প্রতিটি ব্যক্তি শীঘ্রই বা পরে ব্যথা অভিজ্ঞতা হতে পারে। তারা অপ্রীতিকর এবং এমনকি কিছু পরিমাণে অসহনীয় বেশী। এমন মুহুর্তে যখন একজন ব্যক্তি দুঃখের মুখোমুখি হয়, তখন মেমরিতে থাকে।
কিছু লোক আপনাকে গ্রহণ করতে এবং লাইভ কী করতে হবে তা বোঝে। অন্যরা এই বিষয়ে বাস করতে শুরু করে এবং প্রত্যেক সময় তাদের চেতনা অজুহাত দেয়। স্থানান্তরিত নির্যাতন একটি বিভ্রান্তিকর ধারণা হয়ে ওঠে, এবং তারপর আলুগফোবিয়া বিকাশ।
এটা কি?
অ্যালগোফোবিয়া এর অযৌক্তিক ভয় গ্রীক থেকে উদ্ভূত হয়: "অ্যালগোস" (ἄλγος, álgos) "ব্যথা", এবং "phobos" (φόβος, ফুবোস) "ভয়"। রাশিয়ান ভাষার অভিধানে, এই শব্দটি ব্যাখ্যা করা হয়েছে অত্যন্ত অপ্রীতিকর অনুভূতি।
এই অনুভূতিটি জটিল হিসাবে বিশেষজ্ঞদের দ্বারা নির্ধারিত হয় এবং ইঙ্গিত করে যে এটিকে অপ্রীতিকর এবং এমনকি মানুষের জীবনচক্রের হুমকি দিয়ে শরীরের সাথে ঘটে। এটি এমন একটি কারণ যে একটি নির্দিষ্ট উদ্বেগ উদ্ভূত হয়। এবং এই অনুভূতি খুব মানসিক অবস্থা desabilizes।
অন্যান্য phobias বিপরীত, Algorofobia একটি যৌক্তিক ব্যাখ্যা দেয়। ব্যথা ভয় একটি ব্যক্তির প্রাকৃতিক অবস্থা।
যাইহোক, যদি ব্যক্তি মানসিকভাবে মানসিকভাবে সুস্থ হয় তবে কোনও ব্যথা যথেষ্ট পরিমাণে অনুভূত হয় যা আপনাকে বেঁচে থাকতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, ওয়ার্টের অপসারণ ঝড়ের আবেগকে সৃষ্টি করে না, কারণ রোগী বুঝতে পারে যে অপারেশনটি সম্পন্ন করা উচিত, ব্যথা শীঘ্রই উপমহাদেশ এবং ধাক্কা দেবে এবং স্বাস্থ্য থাকবে।
এবং যারা আলগোরোফের সংখ্যা প্রযোজ্য, শারীরিক ব্যথা ভয় সম্পূর্ণরূপে ভিত্তিহীন গঠিত হয়। এমনকি যদি তারা কোনও ক্ষতি না করে তবে তারা ভবিষ্যতের পরিস্থিতিগুলিকে অনুকরণ করে এবং এই উর্বর মাটিতে প্যানিক বিকাশ করে। এটা উন্নত করতে পারেন।
সমস্যা শুরু যখন ব্যথা ভয় এর অনুভূতি interferes। তারা একটি পূর্ণ জীবন জীবিত সঙ্গে হস্তক্ষেপ। একজন ব্যক্তি বিকাশ করেন না, তার মস্তিষ্ক কিছু উদ্বেগ নিয়ে ব্যস্ত।
এই উদ্বেগগুলি সহিংস রোগের কারণ এবং স্বাস্থ্যের গুরুতর ক্ষতি হয়।
ঘটনার কারণ
ব্যথা ভয়, আলগোফোবিয়া বলা, বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে। মূলত, এই সব কারণ একটি সন্তানের হিসাবে একটি ব্যক্তির চেতনা মধ্যে রাখা হয়। সম্ভবত একটি ছোট শিশু গ্র্যান্ড অপসারণ সঙ্গে যুক্ত একটি শক্তিশালী ব্যথা ভোগ করে। পরে, যখন এই শিশু একজন প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে ওঠে, তখন নেতিবাচক পরিস্থিতি দেখা দেয়, যা ফোবিয়া নেতৃত্ব দেয়।
ব্যথা আগে ভয় উন্নয়নের জন্য প্রধান পূর্বশর্ত বেশ কিছু কারণ।
- বংশগত জেনেটিক। স্টাডিজের পর আমেরিকান মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা এই সত্যটি খুঁজে পেয়েছেন: যদি অভিভাবক এই ধরনের ব্যাধি থেকে ভুগছেন, তবে একটি শিশু এই রাষ্ট্রটি ২5% ক্ষেত্রে প্রেরণ করতে পারে।
