ম্যাসেজ বল: শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য তাদের ছাড়া স্পাইক এবং ডাবল বলের সাথে হেজহগস, স্টপ এবং ব্যাক, টর্নিও এবং অন্যান্য মডেলের জন্য ম্যাসেজ "বিস্ময়কর বল"

একটি বেদনাদায়ক এবং বেঁচে থাকা জীবনধারা রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতির জন্য অতিরিক্ত তহবিলের ব্যবহার, ক্লান্তি এবং পায়ে ফুসকুড়ি অপসারণের প্রয়োজন। সক্রিয় ব্যক্তি এবং ক্রীড়াবিদ এছাড়াও massager প্রয়োজন, যা নির্দিষ্ট অঞ্চলে টান অপসারণ করবে, ভারী workouts পরে পেশী শিথিল। এই চাহিদাগুলি উপলব্ধি করার জন্য, বিশেষ ম্যাসেজ বলগুলি বিভিন্ন ফর্ম এবং মাপের সাথে এসেছে, যা আপনাকে প্রতিটিের জন্য সর্বোত্তম বিকল্পটি নির্বাচন করার অনুমতি দেয়।

বিশেষত্ব

ম্যাসেজ বল একটি মসৃণ বা এমবসড পৃষ্ঠ সঙ্গে বিভিন্ন ব্যাসের একটি বল। তার চেহারা গভীর বিন্দুতে কাজ করার প্রয়োজন দ্বারা সৃষ্ট হয়েছিল, যা তারা একটি ম্যাসেজ সিলিন্ডার ব্যবহার করে পৌঁছাতে পারে না। যেমন পণ্য একটি নির্দিষ্ট প্রযুক্তি অনুযায়ী তৈরি করা হয় একটি নির্দিষ্ট প্রযুক্তি অনুযায়ী তৈরি করা হয়, যা বিভিন্ন কঠোরতা আছে, যা মানুষের শরীরের উপর বিভিন্ন প্রভাব জন্য অনুমতি দেয়।

ম্যাসেজ বলের ব্যবহারটি স্বাধীনভাবে বেদনাদায়ক সংবেদন, ক্রেপ, বা পিনচিংয়ের সাথে অঞ্চলে প্রভাব ফেলতে পারে। নিয়মিত পদ্ধতিগুলি অস্বস্তি দূর করতে, রক্ত ​​প্রবাহ উন্নত করতে এবং এমনকি পেশীকে আরও বেশি নমনীয় করে তুলতে পারে।

ম্যাসেজ বলের সুবিধাগুলি দায়ী করা যেতে পারে:

• শরীরের যেকোনো অংশে নির্দিষ্ট সমস্যা এলাকাগুলির জন্য ব্যবহার করুন, ব্যথা হ্রাস করুন;

• যে কোন জায়গায় একটি ম্যাসেজ ব্যবহার করে, তার কম্প্যাক্টেশন এবং ব্যবহারের সহজে দেখুন;

• স্বাধীনভাবে চাপ শক্তি, প্রভাব অঞ্চল এবং ম্যাসেজের সময়কাল নির্বাচন করার ক্ষমতা;

• যেমন লক্ষ্য নিয়মিত ব্যবহার, ক্লান্তি এবং অস্বস্তি অপসারণ সঙ্গে শরীরের সাধারণ অবস্থা উন্নতি।

ম্যাসেজ বলের ব্যবহারটি অপরিহার্য, এবং এটির ব্যবহারের জন্য একটি সহজ কৌশলটির জন্য ধন্যবাদ, যেকোন বয়সের লোকেরা তার সাথে কাজ করতে পারে।

এই সত্ত্বেও, পণ্য এবং নির্দিষ্ট সীমাবদ্ধতা আছে। মামলায় ম্যাসেজ ব্যবহার করবেন না:

• দেরী তারিখে গর্ভাবস্থা;

• ম্যাসেজ সঞ্চালিত হবে যেখানে এলাকায় varicose শিরা প্রাপ্যতা;

• মানুষ, ডায়াবেটিস রোগীদের;

• ক্যান্সারে;

• শরীরের মধ্যে কোন গুরুতর inflammatory প্রসেস সঙ্গে।

উপরের যেকোনো কোনও সাথে, ম্যাসেজ বলগুলি ব্যবহার করার সম্ভাবনার জন্য সমস্যার বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

আপনি জিমে এই ডিভাইসগুলির সাথে, একটি বিরতির সময়, বাড়িতে এবং কোনও সুবিধাজনক স্থানে কাজ করতে পারেন। নিয়মিত ক্লাসগুলি উল্লেখযোগ্য ফলাফল এবং সুস্থতার একটি উল্লেখযোগ্য উন্নতি অর্জন করা সম্ভব।

সেখানে কি?

