanje je oštar, možete uzeti privremeni posao sa skraćenim radnim vremenom za nekoliko sati dnevno. To će omogućiti da zadrži "na površini", a neće ometati prolaz ozbiljnih razgovora.Savjeti za psihologa
Savjetuju stručnjaci Nemojte držati negativne emocije u sebi. Naravno, organizirati histeriju u kancelariji glave ne vrijedi, nego da kasnije izbaciti emocije (na primjer, kroz boks krušaka) može biti ni potrebno. Ne porede od najmilijih, udio s njima svoje misli i strahove. Vidjet će definitivno postati lakše.
Ipak, "plivaju" u depresiji je i ne isplati. Dozvolite sebi da potone malo, a zatim (nakon nekoliko tjedana), priznanja, analizirati greške, pronaći pozitivne strane u situaciji, razmotriti načine za rješavanje problema.
