একটি বড় শহরে একটি আধুনিক মানুষের জীবন তার নিজস্ব বৈশিষ্ট্য আছে। একটি নিয়ম হিসাবে, এটা পাগল তাল, ঘন চাপ নেই। মেডিটেশন চর্চা মাথা এবং আত্মা আদেশ নির্দেশ একটি চমৎকার মাধ্যম। অভ্যন্তরীণ অবস্থা - তারা আপনাকে সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ এবং মূল্যবান উপর অপ্রয়োজনীয় তথ্য, নেতিবাচক, ফোকাস থেকে পরিষ্কার করার অনুমতি দেয়। বিশেষজ্ঞরা লিঙ্গ চর্চা বরাদ্দ না, কিন্তু স্বীকার করি যে একটি গতিশীল ধরন, যা chakli জন্যে ধ্যান মহিলা মেঝে সবচেয়ে উপযুক্ত।
এটা আপনাকে চরিত্রের ধরনের আপনার অবস্থা আরো সুরেলা করতে, নির্বিশেষে পারেন।
এই অনুশীলন নারী, নরম, বিভক্তি আগ্রাসনের পরোক্ষ টাইপ জন্য উপযুক্ত, এবং, সফল শক্তিশালী ও স্বাধীন নারীদের সক্রিয় টাইপ জন্য।
বিশেষত্ব
মহিলাদের জন্য chakrov শ্বাসযন্ত্রের প্র্যাকটিস নিগূঢ় দ্বারা তৈরি করা হয়েছে ভগবান শ্রী Rajnesh গুরু ওশো বলা হয়। চক্র জড়িত সকল ধ্যান আছে শরীর ও আত্মা জন্য একটি স্বতন্ত্র মান। এটা যে ধ্যান পূর্ব ও পশ্চিম পন্থা অপরের থেকে পৃথক খুবই গুরুত্বপূর্ণ। পশ্চিম চিন্তা ও জ্ঞান, ডিসক্লোজার ও নির্মূল, মুক্ত পূর্ব লক্ষ্য করে দেয়া হয়, নিজেই মধ্যে আন্দোলন থেকে খালি করে। chakrov ধ্যানমগ্ন চর্চা উদ্দেশ্য এটা মুক্তি, একটি রিয়েল এস্টেট পরিণত না, এমন চেতনা অস্থিরতার যার ফলে সমস্ত সামগ্রী নিষ্কাশন করা।
চক্র কার্যকারিতা বেশ ব্যাপক, শ্বাস চর্চা গতিশীল, সক্রিয়, তাদের লক্ষ্য শরীরে শক্তি ধরনের কেন্দ্র জাগ্রত এবং তাদের একতান হয়। আন্দোলন এবং শ্বসন ছাড়া কোন আশ্চর্যের জীবন সম্ভব নয়। অতএব, এই ধরনের চর্চা হয় সবচেয়ে শক্তিশালী এবং সমস্ত বিদ্যমান সবচেয়ে কার্যকরী । চক্র লুপ, chakrov শ্বাস, সুফি কৌশল, চক্র শব্দসমূহ এবং অন্যদের তাদের অনেক আছে।
প্রত্যেক ব্যক্তি, যে, জ্বালানি ঘনত্ব সেন্টার শরীরে 7 চক্র আছে, প্রতিটি কার্যকারিতা এবং কম্পন তার নিজস্ব বর্ণালী আছে:
- প্রথমত - গ্রহণ ও মহাজাতি ও ভূমি শক্তির সাথে;
- দ্বিতীয় - আবেগ এবং তৃপ্তির সৃজনশীলতা, জীবনের ক্ষমতা হস্তান্তরের;
- তৃতীয় - উপহার, অর্থ, প্রাচুর্য, অন্য ব্যক্তির উদ্বেগ কৃতজ্ঞ গ্রহণ;
- চতুর্থ - একটি আন্তরিক গ্রহণ এক, তিনি কি আমাদের ভালো আউট বহন জন্য কৃতজ্ঞ আনন্দ প্রিয়জনের;
- পঞ্চম - সম্মতি এবং তথ্য ও সমাধান যে আমাদের উপর নির্ভর করে না কোন প্রকার গ্রহণ;
- ছয় - একটি স্বজ্ঞামূলক স্তর, উন্নয়ন, আমাদের যেখানে জানতে উপর সরানো যার ফলে এর দৃষ্টি, একশনে;
- সপ্তম - মহাবিশ্বের শক্তি, আধ্যাত্মিক স্তর, পূর্ণ সমর্থন এবং সর্বোচ্চ শক্তি থেকে ভালবাসার জ্ঞান সঙ্গে রিইউনিয়ন।
