Кожны від спорту мае свае атрыбуты і форму, і плаванне не з'яўляецца выключэннем. Акрамя плавальнага касцюма, неад'емным аксэсуарам з'яўляецца шапочка для басейна. Адрозненне ў памерах, каляровай гаме і фірмах дае магчымасць падабраць найбольш прыдатны варыянт для кожнага. Каб у басейне шапочка надзейна абараняла галаву ад вільгаці, неабходна ўмець яе правільна апранаць.
асноўныя спосабы
Плаванне з'яўляецца карысным відам спорту, які падыходзіць як дарослым, так і дзецям. З прычыны немагчымасці купацца ў моры, рэчцы або акіяне круглы год у краінах са зменным кліматам былі пабудаваныя закрытыя басейны. Каб падтрымліваць чысціню вады, у яе дадаюць хлор, а ачышчальныя сістэмы фільтруюць змесціва басейна.
Наяўнасць хімічных злучэнняў у вадзе становіцца прычынай ломкасці валасоў і іх выпадзення, таму рэкамендуецца выкарыстоўваць шапку для басейна, якая абароніць валасяны полаг плыўцоў.
Каб мінімізаваць забруджванне вады і абараніць наведвальнікаў басейна, было прынята рашэнне аб тым, каб шапачкі выкарыстоўвалі абсалютна ўсе плыўцы.
Сучасныя шапачкі для басейна прадстаўлены наступнымі разнавіднасцямі:
- стартавая - выкарыстоўваецца прафесіяналамі, можа быць рознай таўшчыні;
- ватерпольная - шапочка для воднага падлогі, мае дадатковыя пластыкавыя ўстаўкі для абароны галавы і вушэй ад мяча;
- жаночая - мае канструкцыю, якая дазваляе лёгка апранаць яе на доўгія валасы;
- латексная - танная, але няякасная мадэль, якую цяжка апранаць і здымаць, мае дрэнную трываласць, але часта рвецца і прапускае ваду;
- сіліконавая - недарагі, але зручны варыянт, асабліва для пачаткоўцаў і дзяцей;
- тканкавая - мае добрую прапускную здольнасць, што не дае паўнавартасна абараніць валасяны полаг галавы ад увільгатнення, але дазваляюць зберагчы басейн ад траплення ў яго валасоў. Такі аксэсуар без працы можна як надзець, так і зняць, ён зручны ў выкарыстанні і мае невысокі кошт.
Вызначыўшыся з выглядам шапачкі для басейна, можна перайсці да наступнага этапу, на якім трэба будзе асвоіць тэхніку правільнага надзявання дадзенага аксэсуара.
Існуе два асноўных спосабу.
- Трэба ўзяць шапачку і змясціць унутр абедзве рукі, расставіўшы пальцы ў бакі. Выраб расцягваецца для максімальна зручнага надзявання на галаву. Пачынаць працэдуру лепш з ілба. Калі шапочка будзе надзета, трэба выняць рукі і паправіць валасы і зону вушэй, калі ўзнікне такая неабходнасць.
- Трэба ўзяць шапачку за краю і надзець на галаву, пачынаючы з ілба і напераменку нацягваючы выраб з усіх бакоў . Вушы можна размясціць пад шапкай ці пакінуць напалову адкрытымі.
Каб выбраць найбольш зручны варыянт, варта паспрабаваць абодва спосабу, і ў выніку спыніцца на тым, які лепш за ўсё атрымліваецца.
Як надзець на доўгія валасы?
Мужчыны спраўляюцца з працэдурай надзявання плавальнай шапкі нашмат прасцей, чым прадстаўніцы прыгожага полу, так як у іх не ўзнікае складанасці з тым, каб схаваць доўгія валасы.Хаваць у шапачку можна распушчаныя валасы або сабраныя ў пучок. Выбар таго ці іншага варыянту будзе прадыктаваны асабістымі перавагамі.
З пучком
Каб доўгія або сярэдняй даўжыні валасы не заміналі падчас плавання, іх трэба акуратна сабраць у пучок або хвосцік.
Падчас карыстання басейнам ёсць неабходнасць насіць плавальную шапачку, якую няпроста надзець на доўгія валасы.
Каб гэтая працэдура была максімальна простай і хуткай, важна ведаць правільную паслядоўнасць дзеянняў, якая выглядае так:
- сабраць валасы і завязаць у пучок, каб вялікая іх частка была нерухомай і не замінала далейшых дзеянняў;
- ўзяць шапачку за краю і надзець на галаву; пачынаючы з затачны зоны, прасоўвацца да лобнай частцы (пры жаданні можна зрабіць і наадварот);
- калі застаюцца пасмы, якія не патрапілі пад шапачку, іх акуратна пад яе прыбіраюць.
