Nedavno, Freering Passion stiče na zamah - Metoda slobodnog pisma. Otvara se dovoljno mogućnosti za lični razvoj i za svakodnevnu aktivnost. O tome šta je iza ovog stranih riječi i kako se koristi ova metoda će reći ovaj članak.
Šta je to?
Ako niste propustili lekcije engleskog jezika u školi, odmah sam sigurno shvatio da govorimo o slobodnim pisanje tekstova.
Za one koji ne poznaju jezik Shakespeare, objašnjava: "Freeriting" je prvobitno dva engleskih riječi preuzeti i pisanje, u doslovnom prevodu, ova fraza znači "besplatno slovo".
Freerieting tehnika je poznato, možda, svakog od nas. Ko nikada nije slikao na poljima svog tutorionala ili bilježnice? Ali takve slike, čak i ako ne znače ništa beton, a postoje elementi freerizije. Ali, ako smo to uradili gotovo nesvjesno, drugi ljudi shvatili da su oni radili, tražeći od vlastitih rukopisa.
Sjetite se klasike. I Aleksandar Puškin, i Nikolay Gogol ne samo u pratnji njihovih kreacija "Slike" na poljima, Oni su takođe postavili svoje misli, koji su se pojavili iz njih dok pišu određeni rad. Neki su, općenito, smatraju Nikolaj Vasilyevich i Aleksandar Sergeevich Bonodtera freeriteing-a.
Pa šta je njegovo značenje? Pravila su jednostavna kao i sva genijalna - Uzmemo list papira (Kreirajte novi dokument na računaru), olovka (olovka, tastatura) i Počinjemo pisati sve što pada na pamet.
Zadatak ne treba donijeti pametne riječi na pametnom rukopisu nepogrešivo i izbaciti na list (računarsku datoteku) sve što je rezervirano pod tušem. Istovremeno, ne bi trebalo ni moći razmišljati o poštivanju pravila ruskog jezika i etiketa, odaberite riječi i izraze.
Imate sav zadatak Ukupno 5, maksimalno 10 minuta. I vjerujte mi, nakon tog vremena, odgovore na međusobna pitanja će se naći ne samo kreativne ljude. Ovo je odličan način da pronađete zanimljivu temu za budući članak ili čak knjige. Ali na potpuno isti način mogu se riješiti druga pitanja - Poslovni zadaci ili lični problemi . Ovo je nešto poput brainstorming.
Imati koristi od takvih klasa mnogo više od štete . Ali postoji opasnost. Vaš tok misli koje ne mislite na ocrtani na papiru, Ne može vam samo pomoći, već i uplašiti. Pogotovo ako ste tanki. Dakle, nervozan je zatražio da se povuče iz ekrana, za sve ostale - nastavak bi trebao biti.
Ciljevi i pravila
Možete koristiti ovu metodu u širokoj raznim životnim situacijama. Ako se vaš cilj poklapa sa jednim od sljedećeg, a zatim uzmite ručicu, papir i naprijed.
Tako freeriting će odgovarati ako vam je potrebno:
- Generirati odlična ideja;
- Za identifikaciju iz različitih ideja najpogodniji za rješavanje zadataka;
- Naći odgovor na pitanje koje ste vi mučili;
- odrediti daljnje planove;
- razumiju ono što smeta;
- Očistiti glavu od nepotrebnih misli i emocija;
- napraviti listu prioritetnih zadataka;
- Odvojiti zrna od izazov, koji je, podrazumijeva se da je zaista važno za vas, a koja je sekundarna ili ne na sva pitanja;
- pogled na situaciju s očima druge osobe;
- shvatiti zašto se nešto ne radi sa vama (gubljenje težine, zaraditi mnogo novca, ispunjavaju normu majstora sporta, dobiti porodice);
- Odlučuje o planovima za najbližeg (dalekoj) budućnosti;
- Dobro, a najviše, banalna, možda, samo treba da nauče pisati brzo.
Problem je zadatak utvrditi, sada ćemo nastaviti da njegovu realizaciju. Kao što je ranije spomenuto, glavna stvar je da ne razmišljam ni o čemu.