চক্র অসম ভরা, তারা বিভিন্ন হতে পারে, বিভিন্ন মুহূর্ত উপর নির্ভর করে। এই নিম্নলিখিত বিষয়গুলির প্রভাবিত খারাপ না:
- থটস করে একটি গঠনমূলক শুরু বহন করে না;
- নেতিবাচক পরিকল্পনা, নেতিবাচক আবেগ;
- খুব শক্তিশালী অভিজ্ঞতা, দুর্ভোগ;
- জীবনে সবচেয়ে জটিল পরিস্থিতিতে।
এই ক্ষেত্রে শক্তি সিস্টেম একজন ব্যক্তির পরিবর্তনের অদৃশ্য হয়, ব্লক প্রদর্শিত হবে। মানুষ কাল হয়, জ্বালানি নাড়া হয়, clamping, চক্র সব থেকে শক্তি পর্যন্ত কাজ করে, সমস্যার উঠা।
সেই চক্র যে দুর্বল ভরা গবেষণা - একটি গুরুতর প্রক্রিয়া যার সঠিক শ্বাসযন্ত্রের ধ্যান করতে সাহায্য করে।
সুবিধাগুলি এবং অসুবিধাগুলি
Chakrov শরীরে শক্তি ঘনত্ব সব কেন্দ্র উপর কাজ শ্বাস, এটা সম্ভব করে তোলে তাদের নেতিবাচক থেকে পরিষ্কার এবং সাধারণত বাইরের প্রভাব, বল পূর্ণ আরো বোধ শুরু করা। সক্রিয় শ্বাস সেন্টার জাগিয়ে তোলে, আপনি সঠিক ট্র্যাক মধ্যে শক্তির বর্তমান সমন্বয় দেয় - গ্রহণ, দেব। সব কেন্দ্র জুড়ে শক্তি পাম্পিং এটা সম্ভব আপনার শারীরিক ও আত্মা মানসিক অবস্থা উন্নত করে তোলে। ভোল্টেজ স্তর, কমে শক্তির কেন্দ্রের আনলক হয়, জীব শুরুতে সুরেলা হয়ে যায়। তা মান্য করে না কোনো অস্বস্তি, অস্বাভাবিকতা, ব্যথা, সবকিছু স্বাভাবিক ভাবে ঘটছে।
চর্চা সুস্পষ্ট সুবিধার কথা বিবেচনা করুন।
- হরমোনের অনুক্রমে মেয়েকে। কারণ শারীরিক পর্যায়ে হরমোন সিস্টেমের ফুল পুনরায় চালু করা, প্রতিটি চক্র একটি নির্দিষ্ট লোহা সঙ্গে সংশ্লিষ্ট।
- শারীরিক ব্লক প্রক্রিয়াকরণ । তাহলে শরীর নির্দিষ্ট এলাকায় তীব্র হয়, তাহলে ধ্যান ওদের শিথিল করার অনুমতি দেবে। এই অবস্থা, আপনি উচ্চ মানের ঘুমাতে মনে অনুমতি দেয় না একটি পূর্ণ জীবন যাপন। ব্লক, পায়ে স্ট্যান্ড করতে পারবেন, অস্ত্র, ঘাড়, পিঠ ফিরে নত করুন। মুক্তির ফলে, একজন ব্যক্তির ভাল অপেক্ষার পরে পুনরায়, সে ভাল মতানুযায়ী অবাধে মনে, জ্বালানি অনেক বেশি ছিল বলে মনে হচ্ছে।
- মানসিক ব্লক প্রক্রিয়াকরণ । এই ধরনের ব্লক আবেগ সেই অনুভূতি দমন পর একজন ব্যক্তির রয়ে বলা হয়। কোন ব্যাপার - এটি রাগ, কথা বলতে ইচ্ছা, সীমানা ধকল থেকে অপরাধ হতে পারে। প্রধান জিনিস হলে তারপর আপনি কি হয়েছে ভেবে অগ্রসর হতে যে সবকিছু ভান জরিমানা হয়, তাহলে বিরক্তিভাব ছেড়ে যাবে না। আবেগ যে আমরা দমন, অজ্ঞান এলাকায় যেতে toxicly একজন ব্যক্তির ক্ষতিগ্রস্ত করেছে। এই ব্লক সঙ্গে, এটা এছাড়াও শারীরিক সঙ্গে হিসাবে কাজ করা প্রয়োজন।
