Svaka djevojka sanja o stjecanju povjerenja u vlastitu vlastitu snagu, jer hrabra i društvena dama lako osvajaju muškarče srca, doseže visine karijere. Postoje li načini objavljivanja ove kvalitete ako se ranije manifestuje?
Uzroci neodlučnosti
Najčešće se nesigurnost počinje formirati u djetinjstvu, kada je brza psiha oštro reagira na riječ koja je priznala njegov otac ili majka. Kritična primjedba roditelja ili stranih ljudi može inspirirati malog čovjeka ideju da nikada neće moći uspjeti u studiranju i drugim važnim pitanjima.
Ponekad je pretjerana roditeljska njegu praćena snažnom kontrolom dječjih akcija. Dijete počinje da se čini bez pomoći odraslih, on nije sposoban za ništa.
Često je uzrok odbrambenog kompleksa svojstva karaktera. Sve prepreke koje su se pojavile na putu ličnosti koji govore robova guraju se na napuštanje ciljane ciljeve. Takva mlada dama ne pokušava pronaći izlaz iz situacije zbog nevjere u svojoj snazi, u mogućnosti provođenja plana.
Ponekad se plaše oružje u srcu zbog negativne reakcije na djevojku čovjeka u kojoj je zaljubljena. Mlade se nalaze da se bave samopouzdanjem i samoodbrani. Kompleksi mogu nastati zbog adekvatne ili izmišljene percepcije svog izgleda. Čini se da takva dama ne zaslužuje pažnju i simpatije vašeg voljenog čovjeka.
Neke mlade dame ovise o mišljenjima drugih. Društvo nameće određene standarde ljepote i uspjeha. Kao rezultat smanjenja samopoštovanja, mlade karakteristike počinju kako se muči tužne misli. Sami postoji neizvjesnost, raste ne volje. U duši postoji devastacija. Procjena autsajdera može igrati ključnu ulogu za djevojku.
Kako vjerovati u sebe?
Morate voljeti sebe sa svim vašim prednostima i nedostacima. Neodlučni čovjek često daje držanje i hod. Trebali biste pokazati revnost u svom radu na sebi. Da biste postali samouvjerene djevojke, prvo morate povećati samopoštovanje i uzmite svoj izgled. Neke mlade dame su nezadovoljne vlastitim očima, usanama, obrazima, brada. Drugi ne vole figuru i hoce.
Izrađujemo mirne, glatke i samouvjerene pokrete. Kontrolirati vaše držanje dok ne dobijete naviku čuvanja leđa glatko. Pokupiti pogodan kozmetike, osjećaju ugodno. Vješto koristi prirodne ljepote. To je posebna vrijednost. Nemojte nositi se sa brojnim dijete i plastične operacije. Samouvjereni ličnost neće težiti za vještačko ljepotu. Tražiti pozitivne osobine u sebe, razvijaju ih, povećati svoj duhovnosti.
Prekrasna djevojka može biti zahvaljujući bogatom unutrašnjem svetu. A višestruk ličnost privlači pažnju predstavnika suprotnog spola.
To je vrlo važno da se otarasi prijatelja koji su, na bilo koji pogodan slučaju, pokušajte da te ponize. Zavidne prijateljice i uncompatible ljudi sigurno neće pomoći da se poveća samopoštovanje. Zar ne dozvoliti neprikladno kontakt s vama u porodici ili u društvu ili na poslu. Neophodno je da se isključe iz kruga komunikacije ljudi koji uzimaju puno vremena s praznim razgovorima. Stvoriti češće sa ličnostima koje doprinose poboljšanju vaše raspoloženje, preduzimljivost ulivaju povjerenje i vjeru u vlastite sposobnosti.
Odbijaju prijedloge koji ne žele da obavljaju. Nemojte se bojati kritike i negativne izraze drugih u tvom pravcu. Negodovanje svojih postupaka ili slike ne bi trebao biti tragedija za vas. Svako ima pravo na njegovo mišljenje. To ne znači da je uvijek u pravu i pravedan. To je vrijedno slušanja konstruktivne kritike, jer zahvaljujući njoj, mladi funkcije može promijeniti nešto u svojim akcijama i steknu povjerenje u njegove sposobnosti.
Nemojte se bojati da obavlja radnje unutrašnjeg straha. Na primjer, olovo važni pregovori na telefon, složiti na nešto ili razgovarati s osobom koja vam se sviđa to nenormalno. Pokušajte da sklapa nova poznanstva sa ljubaznim domaćinima.
Samouvjerene žene svojstvene unutrašnje slobode i slobode. Nezavisnost od tuđeg uliva mišljenje u svijesti dama svoje održivosti i sreće. Veoma je važno da ima svoje prihode kako bi se osiguralo svoje financijske potrebe i ne zavise od roditelja ili od mladića. Takva dama razumije osobne potrebe, traži različite kreativne načine za njihovo provođenje. Dostignuća donijeti potpuno zadovoljstvo u devojku.
Važan faktor da biste postali hrabri u životu je aktivan položaj život. Što više hobije i klase, to su veće šanse da postane jaka i društven dama. Sport ima veliku važnost, jer pomažu da se nose s negativnim emocijama, povećati raspoloženje i poboljšati zdravlje žena. Izaberite vrijeme putovanja u druge gradove i različitih zemalja.
