সঠিক বালিশ না শুধুমাত্র ঘুম করতে পারবেন, কিন্তু ঘাড় এবং ফিরে ব্যথা কমে যায়। ডান পছন্দ করতে, আপনাকে অনেক কারণের, গর্ত ইত্যাদি বোজানো উপাদান যা প্রধান বিবেচনা করা উচিত।
দেখুন
সর্বোত্তম স্লিপিং ব্যাগ ছাড়াও, অন্যান্য, আরো মূল জাত আছে।মাথা অধীনে
সর্বোত্তম ঘুমন্ত প্যাড এর প্রধান ফাংশন বাকি সময় মাথায় ও ঘাড়ে সমর্থনে বলে মনে করা হয়। এটা একটা পরিচিত বর্গক্ষেত্র বা আয়তক্ষেত্রাকার আকৃতি হতে পারে অথবা শারীর হও, মানব দেহের নুয়ে সংশ্লিষ্ট পারবেন না।
পায়ে মধ্যে
পায়ে মধ্যে বালিশ, স্বপ্ন আরো স্বচ্ছন্দ কারণ এটি এটি দিয়ে ওভার ঘুরিয়ে প্রায়ই অসম্ভব। তাছাড়া, এটা তোলে শরীরের উচ্চ এবং নিম্ন অংশের মধ্যে ভাল রক্তসংবহন প্রদান করে।
হাঁটু
হাঁটু প্রায়শই rollers এবং রোলার-kombei আরোপ করা হয়। তারা না শুধুমাত্র সাহায্যের যুদ্ধ শোথ এবং ওজন পায়ে, কিন্তু একটি অতিরিক্ত ম্যাসেজ প্রভাব আছে।
ফিরে অধীনে
ফিরে অধীনে pillows প্রায়শই একটি বসা অবস্থানে ব্যবহার করা হয়। গাড়িতে ড্রাইভারের সীট অফিস চেয়ার থেকে - তারা কোনো আসন একটি বিশেষ চাবুক সংযুক্ত হয়। তারা একটি দীর্ঘ সময় একটি স্ট্যাটিক অবস্থান, ক্লান্ত এবং স্টাফ করা, এবং এছাড়াও পেটের পেশী সমর্থন এবং সার্ভিকাল থেকে টান অপসারণ অনুমতি দেয়।
পুরো বৃদ্ধির
পূর্ণ বৃদ্ধি বড় বালিশ চিঠি আমি আকারে সঞ্চালিত ও মাঝারি অনমনীয়তা রয়েছে। এর পার্শ্ব উপর ঘুমানো, তাহলেও এটি উভয় হাত দ্বারা আলিঙ্গন করার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয়। এই পণ্য উপযুক্ত এবং একটি শিশু বিছানা একটি পক্ষের হয়। একই বিভাগের গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি দীর্ঘ U- আকারের কুশন অন্তর্ভুক্ত।
Silestice
প্লাগ কুশন বাহ্যত দেখায় একটি খেলনা, কিন্তু স্পষ্টভাবে ফ্ল্যাট বর্ণনার অনুরূপ। এটা তোলে চতুর প্রাণী, পাখি বা চোখ বন্ধ মাছ আকারে সঞ্চালিত হয়। Silexes ঘরের সাজসজ্জা জন্য উপযুক্ত, এবং এছাড়াও শিশুদের জন্য ক্রয় তাদের দ্রুত ঘুমিয়ে এবং আরো নিজেদের বাকি সময় অনুভব করতে আরামদায়ক পড়া সাহায্য।
Fillers.