- বর্ধিত ঘনত্ব। শ্বাসযন্ত্রের ধ্যান মাধ্যমে বিকাশ মনোযোগ খুব কার্যকর। আধুনিক জীবন মানুষের মনোযোগ disperses, এটা কিছু মনোযোগ দিয়ে করতে আরো এবং আরো কঠিন হয়ে যায়।
ভুলত্রুটি হিসাবে, তারা খুব সাপেক্ষে:
- সম্পূর্ণরূপে মনোনিবেশ করার ক্ষমতা প্রয়োজন বোধ করা হয়, তাই যদি আপনার চেতনা আপনার অধিকারভুক্ত নয়, সেখানে অনুশীলন থেকে কোন সুবিধা হবে;
- এটা যারা গত বাস করতে সফল হতে কমই সম্ভব হয়;
- উচ্চতর চক্র কাজ সঙ্গে লক্ষ্য রাখতে হবে, যেহেতু দার্শনিক আবিষ্কারের বাস্তব জীবন থেকে দূরে দিতে, এই অতীন্দ্রিযবাদী অনেক।
প্রযুক্তি বাস্তবায়ন
সেখানে শ্বাস অনুশীলন সম্পাদন জন্য বিভিন্ন অপশন আছে। ওশো থেকে সক্রিয় ধরনের কাল্পনিক ধ্যান সম্পূর্ণরূপে অনন্য।ওশো উপর
Mistik কৌশল আপনার সমস্ত শক্তি কেন্দ্র জেগে উঠতে, তাদের শক্তি পূরণ করুন, সাদৃশ্য একটি রাষ্ট্র হতে পারেন। আগে আপনি ধ্যান শুরু, আপনি কি নিশ্চিত একটা আয়েশী ভাব সঙ্গে সঙ্গীত সাহায্য করবে আপনি বিভ্রান্ত করা হবে না করতে হবে। আপনার চোখ বন্ধ রাখা করতে ভুলবেন না। যারা প্রথমবারের মত ধ্যান করার চেষ্টা করুন, এটি একটি ড্রেসিং ড্রেসিং ক্রয় এবং সূর্য রে অনুপ্রবেশ নির্মূল করার এটা করা ভাল। এই পর্যায় সম্পন্ন হয় দেয়ঃ, আপনি অনুশীলন নিজেই স্থানান্তর করতে পারেন।
- চক্র শ্বাস পরবর্তী জন্য সর্বাপেক্ষা কাম্য অবস্থান : পা স্থাপন করা হয়েছে, হাঁটু সামান্য নমিত হয়। পিঠ সোজা হতে হবে।
- যতটা সম্ভব হিসাবে বাস্তব কল্পনা করুন একটি সুন্দর, হালকা রিং ঘন্টাধ্বনি, কল্পনা করুন যতক্ষণ না আপনি তা শুনতে। এই শব্দ তার নিজস্ব আছে, এটা শান্ত কল বা তার বেশি চিত্তাকর্ষক গং হতে পারে।
- এই পর্যায়ে, আপনি গভীরভাবে শ্বাস ফেলা শুরু করতে পারবেন। শ্বাস-প্রশ্বাস মাধ্যমে, চক্র সংখ্যা 1 থেকে চিন্তা হ্যান্ডেল - মেরুদণ্ড বেস।
- তাড়াতাড়ি রিং জোরে বা তার বেশি প্রায়ই হয়, এটা ওভারফ্লো আরম্ভ করা হবে হিসাবে, চক্র সংখ্যা 2 যেতে । তার অবস্থান পেট, যেখানে প্রজনন সিস্টেম নীচে হয়।
- প্রশ্বাস সক্রিয় হওয়া উচিত ডীপ চক্র থেকে চক্র থেকে সরানোর হয়। ঘন্টাধ্বনি প্রতিটি ওভারফ্লো বুঝেই, আপনি সরানো প্রয়োজন।
- চক্র থেকে চক্র থেকে রূপান্তরটি শীর্ষে নিম্ন থেকে, ঘুরে বাহিত হয় আউট। তারপর হৃদয় সৌর জালক চাই, প্রজনন কেন্দ্র থেকে, - পাথ পরবর্তী যাত্রাপথে তৈরি করা হয়। উপরন্তু, লক্ষ্য LBA, কেন্দ্র উচ্চতর ভ্রু হয়। চূড়ান্ত লক্ষ্য macushkin জোন নেই।
- chakram মধ্যে পাথ কালশিটে তিনবার করা প্রয়োজন, এর পর, শরীর শক্তি ভরে উঠবে। এই সমস্ত সক্রিয় ধ্যান প্রথম পর্যায়ের, যা প্রায় এক ঘন্টা বা তার কম নিতে পারেন।
