Strah od tihog rada, odgovornosti, zapošljavanja na novom mjestu prisiljava neke izbjegavaju profesionalne aktivnosti. Ponekad počinje neopravdano pretjerivanje potencijalne opasnosti, a zatim se strah postepeno razvija u fobiju. Za početak liječenja potrebno je razumjeti uzroke užasa prije rada.
Osobitosti
Nepremostivi strah od ispunjenja rada koji zahtijevaju određene vještine, znanje, vještine i profesionalnost naziva se Ergofobia. Riječ je prevedena sa grčkog jezika kao "strah od rada" (od grčkog. Ergon Rad + Phobos strah). Ponekad se naziva Ergoziophobia.
Neki vjeruju da se strah od radne aktivnosti nastaje zbog elementarne lijenosti. Ovo nije istina. Fobia iz Leno-a razlikuje se u neobjašnjivoj anksioznosti prije ispunjavanja Komisije zbog straha da učini nešto pogrešno. Ona uvelike komplicira živote ljudi. Ali ne bi trebalo isključiti ono što neki lijeni pokrivaju njihovu biljojedu Ergofobia.
Strah od rada izaziva ozbiljne mentalne poremećaje iz pražnjenja alarmantnih poremećaja. Njihovi predmeti mogu biti:
- Panic Horror, koji, prije obavljanja zadatka, programira osobu unaprijed za neuspjehe;
- Povećani osećaj odgovornosti za njihove aktivnosti potaknute strah od traženja novog posla ili komplikacije ostaju u svom preduzeću;
- Promjena kolektiva, smjernice, ako je potrebno, prelazak na drugu organizaciju uzrokuje ozbiljnu zabrinutost.
Fobija se može manifestirati u obliku neobjašnjivih plućnih nemira, kao i do dosega paničnog napada . Patološki strah se najčešće kotrlja valovima. Uz gubitak šanse, osoba daje prestižnom radu na paniku, što ponekad vodi gubitniku na život vagabond. Ergofobia može izazvati ovisnost o alkoholu ili drogama. Osoba se postepeno kotrlja na društvenom dnu.
Izlaz iz trenutne situacije može raditi kod kuće, organizaciju vlastitog posla, provedbu svog talenta ili hobija.
Uzroci fobije
Neuroza opsesivnih stanja troši nervni sistem. Motivacija za rad je smanjena. Postoji strah od gubitka sredstava za život. Na osnovu toga, radnik se prestaje nositi sa svojim dužnostima. Pogotovo se ovo stanje događa u ljudima čije su profesionalne aktivnosti povezane sa opasnošću za zdravlje i život, kao i po potrebi, maksimalnu koncentraciju pažnje.
Strah od posla može nastati od žene i muškaraca koji rade i nikada nisu zabrinute zbog proizvodnje. Svaki psihološki poremećaj potreban je guranje. Izgled Sljedeći faktori mogu poslužiti kao pretjerano uzbuđenje i snažna iskustva.
- Najčešće se Ergofobia ukorijenjena u dubokom djetinjstvu. Nemogućnost percipiranja kritike može se formirati zbog stalnog vojnika roditelja i nepravednih kritičnih komentara. Nereligijska kritika majke ili oca često dovodi do mentalnih kršenja. Vremenom, osjećaj krivice za vašu nesavršenost, strah od omogućavanja čak i najmanjih grešaka razvija se u strahu od profesionalnih aktivnosti.
- Podcijenjeno samopoštovanje dovodi do samopouzdanja, teške analize akcija, negativnog zaključka, optužnice u svim grijehom.
- Vrlo prvi posao često uziva strah u čovjeku. Plaši se nedovoljnim znanjem, nema iskustva, mogućih ismijavanja drugih nad vjerovatnim neuspjehom. Mladi specijalista osjeća nesigurnost: da li su zadaci vlasti pravilno izvedeni, to očigledno slijedi uputa.
- Uređaj za novo mesto se boji nepoznatog. Nedovoljno znanje o budućim poslovnim zadacima, sumnja u svoje i mogućnosti, strah od novih šefova rađa osjećaj beznađa. Ponekad uzrok straha može biti otpušten iz prethodnog posla na inicijativu priručnika, smanjenje redovne jedinice.
- Posljednje negativno iskustvo u pronalaženju rada može utjecati i na ponovno rođenje svjetlosne anksioznosti u opsesivnoj sindromu ideja. Odbijanje zaposlenosti odgađa se duboko u sjećanju i nakon nekog vremena manifestuje fobiju.
- Veliko radno iskustvo na trajnom mjestu aktivnosti ne garantuje nedostatak fobije. Samokritični i vrlo odgovorni ljudi se plaše da se neće moći nositi sa zadatkom za određeni izraz. Boju se ispunjavati zadatak ne na odgovarajućem nivou. Ponekad se fobija straha od rada vodećim sistematskim provjerama, svakodnevno izvještavanje, stalna kontrola načelnika. Zgrožena na posao može prouzrokovati užasom prije plače vođe.
