অনেকে বিশ্বাস করেন যে কোনও বালিশ পুরো বিশ্রামের জন্য উপযুক্ত হবে - আপনি কেবল এটি নরম হতে হবে। যাইহোক, এই ভুল ভুল ধারণা, একটি ভুলভাবে নির্বাচিত বালিশ সার্ভিকাল মেরুদন্ডে অস্টিওচন্ড্রোসিসের বিকাশ ঘটাতে পারে। এ কারণে চিকিৎসকরা শারীরবৃত্তীয় মডেলগুলির অগ্রাধিকার দেওয়ার পরামর্শ দেন, তারা কেবল মস্কুলোসলেটল পদ্ধতির রোগ প্রতিরোধ করে না, বরং তাদের নিরাময় করে।
এটা কি?
শারীরবৃত্তীয় বালিশ একটি বিছানা, একটি ব্যক্তির শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করা হয়েছে। এটি বিশ্রামের শরীরের বাঁকগুলি সমন্বয় করে এবং উপরের মেরুদণ্ডের লাইনটি সঠিকভাবে পুনরাবৃত্তি করে। এটি আপনাকে মাথার জন্য নিরাপদ এবং আরামদায়ক সমর্থন নিশ্চিত করতে দেয়।
মানুষের জন্য শারীরবৃত্তীয় রোলার সুপারিশ করা হয়:
- সার্ভিকাল বিভাগের অস্টিওচন্ড্রোসিসের সাথে;
- ঘন ঘন ঘনত্ব এবং migraines সম্মুখীন হয়;
- স্নায়বিক সিস্টেম, স্নায়বিক বা উচ্চ পেশী স্বন এর pathologies সঙ্গে।
বালিশটি Varicose Veins ব্যবহার করা যেতে পারে - এই ক্ষেত্রে, এটি পায়ে অধীনে স্থাপন করা হয়, সঠিক রক্ত বহির্ভূত প্রদান। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, একটি শারীরবৃত্তীয় বালিশ প্রধানত prophylactic ফাংশন সঞ্চালন, নিরাময় শুধুমাত্র রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে অর্জন করা যেতে পারে। কিন্তু নবজাতকদের জন্য ব্যবহৃত হলে, গুরুতর রোগীদের সাথে এমনকি উল্লেখযোগ্য সাফল্য অর্জন করা যেতে পারে। সাধারণত একটি শারীরবৃত্তীয় বালিশ যেমন সমস্যার সাথে বাচ্চাদের জন্য জটিল থেরাপির প্রধান উপাদানগুলির মধ্যে একটি হয়ে ওঠে:
- মেরুদণ্ডের জেনেরিক আঘাতের পরিণতি;
- Krivoshi নির্ণয়;
- হাইপোথালামাস;
- ভুলভাবে গঠিত খুলি হাড়;
- রাখীতের চিহ্ন।
গুরুত্বপূর্ণ! আমরা এই বিষয়টিকে মনোযোগ দিই যে যখন নবজাতকদের জন্য শারীরবৃত্তীয় কুশন ব্যবহার করার সময়, ডাক্তারের সাথে প্রাথমিক পরামর্শের প্রয়োজন হয়।
অনেকে বিনয়ী এবং অর্থোপেডিক রোলারকে বিভ্রান্ত করে, বিশ্বাস করে যে এটি একই পণ্য। ঘাড় এবং মেরুদণ্ডের রোগ প্রতিরোধে উভয় ধরণের ঘুমের সুবিধাগুলির সুপারিশ করা হয়। যাইহোক, শারীরবৃত্তীয় বালিশ কর্ম উপরের পিছনে এবং ঘাড়ের সব bends এর সঠিক পুনরাবৃত্তি নির্দেশ করা হয়।
এটি একটি বিশ্রামপ্রাপ্ত ব্যক্তির শরীরের মধ্যে অবস্থিত যা পোর্শ adapts।