অত্যধিক দুশ্চিন্তা প্রবণতা একটি জেনেটিকালি নির্ধারিত বিতৃষ্ণা হয়। এটা তোলে আবেগপূর্ণ এবং অযৌক্তিক মনোভাব রয়েছে।
- সামাজিক। এই ধরনের কারণে মানুষের মধ্যে ফোবিয়া সংঘটন প্রধান কারণ আছে। Hyperimational ব্যক্তিত্ব সর্বাধিক প্রবণতা আছে। মূলত, অন্য কারো মতামতের উপর নির্ভরশীল মানুষ, তারা এড়ানোর সমস্যার চেষ্টা এবং তাদের ছেড়ে।
- এখনও ভয়ে বায়োকেমিক্যাল প্রবণতা একটি তত্ত্ব। এটা শরীরের ঘটমান প্রাসঙ্গিক প্রসেস কারণে, এবং সেরোটোনিন হরমোন melatonin, বৃক্করস, ইত্যাদি উৎপাদনের দ্বারা নির্ধারিত হয় এছাড়াও, বিভিন্ন নির্ভরতা (এলকোহল, চেতনানাশক, তামাক) সঙ্গে মানুষের খাওয়া পদার্থ যেগুলি নেতিবাচকভাবে শরীরের কাজ প্রভাবিত করার কারণে phobiam সাপেক্ষে।
আর এই তত্ত্ব গবেষণা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, মাদকাসক্তদের সত্য যে চেতনানাশক পদার্থ ব্যাথার ঔষধ ধারণ কারণে অবেদন একটি ডোজ পছন্দ করে নিন খুব কঠিন। জীব তাদের দ্রুত ব্যবহার করা হয়, এবং এর ফলে তিনি তারপর অবেদন করতে দুর্বল ক্ষীণভাবে।
- মনস্তাত্ত্বিক কারণে। তারা মূলত মানুষের আচরণের উপর এবং তার প্রকৃতি থেকে নির্ভর করে।
কিছু উদাহরণ বিবেচনা করুন:
- অস্পষ্ট আত্মসম্মান, আত্ম-সমালোচনা, তার "আমি" সম্পর্ক নেতিবাচক;
- ধূসর ও কালো রঙে ভবিষ্যতের ভিশন;
- নিকটতম পরিবেশে নেতিবাচক বায়ুমণ্ডল এবং পার্শ্ববর্তী মানুষের সাথে সম্পর্ক আছে;
- জনজীবন, চাপ পরিস্থিতিতে (বিবাহবিচ্ছেদ, বন্ধ, অসুস্থতা হারানোর) থেকে বিচ্ছিন্নতা;
- তাদের পরিচয় জন্য একাধিক ক্ষেত্রে প্রয়োজনীয়তা, ন্যায়বিচার এবং দায়িত্ব বেড়ে অজ্ঞান;
- ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম।
যাইহোক, সেই ব্যক্তিত্ব আছে একটি খুব উচ্চ আত্মসম্মান এবং তাদের সামনে এবং সমাজে দায়িত্ব হ্রাস অর্থে কার্যত phobic রোগ ভুগছেন নেই।
লক্ষণ
Phobias থেকে বিভিন্ন মানসিক সমস্যা, মানুষ ভুগছেন শারীরিক অবস্থার কারণে জীবন্ত হস্তক্ষেপ। প্যানিক আক্রমণের ফলে একটি সাধারণ স্বাস্থ্য পটভূমি দ্ব্যর্থহীনভাবে পরিবর্তন। নেতিবাচক আবেগের পুরো জীব কাজে ব্যর্থতা ঘটান, এবং তারপর নিম্নলিখিত উপসর্গ প্রদর্শিত:
- স্ট্রং ঘাম;
- কম্পন চেহারা;
- শ্বসনতন্ত্র ব্যর্থতা;
- পালস বলে আশা করা হচ্ছে;
- চাপ রি;
- সম্ভব অজ্ঞান;
- ত্বকের রঙ পরিবর্তন।
এই প্রকাশ না শুধুমাত্র অপ্রীতিকর, কিন্তু জীবন-নাশক।
বেদনাদায়ক শক থেকে, একটি ব্যক্তি মরব, এবং যদি এই অবস্থায় এলকোহল দ্বারা কুপিত হয়, তাহলে নেতিবাচক ফলাফল উদ্ভব ঝুঁকি সময়ে বৃদ্ধি করা হয়।
এই জন্য এটা তোলে প্যানিক আক্রমণ নির্মূল করার ব্যবস্থা গ্রহণ করা প্রয়োজন। আর algophobia এর ব্যতিক্রম নয়।
কিভাবে উত্তরণের পথ কী?
