Хармоничното развитие на човека, често се затруднява от комплекс за малоценност, с появата на които тийнейджър се чувства по-зле от другите хора, се чувства несигурност в собствените си сили. Това се случва с намаляване на самочувствие.
Характеристики на образуване
Самооценка на тийнейджъра се формира в резултат на социалната адаптация на лицето. Оценка на себе си се развива с междуличностно взаимодействие, съществуващата обратна връзка и в резултат на дейността на един млад човек. Самосъзнанието се подобрява в обществото. Момичетата най-често се оценяват по-ниско ниво, отколкото момчетата. Момичетата са важни отношения с други хора и привлекателността на външния вид, както и най-младият критерий самочувствие служат комуникативни, волеви, интелектуални качества и физически данни. Съставянето на масата за матрица дава възможност да се разбере динамиката на самокритичен формация.
Децата са склонни към надценяване на техните качества. Критичност, когато самата оценка се появява в десет-годишният. Този етап от живота за повечето момичета и момчета се характеризира с определяне на по-негативни, отколкото положителни черти. Рязко се появи нужда от самочувствие, но невъзможността да се открие адекватно да оцени собствената си личност. В юношеството, възприемането на себе си се приближава реалистични показатели. От 12-годишна възраст, юноши слушат мнението на колегите. С обща адекватна оценка, негативно отношение към себе си е често.
На 14-годишна възраст, на тийнейджър се фокусира върху определен стандарт, въплътени идеалните качества на един човек. Тийнейджър оценява неговата самоличност, сравнява поведението си, с някои "идеални" стандарти. Той се опитва да намери мястото си в обществото, той се чувства част от него.
Решението на проблема с личен самоопределение чрез признаването на специфични социокултурни ценности помага на младия мъж да разбере смисъла на неговото съществуване.
нива
Голяма роля във формирането на правилната оценка на действията си играе във фокуса на тийнейджъра с бъдещата професия и висока оценка от учители на нормите на морални принципи. Понякога се образува пролука между реалната и перфектно самочувствие.адекватен
Реалистична оценка на собствената си личност, техните способности и делата позволява на тийнейджър правилно да се отнасят сила с поставените задачи пред него с различна сложност и изисквания на чужди хора. Адекватна оценка допринася за критичното отношение на собствените си морални принципи и действия. Хората с такова самосъзнание са активни, общителни и има за цел да изследва околните и себе си в обществото.
обрасъл
Ниска оценка на връстници на тийнейджър може да допринесе за неадекватна надценяването и самочувствието му. Вътрешният уязвимостта създава желанието за демонстрация на своята стръмнина. Страхът от чувство собственото си благородство кара детето непрекъснато да доказва своята значимост на останалата част. Такава наградата е склонен да се изрази чрез производствените дейности.
Трудно е за един човек с твърде високо нагоре, за да създадат приятелства. В околността се чувстват неудобно с арогантен субект, така че те се стремят да избягват общуването с него.
Занижени
Ниска психологическа стабилност често е причина за подценява самочувствие. Следните качества свидетелстват за намалена възприемането на себе си:
- небрежност в дрехите, наклон;
- страдалец изражението на лицето;
- Бойте се, за да гледате хората право в очите;
- желанието да остане незабелязано;
- мърляч;
- тих глас, огромен реч;
- включване на бележки в интонацията, постоянни извинения за своите действия;
- предизвикателство, прекомерно критичност на техните действия;
- натрупване на собствените си предимства;
- Малка степен на общителност;
- агресия като защита срещу околния свят;
- недоверие на хората.
Диагностика
За изследвания, психолози използват различни техники.
- Използвайки метода на измерване на самооценка, демо-Рубинщайн разпознава степента на подрастващите претенции. Възрастовият диапазон варира от 10 до 16 години. Големината на разликата между нивата на претенциите и оценката на себе си се определя.
- Тест В. В. Новикова "Кой съм аз в този свят" дава възможност да се определи тенденциите към надценяване или включване на самочувствие, както и адекватна оценка на собствената си личност.
