Tenisice za trčanje (73 fotografije): trčanje modela sa Gore-Texom, koji od njih su najlakši, profesionalni i dječji, za trčanje na ledu

Kvalitetne tenisice za trčanje - garancija zdravlja vaših stopala. Mnogi ljudi nemaju nepažljivo pripadajući tom pitanju, čineći veliku grešku. Pogrešne cipele ne mogu vas samo pokvariti sav dojam trčanja, već ni naštetiti.

Kako izgledate i koja je razlika između tenisica iz jednostavnog?

Trkačke tenisice su posebne cipele koje vam pomažu tokom sporta. Svake godine proizvođači su napravljeni od sve sigurnijih i čak vrlo inteligentnih. Izrađuju se koristeći napredne tehnologije, pokušavajući olakšati ublažavanje svog zadatka.

Za neiskusnu osobu, tenisice trčanja se malo razlikuju od običnih. Međutim, iskusan sportaš odmah može identificirati prednosti takvog modela.

Vrh

Vrh tenisica ili se sastoji od mreže ili se sastoji od kože, ali ima mrežice umetci. Oni pružaju dobru ventilaciju, dobro susjednu nogu i štite od negativnih faktora okoliša.

U polju prstiju treba biti dovoljno prostora tako da se vaši prsti mogu saviti tokom trčanja. Inače ne možete izbjeći bol i grčeve u stopalu. Područje pete treba biti zapečaćenim posebnim kompozitnim materijalom koji pomaže u stabilizaciji stopala tokom vožnje.

Na području Ahilova, posebni ovratnik utor mora imati poseban utor koji štiti i ispravlja najugroženiju tetivu.

Potplat

Sole se mora apsorbirati tijekom vožnje i osigurati stabilnost stopala. Oni su tri vrste:

• ravni - Pogodno za one koji imaju mali uspon i gotovo ravno zaustavljanje. Podržavat će unutarnji dio stopala, sprječavajući izdanje (napuhavanje stopala unutar);
• Zakrivljen - Pogodno za visoko podizanje i blago zakrivljeno stopalo. Bolje je razvrstano, uz održavanje stabilnosti leđa često je stopalo i sprečavanje sustaja (stopala stopala);
• poluprotiran - Kombinuje prednosti dvije prethodne opcije i pruža optimalnu podršku za stopalo bez vidljivih problema.

Dakle, ono što još uvijek razlikuje tenisice za trčanje od običnog? Glavna razlika je u tome što uzimaju u obzir maksimalni broj pojedinačnih karakteristika trkača. Zahvaljujući širokom rasponu modela, možete odabrati tenisice za trčanje, uzimajući u obzir svoju težinu, podnožje stopala, prisutnost ili odsustvo ravnih nogu i drugih dodatnih problema gore navedenih. Takođe Važno je uzeti u obzir odabranu tehniku ​​pokretanja (s čarapom ili petom).

Iskusni trkači uzimaju u obzir vrstu premaza, koji će pokrenuti. Može biti traka za trčanje, asfalt ili temeljni premaz.

Postaje jasno da je glavni izdvaja trčanje patike je da Svaki model je orijentiran pod određenim fiziološkim karakteristikama osobe. Ovaj faktor je važno za profesionalne trke, kao i za obične ljubitelje jutarnje trčanje koji žele to učiniti sa udobnost i brigu o svom zdravlju.

Ako pokrenete samo u dvorani, te tehničke karakteristike će biti dovoljno za vas. A ako svakodnevno, čak i po kiši vremenu, pokrenete u parku ili na stadionu, trebat će vam voda montiran patike od Gore-Tex membranom tkanine. Oni su pogodni za zimu, jer je snijeg, pogotkom na obične patike, počinje da se brzo topi od vrućine u nogama.

Pregledi

Sa gore-tex membrana

Gore-Tex membrana Sneakers Dizajniran za sport u kišnim i snježnim vremenu. Oni su istovremeno vodootporan i airproof, tako idealan za sportove na otvorenom. Oni su zime i demi-sezona - prva dodatno štite noge od hladnoće, pružajući vam toplinu i udobnost tokom trčanja.

