U modernom društvu, konkurentnost osobe određuje sposobnost da se steknu nova znanja. I efikasnost pripravnik je neraskidivo povezana s tendencijom da zapamtite materijala kvalitativno. U ovom članku, mi ćemo razmotriti detaljnije u pamćenju: šta je to i šta faktori definiranja njegovu djelotvornost.
Šta je to?
U slučaju prethodno nepoznate informacije u strukturi mozga, njihova percepcija javlja, iskustvo, identifikacija različitih karakteristika, mentalna konstrukcija asocijativne serije, uspostavljanje semantičkih veza i kodiranje. U psihologiji, tu je i sljedeće definicije: je pamćenja je proces ulaska novih informacija u memoriji spremištu koristeći asocijativne odnose sa direktnim učešćem mentalnih aktivnosti za naredne očuvanje percipira podataka . Proces pamćenja počinje sa percepcijom događaja od strane čula. Njegova brzina ovisi o tome što subjectors su uključeni u trenutku prijema informacija.
Dakle, portret fiksacija varira 0,25-0,75 sekundi. Kada se primi suviše velika količina vizualnih informacija, slojeva nekih podataka drugima javlja. Početne informacije se čuvaju dok ne idu u dugoročnu memoriju ili zaboravljene. U odnosu na nivo skladištenja vizuelne slike, staza kratkog auditornih stimulans može se održati na duže vrijeme: od 2 do 3 sekunde. Ova nekretnina vam omogućava da uhvati ne odvojene zvukove, ali holistički melodiju. Fiziološki teorija se zasniva na specifičnosti najviših nervne aktivnosti.
Psiholozi vjeruju da je proces pamćenja je uslovni refleks, koji se javlja na spoju stečenih i već naučili znanja. Cilj se postiže kroz podršku aktivnostima.
Faktori definiranje efikasnosti
Snaga mastering materijala ovisi o djelotvornosti pamćenja tri faktora: pažnja, ponavljanje i udruživanja. Za uspješno hvatanje i kvalitativne zadržavanje u sjećanje na veliku količinu informacija, moraju se poštovati sljedeće opšte uslove:
- Efektivna pamćenja različitih događaja i činjenice doprinose svakodnevno otvorenom šetnje, vježbe, puna ishrana i zdrav san;
- Vjeruje se da je najbolje vrijeme dana za asimilaciju različitih znanja je ujutro i dnevnim sati; Produktivnost proces počinje sa 10-11 ujutro;
- Važan faktor je nedostatak stresa i negativnih emocija;
- Materijal je brzo i čvrsto sjetio, ako osoba traži ovo;
- Informacije treba podijeliti u fragmente, izdvojiti semantičke jedinice u njima, identifikuju logično povezivanje dijelova; Značajno mjesto zauzima semantičke i prostornog grupisanje informacija;
- Pozitivne emocionalne pozadine i osvjetljenja za pamćenje informacija su ključni; Uvijek možete dati uobičajeni izraz i zasićenost događaj; Izvanredni i neverovatno utisci ostaju u memoriji osobe;
- Informacije koje su zainteresirani za pojedinca se mogu lako snimiti;
- Važan faktor je svijest o važnosti i razumijevanje značenja materijala koji se savladali;
- Faktor za pohranu također ovisi o multipleness razumno organizovan sistematski ponavljanja.
Pregled vrsta
To je svojstveno zaboraviti mnoge činjenice, ali u spremištu za moždane strukture, informacije koje podržava njegova uvjerenja, stavove i hobije je zadržan. selektivna pamćenja To se manifestuje u tom samo dio doživljava informacija ostaje u glavi. Iz ogromne protok informacija, mozak automatski zadržava samo činjenice od interesa za trenutak.
interval pamćenja To podrazumijeva fazama fiksacija u memoriju nekim podacima, ponavljanje ih nakon određenog vremenskog perioda. Na primjer, važne informacije je fiksiran na komadu i pokušati igrati u memoriji u 2 tjedna. Zatim napišete zaboravljene činjenice. Nakon pola mjeseca, sve informacije se vraća. Ako bilo koja informacija ne može biti upamćen, ponovo su ih prepravi, ponavljanje i odmor za 2 tjedna. I tako se nastavlja sve dok tekst je naučio. Metoda interval ponavljanja se koristi u studiji stranih jezika.
Ponekad ljudi kako bi se držati u glavi velike količine informacija pribjegavanja pukotina . Osnova mehaničkih fiksacija materijala je asocijacija na susjedstvo bez svijesti logičke veze između fragmenata primljenih informacija. Ova vrsta namjernog pamćenja odlikuje combaling bez razumijevanja, tako da je neefikasan. Za razliku od njega semantičke pamćenja Ona se temelji na jasno razumijevanje logičkih lanaca između pojedinih fragmenata informacija se razvija, tako da se bolje pamti.