- Високо, средно и ниско ниво на оценка на себе си, адекватност и неадекватност с тийнейджърката самочувствие помага за идентифициране на техниката С. А. Budassa.
Причини за ниско самочувствие
Започналата възприемането на себе си се влияе от наследствен фактор: умствени и физически способности, темперамент, характер. Също толкова важно е образованието. Прекомерното настойничество, обсесивно грижи или, напротив, липсата на топла връзка на родителите на детето влияе неблагоприятно върху формирането на самочувствие.
Нежеланите деца от новородени години се чувстват тяхното unnecessariness. Те нямат подкрепата на родителите си, усещане пречка, а не свободен човек. Мисли и чувства на бебето се амортизират ако родителите често го обиждат. Такова дете не е в състояние да се обичат. Той винаги се чувства несъвършенство си. Децата не са безразлични към мнението на другите. Оценката на чуждестранно лице често играе решаваща роля. Ако съученици, приятели, учители или просто познати хора негативно реагира за външни, физически или умствени данни на детето, а след това той може да се или шоу агресия към другите блокират.
Младите хора комуникират активно във виртуалния свят. Наред с традиционната форма на тийнейджърите, cyberbulling се разпространява бързо. Той предизвиква не по-малко аларма в тийнейджър, отколкото когато наранявания в реалния живот. Влиянието на всяка тормоза върху формирането на ниско самочувствие е страхотно. Тийнейджърът повишава нивото на депресия и тревожност, се наблюдават главоболие, сънят е нарушен, апетита влошава.
Някои деца започват да мислят за самоубийство. Останалите имат желание да докаже своите изключения за други.
Как да се повиши?
Подобряване на доверие трябва да бъде постепенно. На първо място, ние трябва да се подобри в тези области, които са най-добре, дадени. Необходимо е да се даде време на самостоятелно развитие, прочетете подходяща литература. Момчето трябва да може да се занимава с някакъв спорт. Красива мъжка фигура увеличава интерес от момичета.
Най-тийнейджърка е много важно, тъй като тя изглежда на фона на приятелките си. Тя не е безразличен към мнението на родители, учители, връстници. Едно момиче помага за повишаване на доверието на работа на външния си вид. Не е нужно напълно да двутактови такива физически качества като скромност и срамежливост. Младите хора бързо губят интерес към джунглата младата дама. Тя трябва да се научи да се редуват на обувки с жестокост.
Трябва да обичаш себе си с всички недостатъци и предимства. Не трябва да се занимава с самостоятелна почивка. Признайте грешките си, опитайте се да ги поправи. Необходимо е да се бори собствения си мързел, тъй като често се намесва в зоната на комфорта и разпространението с ролята на губещ. Посещение на специалното обучение, насочени към подобряване на самочувствието. Не се колебайте да се хвалят.
Усмихвайте се по-често, радвайте се на всяка минута от живота. Вярвайте в себе си и другите. Осъзнайте вашата уникалност. Ти си уникален. Няма друг подобен човек. Много е важно да се намери собствения си дестинация. Обърне необходимото внимание на любимите си класове, интереси и хобита. Направете търсене за вашите таланти. Потърсете силни страни, развитие на тях. Изберете професия под душа.
Чат с другите често, че не е необходимо да се оплакват си нещастен живот. Стремете се да помагат на хората, които имат нужда от вашата подкрепа. Подобни действия допринесе за повишаване на самочувствието.
За корекция на намалено самочувствие, съветват експерти следните упражнения:
- Fix в личен дневник някакви собствени постижения (това упражнение помага за предупреждение и оценка на всеки, дори и малък късмет);
- Направете списък на 30 от своите положителни качества, постепенно я захранват;
- Направете си различни комплименти;
- Присъства в мястото си на широко известна личност, например, актьор или певец, и да общуват с други хора, представяне, че това не сте вие, а известният човек говори устата си в момента.
Препоръки
Тийнейджърите са необходими добре, защото липсва достатъчно сън допринася за намаляване на оптимизъм и самочувствие. Наднорменото тегло, лоша физическа форма засили усещането за тромава и непривлекателност. Пълен хранене и редовни спортове се елиминират от негативните мисли, да дадат на тялото сила, енергия и здраве.