ম্যাসেজ বল ব্যবহারের কার্যকারিতা কারণে, প্রজাতির সংখ্যা দ্রুত বৃদ্ধি করতে শুরু করে। একটি দুর্বল প্রভাব আছে যারা শিশুদের জন্য spikes সঙ্গে রাবার massagers আছে এবং বাচ্চাদের মধ্যে অস্বস্তি হতে হবে না। বাচ্চাদের বিকল্পটি একটি ছোট আকারের আকারের 5-6 সেমি থেকে বড় বল থেকে ২0-25 সেমি পর্যন্ত একটি ভিন্ন আকার থাকতে পারে। "হেজহগস" অনুকূলভাবে যোগাযোগের মধ্যে আসা অঞ্চলগুলিকে প্রভাবিত করে। আপনি বিভিন্ন ধরণের গেমগুলিতে শিশুদের সাথে খেলতে পারেন যেখানে বলটি পায়ের ধাপে ঘুরে বেড়াবে, পায়ে, শরীরের উপর এবং পায়ে পুরোপুরি সন্তানের শরীরকে প্রভাবিত করবে।

প্রাপ্তবয়স্ক জাতের একটি tougher বেস আছে, যা আপনি সমস্যা এলাকায় আরো গভীরভাবে কাজ করতে পারবেন। ম্যাসেজ বল বিভিন্ন ধরনের আছে।

• এমবি 1 - একটি মসৃণ 65 মিমি বল। এটির সাথে, আপনি একটি গভীর টিস্যু ম্যাসেজ, ব্যথা দূর করতে পারেন, একটি নির্দিষ্ট এলাকায় পেশী পুনরুদ্ধার করতে পারেন। যেমন একটি ম্যাসেজ প্রভাব ম্যানুয়াল এক্সপোজার তুলনীয়। বল উপাদানটিতে একটি হার্ড লেপ রয়েছে যা কোনও পৃষ্ঠায় স্লাইড করে না, যা আপনাকে সুবিধামত এবং নিরাপদে এটির সাথে কাজ করার অনুমতি দেয়। যেমন একটি পণ্য ব্যবহার রক্ত ​​সঞ্চালন শক্তিশালীকরণ, অক্সিজেন সঙ্গে রক্ত ​​সম্পৃক্তি উন্নত করতে, শরীরের উপর নির্দিষ্ট এলাকায় গতিশীলতা বৃদ্ধি, যা ব্যক্তির সাধারণ অবস্থা এবং প্রশিক্ষণের কার্যকারিতা উপর উপকৃত হবে। বিশেষ আবরণ ধন্যবাদ, বল ধোয়া সহজ। যেমন সরঞ্জাম, পা জন্য এবং হাত জন্য, পিছনে জন্য, বন্ধ জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

• টিপি বল - আপনি কিছু পেশী bundles এবং কাপড় প্রভাবিত করতে পারবেন যা এক্সপোজার অন্যান্য উপায়ে পৌঁছাতে পারে না। ম্যাসেজ যেমন সরঞ্জাম অঙ্গুষ্ঠ প্রভাব অনুরূপ। পণ্যটির বিশেষত্বটি হল এটি তার ঘনত্ব পরিবর্তন করতে পারে। ম্যাসেজের শুরুতে বলটি কঠিন এবং আপনাকে সমস্যা এলাকায় গভীরভাবে কাজ করার অনুমতি দেয়, কিন্তু 5-10 সেকেন্ডের পরে তার কাঠামো নরম হয়ে যায়, যা ব্যথা, শক্তিবৃদ্ধি বা কিছু পেশী পিনকিংকে নির্মূল করা সম্ভব করে তোলে।

