Дори и ученици започват да мислят за необходимостта от личностно израстване. Фактът, че е необходимо за самостоятелно развитие, което им се казва от всички страни на учителя, родители, приятели. Някой разбира това понятие, проучването и разширяване на собствената си вътрешен свят, а други изискват познаването на най-високото ниво, други казват, че това е единственият начин за успеха. Така че това, което е личностно израстване и защо тя все още е необходимо? Нека се опитаме да разберем.
Какво е в психологията?
Първоначално понятието "личностно израстване" се използва само в психологията. Или по-скоро, в отделно направление - хуманистичната концепция . основателите й са американски специалисти в областта на психологията Ейбрахам Маслоу и Карл Роджърс Ранс . Те са били за първи път и се използва в своята теория на концепцията за личностно израстване. Въпреки това, други психолози започнаха да говорят за него по-късно и започна да го прилага широко в практиката си.
Същността на концепцията е, че Мъжът е първоначално в състояние много, най-важното, да развиват своите положителни качества, данните от природата. Тогава "Основните компоненти" на личностно израстване бяха разширени. В критериите за оценката си, тези компоненти са били включени като способността да се знае и да се подобри себе си, разбирайки заобикалящия ни свят, постоянно желание за самоусъвършенстване, не само на техните човешки качества, но също така и професионалиста.
В момента не само психолозите причина за личностно израстване. Концепцията се използва често от религиозни и laboreligious фигури. Те често го наричат също духовен път - това е, способността да се подобри с помощта на знанията на най-високото ниво, се стремят към съвършенство по отношение на Бога. И накрая, най-общото определение на личностно израстване е дадено в различни семинари и обучения, където хората отиват да направи кариера. Ето защо, преди да отидете на един или друг гурута на самопознанието, струва си разбиране, защо това учение има нужда от теб.
Възможно е, че лесно можете да се преодолее този начин себе си. Също така е вероятно, че вие просто се нуждаят от помощ от психолог е.
За какво е необходимо?
Лични растеж е процес на разработване на индивидуален през целия живот . Всеки от нас при раждането получава почти равни възможности на човека: способността да бъде мил, отзивчив, справедливо и така нататък. Друг въпрос е как ще се използват тези подаръци. Някой се стреми да подобри личните им характеристики, други "погребат" ги дълбоко и през годините просто убива най-малко някои кълнове на добродетел.
Същото важи и за професионални качества. Всички успешни хора непрекъснато търсят нови знания. Те никога не спират на постигнатото ниво на образование. Дори и ако те не се изпращат за следващия дипломата, те определено посетете професионални курсове или поне те са ангажирани в самостоятелно развитие, в полза на нас World Wide Web дава такава възможност по всяко време и навсякъде.
Само да се движим напред, човек ще може да се подобри качеството на собствения си живот, за да дойде съня си, за постигане на целта. Няма значение какво точно е вашата основна идея. Независимо дали искате да постигнете успех в бизнеса, спорта или личен живот, самостоятелно развитие е необходимо. Той помага да се справят със сложни ситуации, за да се установи взаимоотношения в семейството и на работното място и по този начин се осигурява по-човек чувство на самодоволство. Въпреки това, той никога не се случва пълна. В крайна сметка, личностно израстване не спира или с дипломиране, нито след диплома за висше образование се получава, никога, когато вашият бизнес се превърна в истински империя привеждане многомилионна приходи. Този път започва с ранното детство и продължава до края на дните.
И въпреки че звучи малко заплашително, но това, което би могло да бъде по-добре, отколкото да се инвестира и време в себе си, в своя личен и професионален щастие? В крайна сметка, в крайна сметка, тези инвестиции ще донесат приходи не само за вас, но и за тези около вас.
Признаци на спирката на личностно израстване
Понякога човек изглежда е, че той вече е достигнал къщата - пълна купа, престижна работа, отлични отношения с близки и приятели. И тук тя може да избухне истинска криза. Проблемът е че Светът не стои на едно място, и по тази причина, и се стремят към успеха, индивидуалните нужди да отидат с него в една скорост или дори да я надвишава. Това важи и за работата и у дома.
красота Вчера с високо ниво на интелект успешно се жени, децата се раждат и "заравят". Тя не се е променила с халат дома за дълго време за вечерна рокля, забравили пътя към козметичния салон, ръцете й не достигат книгите. В резултат на това - мъжът е вече от друга страна, тя не е интересно за децата, приятелките забравих за него, тя също е трудно да се вземе добра работа, като по този начин изглежда, че лично деформация е причина за пълно разлагане на физическо лице, депресия, алкохолизъм и други здравословни проблеми, диагноза, която може само специалист. Но фактът, че сте спрели неусетно за себе си, можете да се разбере и без да се прибягва до тяхната помощ.
