Svaka žena sanja da privlači prikladan čovjek i sretno u njenom životu, stekne nove mogućnosti i uspostavljaju porodične odnose. Da biste iskoristili svoj san, devojčica treba da se ponovo ujedine sa svojim ženskim suštinom. Oslobodite se poteškoća koje proizlaze iz emocionalnog i fizičkog nivoa, uz pomoć posebnih praksi koje su dizajnirane za obnovu energetske ravnoteže.
Šta je to?
Ženske prakse usmjerene su na uklanjanje neravnoteže energije i rekreacije harmonije s prirodnim početkom. Za sve žene bitna stvar je očuvanje atraktivnosti, seksualnosti, fleksibilnosti, mekoće, ženstvenosti.
Ovi tehničari pomažu u uklanjanju tjelesnih brava i stezalica, omogućuju da se unutrašnja energija lako i slobodno kreću kroz ženski organizam.
Eliminacija "mentalnih krhotina" donosi mir uma i ravnotežu životu djevojke, jer je sposobnost opuštanja i fokusiranja na osjećaj njihove atraktivnosti i samopouzdanja dolazi do gubitka negativnih uvjerenja.
Žena koja ispituje vlastite resurse, ima mogućnost da se prati vezu između unutarnjeg stanja i vanjskih manifestacija. Kao rezultat toga, oslobađa se ogorčenje, zlobe i negativne emocije, oslobađajući se od straha i napetosti. Dama stječe seksualnost, mudrost i vjeru u svoju snagu.
Djevojčica ima mogućnost davati toplinu i ljubav prema drugima, šarmantnim drugim ljudima na prvi pogled. Odnosi s muškarcima idu na novi nivo, dobivaju sklad i nježnost. Predstavnik slabog poda ima mogućnost realizacije bilo kakvih ciljeva i želja.
Šta ima?
Duhovne prakse sugeriraju različite meditacije, vježbe disanja, molitve, afirmacije. Oni pomažu ženama da otkriju unutrašnju snagu i ojačaju kanale seksualne energije. Stečeno neprocjenjivo iskustvo omogućava djevojci da postane stvaraoci pozitivne promjene. Sve su ženske prakse uobičajene podijeliti na 3 glavne sorte.
- Energija. Postoje posebne prakse koje omogućuju da se mužja i žensko porijeklo dovede u skladu. Zahvaljujući vježbama kako bi se uskladili rad čakrama, slabi predstavnik poda stiče sposobnost otkrivanja svog internog potencijala što je više moguće, pronađite izvor mudrosti i snage, da osjetite mentalnu ravnotežu. Povećanje ženske energije povećava snagu privlačenja suprotnog pola. Tehnike energetike pomažu u prekidu začaranog raspona usamljenosti i nesretnih odnosa koji se prenose iz generacije na generiranje na ženskoj liniji. Za ovu specifikaciju, tantric, vedičke i lunarne prakse karakteriziraju, slavenske rituale.
- Tjelesno. Različite tehnike usmjerene na rad s tijelom sugeriraju jačanje zdravlja žena, posjedovanje njihovog korpusa, povećanje atraktivnosti, razvoja senzualnosti. U tu svrhu možete savladati neke elemente joge, fitness, ples i dinamičke meditacije. Postoji mnogo orijentalnih zdravstvenih sistema usmjerenih na punjenje energije tijela, riješiti se hroničnih bolesti i podmlađivanje organizma. Žene koje ih vežbaju su uvijek neznatne, izvučene, energične i sretne.
- Psihološki. Vizualizacija, umjetnička terapija, razne meditacije dizajnirane su za razvoj ženstvenosti, korekcije i očuvanja emocionalnog i psihološkog stanja žene.
Grupa i pojedine klase pomažu djevojci da otkrije lične karakteristike, otkrivaju domaće rezerve, osjećaju vlastiti značaj i jedinstvenost. Posljedica su u pravilu pozitivne promjene u životu.