এই ম্যাসেজটি শরীরকে সক্রিয় করার এবং পাঠের জন্য এটি প্রস্তুত করার জন্য প্রশিক্ষণের আগে ব্যবহার করা যেতে পারে, অথবা হলের কঠোর পরিশ্রমের পরে শরীরকে শিথিল করে। এক্সপোজার জোন এমবি 1 বলের মতোই।

• এমবিএক্স একটি হার্ড ম্যাসাজার, যা ক্রীড়াবিদ জন্য নিখুঁত। বৃহত্তর স্থিতিস্থাপকতার কারণে, পণ্যটি আরো গভীরভাবে পেশী টিস্যু, তার উপর গভীর প্রভাবকে প্রভাবিত করে এবং একটি অনুকূল ফলাফল তৈরি করে। এমবিএক্সের প্রভাব elbows ম্যাসেজ অনুরূপ। এই সরঞ্জামটি রক্ত ​​প্রবাহকেও বাড়িয়ে তোলে, রক্ত ​​অক্সিজেনকে সম্পৃক্ত করে, একটি ক্রীড়াবিদ আন্দোলনের উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে, ক্লাস থেকে দক্ষতা বৃদ্ধি করতে অবদান রাখে। আপনি বেত, femoral এবং কটিদেশীয় পেশীগুলির উপর প্রভাব ফেলার জন্য মাথা এবং স্টপ, সামনে টিবিয়াল পেশীগুলিতে সিমুলেটরটি ব্যবহার করতে পারেন। একটি ভাল প্রভাব শরীরের শীর্ষে ব্যবহার থেকে পালন করা হয়: স্তন, পিছনে শীর্ষ; সংক্ষিপ্ত, প্রেস, ঘাড়, হাত oblique পেশী।

• এমবি 5 একটি বড় ম্যাসেজ বল, যার আকার 1২.6 সেমি। এই ম্যাসেজটি এমবি 1 বৈকল্পিকের মতোই, তবে বড় মাত্রা রয়েছে, যা এটি একটি বৃহত্তর এলাকায় এটি প্রয়োগ করতে দেয়। এক্সপোজার এলাকা: বুকে, নিতম্ব, পোঁদ, কাঁধ। যেমন একটি পণ্য নিয়মিত ব্যবহার শরীরের রক্ত ​​সরবরাহ উন্নত করা এবং অক্সিজেন সঙ্গে saturate, গতিশীলতা এবং নমনীয়তা উন্নত করতে পারে। পেশী টিস্যু সক্রিয় করতে এবং শরীরের উষ্ণায়ন করার জন্য প্রশিক্ষণের আগে এমবি 5 ব্যবহার করে একটি ভাল প্রভাব পাওয়া যায়। আপনি একটি বিন্দু ম্যাসেজ জন্য ব্যবহার করতে পারেন, বর্ধিত আকারের কারণে বড় পেশী যাত্রায়। রাবার massagers উচ্চ মানের উপকরণ আছে, তাই ঘন ঘন এবং নিবিড় ব্যবহার থেকে নষ্ট না।

• এমবি 2 - 6.6 সেমি ব্যাস সহ দ্বৈত বল, ফিরে এবং ঘাড় কাজ করার অনুমতি দেয়। দুই গোলকের সমন্বয়ের কারণে এবং তাদের মধ্যে সর্বোত্তম দূরত্ব সেট করার ক্ষমতা যা সার্ভিকাল এবং পিছনে গভীর পেশীগুলিতে কার্যকরভাবে প্রভাবিত হতে পারে। একটি বসা লাইফস্টাইল বা একই ধরণের লোডিংয়ের সাথে, পিছন এবং ঘাড়টি স্থির থাকে এবং আনলোড এবং ম্যাসেজ করতে হবে। এই এলাকায় স্ব-ম্যাসেজ করা কঠিন, এবং এই ম্যাসেজের সাহায্যে - সম্ভবত। একটি ডাবল বল তৈরি করার বিশেষ প্রযুক্তির জন্য ধন্যবাদ, এটির বিভিন্ন কঠোরতা রয়েছে, তাই বিভিন্ন তীব্রতার সাথে সমস্যা এলাকায় ম্যাসেজ করে। যেমন একটি ম্যাসেজ নিয়মিত ব্যবহার নির্দিষ্ট এলাকায় pinching, ক্র্যাশ, অস্বস্তি মুছে ফেলা, এবং মস্তিষ্কের মধ্যে রক্ত ​​সরবরাহ এবং অক্সিজেন প্রবাহ উন্নত।