ঘুম মানের মূলত কি ফিলার একটি বালিশ হয়েছে উপর নির্ভর করে। তৈরিতে ব্যবহৃত সমস্ত উপকরণ প্রাকৃতিক এবং কৃত্রিম উপর ডিভাইড তৈরি করা হয়, তখন তারা কৃত্রিম হয়।
প্রাকৃতিক
প্রাকৃতিক ফিলার অনেক সুবিধা আছে: তারা পরিবেশ বান্ধব হয়, "শ্বাস ফেলা", বাড়তি আর্দ্রতা শোষণ করে এবং ঘুমন্ত শরীরের তাপমাত্রা সামঞ্জস্য করুন। তবে, তাদের মধ্যে কিছু এলার্জি না হইয়া মানুষ না সুনিশ্চিতভাবে।
Fartheart এবং fluffing উল্লেখযোগ্য স্থিতিস্থাপকতা আলাদা করা হয়। সামগ্রী এটা সম্ভব পণ্য শ্বাস ফেলা, এবং এছাড়াও পুরোপুরি তাপ বিনিময় নিয়ন্ত্রণ করা।
এই প্যাকগুলি সঙ্গে pillows চমত্কার উষ্ণ এবং প্রায় ভিতরে প্রবেশ না। তবে, যেমন একটি গর্ত ইত্যাদি বোজানো এলার্জি জন্য উপযুক্ত নয় শৃঙ্খলা ছত্রাক এবং এঁটেল পোকা চেহারাও এড়ানোর জন্য ঘন প্রতিস্থাপন প্রয়োজন।
থেকে. উল সুবিধা ঘুমের জন্য, উট ও ভেড়া প্রজাতি প্রায়শই ব্যবহার করা হয়। অনুরূপ একটি গর্ত ইত্যাদি বোজানো না জমা ধুলো এটি একটি দীর্ঘ সময় ও মানব শরীরের তাপমাত্রা আত্তীকরণ জন্য স্থল নেই। ভুলত্রুটি ব্যাপার-সেটি ছিল এলার্জি এবং হাঁপানি জন্য বিপদ, সেইসাথে যত্ন অসুবিধা উল্লেখ গুরুত্বপূর্ণ।
বাজরা ফিলার না শুধুমাত্র মাথার আকৃতি পুনরাবৃত্তি, বরং চিকিত্সাগত প্রভাব রয়েছে। এটা ধারণকারী pillows অস্থির চিকিত্সা মডেলের একটি চমৎকার বিকল্প বিবেচনা করা হয়। বাজরা অসুবিধেও অনমনীয়তা যত্ন ও সংক্ষিপ্ত জীবনে জটিলতা হিসেবে বিবেচনা করা হয়।
সিল্ক প্যাডিং এলার্জি ব্যক্তিদের জন্য একেবারে নিরাপদ, কিন্তু বর্ধিত মান আছে। একটি নিয়ম হিসাবে, সিলিকন তন্তু ঘনত্ব amplifying জন্য নরম উপাদান যোগ করা হয়। সূক্ষ্ম ফিলার সঙ্গে বালিশ না গন্ধ এবং উপস্থিত হয় না, এবং এছাড়াও ঘাড় এবং মেরুদণ্ড ব্যথা ভুগছেন জন্য আদর্শ। antibacterial বাঁশ দিয়ে গর্ত ইত্যাদি বোজানো এছাড়াও এলার্জি দেখানো হয়েছে। এটা তোলে পুরোপুরি, আর্দ্রতা শোষণ করে বাতাস পাসের এবং আরামদায়ক তাপমাত্রা অপরিবর্তিত। প্লাস যে বাঁশ বালিশ একটি মেশিন মেশিনে ধোয়া অনুমতি নেই।
কৃত্রিম
সস্তা পলিয়েস্টার ফাইবার পলিয়েস্টার থেকে তৈরি করা হয়েছে। নমনীয় এবং টেকসই উপাদান দ্রুত কম্প্রেশন, যা বালিশ ব্যবহার করে পরে পুনরুদ্ধার করা হয়। Syntheton শুধু পলিয়েস্টার তন্তু থেকে তৈরি করা হয়েছে। এই সস্তা ফিলার অগত্যা ব্যাকটেরিয়ারোধী রচনা ও সিলিকন দিয়ে এগিয়ে যান। এটি গন্ধ এবং ওয়াশিং পরে আকৃতি হারান না, কিন্তু উচ্চতায় সময় 'আসন "ওভার করে এবং খুব নরম হয়ে যায়।
Hollofiber এটা একটা পলিয়েস্টার সিলিকন সঙ্গে সংপৃক্ত নিয়ে গঠিত। Hypoallergenic প্যাকিং মাথার আকৃতি বজায় ও তাপ বজায় রাখে, কিন্তু আর্দ্রতা, যা স্পষ্টভাবে একটি অসুবিধা হল শোষণ করে না। পণ্য ধুয়ে দিয়ে holofiber কম তাপমাত্রার টাইপরাইটার মধ্যে অনুমোদিত হয়। বিয়োগ উপাদান সময়ের অস্থির চিকিত্সা বৈশিষ্ট্য ক্ষতি।