- Strah od koraka za profesionalne dužnosti nakon uredbe nastaje zbog straha od gubitka određenih vještina i vještina, pojavu novih tehnologija, za magistriranje koje više nije bilo moguće. Često, počinje mučiti anksioznost zbog mogućeg neuspjeha, potencijalnog osjećaja sramote, ako se osoba iznenada ne može nositi s uputama.
- Rezultirajuća proizvodna povreda rađa ponavljanje situacije. Netko se ponaša pažljivije, drugi se počinje bojati tihog tijek.
- Razlog pojavljivanja fobije ponekad je depresivan, poremećaji spavanja, duhovni ili fizički umor, nuspojave prihvaćenih medicinskih preparata.
- Rezultat pojave Ergofobia može poslužiti kao loši odnosi u timu. Strah od kritike, kaustične primjedbe, uvrede, poniženje i kosi izgleda pretvara svoj boravak na radnom mjestu u Katoru.
- Postoje ljudi koji imaju ergofobiju koja impliciraju direktno iz sociofobije.
Užas koji proizlazi iz društva usložnjava ispunjavanje profesionalnih dužnosti.
Znakovi
Neki teško započeti aktivnosti u preduzeću nakon duge pauze, posebno na posao nakon završetka drugog ili porodiljskog odsustva, dugotrajne bolesti.
Stalni interni stres prije obavljanja njihovih neposrednih zadataka, Panični strah zbog vjerojatnosti izazova vlasti, strah od otpuštanja i gubitka prihoda pretvara život osobe u solidnu noćnu moru. Kvaliteta obavljenog rada počinje patiti. Iskustva se mogu intenzivirati zbog povjerenog novog slučaja, koji karakterizira povećana složenost.
Phobno manifestacija bolesti primijeće se na mentalnim i fizičkim nivoima. Teško je da se osoba nosi sa psihološkim problemima:
- pretjerani alarm;
- očekivanje negativnih događaja;
- gubitak samokontrole i samokontrole;
- želja za plačem i sakrivanjem;
- noćne more;
- Nesigurnost i mogućnosti nesigurnosti;
- pesimistički izgled budućnosti;
- Nerazumna samokritičnost.
Ergofobov ima sljedeće fiziološke simptome:
- kardiopalmus;
- nedostatak zraka;
- povećano znojenje;
- teška vrtoglavica;
- migrena;
- Maglina u očima;
- Osjećaj nestvarnosti onoga što se događa;
- mužjavost misli i govora;
- Opća slabost, letargija;
- mučnina;
- drhtati;
- kožna blijeda;
- Čišćenje tijela;
- Chills;
- hranjenje topline;
- slabo stanje;
- Pogoršanje cjelokupne države.
Želite sakriti svoja osjećanja i preuzeti kontrolu nad neobjašnjivom zabrinutošću, osoba se može privremeno sakriti od okolnih simptoma.
Fobija će napredovati, a ubuduće će biti teškoće u prikrivanju znakova bolesti.
Kako savladati?
Kombinovanje bolesti je vrlo teško. Erakcija Phobia treba započeti sa izgledom prvih simptoma. Moderna nauka nudi mnogo zanimljivih metoda za ekstruziju Ergofobia sa pozitivnim emocijama. Sveobuhvatan tretman dobro je pomogao: Autotransiga, kognitivna terapija, meditacija, opuštanje i droga.
Samo će vam iskusni specijalista pomoći da prevladate strah od rada i prilagođavanja postojećim stvarnostima. Potrebno je pretvoriti profesionalni psihoterapeut, koji može pronaći individualni pristup svakom klijentu.
Prethodno ne radi mlade Ergofobam, specijalista će povećati svoje samopoštovanje, eliminirati postojeće komplekse. Napori psihoterapeuta šalju se u potragu za skrivenim dječjim uvredljivim, ozljedama i drugim uzrocima patološke nesigurnosti.
Ako osoba ne ide na posao, nije dao patnju, tada govorimo o stečenim psihološkim kršenjima u svjesnom dobu. Zahtijevat će promjenu u odnosu na događaje koji su se dogodio i eliminacija formirane instalacije za prekomjernu odgovornost, nerazumne nemire ili traumatičnu situaciju.
Samopomoć
Pomozite sebi da možete, mijenjati odnos prema strahu. Autogeni meditacije provedene samostalno kod kuće promoviraju poboljšanje samopoštovanja i prilog samopouzdanja. Morate smisliti povoljan scenarij za horor situaciju po jednoj sjećanju na nju. Trebate strah od posla da biste preuzeli kontrolu. Bilo bi lijepo upisati podršku najmilijih.