• গ্রিড বল - একটি ত্রাণ কাঠামোর সঙ্গে একটি নরম ম্যাসেজ বল। পণ্য ব্যাস 12.6 সেমি। যেমন একটি massager ব্যবহার কোন বিভাগে ব্যবহার করা যেতে পারে। আমি অর্জনের গভীর এক্সপোজারে সফল হব না, কিন্তু পেশীগুলিতে ব্যথা ও অস্বস্তি দূর করা সম্ভব।

• Mobi পয়েন্ট - স্পাইক সঙ্গে একটি ছোট বল, ধন্যবাদ আপনি ব্রাশের এলাকা প্রভাবিত করতে পারেন এবং স্টপ করতে পারেন। পণ্য ঘনত্ব গড়, যা অস্বস্তি সৃষ্টি ছাড়া একটি অনুকূল প্রভাব অর্জন করতে পারবেন। Massager spiny হয় না, কিন্তু protrusions আপনি একটি অতিরিক্ত ম্যাসেজ প্রভাব পেতে অনুমতি দেয়।

• সুই - রাবার সস্তা ম্যাসেজ বিভিন্ন মাপ, দৈর্ঘ্য এবং স্পাইক ফ্রিকোয়েন্সি হচ্ছে। এই পণ্যটি সমস্ত পরিবারের সদস্যদের জন্য উপযুক্ত হতে পারে এবং ঘাড়ে একটি ছোট ব্যথা মোকাবেলা করতে সাহায্য করে, পিছনে, হাত এবং পায়ের পেশী। আকার 5, 6, 7, 10, ২3 সেমি, যা বিভিন্ন অঞ্চলের জন্য উপযুক্ত। পণ্যটি ছোট, ছোট্ট পেশী মরীচি আপনি কাজ করতে পারেন। খুব বড় সুই massagers আছে - Phytballs। তাদের ব্যাস 65 সেমি বা তার বেশি হতে পারে, তাদের ও শিশুদের, এবং প্রাপ্তবয়স্কদের উপর কাজ করা সম্ভব, নির্দিষ্ট ব্যায়াম সম্পাদন করা। জিমন্যাস্টিক বলটি আপনাকে মেরুদণ্ড শিথিল করতে এবং রক্ত ​​সঞ্চালনটি সক্রিয় করতে এবং সমস্ত শরীরের থেকে উত্তেজনা সরিয়ে ফেলার জন্য, পিঠের পেশীগুলি শিথিল করতে দেয়।

বিভিন্ন ধরণের ম্যাসেজ বল রয়েছে যা উপাদান, পৃষ্ঠ, ঘনত্ব, প্রস্তুতকারক, রঙ, রঙ এবং আকারের মধ্যে ভিন্ন, তবে তারা সমস্ত মানুষের মঙ্গলের উন্নতির উদ্দেশ্যে, অপ্রীতিকর সংবেদনগুলির নির্ভরতা।

সেরা নির্মাতারা

একটি ম্যাসেজ বল অধিগ্রহণের উপর চিন্তা ভাবনা, এটি মূল্যবান যে পণ্যটি উচ্চ মানের এবং পরিধান-প্রতিরোধী। প্রমাণিত এবং নির্ভরযোগ্য ব্র্যান্ডগুলি নিশ্চিত করে যে তাদের পণ্য সমস্ত নিয়ম এবং মানদণ্ডের সাথে সম্মতিতে জারি করা হয়, এবং অজানা ছোট কোম্পানিগুলি কম মানের মাত্রার সাথে পণ্য তৈরি করতে পারে।

ম্যাসেজ বলের নির্মাতাদের মধ্যে, যা নিজেদেরকে একটি ভাল দিক থেকে প্রমাণিত করেছে, আপনি একাধিক ব্র্যান্ড নির্বাচন করতে পারেন।