ইলাস্টিক এবং ঘন Siliconized ফাইবার পুরোপুরি ফর্ম অপরিবর্তিত। একটি ইলাস্টিক ফিলার সঙ্গে বালিশ এলার্জি ঘটান না এবং সমস্যা ছাড়াই একটি ওয়াশিং মেশিন এগিয়ে যান।
এছাড়াও আপনি পণ্য ক্রয় করতে পারেন:
- মাইক্রোফাইবার সাথে - উচ্চ আর্দ্রতা সঙ্গে কক্ষ জন্য উপাদান উপযুক্ত;
- ছোট polystyrene বল, আরামে লোড বিতরণ সঙ্গে;
- কৃত্রিম নিচে সঙ্গে;
- Comfortor সঙ্গে।
কাঠিন্য
অনমনীয় কুশন পেশী শিথিল করণ এবং উন্নত রক্তসংবহন ভূমিকা রাখে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটা musculoskeletal সিস্টেম সমস্যা ব্যক্তিদের দ্বারা নির্বাচিত করা হয়। নরম মডেল, বেশিরভাগই প্রাকৃতিক প্যাকে ভর্তি, শুয়ে থাকার সময় সর্বোচ্চ সান্ত্বনা প্রদান।
Ergonomic মধ্যম অনমনীয়তা কুশন যারা পিছনে ঘুমাতে পছন্দ করি তাদের জন্য নির্ভুল, মাথা এবং সার্ভিকাল মেরুদণ্ড জন্য সমর্থন প্রদান করে। একটি নিয়ম হিসাবে, ইলাস্টিক পণ্যের উচ্চতা 10 থেকে 14 সেন্টিমিটার থেকে।
মাত্রা
স্বাভাবিক বৃহৎ প্রাপ্তবয়স্ক কুশন স্ট্যান্ডার্ড enabarits 70x70 এবং 50x70 সেমি হয়। শিশুদের জন্য, এটি সাধারণত দৈর্ঘ্য এবং 50 বা এমনকি 40 সেমি প্রস্থ সঙ্গে ছোট জাতের উৎপন্ন হয়। ক্ষুদ্রতম জন্য কর্নার পণ্য 55 এবং 35 সেমি চওড়া একটি দৈর্ঘ্য শিশু মডেলের আকার মিলা মধ্যে Rollers থাকতে পারে। কিন্তু গোলাকার ফর্ম আছে।
পণ্য উচ্চতা উল্লেখযোগ্যভাবে পৃথক। বড় মানুষের জন্য 12 17 সেন্টিমিটার থেকে - 8 থেকে 12 মাঝারী মাপের শারীরিক মানুষের জন্য সেন্টিমিটার, সেইসাথে উচ্চ থেকে - তারা বরং কম। ইতিমধ্যে 7-10 সেন্টিমিটার - অস্থির চিকিত্সা পণ্য হিসাবে, এক বছর আগে অর্ধ বছর থেকে বাচ্চাদের জন্য, উচ্চতা 3 থেকে 5 সেন্টিমিটার এবং দুঃখ বলছি জন্য সঙ্গে উত্পাদিত পণ্য। 20 থেকে 30 সেন্টিমিটার বা 40 থেকে 50 সেন্টিমিটার - একটি বয়স্কদের জন্য অস্থির চিকিত্সা পণ্য মাত্রা সেন্টিমিটার 70 50 হয়, এবং একটি সন্তানের জন্য।
ফর্ম
যদিও সর্বোত্তম বালিশ সাধারণত আয়তক্ষেত্রাকার বা বর্গ হয়, অস্থির চিকিত্সা পণ্য বেশি আকর্ষণীয় ফর্ম আছে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি তরঙ্গ মত কেন্দ্রীয় অংশে একটি ছোট ছুটি দুই রোলার গঠিত মডেল বেছে নিতে পারেন। holidaymakers জন্য, কাঁধ অধীনে একটি খাঁজ সাথে বিশেষ মডেল উপযুক্ত এবং হাতের জন্য একটি গর্ত সঙ্গে কিছু ক্ষেত্রে হয়।
একটি দৈত্য নাল আকারে বালিশ সাধারণত গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা অর্জিত হয়। এটা অনুরূপ, কিন্তু একটি অনেক ছোট আকার অধিকারী, ক্রিসেন্ট বালিশ পিঠে ঘুমের জন্য আরামদায়ক সমর্থন সৃষ্টি করে।
সেরা নির্মাতারা
সবচেয়ে জনপ্রিয় ব্রান্ডের ঘুমের সুবিধা অন্তর্ভুক্ত উৎপাদনে নিযুক্ত স্যামসন, "Ascona", স্মৃতি ঘুম, Trelax, Fosta "যে আলো ড্রিমস" অন্যান্য। উচ্চ-গুণমান অস্থির চিকিত্সা পণ্য আমেরিকান এ, রত ব্র্যান্ড Homedics, সেইসাথে গার্হস্থ্য লা ভিটা Primavelle এবং আই কিউ ঘুম । কম খরচে, কিন্তু জাপানি ব্রান্ডের, উদাহরণস্বরূপ গ্রহণযোগ্য মানের পৃথক পণ্য, Dacco বা Mogu।.