Nikada ne gledaj krivi među ostalima. Dovoljno je razumjeti i uzeti vlastite greške, pokušajte ih popraviti. Sjetite se da je sve u vašim rukama. Da bi se povećalo podcijenjeno samopoštovanje, mlada dama trebala bi poduzeti neke postupke.
Svijest o problemu
Započnite s proučavanjem moje ličnosti. Upućivanje na činjenicu da vas sprečava da pronađete harmoniju i steknete unutrašnje mirnoće. Ne zanemarujte hitne probleme. Iako se ne rješavaju, problemi će ostati na podsvijesti.
Ako imate razgovor sa nekim ne ugodnom osobom, ali odgađate ga na svaki način, tada je iskustvo dana samo jačanje. Uzmi hrabrost, prevladaj svoj strah, a problem će ostati u prošlosti.
Vježbe za poboljšanje situacije
Podizanje odlučnosti doprinosi učinku jednostavnih, ali vrlo efikasnih vježbi. Jutro treba početi s pohvale na vašu adresu. Oštri pažnju na bilo koje sitnice, bilo da je uspješno napravljen šminka ili savršeno odabrani set odjeće. Sjetite se svih svojih dostignuća. Učinite sebi komplimente. Na primjer, izgovorite glasno: "Ono što se pokazao veličanstvenim pilafom. Odličan sam domaćica! " Ili "Kako divno izgledam danas. Izgleda kao holivudska glumica! "
Koristite češće disanje gimnastike. Polako dišite zrak, a zatim je izdahnite u roku od nekoliko sekundi. Disanje točno pomoću dijafragme. U slučaju negativnih misli ili emocija, oni neće fokusirati njihovu pažnju na njih, već u dahu. Napravite malo dubokih udisaja.
Zapišite u bilježnicu 10 vaših negativnih funkcija. Pored svakog od njih unesite pozitivnu kvalitetu koja je po vašem mišljenju došla za zamjenu postojećeg nedostatka. Tada trebate pokušati premjestiti u život. Prilikom stečene druge prednosti, odstupite negativne kvalitete sa liste.
Procjena rezultata
U zasebnoj bilježnici snimanju svakodnevnih poteškoća i stečenih dostignuća. Periodično ponovo pročitajte zapise koji vam podsećaju kroz koje su se prepreke uspjele proći. Na ovaj način možete cijeniti rezultat puta koji ste prošli.
Savjeti psihologa
Neobrojav sam po sebi, mlada žena obično se uvjerava da ne zaslužuje dobar posao vrijedan plata, i zaista je najbolja sudbina. Veoma je teško odlučiti o svim promjenama u vašem životu. Ali prilagođavanje stavova, određene akcije mogu dovesti do odličnog rezultata i radikalno mijenjati život mlade osobe.
U psihologiji postoje mnoge efikasne tehnike koje pomažu plašnim ljudima da prevladaju svoje unutarnje strahove i stječu hrabrost i tvrdoću.
Stručnjaci daju niz preporuka.
- Nikada ne dajte negativnim emocijama. Izvidjeti naviku osuditi i kritizirati druge ljude. Ne brinite, recite mirno i otvoreno sa subjektom zbog kojih imate negativnu reakciju. Kada pivate svađe, pokušajte uključiti razgovor i izaći iz zona sukoba. Smanjite svoje sastanke sa ovim muškarcem.
- Molim vas, odnesite sebe češće. Možete sebi napraviti poklon u obliku uspješne nove odjeće ili nove frizure. Idite u salon u ugodne kozmetičke procedure.
- Težite novim znanjima, samo-poboljšanju. Naučite da branite svoj položaj u javnosti. Prvo možete pogledati svoje izraze i pokrete lica. Radite na sebi pred ogledalom.
- Vrlo je korisno povremeno gledati na sebe sa nove strane i promijeniti sliku. Da bi se postigao neki cilj ponekad postoji potreba da se potpuno promijeni svoj kurs ili način života. Da bi se izbjegla depresija i osjećaji devastacije, nije potrebno drastično mijenjati sebe i svoj život. Uvijek stavite konkretne zadatke i jasne ciljeve.
- Okupljajte mislima i pravite akcije koje ranije nisu riješene. Ne bojte se dopustiti gospođici. Greške omogućavaju stjecanje dobrog iskustva. Potrebno je izvršiti odgovarajuće zaključke i prestati se fokusirati na uznemirujuće refleksije.
- Preporučujem da podržite bliske ljude. Podijelite sa svojim problemima sa njima. Njihova pohvala i komplimenti bit će pogođeni na vaše emocionalno stanje, a dobit ćete samopouzdanje. Ne bojte se izraziti lično mišljenje. Slobodno izgovorite glasno što želite od drugih. Tako da zvučite misao samouvjereno, prvo ga navedite u glavi.
- Pouzdana žena ne pati od bolne ljubomore. Mladić ima pravo kontaktirati i komunicirati s predstavnicima slabog spola. Ali preferira vam tačno, što znači da zaslužujete da to odlučite. I zaustavi se oprosti. Ako se dogodio smetnja, ne bi se ne smije srušiti i zatvoriti u sebe.
- Odlučna djevojka neće nametati svoje mišljenje nikome, uključujući voljeni čoveka. Samodovoljna dama nikada ne zadovoljava skandale, ne prevrću histeričnu. Uostalom, ne treba se tvrditi na štetu druge osobe, nikoga ne treba dokazati nikoga. Potpuno samouvjereno mlada dama odlikuje se mekoćom i ženstvenosti.