বর্ধিত মানসিক নির্ভরতা সাহায্যের বিভিন্ন মনোবিজ্ঞান এবং থেরাপি এর সাথে সম্পর্কিত কৌশল পরিত্রাণ পেতে। বিশেষজ্ঞ সংযোগ মনঃসমীক্ষণ এবং algophobia চিকিৎসায় ফার্মাকোলজিকাল পদ্ধতির।
ব্যথা ভয় চিকিত্সা সরাসরি চেতনানাশক পদার্থ সাথে সম্পর্কিত হয়। কিছু মানুষ ব্যথা থ্রেশহোল্ড করেছেন। এই রোগীদের মধ্যে অস্বস্তি নিষ্কাশন করতে, ওষুধের পছন্দ একটি বিশেষ পদ্ধতির প্রয়োজন। আর এই থেরাপিস্ট এবং থেরাপিস্ট যুগ্ম কাজ প্রয়োজন।
প্রধান বিষয় - অবসেসিভ কমপালসিভ ডিসর্ডার সঙ্গে মোকাবিলা করার জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব, তারপর পরিণতি দ্রুত নির্মূল হবে শুরু।
শনাক্ত ও কেন রোগ আবির্ভূত বুঝতে প্রয়োজনীয় প্রথম ধাপ চালায়। যদি কেস বেশ চলছে, আপনি ফার্মাকোলজি দিয়ে শুরু করতে হবে। ড্রাগ শুধুমাত্র ডাক্তার কে উপযুক্ত শিক্ষা হয়েছে নির্ধারিত হয়।
ট্যাবলেটে অনিয়ন্ত্রিত অভ্যর্থনা আপনার জীবন এবং নেতিবাচক ফলাফল স্বাস্থ্যের হুমকির সম্মুখীন।
কিন্তু আপনি যদি একটি অতিরিক্ত মনঃসমীক্ষণ সঞ্চালন না, ওষুধের বিলুপ্তি পর সমস্যা ফিরে ঠুং সঙ্গে আসতে পারে। তাই আপনি যদি বিশেষজ্ঞ ডান পছন্দ প্রয়োজন। তিনি প্রাসঙ্গিক অভিজ্ঞতা এবং একটি ডিপ্লোমা থাকতে হবে।
সাইকোথেরাপিস্ট এছাড়াও আপনি ধার্য করতে পারেন বিকল্প: বৈদ্যুতিক বর্তমান তরঙ্গ বিকিরণ, তাপ মানুষের আত্মা পুনরুদ্ধারের একটি উপকারী প্রভাব আছে। ঘন ভয় পেয়ে একটু সাহায্য করবেন এবং জল চিকিত্সা । সুইমিং পুল এবং বিশেষ জল ব্যায়াম ভাল ক্লান্তি এবং অবসেসিভ কমপালসিভ ডিসর্ডার নিষ্কাশন। এই অভ্যাস সম্ভব না হয়, গরম পানি দিয়ে একজন সাধারণ ঝরনা বা বাথটব ব্যবহার করুন।
এ ব্যাপারে সাহায্য, এবং শক্তিহানিকর ম্যাসেজ, যা অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞ দ্বারা পরিচালিত হতে হবে।
এ ছাড়াও সাধারণ উপায়ে সাহায্য আপনি algophobia পরিত্রাণ পেতে নিশ্চিত করে।
- আপনি তাদের ভয় প্রকাশ নিরীক্ষণ করতে, না নিজেকে ব্যাধি প্যানিক আনতে সক্ষম হতে হবে। এই "আবেগ কার্ড নেই" প্রয়োজন হবে। আমরা তাদের উত্পাদন শুরু। পোস্টার মানুষের সিলুয়েট মাঝখানে সেটিকে আটকান - আপনার ইমেজ। তারপর আপনার অনুভূতি লিখে যেখানেই তারা প্রদর্শিত হবে।