Uvijek biste trebali napraviti analizu neugodnih događaja. Traženje grešaka vlastitog ponašanja, dovelo je do mana, a njihovo eliminaciju mora biti popraćeno vjerom u svoju snagu i pozitivan stav prema budućnosti.
Potrebno je izbjeći negativne misli o radu na svaki način, zamijenići memoir ugodnih i korisnih trenutaka aktivnosti . Poželjno je baciti od glave sa svim vašim strahovima vezanim za poteškoće, a ne da razmišljate o njima, već i otići u budućnost sa pozitivnim emocijama.
Kontrastni tuš je odličan način suočavanja sa stresom. Vježbe disanja dostupne su svaci osobi. Potrebno je disati i izdisati pune grudi. Disanje na izdisaju, morate malo pritvoriti.
Vježba su savršeno ometaju negativne misli. Psihoterapeuti preporučuju napraviti čučnjeve i push up.
U stresnoj situaciji možete obrisati viski zadivljujući alkohol, popijte čašu čiste vode.
Lijekovi
Medicinski tretman se odvija strogo za imenovanje psihoterapeuta i pod njegovom nadzoru. Ne iskorijenjuje problem u potpunosti. Pored toga, većina droga je ovisnost. Sa ukidanjem droga, fobija se vraća.
Za liječenje poremećaja lijekova potrebno je u akutnoj fazi fobije. Sedativ savjetovati da normaliziraju san. Antidepresivi Zaštitite od pojave teške depresije. Smirivači propisana neurozom opsesivnih ideja. Metabolički procesi centralnog nervnog sistema bit će zaustavljeni Nootropic Alati . Za jačanje nervnog sistema, psihoterapeuti preporučuju Upotreba vitamina grupe V.
Psihoterapija
Postoje posebne treninge koji uče svoje radnike svojih strahova. Prije toga, morate naučiti kontrolirati svoju emocije, donijeti dah normi i potpuno opustiti.
Vježbe disanja sugeriraju duboko i izdisajima. U ovom trenutku daha, poželjno je zamisliti mirisna miris cvijeća. Tokom dugih izdisanje, potrebno je jarko predstaviti proces davi svijećom koja je oko metar od lica.
Tehnike relaksacije:
- Igloreflexotherapy stimulira akupunkturne tačke na telu, povećanje vitalne ton, kao i podešavanje krvni pritisak, hormonski pozadini i procesa koji se odvijaju u centralnog nervnog sistema osobe;
- Electroson aktivira kočenje procesa u moždanoj kori, što doprinosi normalizaciji nervnog sistema i uklanjanje psihički stres;
- Upotrebu opuštajuća masaža kroz percepciju kože i mišića dovodi do usporavanja i potpuno opuštanje centralnog nervnog sistema, što se pozitivno odražava na aktivnost cijelog tijela.
Psihoterapijske razgovore, individualno savjetovanje i grupne časove su usmerene na uklanjanje straha od bilo kakve aktivnosti.
tehnike kognitivno-bihevioralne omogućava da se revidira odnos prema objektu svoje brige, predaje kontrolu nad osjećaje i emocije.
Gestalt terapija povećava razumijevanje punoće i smislenosti života, doprinosi poboljšanju kontakt sa vanjskim svijetom i okolnih naroda. Psihoterapeuta se često koriste od strane monodram pod nazivom "prazne stolice". Pacijent mora zamisliti da je šef sjedi pored njega. S vremena na vrijeme, psihoterapeut sa naglaskom na nešto važno, pitanja i pravac razgovora u pravom smjeru može intervenirati u komunikaciji sa imaginarnim supervizora.
Iza jačanje holističkog ličnog imidža treba da bude razvoj samostalnosti pojedinca. Pažnja je usmjerena na vlastite potrebe, ostvarenje svog sna i hobi. Potrebno je shvatiti da To bi trebalo biti osnovana na posao u duši, na kojoj je talenat osobe će biti u potpunosti otkrivena.
Neki specijalista pacijenata predlaže da prođe hipnotičkih seansi. Pacijent je uveden u transcendentalno stanje za kratko vrijeme. Kompletan gašenje svesti i aktiviranje podsvesti je predmet korekcija strašne misli. Ljudski reprogramirati o potencijalnim uspjeh u aktivnostima rada i želju za radom. Tehnika je univerzalna Samo za ljude koji su dobri hipnoze.
Hipnolog šalje psihu u pravom smjeru. Nakon prolaska punog tihom hipnoze, strah se postepeno rasipa, Ergofobia se dovodi pozitivnim stavom prema poslu. Uz pomoć hipnoze, sasvim je izvedivo eliminirati manifestaciju fobije i cjelovitog rješenja problema.
Osobni pristup svakom pretrpljivanju Ergofobia ubrzava oporavak. Zadatak psihoterapeuta nije štetan za pacijenta. Uostalom, stanje osobe može se pretvoriti u kliničku depresiju. U ovom slučaju će biti potreban dodatni tretman.