অস্থির চিকিত্সা বালিশ অগত্যা কঠিন এবং ইলাস্টিক হয়। তার নির্মাণ সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের নমনের অনুরূপ একটি নির্দিষ্ট আকৃতির এক বা দুটি ঘন রোলার সরবরাহ করে। এবং যে, এবং অন্য ক্ষেত্রে, পছন্দ ডাক্তার ডাক্তারের মতামত বিবেচনা করা উচিত।
সুবিধাগুলি এবং অসুবিধাগুলি
শারীরবৃত্তীয় ডুমের প্রধান সুবিধার মধ্যে পার্থক্য করা যেতে পারে।
- Hypoallergencity। ঘুমের সুবিধার জন্য, শুধুমাত্র প্রমাণিত, পরিবেশ বান্ধব উপকরণ ব্যবহার করা হয়। এই ধন্যবাদ, পণ্য নবজাতক শিশুদের জন্য এমনকি কেনা যাবে। যেমন বালিশ ত্বকে জ্বালা জ্বালিয়ে দেয় না এবং এলার্জি রোগের কারণ না।
- চিকিৎসা বৈশিষ্ট্য। বালিশ সমস্যা একটি সংখ্যা সমাধান করে। মেরুদণ্ড সঙ্গে সমস্যা যখন এটি দেখানো হয়। যেমন pillows ব্যবহার ঘুমের মান উন্নত এবং ক্লান্তি মুক্তি।
- সার্বজনীনতা। শারীরবৃত্তীয় pillows contraindications আছে না। তারা বিভিন্ন বয়সের মানুষের জন্য সর্বোত্তম, জটিলতা এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা।
- দীর্ঘ ব্যবহার। ঘুমের পর, পণ্যটি দ্রুত তার মূল ফর্মটি ফেরত দেয়, যা উল্লেখযোগ্যভাবে তাদের কর্মক্ষম সংস্থান প্রসারিত করে। যথাযথ যত্নের সাথে, এই বিছানা তার চেহারা এবং কার্যকরী পরামিতিগুলি হারানোর ব্যতীত 5-10 বছরের মালিক হিসাবে কাজ করতে পারে।
মিনিসের জন্য, ব্যবহারকারীরা যেমন বালিশের অত্যধিক কঠোরতা বলে। যাইহোক, অস্বস্তি শুধুমাত্র প্রথম 7-10 দিনের জন্য ঘুমের সাথে থাকে, তারপরে শরীরটি নতুন অবস্থার জন্য adapts, এবং ঘুম সুখী হয়। বিকল্পভাবে, আপনি একটি হ্রাস ডিগ্রী হ্রাস সঙ্গে মডেলের জন্য অনুসন্ধান করতে পারেন। বিপর্যয় দ্বারা ছায়া এবং ডিজাইন একটি সংকীর্ণ gamut অন্তর্ভুক্ত। উপরন্তু, অনেক অনুপযুক্ত নির্মাতারা হাজির। তারা যথেষ্ট উচ্চ মানের পণ্য সরবরাহ করে না যা কোনও লক্ষ্যযোগ্য নিরাময় প্রভাব দেয় না।
দেখুন
আধুনিক বাজার বিভিন্ন প্রজাতির শারীরবৃত্তীয় pillows উপস্থাপন করে। তারা তাদের অভিপ্রায়, এক্সিকিউশন, আকার এবং ফর্ম উপাদান মধ্যে ভিন্ন।পৃষ্ঠ উপাদান দ্বারা
শারীরবৃত্তীয় pillows এর কভার ঘন টিস্যু থেকে বেশিরভাগই সেলাই করে, এটি আপনাকে প্রয়োজনীয় ফর্ম ধরে রাখতে দেয়। মৃত্যুদন্ডের উপর নির্ভর করে, কভারটি একক বা ডাবল হতে পারে। অভ্যন্তরীণ স্তর সাধারণত polycotton, sacterier উপগ্রহ থেকে তৈরি করা হয়। বহিরাগত - Kapron fibers যোগ সঙ্গে microfiber থেকে।