• Aptonia একটি ত্রাণ পৃষ্ঠ সঙ্গে একটি রাবার বল। একটি কঠিন ভিত্তিতে এবং ছোট protrusions ধন্যবাদ, এটি গুণগততাপূর্ণভাবে ফিরে, নিতম্ব এবং কোন সমস্যা এলাকায় এলাকা ম্যাসেজ করা সম্ভব। ছোট মাত্রা এবং ওজন পণ্য মোবাইল এবং কোথাও ব্যবহার করার সুবিধাজনক করে তোলে।

• Decathlon একটি মসৃণ ম্যাসেজ 7.5 সেমি এবং 200 গ্রাম ওজন। কম্প্যাক্টের আকারটি আপনাকে কোনও পৃষ্ঠায় পণ্যটি সফলভাবে প্রয়োগ করতে পারে, যা আপনার সাথে কাজ করে বা জিমে থাকবে। মসৃণ পৃষ্ঠ সহজে পরিষ্কার, কারণ বল সবসময় পরিষ্কার থাকে। পণ্যটির একটি পর্যাপ্ত ওজন আপনাকে সহজেই এবং আরামদায়কভাবে ম্যাসেজ সমস্যা এলাকা, হাত, পা এবং নিতম্বগুলি করতে দেয়।

• Torneo - spikes সঙ্গে fitball কঠোরতা বিভিন্ন স্তরের থাকতে পারে: পাওয়ার লাইন, শক্তি লাইন, ফিট লাইন, শিথিল লাইন, বেসিক লাইন, কিডস লাইন। ইচ্ছা এবং প্রয়োজনীয়তার উপর নির্ভর করে আপনাকে একটি ম্যাসেজারের বিকল্পটি নির্বাচন করতে হবে। পণ্যটির আকার বৃদ্ধি দ্বারা নির্বাচিত করা আবশ্যক, 45, 55, 65, 75 এবং 85 সেমি ব্যাসের সাথে বিকল্পগুলি রয়েছে। যারা ব্যাকগ্রাউন্ডে পুরোপুরি পেশীকে শিথিল করার জন্য পিছনে বা তীক্ষ্ণ প্রয়োজনের সমস্যাগুলির দ্বারা বলের প্রয়োজন হয় নিম্ন পিছনে এবং মেরুদণ্ড আনলোড করুন।

• "মিরাকল বল" - একটি মেডিকেল ম্যাসেজ, অ-পায়ে স্পাইকগুলির সাথে একটি বল থাকা। রাশিয়া একটি পণ্য উত্পাদন, তার খরচ কম। ম্যাসেজারের একটি বড় সংখ্যক ইঙ্গিত রয়েছে যা এই পণ্যের সাথে সাইটে পাওয়া যাবে। স্টপ, ব্রাশ, আঙ্গুলের জন্য একটি ম্যাসেজ বল ব্যবহার করে, আপনি তাদের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপটি পুনরুদ্ধার করতে পারেন, সমস্যা এলাকায় শিথিল করতে পারেন, প্রয়োজনীয় নার্ভ impulses এবং নির্দিষ্ট এলাকায় লোড তৈরি করুন।

বিশ্বের বিভিন্ন দেশ থেকে প্রচুর সংখ্যক ম্যাসেজ বল রয়েছে, তবে বেশিরভাগ চীনা পণ্য যা গণতান্ত্রিক মূল্যের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, তবে সর্বদা উচ্চ মানের নয়। প্রয়োজন এবং রিডিংগুলির উপর নির্ভর করে, এটি সঠিকভাবে ম্যাসেজ বলগুলি নির্বাচন করতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

শিশু nuances

একটি ভাল ম্যাসেজ বল কিনতে, এবং বিভিন্ন ফর্ম এবং এক্সপোজারের পণ্যগুলির একটি সেট অর্জন না করার জন্য, আপনাকে চয়ন করার সময় কী মনোযোগ দিতে হবে তা জানতে হবে। এটা বিভিন্ন মানদণ্ড মনোযোগ প্রদান মূল্য।

• মাত্রা - জোনের উপর নির্ভর করে যা ম্যাসেজটি সম্পন্ন করা হবে, ভবিষ্যতে ম্যাসেজারের ব্যাস নির্বাচন করা দরকার। একটি বিন্দু গবেষণার জন্য, একটি 25-5 সেমি বল একটি আরও বিস্তৃত ম্যাসেজের জন্য উপযুক্ত - 7-13 সেমি পণ্য, আপনি বড় পেশী ধোঁয়াগুলির সম্পূর্ণ গবেষণার জন্য Phytball নিতে পারেন।