নির্বাচন করার জন্য টিপস
অধিকার বালিশ চয়ন করার জন্য, এটা তার সব গুণাবলী ও বৈশিষ্ট্য বিবেচনা সেইসাথে খুঁজে বের করতে কিনা তা নিয়ে মিথ্যা বলতে সুবিধাজনক করা প্রয়োজন। এটা যে মানে ট্যাগ অধ্যয়ন করার পর পণ্য আপনি চান এবং পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের বিখ্যাত পণ্য সংযুক্ত করতে হবে। নিখুঁত কুশন আপনি একটি আরামদায়ক অবস্থায় মাথা, এবং শরীরের রাখার অনুমতি দেয়। সুবিধাজনক এবং দীর্ঘমেয়াদী অপারেশন জন্য, পণ্য ", breathable" হতে হবে। অবাধে ছড়িয়ে বায়ু এছাড়াও ছত্রাক বা ধুলো এঁটেল পোকা চেহারাও প্রতিরোধ করবে।
সবচেয়ে সুবিধাজনক মডেলটি খুঁজে বের করার জন্য, এটি বেশ কয়েকবার দোকানে এটিকে সঠিকভাবে সঙ্কুচিত করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং কিভাবে দ্রুত সামগ্রী প্রাথমিক আকারে ফিরে আসে তা মূল্যায়ন করার পরে। অবশ্যই, স্বাস্থ্যের জন্য এটিও গুরুত্বপূর্ণ যে কভার এবং ফিলার গঠনে উপস্থিত উপকরণ এলার্জি সৃষ্টি করে না। একটি উল্লেখযোগ্য সুবিধা যখন পণ্যটির যত্ন নেওয়া সহজ হবে।
উপরন্তু, বালিশ একটি তৃতীয় পক্ষের গন্ধ থেকে বঞ্চিত এবং বিরোধী দলের টিস্যু ঘনত্ব দ্বারা চিহ্নিত করা আবশ্যক - আদর্শভাবে তুলো বা সিল্ক।
বাচ্চাদের জন্য
বাঁশ, ইসলাম বা holofiber: hypoallergenic ফিলার সঙ্গে একটি তুলো বা পট্টবস্ত্র বালিশ শিশুদের উপর 3 বছর বয়সী জন্য উপযুক্ত। প্রচলিত পালক বা ডাউন পণ্যগুলি পরিত্যাগ করা ভাল, কারণ তারা তাদের মাথা খারাপভাবে রাখে এবং প্রায়শই এলার্জি সৃষ্টি করে। বাচ্চাদের একটি বালিশ ছাড়া বা প্রায় সমতল ছাড়া সব ঘুমানোর সুপারিশ করা হয়। বিশেষ পাখির মডেল উপযুক্ত।
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য
একজন প্রাপ্তবয়স্কের জন্য একটি বালিশ চয়ন করুন একজন ব্যক্তির বৃদ্ধি, মাথার মাপের পাশাপাশি সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের রোগের উপস্থিতি বিবেচনা করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এটা, মাথা অধীনে আপনার হাত আবরণের ছাড়াই এটি শুয়ে পাশাপাশি যে মাথা সাধারণত স্থাপন করা হয় সুবিধাজনক। একসঙ্গে পণ্যের উচ্চতা মাথা দিয়ে 10-15 সেন্টিমিটার হওয়া উচিত, এবং চওড়া কাঁধ বা উচ্চ প্রবৃদ্ধি ব্যক্তিদের জন্য, এটি একটি পণ্য যা উচ্চতায় 15-20 সেন্টিমিটার অর্জন করা, আবার, একটি চাপা মাথা দিয়ে নির্বাচন করতে ভাল।
সাধারণত, যখন এক কাঁধ প্রস্থ করা যেতে পারে নির্বাচন, বিশেষ করে যদি তুমি আমার পাশে ঘুমাতে হবে নেভিগেট করা সম্ভব।
ঘাড়ে দৃঢ় যন্ত্রণা দিয়ে, এটি একটি কঠোর বালিশে ঘুমাতে পরামর্শ দেওয়া হয়। একই মডেলের মানুষ পাশ ঘুমন্ত জন্য আরো উপযুক্ত। প্রেমীদের পেটে শিথিল বা পিছনে পণ্যের চয়ন করতে নরম হতে উত্তম।
osteochondrosis মানুষের দুর্ভোগ, এটা অস্থির চিকিত্সা স্থায়ীকরণ বালিশ অর্জন বাঞ্ছনীয়, মধ্যম, বা রোলার একটি নীড়ে সঙ্গে নরম আয়তক্ষেত্র প্রতিম।
আপনি কত ঘন ঘন পরিবর্তন করতে হবে?