একক কভার সাধারণত Velor, তুলো বা বেলজিয়ান নিটওয়্যার থেকে সেলাই। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ক্যানভাস শীতল প্রভাব জন্য প্রদান।
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, বহিরাগত উপাদানটি জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে, এটি আপনাকে বালিশের সাথে যোগাযোগের জোনে মানব দেহের তাপমাত্রা সামঞ্জস্য করতে দেয়।
ফিলার টাইপ দ্বারা
ফিলারের বৈকল্পিক উপর নির্ভর করে, যেমন বিকল্প আছে।
- মেমরি প্রভাব সঙ্গে রোলস। Polyurethane Filler ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে - এই সাশ্রয়ী মূল্যের এবং নিরাপদ উপাদান, যার সর্বোচ্চ অপারেশন পরামিতি এবং একটি গণতান্ত্রিক মূল্য আছে। এই ফিলার ঘুমের ব্যক্তির ঘাড়ের বাঁককে adapts, এবং তারপর প্রাথমিক ফর্ম আবার ফিরে।
- মাইক্রোফার্মের সাথে। এই ফিলারের একটি বড় সংখ্যা বাল্ক পাউডার উপাদান রয়েছে। তাদের কন্টেন্ট উচ্চ তরলতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যাতে পণ্যটি শরীরের bends জন্য সহজে সামঞ্জস্য করা হয়। সাধারণত, মাইক্রোফিয়ারস থেকে ফিলারের সাথে শারীরবৃত্তীয় কুশনগুলি বেশ কয়েকটি বিভাগের মধ্যে রয়েছে, 6- এবং 8-মডুলার পণ্য বিশেষ করে জনপ্রিয়।
- Ecohkel সঙ্গে। হিলিয়াম পদার্থ মানুষের জন্য একেবারে নিরাপদ। একটি অনুরূপ ফিলার সঙ্গে রোলার সহজে একটি ঘুমন্ত ব্যক্তির আকৃতি মানিয়ে নিতে পারেন, এবং স্বাভাবিক ফিরে পরে। Pillows ঘুমের সময় সার্ভিকাল জোন সমর্থন প্রয়োজন যারা ব্যবহারকারীদের জন্য সুপারিশ করা হয়। জেল শীতল বৈশিষ্ট্য আছে, তাই pillows ব্যবহার সুগঠিত আবহাওয়া বিশেষ করে আরামদায়ক। তারা পূর্ণ শিথিলতা, পেশী মধ্যে টান অপসারণ এবং ঘাম হ্রাস অবদান।
গত কয়েক বছরে, বালিশটি লেটেক থেকে সেলাই করা হয়েছিল। কিন্তু আজ এই ফীলের বাকি অবস্থানের চেয়ে নিকৃষ্ট।
গন্তব্য দ্বারা
দোকানে আপনি বিভিন্ন পরিবর্তনের বৈচিত্র্য pillows পূরণ করতে পারেন। উদাহরণ স্বরূপ:
- শীতল সম্পত্তি সঙ্গে;
- মেমরি প্রভাব সঙ্গে;
- ফেনা বা জেল নীচের স্তরের স্তরের উপর তাপমাত্রা সহকারী তাপমাত্রা সঙ্গে;
- চুম্বকীয় সন্নিবেশ যে কোষ এবং রক্ত সঞ্চালনের শ্বাস উন্নত।
অষ্টভুজাকার ফর্মের কুৎসিততা সর্বাধিক ব্যাপকভাবে বিতরণ করা হয়েছে - তারা মস্তিষ্কের নিয়ন্ত্রণে অবদান রাখে।
আলাদাভাবে গর্ভবতী মহিলাদের এবং নবজাতকদের জন্য পণ্যগুলির জন্য ঘোড়াগুলির আকারে বালিশগুলি তৈরি করে।
আকারের
উপরন্তু, মনে রাখবেন যে আরো শরীরের ওজন - কুশন উচ্চতর হওয়া উচিত।
