Хронични заболявания са много негативно засегнати от общата физиология. Всеки знае, че мудните негативни състояния не представляват опасност за моментно човешкия живот. Въпреки това, не е лесно да се отървете от тях, тъй като тялото постепенно да свикне с негативни фактори. Така например, когато дадено лице е постоянно изпитва всяка мисловна мъчение, то постепенно се занимавам с тях и на практика престава да ги забележи.
Какво е?
Хроничната депресия се проявява по следния начин: човек става доста песимистично, физически слаби, апатични, през цялото време е в лошо настроение.
Ако по-горе описаната заболяването започват да лекува навреме, лечението ще дойде след около шест месеца. Въпреки това, това по-скоро положителен резултат може да се случи само в 60% от хората. Други хора трябва да бъдат необходими за рехабилитация.
Ще кажете: "Това е един много голям време." Това, което може да се твърди: "Хронични заболявания се считат за почти нелечими". И ако все още успяват да се отървем от тях, а след това ще изисква огромно количество време.
Хроничната депресия е доста коварна болест, която има скрит характер. Ето защо, за определяне на правилната диагноза, това ще отнеме известно време, за да специалисти.
През това време, предмет лесно ще свикне с неговото състояние и ще престанат да обръщат внимание на негативните симптоми. В резултат на това заболяване ще се развива, и неговата динамика ще станат стабилни.
Моля, обърнете внимание: Distimia жени развиват много по-често, отколкото при мъжете. В допълнение, при жените, всички признаци на негативно състояние незабавно открито поради специфично поведение, което е само характеристика на женския пол.
Мъжете винаги са се държали много сдържан в поведението план. Поради това, симптомите на хронични заболявания, често остават скрити от любопитни очи. В този фактор, големият Опасността се крие в самоубийствени наклонности.
Възможни причини
Когато депресирани, емоционалната сфера е нарушен. В резултат на този процес, се появяват различни психични заболявания, които се характеризират с тяхната неопределеност.
Затова експертите идентифицирани няколко области, които водят до депресия са външни и вътрешни фактори. Понякога депресия възниква поради редица причини. В допълнение, всички причините, довели до държавата-горе са разделени в няколко категории.
Генетични. В този случай, заболяването е причинено от повредите в хромозома 11, който съдържа специален ген.
Психогенната Стани на фона на влиянието на външни негативни прояви. Пациенти в този случай са много конкретни.
нервен Те водят до това, че болестта се развива в резултат на някакви много силни негативни преживявания. Този фактор се отличава с хитрост, тъй като тя не винаги е забележима.
струя форма на базата на опит много силен стрес или страх. И реактивна форма може да възникне в резултат на един много дълъг психологическо бреме. Например, ако един човек е винаги притеснен за своя роднина.
Депресията е много често се формира ако емоционален стрес започва да се увеличава по обем и се натрупват. Така например, на причините за формирането на тази отрицателна проява включват развода на съпрузи, които отсядат в затвора, смъртта на близък роднина, финансовия колапс и много повече. Причината за появата на хронична депресия може да бъде един от факторите, изброени по-долу.
Известният психотерапевт Фройд твърди следното: ако човек губи жизнено си енергия, а след това може да предизвика разстройство отрицателна.
Тъгата също може да предизвика депресия. Тя най-често възниква поради загуба.
Гневен състояние рано или късно може да предизвика депресия. Ако човек постоянно изпраща отрицателно в света около себе си, струва му се, че светът се срива около него.
Загуба на самочувствие също може да доведе до депресивно състояние. Ако човек спря възприемане си "Аз" в положителна ключ, ще бъде трудно за него да се възприемат и света около себе си по подходящ начин. Ето защо, този въпрос ще се страхуват от хората, поради страха от това, което някой го обижда.
Чувството за вина, допринася за развитието на хронична депресия. Човек си мисли така: "Моят вътрешен свят е станал твърде незначителен." В резултат на развитието на такива мисли, той престава да оценят неговата "I" и става затворен.
постоянно чувство на страх за тяхното съществуване се често се превръща в основен компонент в развитието на депресия. Ако човек губи увереност в бъдещето, той неволно се издига по пътя на самоунищожението. Всеки ден престой в страх го тласка към бързи действия.
Друг компонент, който неминуемо води до депресия повишен тревожност. Постоянни опит дори и за все още не са се случили и дори не може да се случи на всички, които носят един човек, за да пълна концентрация на деградация.
Срам неизбежно води човек да депресивно разстройство. Защото човек има определен духовен дискомфорт през цялото време, което го кара да се скрие и да се скрият от хора. В резултат на това такъв предмет престава да възприема валидност адекватно.
Симптоми
Хроничната депресия има сходни симптоми с други подобни състояния. Въпреки това, той се е произнесла основни признаци. Помислете за тях.
Хората в състояние на хронична депресия не могат да заспиват за дълго време, а на сутринта те не могат бързо да се събуди. Ето защо, тяхното състояние е "мъгливо" през целия ден.
Темата страда от чувство безпомощност. Той винаги си мисли, че един за друг един с всеки проблем, ще остане и не може да намери подкрепа от външната страна.
Индивидуална вече не се интересува от случаите, които по-рано, причинени доста силен интерес.