Ne zaustavljaju svoj tok svesti sa mislima o tome što pismo ovdje će se pravilno pišu ili gdje staviti zarez, ovo je tema još jednu lekciju.
Tehnike
Američki Mark Levi uvjerava da mu je Freeriting pomogao iz Visokog Book Trader pretvoriti u predsjednik uspješne kompanije, koja razvija jedinstvene marketinške strategije.
autor knjige "Brilliant na red" Oni uvjeriti da je promet od jedne milijarde dolara godišnje je vrlo jednostavan. Samo početi razmišljati i slobodno pisanje, a zatim se način rješavanja problema će biti samo po sebi.
Freeriting nije samo moderne tehnike za pronalaženje kreativnih rješenja, ovo je metoda koja omogućava osobi da pregovara sa samim sobom.
Da biste to učinili, Mark Levi savjetuje sljedeće:
- Morate pisati brzo i istovremeno ne prekine;
- Postavite vježba jasnim vremenskim okvirima;
- Napiši sve što mislite;
- Ne naprezati i ne pokazuju supraxity - Suorcilia nije potrebno ovdje, proces učenja željene informacije iz najudaljenijih radnika sebe je važno;
- Razviti ono što je uspio izaći, nastavljajući da snimite svoje misli;
- Promijenite tekst pitanje na koje želite da odgovor, jednostavno rečeno, preusmjeriti pažnju na pronalaženje rješenja vam je potrebno.
Freeriting stručnjaka podijeljena ovu metodu u nekoliko greda. Na taj način, promjenom uvjeta zadatka vaše freeriting sjednice, od vas će prije ili kasnije ostvariti cilj. A za to možete koristiti sljedeće tehnike.
raspršeni magla
Potreba da se riješi nepotrebnih, ponekad opsesivne misli . Kada napišete sve što kuvano na papiru (misli, iskustva, možda čak i ogorčenje), to će biti lakše da se bave poslovima pritiskom. Stoga se preporučuje da se izvrši ovu vježbu od jutra, Da se "očistite" od nepotrebnih refleksija za cijeli dan.Fraza
Da ne biste provodili vrijeme na odabiru riječi, Čine malu fraza. Unesite u njega da biste smanjili najčešće korištene riječi, slike različite slike ili možda akcije.
Samopoznanja
Ne postavljajte odgovore na vaša pitanja od drugih. Potražite ih u dubinama sebe. Tačno su tamo. Ne možete odmah pronaći, preformulirati pitanje. Prije ili kasnije ćete pročitati točne formulacije dalji plan akcije na list papira.
Vježbanje
Promijenite pitanja sa kojima se zapitate. Čak u jednom konkretnom slučaju, ima ih više nego što se čini na prvi pogled. Na primjer, pitanja "Šta se događa u mom životu?" I "Kako se osjećam?" Na prvi pogled podjednako. Ali vjerujte mi, počevši odgovarati freeryring, Dobit ćete apsolutno različite odgovore. Odatle će početi teći nova pitanja, poput "Šta želim?" I "Šta mi je potrebno za to?", "Ono što sam već za to, a ono što nedostaje?" itd.
Ne budite lijeni. I prije ili kasnije definitivno ćete dostići suštinu.
Ako vam je teško da se uključe u freeriting u puno razumijevanje ove riječi, ili se čini da jednostavno nemaju dovoljno vremena za to, počnite sa minifried. Plaćajte ga samo 3-5 minuta, na primjer, u pauzi na radu.
Napravite listu slučajeva za tog dana opisani. A onda tokom dana provjerite podatke sa svoje liste sa onim što ste zapravo uspjeli izvršiti.
Možda drugi put, Prije nego što počnete ispuniti određeni slučaj, još uvijek ste razumna ideja. O tome što vam je potrebno za to i da li je potrebno na sve, ali već uz pomoć pune freerity.
Gdje početi?
