Svaka osoba prije ili kasnije može osjetiti bol. Oni su više nego neugodni, pa čak i u određenoj mjeri nepodnošljivi. Takve trenutke kada je pojedinac izložen patnji, zauvijek ostati u sjećanju.
Neki razumiju šta trebate prihvatiti i živjeti. Drugi počinju boraviti na ovom pitanju i svaki put izgovoriti svoju svijest. Prenesena mučenje postaje nametljiva ideja, a zatim se razvija alugofobija.
Šta je to?
Iracionalni strah od algofobije potječe iz grčkog: "Algos" (ἄλγος, Álgos) je "bol", a "Phobos" (φόβος, phoos) je "strah". U rječniku ruskog jezika ova se reč tumači kao Izuzetno neugodan osjećaj.
Taj osjećaj određuju stručnjaci kao komplicirani i ukazuje na to da nešto neprijatno i čak prijeti životnom ciklusu čovjeka događa se sa tijelom. To je zbog toga što se pojavi određena zabrinutost. I taj osjećaj jako destabilizira emocionalno stanje.
Za razliku od ostalih fobija, algorofobija daje logično objašnjenje. Strah od bola je prirodno stanje osobe.
Međutim, ako je pojedinac zdrav mentalno, bilo kakva bol doživljava adekvatno kao nešto neizbježno da samo trebate preživjeti. Na primjer, uklanjanje bradavice ne uzrokuje olujne emocije, jer pacijent razumije da se operacija mora provesti, bol će uskoro biti ubrzo i žurbu, a zdravlje će ostati.
A oni koji se odnose na broj Algorofa, strah od fizičke boli formiran je potpuno neutemeljen. Čak i ako ne povrijede ništa, oni simuliraju buduće situacije, a panika se razvija na ovom plodnom tlu. Može poboljšati.
Osjećaj straha od bola se miješa kada započne probleme. Oni se miješaju u život punog života. Osoba se ne razvija, mozak mu je zauzet nekim brigama.
Ove zabrinutosti su uzrok istodobnih bolesti i uzrokuje ozbiljnu štetu zdravlju.
Uzroci pojave
Strah od boli, nazvan algofobia, može se pojaviti iz različitih razloga. U osnovi, svi su ti razlozi postavljeni u nečiju svijest kao dijete. Možda je malo dijete pretrpelo snažnu bol povezanu sa uklanjanjem hiljada. Kasnije, kada je ovo dijete postalo odrasloj osobi, nastala je negativna situacija koja je dovela do fobije.
Glavni preduvjeti za razvoj straha prije bola su sasvim određeni razlozi.
- Nasljedna genetska. Američki psihijatri nakon studija su pronašli takvu činjenicu: ako roditelj pati od takvog poremećaja, tada dijete može prenijeti ovu državu u 25% slučajeva.
Predispozicija za prekomjernu anksioznost je genetski određena fobija. To je patološki i iracionalni stav.
- Društvena. Takvi su razlozi glavni razlog pojavljivanja fobija kod ljudi. Hiperimatične ličnosti imaju najveću predispoziciju. U osnovi, ljudi ovise o tuđem mišljenju, oni pokušavaju izbjeći probleme i ostaviti ih.
- Još uvijek postoji teorija biohemijske predispozicije za strah. To je zbog relevantnih procesa koji se događaju u tijelu, a određuje se proizvodnjom serotonina hormona, melatonina, adrenalina itd. Takođe, ljudi s različitim ovisnostima (alkohol, opojnim, duhanom) podliježu fobiamu zbog konzumiranih tvari koje negativno utječu na rad tijela.
A ta teorija potvrđuje istraživanje. Na primjer, ovisnici o drogama su vrlo teško odabrati dozu anestezije zbog činjenice da oponaci supstanci sadrže bolnike. Organizam se navikne na njih brzo, a kao rezultat toga tada loše reagira na anesteziju.
- Psihološki razlozi. Oni u velikoj mjeri ovise o ljudskom ponašanju i iz svoje prirode.
Razmislite o nekim primjerima:
- podcijenjeno samopoštovanje, samokritičnosti, negativno u odnosu na njegov "ja";
- Vizija budućnosti u sivoj i crnim bojama;
- U najbližem okruženju postoji negativna atmosfera i odnosi sa okolnim ljudima;
- Izolacija iz javnog života, stresne situacije (razvod, gubitak bliske, bolesti);
- precijenjeni zahtjevi za njihov identitet, povećana osjetila pravde i odgovornosti;
- Hronični umor sindrom.
Međutim, one ličnosti koje imaju vrlo visoko samopoštovanje i smanjeni osećaj odgovornosti pred njima i društvo praktički ne pate od fobičnih poremećaja.
Simptomi
Fobias se miješa u život, jer zbog različitih psiholoških problema, fizičko stanje čovjeka trpi. Kao rezultat paničnih napada, zajednička zdravstvena pozadina se nedvosmisleno mijenja. Negativne emocije izazivaju neuspjehe u radu cijelog organizma, a zatim se pojavljuju sljedeći simptomi:
- Snažno znojenje;
- Udovi drhtanje;
- neuspjesi u respiratornom sistemu;
- Očekuje se puls;
- porast pritiska;
- Moguće subvencije;
- Promjena boje kože.