একটি শারীরবৃত্তীয় বালিশ কেনার সময়, আপনি শয়নকক্ষ আকারে ফোকাস করতে হবে। ঘুমের সময় কাঁধে তার পৃষ্ঠের সাথে যোগাযোগের মধ্যে আসে না। পণ্য মাত্রা কতটুকু উপযুক্ত তা প্রশংসা করতে, ডানদিকে বালিশে স্থগিত করা হয়।
সাধারণত, মাঝারি আকারের দেহের মানুষ 10-12 সেমি উচ্চতায় মডেলের জন্য উপযুক্ত। ফ্যাট ভাল 13-15 সেমি একটি উচ্চতা সঙ্গে রোলার উপর তার পছন্দ বন্ধ।
সেরা ব্র্যান্ড রেটিং
আজকাল অনেকগুলি প্রজাতির সবচেয়ে বেশি প্রজাতির শারীরবৃত্তীয় ঘুমের সুবিধাগুলি, উৎপাদন এবং মানের স্তরের উপাদানটি সরবরাহ করে। ব্যবহারকারীদের মধ্যে ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া সর্বাধিক সংখ্যা নিম্নলিখিত ব্র্যান্ড পেয়েছেন।
- Askona। কয়েক দশক ধরে, এই কোম্পানী তার সেগমেন্টে নেতা এর অবস্থানের উপর ঝুলিতে। রক্ত সুবিধাগুলি স্বাস্থ্যকর ঘুমের জন্য বিস্তৃত পণ্যগুলিতে মিলিত হয়। পণ্য খরচ 3 হাজার রুবেল থেকে শুরু হয়।
- "Ormaytek"। শারীরবৃত্তীয় ফর্মের সাথে শারীরবৃত্তীয় বালিশ, উচ্চতা এবং মেমরি প্রভাব সামঞ্জস্য করার সম্ভাবনা। এইগুলি ব্যয়বহুল পণ্য, নির্বাচিত মডেলের উপর নির্ভর করে, তারা 5-7 হাজার রুবেলে কেনা যাবে।
- "আসনি"। পুনর্নির্মাণ ঘুম প্রশংসা যারা জন্য ভাল পছন্দ। যেমন pillows সর্বোচ্চ বিনোদন অবদান, ফিরে এবং ঘাড় পেশী মধ্যে spasms অপসারণ, স্নায়বিক কার্যকলাপ স্বাভাবিক, এছাড়াও মেমরি উন্নত। এই ব্র্যান্ডের পণ্যগুলি বিশেষত নার্ভ রোগ এবং মশকুলস্কলেট পদ্ধতির রোগীদের মধ্যে আক্রান্ত মানুষের মধ্যে চাহিদা। তারা পরিপক্ক বয়স মানুষের জন্য সুপারিশ করা হয়। দোকানে গড় খরচ 6 হাজার রুবেল।
- Mediflex। অনন্য বালিশ যা বিশ্রামের সময় কোনও পোজে যোগাযোগ করতে পারে। 3 হাজার রুবেল একটি মূল্য বিস্তৃত উপস্থাপন। অতএব, প্রতিটি ব্যবহারকারী তার চাহিদা এবং আর্থিক ক্ষমতা অনুযায়ী অনুকূল মডেল নির্বাচন করতে পারেন।
- ডর্মো। এই ব্র্যান্ডের বালিশগুলি দীর্ঘস্থায়ী ব্যবধান, পিছনে এবং ঘাড় থেকে ভুগছেন এমন লোকেদের দেখানো হয়। তারা hypoallergenic, পরিবেশগত বন্ধুত্বপূর্ণ কাঁচামাল তৈরি করা হয়। বালিশের পৃষ্ঠটি পৃষ্ঠের শরীরের লোডের অভিন্ন বন্টনকে অবদান রাখে এবং বিশেষ করে আরামদায়ক করে তোলে। গড় মূল্য ট্যাগ 3 হাজার রুবেল।
এছাড়াও আপনি ব্র্যান্ডের পণ্যগুলি "ডাঃ ববিটি", "আলেটা", "স্লিপ প্রফেসর", সেইসাথে "uslad" এবং "আলসার" এর পণ্যগুলি খুঁজে পেতে পারেন।
কিভাবে চয়ন করবেন?