বালিশ প্রতিস্থাপন ফ্রিকোয়েন্সি এতে গর্ত ইত্যাদি বোজানো বর্তমান উপর নির্ভর করে। প্রতি ছয় মাসে নিয়মিত প্রক্রিয়াকরণের সাপেক্ষে প্রতি 3 বছরে পালক এবং ডাউন পণ্যগুলি আপডেট করতে হবে। পশমী বালিশ 10 বছরের পরিবেশন করতে পারেন, এবং বাঁশ - 5 বছর সম্পর্কে। কৃত্রিম ফিলার 5 বছরের জন্য প্রতিস্থাপন প্রয়োজন হয় না, এটা অস্থির চিকিত্সা পণ্যের জন্য প্রাসঙ্গিক। তরুক্ষীর বালিশ 10 বছর ধরে তার সম্পত্তি অপরিবর্তিত। যে কোনও ক্ষেত্রে, এটি পণ্যের অবস্থার উপর মনোযোগ দেওয়ার পক্ষে সঠিক - যদি মাথাটি পড়ে যায় এবং ঘাড়টি অসুস্থ হয় তবে এটি পরিবর্তন করার সময়।
কিভাবে যত্ন?
বালিশের যত্নটি মূলত এটিতে উপস্থিত ফিলার দ্বারা নির্ধারিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, সিন্থেটিক রচনা সহ পণ্যগুলি একেবারে অপ্রত্যাশিত, এবং তারা এমনকি কয়েক মাসেরও এটি মুছে ফেলা যেতে পারে। কার্যপ্রণালী সময়, এটা 30-40 ডিগ্রী অনধিক তাপমাত্রা প্রদর্শন করা গুরুত্বপূর্ণ, সেইসাথে আক্রমনাত্মক সরঞ্জাম ও ধোলাই যোগে অগ্রাহ্য। তাই প্রাকৃতিক গর্ত ইত্যাদি বোজানো, উচ্চারণ ভুল, পাখির পালক বা উল মতো বালিশ, একটি ওয়াশিং মেশিনে পরিষ্কার করা যাবে না। এটা একটা বছর বা ছয় মাসের মধ্যে একটি শুকনো পরিষ্কার কোথাও মধ্যে জিনিসপত্র ঘুমের আকৃষ্ট করতে সংশোধন করতে হবে।
যদি একটি বাঁশ, ইউক্যালিপ্টাস বা ঘৃতকুমারী, ইউক্যালিপ্টাস, তারপর পণ্যের 30-40 ডিগ্রী একটি তাপমাত্রায় একটি মেশিন মধ্যে মাউন্ট করা অনুমোদিত হয়। এটা একটা সমতল আউট ডিম্বপ্রসর, শুধুমাত্র একটি অনুভূমিক অবস্থানে শুকিয়ে করা প্রয়োজন। সিল্ক কুশন যত্ন গচ্ছিত পেশাদার করাই ভালো। তা সত্ত্বেও, নিজেকে আরো ছায়ায় ফিলার এয়ার, মাঝে মাঝে উপর বাঁক নিজেদের ধোয়া অনুমতি দেওয়া হয়, এবং। যাই হোক, তথ্য বিষয়ের লেবেলের উপর প্রস্তুতকারকের দ্বারা নির্দিষ্ট পড়তে উত্তম।
Pillows-spitches, উপাদেয় উপকরণ থেকে সেলাই, টাইপরাইটার মধ্যে ধুয়ে করা যাবে না। যাইহোক, এটা শুষ্ক শোধক বা মৃদু ম্যানুয়াল জন্য উপযুক্ত। পণ্য নিয়মিতভাবে বায়ু চলাচলের ময়লা ভিতরে ভিতরে আর্দ্রতা পর্যবেক্ষক করা বাঞ্ছনীয়। দাগ যে ঠান্ডা জল জেট অধীনে পৃষ্ঠ আবশ্যক প্রথম হোল্ড উপর উঠে যাতে শোভা পদার্থ তন্তু গভীরে পশা নেই।