Gdje početi?
Izvođenje bilo koje vježbe zahtijeva svijest. Strane misli ne bi vas trebalo odvratiti. Morate isključiti svoj mobilni telefon. Ne možete raditi vježbe u lošem raspoloženju. Podesite na posao, slušajte sebe. Uključite ugodnu muziku.
Možete se ispuniti pozitivnom energijom uz dobre filmove, knjige, prekrasne muzičke radove. Dobra masaža pomaže čistitim mislima iz neugodnih trenutaka života. U tu svrhu potrebno je masirati savjete za prste pomoću maslinovog ulja. Nakon nekoliko minuta trljanja osjetit ćete plimu vitalnosti.
Razvoj bilo koje prakse započinje potpunim usvajanjem vlastite osobe. Prije svega, žena bi se trebala voljeti kao i to. Dama je dužna da se osjeća kao prava boginja.
I dalje je potrebno uzeti u obzir doba godine. Proljeće Buđenje prirode signalizira rođenje protoka energije. Slijedom toga, u ovom periodu morate podržati buđenje energije. Ljeti morate ga u potpunosti koristiti. U jesen vrijedi raditi energetske rezerve. Zima treba posvetiti čišćenju.
Važan trenutak je znanje da se energija poboljšava rastućim mjesecom. U punom mesecu stiže do svog vrha. Mjesec smanjujući doprinosi njegovom smanjenju. Iz tog razloga stručnjaci preporučuju obavljanje vježbi usmjerenih na nadopunu energije tokom rastućeg mjeseca. A tehničari dizajnirani za čišćenje tijela moraju se obaviti tokom želje u mjesecu. Svaki lunarni dan ima vlastite energetske karakteristike i posebno značenje.
Specifične tehnike i vježbe
Jutarnji časovi otvori energetski kanal komunikacije, dnevne vježbe doprinose čišćenju tijela, večeri ciljevi su ciljanje i usklađivanje.
Jutro je pogodan dan iz dana za obavljanje vježbi kako bi se ispunilo tijelo energije. Dan možete započeti jednostavnom meditacijom, a da čak i ne izlazite iz kreveta. Da biste to učinili, potrebno je uključiti laganu muziku, opustiti se i zamisliti sebe na ogromnom zelenom čistaču. Lažete na mekih trava, a sunčevi zraci zagrijavaju vaše tijelo i naplaćuju ga energičnošću. Osjećate kako se ispuniti svjetlom i energijom. Mlada koža sjaji iznutra. Poželjno u tim trenucima mentalno izgovaraju afirmacije.
Postoje energetske prakse za razvoj ženstvenosti. Dizajnirani su za oprost sebe i drugih ljudi, riješe se osjećaja ogorčenja, zbližavanja sa okolinom i privlačenjem ljubavi. Stoga je tehnika "krug sile" namijenjen prekidu interne veze s bivšim partnerima.
Nemoguće je izgraditi nove snažne odnose bez proučavanja prethodne veze i postizanje unutrašnjeg mira i ravnoteže.
Zdravlje žena može se vratiti pomoću nekih vježbi. Stanite na podu, stavite noge na širinu ramena. Polako okrenite udubine u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. Amplituda pokreta treba postepeno povećavati. Pri udisanju biste se trebali kretati naprijed, kad izdahnete natrag. Nema potrebe da se odvajaju sa poda, ramena se ne bi trebale premještati. Morate osjetiti svaku točku obima i osjetiti krug njegove snage. Tada se morate fokusirati na vlastite ženske organe. Koncentrirajte se na svoju energiju, zamislite da se disperzij svjetlo teče u sebi. Zatim se u drugom smjeru vrši rotacija.
Cestovi u ženama nalazi se u regiji maternice. Potrebno je pravilno usmjeriti. Postoji jedinstvena vježba koja promovira razvoj i normalno funkcioniranje glavnog energetskog ženskog centra - maternice. Blokirani organ prazni ženu, dajući joj hladnoću. Izuzeće od blokova u regiji maternice doprinosi rješenju mnogih ginekoloških problema.