বালিশের উপযুক্ত নির্বাচনটি সুস্থ ঘুমের কী হয়ে উঠেছে। অতএব, ক্রয় করার সময়, আপনাকে নিম্নলিখিত পরামিতিগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে।
- মাত্রা - তাদের অবশ্যই সেই অঙ্গীকারটি গ্রহণ করা উচিত যা ব্যক্তিটিকে ঘুমায় - যাতে রোলার প্রস্থ কাঁধের প্রস্থের সাথে সম্পর্কযুক্ত হয়। ব্যবহারকারীর জন্য ব্যবহারকারীর জন্য সর্বাধিক সাধারণ বিকল্পটি 70x70 মিটার বালিশ বলে মনে করা হয়।
- ফিলার rigindity. - এই ক্ষেত্রে, আপনি আপনার নিজের অনুভূতিগুলি শোনার জন্য সুপারিশ করতে পারেন এবং পরীক্ষার পরে আপনার কাছে সবচেয়ে সুবিধাজনক বলে মনে করেন।
- ফিলার মানের - এটি হিপলালগেনিক, ইকো বান্ধব উপকরণ, শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিরাপদ হতে হবে।
- মানের czech. - মামলা breathable, প্রাকৃতিক এবং টেকসই সুখী হতে হবে।
- ব্র্যান্ড - ডাক্তাররা একটি নির্ভরযোগ্য খ্যাতি সঙ্গে সংস্থা থেকে ক্রয় পণ্য অগ্রাধিকার দিতে পরামর্শ। তারা বিশেষ আউটলেট তাদের পণ্য অফার।
বিশেষ মনোযোগ ফর্ম প্রদান করা উচিত।
- আয়তক্ষেত্রাকার এবং বর্গক্ষেত্র মডেল - এই প্রতিটি ব্যবহারকারীর পরিচিত ক্লাসিক pillows হয়। শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য, ফিলার উপাদান তাদের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। যেমন পণ্য উভয় শিশু এবং বয়স্ক মানুষের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
- WAVY. - এই বালিশগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের, শিশু এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সুপারিশ করা হয়। সমস্ত মডেল একটি বা একটি জোড়া রোলার গঠিত, যা মাথা অধীনে একটি গভীরের জন্য প্রদান করে। দ্বিপাক্ষিক পণ্য পৃথক প্রজাতি হয়ে। তারা দুটি রোলার প্রদান করে - এক উচ্চ, এটি পাশে ঘুমানোর জন্য উপযুক্ত, এবং অন্যটি নীচের দিকে, বিশ্রামের জন্য।
- প্রেমীদের জন্য, আপনি পুনরুদ্ধার করতে পারেন কাঁধের নিচে একটি ছোট আবর্জনা সঙ্গে তরঙ্গ আকৃতির pillows । যেমন ঘুমের সুবিধার উপর মাথা এবং ঘাড় একটি আরামদায়ক শারীরবৃত্তীয় অবস্থানে অবস্থিত।
- ইউনিভার্সাল মডেল হাড় আকারে বালিশ বলে মনে করা হয়। রোলারের কেন্দ্রে সংকীর্ণতার কারণে, তারা সমস্ত অবস্থানের মধ্যে ঘুমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে - পিছনে, পাশাপাশি পেটে এবং পাশে।
- গর্ভবতী মহিলাদের উপযুক্ত ঐতিহ্যগত মডেল, পাশাপাশি হাড় আকৃতির পণ্য। শিশু সাধারণত বর্গাকার বা আয়তক্ষেত্রাকার ডাম্প নিতে। প্রধান জিনিস তারা পরিবেশগতভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ এবং hypoallergenic হয় যে।
কিভাবে ব্যবহার করে?