- অনুশীলন শেষ হওয়ার নিম্নরূপ ঘটে। এটি বন্ধ রাখার চোখ, বসতে শিথিল করা প্রয়োজন। পরবর্তী কোনো মানসিক আন্দোলন থেকে বিমূর্ততা ঘটে। শান্ত, শান্তি, রহমত - ঠিক আপনার অনুভূতি অনুভব করছি। এক ঘন্টা এক চতুর্থাংশই যেতে হবে।
প্রথম ধ্যান মাথা, Mesmer কিন্তু অপ্রীতিকর ব্যথা ঘটান পারবেন না। এই ভয়ানক কিছু নেই, শ্বাস-প্রশ্বাস চালিয়ে যাওয়া উচিত।
সুফী পদ্ধতি
আপনি সুফী ভাবে চক্র থেকে প্রস্থান করতে পারেন, "লা Illoha ইল আল্লা" এর মন্ত্রকে, সর্বোচ্চ শক্তি ছাড়া কিছুই বিদ্যমান আছে যা আসলে, যা "ঈশ্বর ঈশ্বর ব্যতীত" গড়, শিখেছি থাকার। মেডিটেশন স্কিম পরবর্তী:
- একটা গভীর নিঃশ্বাস সঞ্চালিত, বুকে সর্বাধিক বিস্তৃতি, মন্ত্রোচ্চারণের আসে;
- যখন exhaling টেক্সট পুনরাবৃত্তি করা হয়, এটা যতটা এটি সক্রিয় আউট পেট আঁকা প্রয়োজনীয়;
- সন্তোষজনক ভাবে, সব বায়ু আলিঙ্গন এক্সট্রুশন প্রক্রিয়া উপস্থাপন যখন;
- এই নিঃশ্বাসের এবং exhalations মেকিং, Niza থেকে শীর্ষে chakram মধ্যে চুরি নিতে।
নেতিবাচক অভিজ্ঞতা থেকে এই সহজ পদ্ধতি মুছে ফেলা হবে, সাদৃশ্য শরীর ও আত্মা দেয়। , নদী, হ্রদে উপবন মধ্যে: ধ্যান চর্চা কার্যকারিতা বৃদ্ধি করতে, প্রকৃতিতে এটি ব্যয়।
গুরুত্বপূর্ণ সুক্ষ্ণ বিষয়গুলো
সত্যিই একটি ইতিবাচক চর্চার প্রভাব জন্য জন্য, এটা অ্যাকাউন্টে সব তাদের ফাঁসি নিয়ম গ্রহণ করা দরকার। আদর্শভাবে, প্রথমবার আপনি অভিজ্ঞ পরামর্শদাতা সঙ্গে ধ্যান করতে হবে। বিবেচনা নিম্নলিখিত পয়েন্ট:
- অস্বস্তি এবং প্রক্রিয়া বিভ্রান্তি একেবারে স্বাভাবিক, কিন্তু চক্র আরো পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে প্রয়োজন হয় ডাটা গবেষণা;
- অনুশীলন করার পর, শরীর অস্বস্তি ঘটতে পারে, এটি স্বাভাবিক;
- ধ্যান গড় সময় স্ট্রং painses যে আপনি পদক্ষেপ অবশ্যই ভেঙ্গে গেছে এবং শিথিলকরণ পরিবর্তে পেশী আরোহন;
- Chakrov শ্বসন সমাধি নিমজ্জন হিসেবে ব্যবহার করা উচিত;
- সর্বদা বাদ্যযন্ত্র সঙ্গত শক্তিহানিকর অন্তর্ভুক্ত;
- সকাল ঘড়ি ভাল, ধ্যান জন্য উপযুক্ত যদিও কোন স্পষ্ট সীমাবদ্ধতা আছে, কিন্তু, সবচেয়ে শক্তিশালী প্রভাব সবচেয়ে শক্তিশালী প্রভাব হয়;
- খালি পেটে সঙ্গে সন্তোষজনক ভাবে শ্বাস ফেলা সাধারণভাবে একটি ঘন রাতের খাবার শেষে অনুশীলন করতে অস্বীকার,;
- চূড়ান্ত পর্যায়ে পর, আমি ধুয়ে visualizing সমগ্র নেতিবাচক, যেখান থেকে আপনি পরিত্রাণ বন্ধ কিভাবে পানি ধোয়া;
- ইতিবাচক, ইতিবাচক শক্তি বিরোধিতা করবেন না;
- প্রতিটি প্রক্রিয়া পরে সর্বোচ্চ বাহিনী ধন্যবাদ জানাতে ভুলবেন না, কিন্তু আপনি তা আন্তরিকভাবে করতে হবে।