Profesionalac

Such patike obično koriste profesionalni sportisti i konvencionalne trke, Uređena trku u maratonu. Također takvi modeli su pogodni za shuttle run. Oni se nazivaju "maratona", iako ne postoji takva vrsta tipa.

Oni su lagani i fleksibilni patike sa ravnim jedini. Oni su praktično bestežinskom i vrlo ugodno, tako da oni mogu lako kretati. U njima ćete osjetiti svaki centimetar staze, potpuno fokusiran na trčanje. Važno je napomenuti da takve patike nisu zaštićeni od microtrase, ali oni garantuju indikator maksimum.

Jedini Nuance - kada radi u velikoj udaljenosti, oni uklapaju ljudi sa težinom ne više od 60 kg. Ali, ako ste pokrenuli kratkim relacijama u parku ili na stadionu, takav model može doći gore.

Za trke s puno težine

Ako je vaš težina je iznad prosjeka, tu će biti veliki šok opterećenje na stopala. Stoga, svjetlo patike će početi brzo traže ono što može dovesti do ozljede stopala.

Izaberite modele koji se računaju za maksimalno opterećenje, Ali i uzeti u obzir svoju oznaku tehniku. Ako sleti na peti, ovo područje mora da bude zatvorena i malo podigao.

U sobi

Za zagrijavanje radi, patike mekom segmentirane jedini, što doprinosi pokretljivosti stopala. Staza je stabilan glatko sloj koji je mnogo pouzdanijim od asfalta ili primera. Stoga je glavni kriterij izbora je jednostavnost i praktičnost kretanja.

Trailey

Takve patike se može nazvati "SUV-". Vrhu od njih je izdržljiv i čvrsto, najčešće imaju Gore-Tex membranom. Poseban zaštitnik je instaliran na đon, što ga čini lako za kretanje po tlu staze koje se nalaze u šumi parking prostora.

Ortopedskih za Flatfoot

Kada flatfooting, važno je odabrati tenisice koje će čvrsto podržati stoper stopala bez jakih amortizacije. Oni bi trebali čvrsto fiksirati stopalo, ne dajući gležnja da padne unutra. Dati prednost modela uz dodatnu podršku za stopala.

U sezoni

• Zimski modeli su često visoki, oni ne peru i dobro drži toplo. Najvažnija stvar je jedini, za pokretanje preko leda i snijega, potrebni su patike sa metalnim šiljcima. U svim ostalim rizikujete klizanja i biti povrijeđeni.
• Ljeto patike treba da bude lagan i prozračan. Oni su rijetko donosi vodootporan, tako da za kišnog vremena trebat će vam još jedan par. Jedini mogu biti izabrani od gore navedenih opcija, na osnovu vrste premaza, koji će se pokrenuti.
• Sve sezone. Ako radite samo na urbani asfaltne puteve, odabrati asfalta patike. Oni imaju posebne amortizere, koji sprečavaju tezge tokom trčanja. Oni mogu raditi tijekom cijele godine, a ne strah od pada ili klizanja.

Dječje

Ako dijete nema problema sa nogama, to će biti pogodan za univerzalnu modele patika koje su dizajnirane za sport. Ako mu ponestane na ulici, otpad modele sa finom rešetkom, u kojem noge može zamrznuti.

Materijal

Running patike moraju biti izrađeni od trajnih i istovremeno mekog materijala. koji pruža dobru ventilaciju. Radije prirodnih materijala koji će spriječiti znojenje. U idealnom slučaju, na vrhu patike moraju biti izrađeni od izdržljivog i svjetlo mrežu, na obodu koji bi trebao biti smješten pouzdan kožnim umecima.

Oni moraju biti male, tako da noge može dobro disati.