একটি শারীরবৃত্তীয় বেলন ব্যবহার করার সময়, আপনি বিভিন্ন নিয়ম মেনে চলতে হবে।
- কাঁধে এটি রাখুন না। বেলনটি বিছানা এবং ঘাড়ের মধ্যে সমানভাবে বিতরণ করা আবশ্যক। কাঁধ শুধুমাত্র সামান্য পণ্য এর প্রান্ত স্পর্শ করা উচিত।
- আপনি কম রোলার সঙ্গে একটি বালিশ ক্রয় যদি পেট বা পিছনে এটি উপর সেরা উপর ঘুমন্ত।
- Overwhelmed রোলার সঙ্গে pillows পাশে বিশ্রাম জন্য পরিকল্পিত।
আমরা এই দৃষ্টিভঙ্গি আঁকতে পারি যে শারীরবৃত্তীয় সহ কোনও বালিশ, বাচ্চাদের জন্য ব্যবহার করা যায় না যারা দুই সপ্তাহ বয়সে পৌঁছে না।
অন্যান্য ক্ষেত্রে, পণ্যগুলি মাথার নীচে অবস্থিত যাতে প্রশস্ত রোলার মুকুটে থাকে এবং সংকীর্ণ হয় - ঘাড়ের নীচে।
যত্ন
একটি শারীরবৃত্তীয় বালিশ সেবা জীবন প্রসারিত করার জন্য, এটা সতর্কতা অবলম্বন করা আবশ্যক।
- অন্তত দুবার বালিশ বাতাসে।
- প্রতিটি ব্যবহারের পরে, আপনি আস্তে আস্তে ঘুমের সুবিধা শেক করা উচিত।
- এটি একটি পাশে একটি স্থায়ী ছুটির দিন প্রতিরোধ করা গুরুত্বপূর্ণ।
- একটি bedspread এবং plaid সঙ্গে একটি শারীরবৃত্তীয় বালিশ আবরণ প্রয়োজন।
- নির্দেশাবলী অনুযায়ী কঠোরভাবে চাপা ছাড়া sparing মোডে pillows মুছে ফেলুন।
- শুকানোর স্বাভাবিকভাবেই বাহিত হয়।
প্রভাব পর্যালোচনা পর্যালোচনা
ব্যবহারকারীদের শারীরবৃত্তীয় pillows সর্বোচ্চ অনুমান দিতে। লোকেরা উদযাপন করে যে তারা তাদের উপর মিথ্যা বলার জন্য আরামদায়ক, তারা স্পর্শে আনন্দদায়ক এবং জ্বালা সৃষ্টি করে না। এই ধরনের বিছানায় শিথিলের গুণমান বেশি, এবং সকালে ব্যক্তিটি জোরালো এবং পূর্ণ বাহিনীতে জেগে উঠে।
Pillow মাথার অধীনে Osteochondrosis বা পায়ের নীচে রাখা যেতে পারে। ব্যাক ব্যথা দিয়ে আপনি আসন দিয়ে এটি রাখতে পারেন। বালিশ পিছনে এবং সার্ভিকাল এলাকার উপরে অস্বস্তি মুছে ফেলা হয়।
যেমন পণ্য শুধুমাত্র ত্রুটি একটি উচ্চ মূল্য। যাইহোক, অতিরিক্ত খরচ মানে বেশ কয়েকটি সুবিধার অর্থ যা সান্ত্বনা স্তর বৃদ্ধি করে এবং একটি সুস্থ পূর্ণ ঘুম প্রদান করে।