Specijalisti u načinu pričvršćivanja novih informacija izdvojiti proizvoljno i nevoljne pamćenja.
svjestan
Fokusirani zadržavanje u glavu događaja i činjenica je poseban i složen proces razmišljanja, podređeni zadatak za pamćenje. Značajan fiksacija materijala pomoću asocijativne redova, logičkog zaključivanja, sistematski ponavljanja Slučajnim pamćenja.Namjerna fiksacija informacija u moždane strukture zahtijeva voljnog napora. Tipično, predmet postavlja određeni zadatak pamćenja određenih podataka. U tom smislu, on koristi posebne tehnike, proizvodi određene radnje. Na primjer, višestruka ponavljanja potrebnih podataka javlja do njihove potpune asimilacije.
nesvesno
Fiksacija informacija može doći do nasumično, bez troškova pojedinačnih riješiti napora. Ova automatska akcija mentalni proces se naziva nevoljne pamćenja. Namijenjen hvatanje neke podatke zadržava određeni trag u moždanoj kori. Vitalne informacije je sačuvana na umu najbolje. Dobro se sjećam informacije koje se odnose na interese i potrebe objekta.
zadaci
U procesu pamćenja podataka, svako je veoma važno da se svi naučiti da postavite ispravan zadataka. Bilo koji trening je neraskidivo povezana sa percepcijom veliku količinu novih informacija. Bez želje da se zapamti naučili znanje je odmah zaboraviti. Mnemonic tehnike doprinijeti rješavanju ovog problema. Oni se temelje na kodiranje informacija i stvaranje lanaca pojedinih udruženja zasićenih sa specifičnim emocijama i jasne slike.
Svaka se osoba određuje važne zadatke za sebe.
Redoslijed faza
Proces poboljšanja informacija u memoriji ima specifične perioda koji se izvode jedna za drugom.
- U prvoj fazi postoji kodiranje na slici . Zahvaljujući određenih tehnika i metoda, sjetio informacija se pretvara u jednostavne vizualne reprezentacije. Ako je potrebno, oni su prebačeni u izvornom obliku i igrati ih. Ali ne i sve dolazne informacije je sposoban pretvoren u vizualne slike. Na primjer, brojevi se prvi prevedeni na alfabet kod koji pronalazi odgovarajući riječ koja ima mentalnu vezu sa odgovarajući način.
- Druga faza uključuje povezivanje stvorio reprezentacije. Nakon transformacije pojedinih elemenata nezaboravnih informacija u vizualne slike, njihova veza se javlja u umjetni udruženju. Mozak uspostavlja odnos između asocijativne redova kako bi se dodatno ekstrakt cijele udruženja cijelog udruženja. Slike su u kombinaciji u mašti obliku asocijativnu vezu. Oni su fiksne u pamćenju kao jednu sliku.
- Sljedeće faza podrazumijeva fiksiranje slijed određenih informacija zaključio je u formiranju jasne grafikona opoziva. Zahvaljujući njoj, u budućnosti postoji nedvosmislen reprodukciju fiksnih informacija u željenom redoslijedu.
- Završna faza karakterizira konsolidacija u memoriji . Višestruki mentalno ponavljanje podataka omogućava da se održi u korteksu korteks dugo. Sa samo jednim percepcija, kreirani asocijativne redovi su uništeni za jedan sat.
Trajanje očuvanja informacija u skladištu mozgu ovisi o učestalosti njihovog aktiviranja.
Načine za unapređivanje
Ako je percepcija novog materijala je teško zbog problema sa pamćenja, potrebno je odabrati pravu strategiju. Trebalo bi konfigurirati sebe asimilirati informacije. Bilo koji poređenja, iznude od glavnih ideja, proračuni unaprijediti proces učenja. Psiholozi se preporučuje da poboljša apsorpciju edukativni materijal za proizvodnju bilo kakve akcije sa nezaboravnim informacije.
Svi učenici u prosjeku ili visokoškolskoj ustanovi da efikasno assimage obrazovni materijal mora biti prepričavajući informacije studirao u svojim riječima. To je uvijek potrebno da ga povezati sa prethodno stečenih znanja, za obavljanje paralele između njih, da se izgradi asocijativne redove činjenice i informacije dobijene kao rezultat osobnog iskustva. To je potrebno koristiti krevetiće i interneta koliko je to moguće da se dobije željeni materijal. To treba da se zasniva na svoju memoriju, nanesite čitav potencijal vaše razmišljanje.
Priprema za govor, sjećam platno govora, a ne cijeli tekst. Početak i kraj teksta ili nezaboravne serije su najbolje sačuvani u memoriji. Ova funkcija se naziva "Edge Effect". Ovu činjenicu treba uzeti u obzir prilikom pripreme govora. Nađi zanimljivi primeri, zapišite riječi podrške.
Poboljšava pamćenja informacija tehnika alternacija . To podrazumijeva nakon parcijalne zadatke po komadu da se prebacite na drugi obrazovne discipline, a zatim vraća na prethodni materijala. Kada naizmjenično stavke, važno je da se jasno strukturirati sve informacije, onda će biti haotična putovanje različitih događaja.
Na posredovana pamćenja betona i apstraktnih koncepata u cilju Metode za piktograma. To podrazumijeva nezaboravne riječi zamijeniti crteža. Školskog uzrasta obično dolaze sa slikama, koncizno simbolizuje željeni koncept, i grafički prikazuju ih. Oporavak u memoriji evidentiraju u obliku crteža riječi ne uzrokuje poteškoće. Postoje mnoge posebne tehnike dizajnirane da pamte ljude, imena, patientities, prezimena. Neke od tehnika predložiti povezati sliku s književnim ili nevjerojatan junak.
Možete se odnose na etimologija imena i na osnovu toga napraviti mentalnu sliku. Metoda vezivanja osobe na ime, zanimanje, hobije, navike izgradnjom asocijativne veze je u širokoj upotrebi.