Ove manifestacije nisu samo neugodne, već i opasne po život.
Od bolnog šoka, osoba može umrijeti, a ako se ta država pogoršava alkoholom, tada se rizici od pojave negativnih posljedica ponekad povećavaju.
Zbog toga Potrebno je poduzeti mjere za uklanjanje paničnih napada. A algofobija nije izuzetak.
Kako savladati?
Različite metode povezane sa psihologijom i psychocorrection će pomoći da se riješi visoke emocionalne ovisnosti. specijalisti spojiti Psihoterapija i farmakološki pristup u liječenju algophobia.
Tretman straha od bola je u direktnoj vezi sa anestetika. Neki ljudi su porasle prag bola. Da biste uklonili nelagodu ove kategorije pacijenata, Potreban nam je poseban pristup na izbor lijekova. A tu je i zajednički rad terapeuta i psihoterapeut.
Glavna stvar je da počnete se bori s opsesivno stanje što je ranije moguće, onda posljedice mogu brzo ispao.
Da biste zadržali prvih koraka, potrebno je identificirati i razumjeti razlog za koju je ova bolest pojavila. A ako je slučaj sasvim radi, onda morate početi sa farmakologije. Pripreme dodijeliti samo liječnik koji ima odgovarajuće obrazovanje.
Nekontrolisano prijem pilule ugrožava svoj život i zdravlje negativne posljedice.
Ali ako ne nose dodatne psihoterapiju, a nakon ukidanja droga, problem može vratiti s novom snagom. Stoga, potrebna vam je pravi izbor specijaliste. On mora imati odgovarajuće iskustvo i diplomu.
Psihoterapeut također mogu dodijeliti Fizioterapija: Električna struja, zračenja, topline imaju pozitivan efekat na obnovi ljudske psihe. Će vam pomoći sa čestim straha i tretmana voda . Obilazak bazen i posebnih vode vježbe i eliminirati umor i opsesivna stanja. Ako je ova praksa je nemoguće, a zatim koristite običan tuš ili kadu s toplom vodom.
Pomoći u ovom pitanju i sjednicama opuštajuću masažu, koja bi trebalo da sprovede iskusnog specijalista.
Osim toga, tu su generalni načine koji će nužno pomoći da se oslobodite algophobia.
- Morate biti u stanju da prati manifestacije sa svojim strahovima, kako ne bi dovesti sebe u panici. Da biste to učinili, trebat će vam "emocija card". Počinjemo da bude. Plore ljudskih silueta do sredine plakat - ovo je svoju sliku. Zatim unesite osjećaje u kojima se manifestuje.
Ako srce boli, onda pisati o tome i staviti oznaku. Ako su pocepane nogama, rukama, glavobolja, to treba napomenuti ovim trenucima na papiru. Analizirajte stanje i pokušaj da se utvrdi od onoga što ukazuju na fizički simptomi početi. Kada ste pročitali sve ovo, od vas će biti lakše upravljati vaše stanje.
- Neophodno je da se "ovladati", to jest, pokušajte ojačati napetost u mišićima. Da biste to učinili, sjedi udobno i početi tresla od sebe. Napon će uskoro napustiti svoje telo sa strahom.
- Pokušajte da predstave svoj strah . Nacrtajte bol. Nacrtajte ono što vidite u svom umu ili ono što želite (možda vaš bol ima sliku zmije ili kornjače). Onda uzmi ovaj "strah" u ruke i mislim da ti to možeš. Uništite svoju fobiju kao što želite.
- Pomaknite se kroz oko Francin Shapiro Preporuka . Da biste to učinili, povoljno sjedite ispred zida i odaberite ekstremne točke. Mora postojati dva. Razmislite šta vas plaši i vozi vas iz jedne u drugu. Samo ne okrećeš glavu istovremeno.
Tempo mora biti ugodan, kretanja svega trebaju biti otprilike pedeset. Provedite takve sesije tokom nedelje, a nivo anksioznosti će se smanjiti.
- Isprobajte metodu meditacije. Dakle, jačate svoje emocionalno stanje i možete se kontrolirati u bilo koje situacije.
- Pogledajte svoju fobiju ravno u oči . Te se radnje trebaju provoditi pod nadzorom bliskih ljudi. Unesite u ruke šprice i zamislite da će to sada učiniti. Držite ga u ruci i cijelo vrijeme razmislite kako ćete povrijediti. Ponovite ove radnje nekoliko puta. Primijetit ćete kako se vaša anksioznost smanjuje svaki put.
- Sportske klase uzimaju puno energije. Nakon dugog trčanja, razmišljat ćete više o žeđi ili hrani nego o pojavi boli. Stoga, ne porimite sebe u tako zadovoljstvu. Pored toga, ovi događaji susreću na istomišljenike, a komunikacija s novim ljudima pomoći će odvratiti od straha.
Ne biste se trebali nadati nikome i zanemariti vaše stanje, oslanjati se na činjenicu da će ga zadržati sam. U suprotnom ćete se morati postupati ne samo dušu, već i tjelesne bolesti. I mnogo je teže i skuplje.