• পৃষ্ঠ বৈশিষ্ট্য - একটি মসৃণ, buggy এবং studded পৃষ্ঠ সঙ্গে বল আছে। পছন্দটি অবশ্যই তৈরি করা আবশ্যক, নির্দিষ্ট সমস্যাগুলির পাশাপাশি ব্যক্তিগত পছন্দগুলির জন্য বিদ্যমান সাক্ষ্যগুলিতে মনোযোগ দিচ্ছে। প্রধান বিষয় হল যে ম্যাসেজটি ধুয়ে ফেলতে এবং একটি শক্তিশালী ভিত্তি ছিল, অন্যথায় এটি দ্রুত হতাশায় আসবে।

• ঘনত্ব - Massagers নরম, ঘনত্ব এবং কঠোর মধ্যে মাঝারি হতে পারে। পেশী উপর প্রভাব ডিগ্রী উপর নির্ভর করে, এটি একটি নির্দিষ্ট বিকল্প ব্যবহার করা প্রয়োজন। ভয়ানক পণ্য, গভীর প্রভাব।

• ভর - বল ওজন ভিন্ন হতে পারে। তিনি কি কঠিন, তার সাথে এটির সাথে কাজ করা সহজ, এবং কম সম্ভাবনা যা এটি বিকৃত এবং দ্রুত প্রতিরোধী।

• ব্র্যান্ড - একটি নির্ভরযোগ্য প্রস্তুতকারক আরো মানের নিয়ন্ত্রণ সময় বহন করেনা, তাই এটি সস্তা analogues তুলনায় বিখ্যাত ব্র্যান্ডের পণ্য কেনার মূল্য।

• অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য - নির্মাতারা প্রতিযোগিতামূলক পণ্য তৈরি করতে চায়, অতএব নতুন বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে ম্যাসেজগুলি পরিপূরক করে। আপনি যন্ত্র তাপ বা শীতল করার ক্ষমতা সঙ্গে, কম্পন সঙ্গে পণ্য খুঁজে পেতে পারেন। অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যগুলির পছন্দটি একটি প্রধান অগ্রাধিকার নয়, যদি সম্ভব হয় এবং অবশিষ্ট প্যারামিটারগুলি ব্যবস্থা করা হয় তবে আপনি প্রস্তাবিত বিকল্পগুলি কিনতে পারেন।

সঠিকভাবে একটি ম্যাসেজ বল নির্বাচন করে, আপনি অনেকগুলি বেনিফিট এবং পরিতোষ পেতে পারেন, জীবনযাত্রার মান এবং আপনার নিজের সুস্থতার উন্নতিতে পারেন।

অ্যাপ্লিকেশন

ম্যাসেজ বল সঠিকভাবে ব্যবহার করার জন্য, আপনাকে তার অ্যাপ্লিকেশনের ভিত্তিগুলি জানতে হবে।

• পৃষ্ঠের উপর হাত দিয়ে বল ঘূর্ণায়মান সঙ্গে ম্যাসেজ। প্রভাব চাপ ডিগ্রী উপর নির্ভর করবে।

• পেশী ম্যাসেজ, একটি ম্যাসেজ বল বসা, ছোট বৃত্তাকার আন্দোলন খরচ।

• পিছনে একটি massager সরানো, পিছনে এবং প্রাচীর মধ্যে এটি clamping, আপ এবং নিচে ঘূর্ণায়মান।

আপনি বৃত্তাকার আন্দোলন সঙ্গে বল রোল করতে পারেন, পিছনে এবং বামে, ডান এবং বাম। ম্যাসেজের জন্য, পেশীগুলির গভীর ক্রসিংয়ের জন্য চাপটি ছোট হবে - সর্বাধিক। যেমন একটি পণ্য শরীরের সব অংশে, মেরুদণ্ড বাদে ব্যবহার করা যেতে পারে। Massager শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয় জন্য উপযুক্ত, প্রধান জিনিস ব্যায়াম সঠিক সেট নির্বাচন করা হয়।