Опитайте се да се отговори на следните въпроси за диагностика:
- Колко дълго трябва да прочетете една книга?
- От колко време сте купили нови неща?
- От колко време сте посетили салона за красота, зала за масаж, зъболекар и така нататък?
- От колко време се увеличава нивото на собствения си образование (посетиха семинари, обучения, Следва литература)?
- От колко време сте били в залата за симулатор, басейна, обиколи парка, в гората и така нататък?
Ако поне един от тези въпроси сте отговорили с "много отдавна, трябва спешно да се коригира ситуацията. Единственото оправдание може да послужи на пост-травматичен период, когато да се направи нещо, е просто физически невъзможно.
Във всички други случаи, е необходимо да се започне да се промени, ако, разбира се, се притеснява си собственото си бъдеще.
Къде да започнем?
На първо място, трябва да се отървете от всичко ненужно, както физически и психически. С други думи, трябва да се почисти главата. С течение на годините на живота, ние се натрупват много ненужни, а понякога и вредни: наложен мисли и правила, грешна начин на живот, комплекси. Всичко това дърпа назад и не дават предварително нататък. Може би това, което правите, не е изобщо това, което наистина имате нужда, следователно не е възможно да се постигне някакви значими резултати.
Разговор с вас най-откровен начин. Отговори на следните въпроси.
- Кого искам да съм в крайна сметка? Може би мечтал да бъде клоун през целия ми живот, и моите родители и на общественото мнение, които сте изпратили, за да научите за един адвокат, в резултат на цирка загубил голям художник, и многобройната армия на посредствени специалисти отново се пълни с друг непотърсени специалист.
- Къде искам да живея? Може би просто трябва да се регистрацията на климата. Промяна на апартамент в метрополиса на къщата в село или вила до морето или да отидете, за да завладее столицата или нови страни.
- Какво искам да получа от живота? Може би сте се придържаме по време на работа в продължение на цели дни, и се завръщат у дома и да отпаднете от краката, не разбирам защо не е щастлив в личния си живот. А къде идва тя, ако просто не разполагат с време и усилия? Освобождаване на себе си колкото е възможно повече. След това направете списък на вашите цели и желания. Напиши ясен план, който ще ви позволи да ги постигне. Вашата задача е да tweer поне един гол на ден според неговото постижение. Все пак, за да се втурне към целта с седем световни стъпки и това не е достатъчно! Причини ще бъде по-бързо, ако използвате няколко техники в същото време.
индивидуалност
За да успеем, трябва да се работи по себе си всеки ден. развитие на личността е цяла система, която се състои от най-различни стъпки. Направете своя собствена програма за личностно развитие с помощта на задачите по-долу.
- Към неизвестен. Не забравяйте, всичко, което някога сте си мечтали за правене, но никога не започна да заченат. Може би сте искали да научите японски, добре, или поне на английски, но всичко липсваше време и сила. Или може би е имало желание да овладеят рецептите на високо национална кухня, но не отиде на всеки кулинарен курс. Възможно е това, което поредна година, че ще правя йога или поне започнат да се показват на сутринта, но всички отложи следващия понеделник. Това е време да се вземе на работа тук и сега. И вече няма да отложи всякакви урок по-късна дата. Resize всеки ден като последен. Това е основната стратегия за формиране на една успешна личност.
- Победа над ума. Когато мозъкът ни започва да работи усилено, тя може да започне да се дадат лъжливи сигнали. Умът се опитва да ни свалям от правилния път. Той вика: "Не бързайте да го направя днес, все още имате време, вие сте твърде уморен!". Erunda, той просто се опитва да ви измами и да ви накара да мързелив с него. Не давайте инча Макет на гласа на Len в главата си веднъж и завинаги. И за сила и достатъчно време за всичко, винаги оставят в графика си една минута за почивка - този етап е не по-малко важно от самата работа. Не прекалявайте с желанието си да се движи напред, но не се навъртам на място.
- По-положителен . Ключът към успешното личностно израстване е позитивни нагласи и мисли. Не позволявайте да се мисли за лошото. Сложете всички мрачни мисли за бариерата. Заедно с тях, всички страхове ще дойдат от вас, духовни несигурност, ще дойде да се разбере, че вие сте в състояние да всичко. За по-добро започне да се променя не само вас, но и на света наоколо.