Najvažnija stvar i složen, kao u bilo kojem drugom poslu, - To počinje . Čak i ako imate šta reći na svoj beli čaršav, i zapisati: "Nemam šta pisati." Učinite to dok ne dođu drugi misli k tebi. Promijenite teme koje želite razgovarati sa sobom Koristeći freerering. Postavite sebi dodatna pitanja.Druga opcija izvršenja ove vježbe je opasno po zdravlje, ali ponekad vrlo produktivan. Njegov je, uzgred, poznati američki pisac Ernest Hemingway je opisano u frazi, koja je kasnije postala aforizam.
Zvuči ovako: "Piši pijan, uredi trijezan." Metoda je čak bliska ne samo američkom, već i ruskoj duši, ali trebaju koristiti veliku tačnost.
Uputstvo za korak po korak
Odredite za sebe najprikladnije sredstvo za slobodniju aktivnosti. Olovka, olovka, list papira, notepad, bilježnica, laptop, tablet i tako dalje - ovaj izbor je potpuno vaš.
Pripremite ga za rad tako da nije u pravom trenutku da je olovka slomljena, ručka ne piše, a laptop se ne naplaćuje. Između ostalog, Možete koristiti diktafon: reći sve što rezervirali, a zatim vratiti da ste povjerili svoju e-prijatelj, Neki stvarno lakše razgovarati nego pisanje.
Međutim, riječi na papiru i dalje smatra efikasniji zanimanje. Odredite vrijeme za nastavu - 5, 10, 15 minuta. Glavna stvar je da niko i ništa ne smeta vam. Isključite telefon, isključite TV, u neposrednoj blizini u kupatilu na kraju. Ostane sam sa svojim mislima.
Napiši sve što mi pada na pamet. Ako i dalje ušli u obamrlosti, i svoje misli ne želim da idem van, pokušajte da ih učiniti Sa takvim temama za pisanje.
- Napišite mali esej na temu: "Jednom sam hteo da uradim, ali nije, jer ...".
- Daj pet odgovora na pitanje koje ste posebno sada zabrinut?
- Lista na stavke ono o čemu sanjate (sanjanje ranije)?
- Opišite u detalje kako na doktora prijem, vaš blagostanja.
- List 20 stvari koje su u ovom minut u tvojim očima.
- Onda napravi popis zvukova koji vas okružuje.
- Ukratko opisati kako ste uzeli neke važne rješenje za sebe.
- Napišite 10 razloga zašto trebate naučiti engleski ili neki drugi jezik.
- List 10 akcije za koje ste sramota ili za koje može biti savjesti.
- Spisak 10 stvari koje ti neće smetati će dati poslednju paru.
- Opišite svoj stan od lica svojih omiljenih mačka, ako još niste započeli fluffy prijatelj ili, u principu, ne planiram ga.
- Doći do upute kako da se nauči ova mačka da pleše valcer.
- Zamislite da vanzemaljci stavio u zemlju u masovnim bi, recite nam kako svoj život promjene.
- Napišite kratak, a poželjno je dirljiva priča o prazan frižider.
- Opoziv da su dovele do bijesa u posljednje vrijeme i opisati tvoje stanje i sve što mislite o tome, koji počinje riječima "kada su stabla bili veliki ...".
Podijelite sa listom papira sa svim - i radost, i tugu. Slobodno svoje misli i želje (čak i skrivene, a ne najviše pristojan), sve to će ostati između vas (pisac i papir). A zatim ubrzo broj ugodne trenutke u vašem životu će biti mnogo veći od broja tuge. Ćete shvatiti ono što zaista želite, naći ćete odgovor na pitanje kako to postići i na kraju doći do vrha savršenstva. I na kojoj je i ono što izgleda kao da vam riješiti samo.
I još jedan savjet - nikada se zavaravaš. Ne samo tokom freeriting. To je u osnovi korisno za život i zdravlje.
Uzmite sebe za moto riječima autora kultne knjige "Alchemik" Paulo Coelho: "Ako želite biti uspješni, morate poštovati jedno pravilo: nikad ne lažem sebe" . Da, i, na kraju je papir, kao što znate, sve se briše.