Експертите дават родителите важен съвет.
- Детето е характерен за да се идентифицира с родителите си , Така че е много важно да се инвестира два важни мисли в главата си: "Аз съм готин човек", вие сте също зашеметяващ човек, дори по-добре от мен ". Хвалете децата си. Подчертайте, че техният потенциал е страхотно. Изразете вашата вяра в способността на детето. Майчината подкрепа за дъщеря и помощ на баща към син тийнейджър.
- Не критикувам по-младото детето, тъй като той не е сигурен на жалбата си. Критични коментари значително намаляване на самочувствие. Не сравнение на детето с други деца, дори и от добри причини.
- Помощ млад мъж се чувстват красотата и привлекателността му. Обърнете се към стилист, за да помогне да изберете подходящия стил. Необходимо е да се постави на зъбите и кожата в ред. Тийнейджъри са много притеснени за различни кожни обриви, но често се колебайте да се говори за това. Вземете бебето на козметик.
- Осигуряване на възможност за придобиване на нови познанства децата си. Запишете ги в различни секции и чаши, изпратете до лагера на спорта и на центъра за отдих. В непознат отбор, детето се дава възможност да се разкрие по нов начин. В по-широк кръг от комуникация, по-различни лица за разкриването на лицето. Разширява идеята за себе си.
Ако ви е трудно да се справи със себе си с проблемите на детето си, моля, свържете се със специалист. Професия с психолог може да се промени мисленето на тийнейджъра, настройте неговия монтаж.
Подрастващите се препоръчва да прилагат следните начини за подобряване на самочувствието. Намерете повод за гордост.
- Концентрирайте се върху опита, а не на външен вид. Външният вид се променя бързо. Красота закони също са променливи.
- Се занимават със спорт, изкуство. Научете се да играят някои музикален инструмент.
- Присъстват усилия за постигане на успех в изследването. Знанието атрибут увереност в собствената си власт.
- Уверете се, че да поемат отговорност. Намерете работа на непълно работно време. Спечелете пари да бъдат изразходвани за обучение, помагат на хората. Стани доброволец. Помощ животни, възрастни и болни хора.
Разработване на индивидуалност.
- Не се опитвайте да угоди на хората. Невъзможно е да се харесва на всички по едно и също време. Направи добри действия. Бъди добър човек.
- Намерете своя уникален стил. Избирам не модни дрехи, както и този, който изглежда красива за вас, идва на лицето си, акценти ви от тълпата. Създаване на уникален образ.
- Внимавайте за лична хигиена. Почистете зъбите редовно, изчисли косата си, използвайте дезодорант. Носете чисти и спретнати неща. Да не се носят скъсани дрехи. Нещата трябва да отговарят на вашия размер. Отърви се от твърде близо или торбести дрехи.
- Запознайте се с новия танц, нрав някакъв вид спорт или изкуство. Участва в състезания.
- Забавлявайте се с приятели, които могат да разберат, любов и ценят вас. Не бъдете приятели с хора, които завиждат на напредъка си или да ви събарят.
- Не се страхувайте да изрази лично мнение. Speat отпадъци на хората. Не позволявайте си миете. Явни фабрики.
Отърви се от отрицателни.
- Не прекарвам много време с хора, конфигурирани песимистично. Животът е прекрасен. Човече, мислене отрицателен, нещастен. Помислете винаги в положителна ключ. Преминаване с отрицателни отражения върху положителните изявления.
- Винаги се концентрира само върху постижения. Всякакви откази възприемат като опитът ви трябва. Опитайте се да ги коригирате, да продължи пътя си.
- Не съществува идеален хора. Стремете се да се постигне реално цели. Помислете далеч всяка крачка. Не се чувствам разочарование, когато не е възможно да се постигне повече, отколкото бих искал.
- Спрете да се реагира на критични коментари. Всеки човек има право на собствено мнение, но тя може да бъде погрешно. Вземете конструктивна критика.
- Outcasting. Направете си всеки ден във факта, че вие сте един прекрасен човек. В силата си да се справи с всички проблеми на живота. Вие заслужавате щастие.