- Кръг. Промяна на кръга на общуване. Изхвърлете от живота си на всеки, който ви дърпа надолу: клюки, камшици, губещи трябва да останат в миналото. Общувайте само с тези, които, като теб, са конфигурирани да позитивна вълна. Споделете един с друг положителна енергия.
Дори и досега няма такива умни хора сред вашите приятели и познати, те със сигурност ще се появи. Ще ги привличат като магнит.
Практически препоръки
Основното нещо в технологията за подобряване на собственото си развитие е ежедневна практика . Методът за извършване на всяка стъпка е проста - нито един от тях не може да се отложи за по-късно. За преодоляване на психологическата бариера, се опитват да развиват своя набор от упражнения и да ги изпълняват в собствената си техника.ефективни упражнения
Развитието на Духа е невъзможно без развитието на тялото. Дори ако си вид е далеч от съвършенство и екскурзия в салона за измъчват, започнете обвързване себе си, за у дома. За първата седмица, направи 20 писти и 10 клякам, а след това се увеличи броят на подходи. Не се притеснявайте, ако сте първи ход с трудност, и тя няма да изглежда много приличен. Много скоро тялото ще стане по-осезаема и обучен духа най-накрая ще се справят с всички комплекси и да закупите абонамент за фитнес центъра.
Не забравяй За правилното хранене и разходки на чист въздух. И двете помага да работи по-ефективно мозъка. Що се отнася до други начини да се победят, един от най-ефективните и прости методи бързо търсят това, което искам, е да се визуализира желателен. Ние мислено си представете, какво искате да видите: Голям шкаф с червено дърво обзаведен, огромна сметка в банка, червен бизнес класа или принц на бял кон. Колкото повече Clever вашите идеи за съня, толкова по-скоро ще се сбъднат.
Това ще бъде не е лошо, ако получите желаното за вече валидна на хартия. Начертайте това, което искате, или да създадете колаж с помощта на готови изображения, изрязани от трупи, например.
Affirmations
Да започнем с това, нека да разберат какво е то, и за това, което са необходими утвърждения. Думата се е случило от Латинска affirmatio, което се превежда като "потвърждение". Твърдение е кратка фраза, която трябва да се повтаря многократните да вярват и да се чувстват всяка дума.
За хората, които са възпитани в съветски филми, може би най-известният утвърждаване е фразата на героинята на Ирина Muravyova, която тя трябваше да заяви редовно. Звучеше като това: "Аз съм най-очарователните и привлекателна." За вас, външен вид, не е предмет на мечтите, така че да започне да се вдъхновяват, и в същото време на вселената, че вие сте най-умният и богати, успешни и изобретателен. Решете как да бъде, само за вас.
Полезни книги и филми
Един от най-популярните и забавни книги за тези, които са решили да се получи по пътя на развитие на личността е Работата на американския автор Адам Курц . Успешно художник и графичен дизайнер от Ню Йорк предлага на читателите си дневник за креативни хора - 1 страница на ден. Всеки е задача, която не обича друг, бутане на нови действия, наблюдения, развиващи се на определени умения. В понеделник ще ви предложат да ви разкажа за един от вашите детски рождени дни, във вторник - да се направи слон, в сряда - напишат есе на свободна тема. Такова ръководство за начинаещи самостоятелно развитие може да стане отличен помощ.
В книгата "Бъди най-добрата версия на себе си: като обикновени хора стават изключителни", пишат добре известен бизнес треньор и стратег Дан Waldshmidt. След анализ на жизнения им път, Дан определено 4 качества, които са винаги в успешни хора. Искате ли да знаете какво - отидете в книжарницата, там вероятно ще намерите много по-интересна литература, която ще помогне на самостоятелно развитие. Не забравяйте, че всяка книга може да помогне да станем по-добри, по-умни, детска.
Същото важи и за добри филми. Като за начало, погледнете американската лента "В преследване на щастието". Въпреки факта, че филмът излезе по екраните през 2006 г., той не престава да бъде един от най-търсените зрители, особено тези, които искат да вярват в себе си. Основната идея - всеки може да олицетворява най-малкия съня.
Можете също така със сигурност ще се получи. Направете първата стъпка по пътя към самоусъвършенстване и вече не се изключи от тази посока, а след това, че е напълно възможно, един филм ще се премахнат и за вас също.