Brendovi

Adidas

A popularni brend nudi nekoliko modela radi patike:

1. CLIMAWARM osciliraju. Univerzalni model demi sezone koji je pogodan za trčanje u bilo kojem vremenu. Vrhu osigurava pouzdan ventilaciju, uklanja vlagu i zadržava noge toplo. Oni imaju lanac otporan na habanje jedini koji je pogodan za trčanje u gradskim uvjetima.
2. Ultra Boost. Posebna jedini je dobro shockped i vraća energiju tokom trčanja. Na vrhu je čvrsto uz stopala, pružajući stopala puni komfor. Jedini je dobro prilagođen stopala i pruža potpunu ravnotežu i stabilnost.

Njutn.

Mlada firma koja se bavi proizvodnjom patike "za prirodno trčanje". NEWTON patike odabrati i profesionalnih sportaša i početnike ljubavnika.

Osnovna karakteristika patike ovog brenda u jedinstvenom amortizacije sistem ispred stopala. U takvim patike, obuka odgovarajuću tehniku ​​dolazi samo po sebi, sve se odvija na prirodan način.

Zprint Run.

Zprint Run je Reebok radi patike. Jedini je uređen na takav način da pruža pouzdanu amortizacije, zaštitu i potpuno se prilagođava pod stil vašeg staze. površini mreže tkivo pouzdano fiksira stopalo, i niska dizajn ne ometa slobodno kretanje. Zahvaljujući jedini posebne pjene, veliki prianjanje uz bilo koju površinu će se desiti tokom trčanja.

Sketchs

Za trke, Skechers nudi poznati model "GO RUN". To su svjetlo patike sa neobičnog oblika đona, koji će biti deponovan van. To je, najgore mjesto se nalazi u sredini stopala.

Zbog toga, trkač stavlja nogu ne od pete, a ne od čarapa, ali od sredine stopala, koja omogućava brzo odbijanja od površine i dobru brzinu. Fleksibilan jedini omogućava da se osjećaju dobro osjećati na površinu, a poseban premaz pruža pouzdanu kvačilo i odličan odaziv patika.

Veličina

Potrebno je da izaberete radi patike na podu ili čak veličine više. Tokom intenzivnog trčanja, priliv krvi u noge i stopala povećava blago. Uprkos tome, patike su nešto veće pružiti dobru ventilaciju, stopalo će se osjećati lako i prostran.

Kako odabrati?

Izbor patike, važno je uzeti u obzir tvoj tip stopala. To može biti neutralan, sa izraženim supinaciji (visok bend stopala) ili sa pronaciju (flat-rafiniranje). Pravilan izbor obuće će pomoći da se izbjegne deformacije stopala u budućnosti.

1. Potrebna deprecijacija u jedini - dobar proizvođač obično ukazuje na ove informacije na kutiji.
2. Jedini mora biti fleksibilan i mekan.
3. Jedini mora biti gumene umetke koji nisu podložni brisanja. Obično se nalaze u području pete i od vanjske strane čarapa.
4. Tvrdi elementi treba da se nalaze samo u području pete, ali ne bi trebalo da kontaktiraju sa Ahilove tetive.
5. Važno je imati prijenosni uložak - ako je potrebno, može biti zamijenjen sa ortopedskim.
6. Odvagati patike ne bi trebalo manje od 400 grama.

Kako zavezati?

Neophodno je da se vrpca radi patike, uzimajući u obzir pojedinačne probleme nogu.

1. Ako se, nakon pokretanja na peti, tu je kukuruz, čipka se patike na uobičajeni način poprečno, bez umetanja vezice u posljednje rupe. Držati na pertle u posljednje rupe ne prelaze u cilju formiranja malih petlji kroz koje možete se protežu preostale krajeve pertle.
2. Ako se modricu formira na prstu, morate podići čarapu tako da ne predsjedava na prstu. Da biste to učinili, uzmite jedan kraj dva puta duže od drugog, mljevenje čipke do dna rupa i prijavite se prema dijagramu navedenim na slici.
3. Ako se tenisice ispostave da budu zatvore, počnite ih premještati iz drugog para rupa, ostavljajući prvi nezauzet. Lanca se izvodi na uobičajen način poprečnog.