Постоянното присъствие на опустошение и тъжен нагласа.
Постоянен упадък на силите. Човек не иска да ходи никъде и не искате да правите нищо.
Темата в инвазивен държавата не може да се съсредоточи върху нещо. Ето защо, работата му го дава много проблеми.
Понякога може да има мисли за смъртта. Човек си мисли така: "Как да страдат, е по-добре да умра."
Понякога човек с хронична депресия се проявява психосоматични прояви. Например, той може да не успее да работят в работата на сърдечно-съдовата система, ще се появят проблеми с храносмилането или всеки друг.
Моля, обърнете внимание: Distimia може да доведе човек до много лошо състояние. Най-напред той ще загуби вяра в силата си, след което той попада в остър депресия. След това е необходимо спешно да е тревожно, и да се потърси помощ от специалист. Възможно е, че той ще предпише лечение медикаменти.
Как да се отървем?
Ако инвазивен депресия влезе в сила, то ще бъде доста трудно да се отърве от него. Въпреки това е необходимо да се помни: всичко, което е свързано с проблемите на пълно излекуване зависи от волята на самия човек. Ако той иска да се настройват към желания начин, а след това той ще успее.
Можете да се отървете от маниакално състояние, с помощта на различни методи.
Така например, се използва методът на закрепване мисли и чувства. За да направите това, започнете бележник. Отваряне на нов лист и напишете в настроението ви всеки ден.
Запишете и събитията, случили се през деня. В края на месеца, прочетете отново своя архив. След това можете да лесно да разбере: това, което влошава състоянието ви, и от това, което става положителна.
Не забравяйте, че събитията, предизвикани интереса си и повдигна настроението. Впоследствие се опитам възможно най-често, за да се свържете с тези спомени. В допълнение, присъстват често посещават тези места, където можете да получите комфортно на душата, или да прекарат тези събития, които повишават нивото на енергия.
Например: Посетихте ли пътуване, където бихме могли да забравим за нашето лошо състояние. Тогава направим всичко възможно да продължим пътуването отново. На първо място, по този начин, ще получат по-щастлив нагласа отново. И вие ще имате сигурен гол. И поставяне на цели е друг начин да се отървете от отрицателните.
Не се страхувайте да помолите за помощ за хората, които обичате. Разкажете им за вашия worldship. Те със сигурност ще се намери метод подкрепа, която ще ви помогне да се отървете от отрицателно състояние.
Контролирайте умствената дейност, възпламени вашите отрицателни мисли в положителни. Не давай себе си да мисли за лошите. Веднага след като се появят различни деструктивни картини в съзнанието си, мислено ги изтриете. И тогава мисля за някои добри и жизнерадостно събитие.
Местните хора трябва да си помагат взаимно. Какво става, ако най-скъпата Ви човек страда от депресивно разстройство? Опитайте се да му помогне с определени действия.
Продължителността на инвазивен разстройство прави темата уязвими и несигурни в своите способности. Затова, опитайте се да обясните на роднина, че той е за вас най-скъпият човек в света.
Ако искате да помогне на вашия роднина, а след това не го натиснете. Няма нужда да го принуди да извърши такива действия, че не е съгласен.
И също така не е нужно да се вземат по-висок настроение. Не се забавляват "на същото място." Напротив, сътрудничеството и сериозното отношение ще ви помогне както намерят общ език.
Разговори за душите ще помогне в намирането на точки за контакт. Те ще ви помогнат да оттегли съзнанието на човек от лоши мисли.
Ако вашият близък човек е извършил всяка задача, свързана с неговата рехабилитация, хвалят го. Остави го да се чувства, че той е годен да изпълни много случаи.
Методи за предотвратяване
По-добре е да се предотврати болезнено състояние, отколкото да се лекува. За да се избегнат тежки последици, се опитват да използват съветите на психолозите.
Ние произвеждаме позитивно мислене. По-често се усмихва на околните хора. Вие сами трябва да се създаде добро настроение около себе си, вместо да се чака другите да го правят.
Обичай себе си. На първо място, мисля за себе си и за своите интереси, както и да помогне на хората, които вече са около хора. Теорията на това твърдение е просто: ако през цялото време, за да нарушават вашите желания и чувства, тогава вие ще бъдете постоянно в лошо настроение. Тогава как може да помогне на други хора?
Travel повече. Промяната на спад винаги води до промяна на настроението.
Открит, ще трябва да се отвлече вниманието от ежедневните си мисли и притеснения. А това означава, че вашето съзнание могат да се отпуснат от рутината и общото ви психическото състояние ще се подобри.
Обърнете доброволчеството. Когато човек се чувства като някой е необходимо, след лоши мисли ще изчезнат, тъй като съзнанието му се превключва към решаването на чужди проблеми.
Restar повече. Ден сън помага да се отървете от умора и лошо настроение. Ако не можете да си позволите да се отпуснете в следобедните часове, а след това се опитайте да получите достатъчно сън през нощта и в почивните дни.
Упражнение. Това изисква специални парични инвестиции. Например вечерното джогинг ще ви позволи да повишите настроението и да премахнете проблемите с безсъние.
Прочетете повече или гледайте видеоклипове които произвеждат Bloggers пътници.