এটা অনেক খারাপ লাগে, তাহলে এটি এবং মার্ক সম্পর্কে লিখতে। যদি দূরে পা, অস্ত্র, মাথা aches নিয়ে যাওয়া, এটি কাগজে এই পয়েন্ট উল্লেখ করা উচিত। আপনার অবস্থা বিশ্লেষণ এবং কি বাতলান শারীরিক উপসর্গ শুরু এ নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন। আপনি এই সব যখন জানতে পারেন, তারপর আপনি তাদের অবস্থা পরিচালনা করতে সহজ হবে।
- প্রয়োজন "pereboyatsya", যে পেশীতে টান বৃদ্ধি চেষ্টা করুন। এই কাজের জন্য, আরামে বসে খুব কম্পন শুরু। ভোল্টেজ শীঘ্রই ভয় পেয়ে আপনার শরীরের ছাড়বে।
- আপনার ভয় ভাষায় বর্ণনা করার চেষ্টা করুন । আপনার ব্যথা আঁকুন। আঁকুন আপনি আপনার মন বা তুমি কি চাও মধ্যে দেখতে (হয়তো আপনার ব্যথা সাপ বা কচ্ছপ ইমেজ আছে)। তারপর "ভয়" হাত গ্রহণ করা এবং আপনি এটি দিয়ে কি করতে পারি আমার মনে হয়। যেমন আপনি এটি করতে চান আপনার বিতৃষ্ণা ধ্বংস।
- Francin, শাপিরো সুপারিশ চোখে মাধ্যমে সরানো । এই কাজের জন্য, সুবিধামত প্রাচীর সামনে বসে চরম পয়েন্ট নির্বাচন করুন। দুটি হতে হবে। তুমি কি ভয় পাই ভাবুন এবং অন্য এক বিন্দু থেকে চালনা করা। শুধু একই সময়ে আপনার মাথা ঘুরিয়ে না।
গতি আরামদায়ক হতে হবে, সবকিছু আন্দোলন পঞ্চাশ সম্পর্কে হওয়া উচিত। সপ্তাহ সময় যেমন সেশন আচরণ ও উদ্বেগ মাত্রা লাঘব হবে।
- ধ্যান পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখুন। তাই আপনি যদি আপনার মানসিক অবস্থা জোরদার এবং আপনি যে কোনো পরিস্থিতিতে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
- চোখ আপনার বিতৃষ্ণা সোজা দেখুন । এই ক্রিয়াগুলি ঘনিষ্ঠ মানুষ তত্ত্বাবধানে সম্পন্ন করা উচিত নয়। সিরিঞ্জের হাতে নিন এবং কল্পনা এখন এটি সম্পন্ন করা হবে। আপনার হাতে এটা ধরুন এবং সব সময় মনে সম্পর্কে আপনাকে কিভাবে ক্ষতি করবে না। এই ক্রিয়াগুলি বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন। আপনি কিভাবে আপনার উদ্বেগ প্রত্যেক সময় কমে যাবে লক্ষ্য করবেন।
- স্পোর্ট শ্রেণীর শক্তি অনেক নিতে। একটি দীর্ঘ জগিং করার পরে, আপনি ব্যথা সংঘটন সম্পর্কে চেয়ে তৃষ্ণা বা খাদ্য সম্পর্কে আরো মনে হবে। অতএব, এই ধরনের একটি পরিতোষ নিজেকে অস্বীকার করছি না। উপরন্তু, এই ঘটনা সমমনা মানুষ দেখা, এবং নতুন মানুষের সাথে যোগাযোগ ভয় থেকে বিভ্রান্ত করতে সাহায্য করবে।
আপনি কারোর জন্য আশা করি এবং আপনার অবস্থা উপেক্ষা যে, আসলে এটি নিজে অনুষ্ঠিত হবে উপর নির্ভর করা উচিত নয়। অন্যথায় আপনি না শুধুমাত্র আত্মা, কিন্তু শারীরিক রোগ চিকিত্সা করা হবে। এবং এটা অনেক কঠিন এবং আরো ব্যয়বহুল।