Meditacija za vraćanje ravnoteže pretpostavlja spuštanje energije. Prvo morate sjesti i smiri za 5-10 minuta. Sa zatvorenim očima, duboko udahnite i izdaha. Inhapping duboko, postepeno smanjiti dah u trbuh. Zamislite kako protok energije se polako kreće. Osjetite cijelo tijelo na protok energije. Dišite želudac glatko i mirno, a sada pokušavaju da diše kroz maternicu.
Sljedeći je vrijedan čuvanje fokus pažnje na nivou materice. Pokušajte da osjetiti. Nakon nekoliko duboko i izdisaj, polako podizati materice. Zadržati pažnju na to za 2-3 minuta. Neka svaki dah puni ga sa svjetlom i toplinom, a uz sve naknadne izdisanje, uvrede, strahovi, negativne i bol su protjerani. Disanje materice pomaže da se eliminišu iritacije i strah.
Sposobnost da svjesno vlastite intimne mišiće dovodi do povećanja seksualne osjetljivosti. Jedna žena stiče mogućnost da iskuse svoju voljenu osobu na kvalitativno drugačiji nivo. Ona je u stanju da otvori most u prošlosti i sa novim snagama da žali bivšoj ljubavi muškarca.
Joge pomažu ispunjen žensku energiju. Oni pomažu predstavnici slab poda da se nose sa ogromnim masu različitih problema. Vježbe snage su usmjerene na jačanje i održavanje zdravlja.
- Postoje specifične poze za trudnice. Oni omogućavaju da se smanji opterećenje na donji dio leđa. Na primjer, Asana "Cat back" predlaže sljedeće akcije: Kleknite i potez u podu s rukama. Onda morate da dignete nazad, kako bi bio sa polukrug, Linger u takvom stanju za nekoliko sekundi i opustite se.
- U kritičnim dana uz pomoć joge, možete nositi s boli i grčevi. Posebne vježbe su usmjerene na opuštanje. Potrebno je da zauzme stav sa izduženom nogom. Krv štapići na organe male zdjelice, a osoba osjeća kao biljka, koja se proteže na suncu, procvat njegove pupoljak.
- Crescent Pose se vrši u laganom verziju: uz podršku pri ruci. Cirkulaciju krvi u trbušnoj šupljini se poboljšava, vestibularnog aparata obučen, interni ravnoteža je instaliran. Joga također pruža vježbe u sjedi i ležećem položaju tokom kritičnih dana.
Kako održavati rezultat?
Da sačuva dobre rezultate, neophodno je da se hrani energijom prirode dnevno. Za kratke šetnje u parku, putuju za grad slanje misli u pozitivnom kanal. Potez više, bave sportom. Posjetiti mjesta na kojima nikada prije. Putovanje u novi gradovi i neistraženih zemalja. Radujte se u svakom novom odjeću. Sebi cvijeće. Komunicirajte s prijateljicama, udio s njima pozitivnom energijom.
Od velike važnosti je puna ishrani. Tople aromatične kupke ojačavaju učinak obnove vitalnog tona. Ne zaboravite da odete u krevet na vreme. Potrebno je zaspati do ponoći i biti u stanju spavanja najmanje 7-8 sati.
Buđenje, budite sigurni da kaže najveći riječi do najviših snage za priliku da vide, čuju, šetnju, osjećaj, pun ljubavi, osmijeh, udah prijatna okusa. Pročitajte molitve, duhovnu literaturu. Odvojite vrijeme za privatnost i meditaciju. Ispunite se radošću i pozitivnim emocijama.
Učinite kreativnost, implementirajte svoje druženje. Nabavite dnevnik koji nadopunjuje zanimljive aforizme i korisne zaključke snimljene tokom dana. Make dugoročne i kratkoročne planove: za život, godinu, mjesec, tjedan, dan.