Працэс апранання шапачкі не ўяўляе сабой нічога складанага, але ў пачаткоўца або дзіцяці могуць узнікнуць пэўныя складанасці, папярэдзіць якія можна пры дапамозе правільнай паслядоўнасці дзеянняў.
без пучка
Калі няма магчымасці або жадання завязваць валасы, каб апрануць плавальную шапачку, можна абысціся без гэтага, выканаўшы шэраг мерапрыемстваў:
- валасы зачесывайте назад, р азмещаются за вушамі;
- шапачку трэба ўзяць за боку, акуратна нацягваючы на галаву і раўнамерна размяркоўваючы яе па ўсёй паверхні, пасля чаго вывярнуць краю навыварат;
- зачэсаны валасы назад з кожнай з бакоў;
- усе валасы акуратна прыбраць пад шапачку, працуючы з аднаго боку, потым з другога, пакуль увесь валасяны покрыва не будзе схаваны;
- размеркаваць валасы пад шапачкай так, каб нічога не перашкаджала ў працэсе плавання, пасля чаго краю плавальнага аксэсуара могуць быць адкручаныя.
Пры дапамозе такіх нескладаных маніпуляцый можна надзець Шапачку для басейна нават на вельмі доўгія валасы, не выпрабоўваючы пры гэтым асаблівага дыскамфорту. Правільная паслядоўнасць дзеянняў дазваляе дамагчыся жаданага выніку без лішніх сіл і нерваў.
Як апранаць на дзіця?
Працэс надзявання шапачкі для басейна на дзіця нічым не адрозніваецца ад паслядоўнасці дзеянняў для дарослага чалавека. Рэкамендуецца выкарыстоўваць першы варыянт, пры якім дарослы расцягвае шапачку знутры і апранае на юнага плыўца.
Паслядоўнасць дзеянняў будзе выглядаць так:
- намачыць шапачку ў вадзе для лепшай фіксацыі на галаве;
- размясціць рукі ўнутры вырабы і расцягнуць яго па баках;
- надзець аксэсуар на галаву, прасоўваючыся ад ілба да патыліцы;
- раўнамерна размеркаваць шапачку, каб дзіцяці было зручна.
Выбіраючы плавальны аксэсуар для юнага плыўца, варта ацэньваць усе яго якасці, каб знайсці найбольш зручны і бяспечны варыянт.
латексные вырабы для басейна не толькі нязручныя ў выкарыстанні, але і могуць стаць прычынай алергіі. Калі часта выкарыстоўваць латексную шапачку, то можна нашкодзіць здароўю малога.
Працэс апранання і зняцця такога вырабу будзе выклікаць масу негатыўных эмоцый, і маленькі плывец вельмі хутка адмовіцца ад наведвання басейна.
Найбольш ўдалы варыянт для дзіцяці - гэта сіліконавы плавальны аксэсуар, які можна без працы зняць і апрануць, ён абсалютна бясшкодны і можа мець розную расфарбоўку і форму.
рэкамендацыі
Каб працэс надзявання плавальнай шапачкі быў максімальна просты, важна ведаць некаторыя асаблівасці. Варта звярнуць увагу на шво, які павінен ісці спераду назад, а не ад вуха да вуха. У выпадку няправільнага надзявання шапачкі гэтая працэдура з простай і хуткай ператвараецца ў знясільваючую і непрыемную.
Дзяўчаты, якія маюць доўгія валасы, павінны выкарыстоўваць звычайныя гумкі, каб заплесці хвост або касу. Вельмі важна не калоць валасы шпількамі і любымі іншымі вырабамі з вострымі бакамі, што можа пацягнуць за сабой парушэнне цэласнасці шапачкі і яе разрыў.
Валасы пажадана заплесці так, каб шыя засталася максімальна адкрытай.
Каб шапочка для басейна максімальна доўга вам праслужыла, важна правільна за ёй даглядаць.
Дадзены працэс не ўяўляе ніякіх складанасцяў, але мае шэраг нюансаў:
- пасля ўроку плавання шапачку лепш размясціць у пакеце разам з купальным касцюмам, яе не трэба вымываць або высушваць;
- прыйшоўшы дадому, трэба памыць купальнік і ополоснуть шапачку, змыўшы з яе хлор і іншыя забруджвання;
- сушыць выраб трэба на роўнай паверхні, пазбягаючы прамога кантакту з сонечнымі прамянямі і абагравальны прыбор;
- каб аксэсуар сох хутчэй, рэкамендуецца перыядычна выварочваць яго навыварат і сушыць з двух бакоў.
Правільны выбар матэрыялу і памеру плавальнай шапачкі дазволіць з камфортам карыстацца ёю ў басейне і на любых вадаёмах, не асцерагаючыся траплення вады ў вушы і на валасы.
Правільна заляцаючыся за плавальнымі прыладамі, можна падоўжыць тэрмін іх эксплуатацыі, атрымліваючы асалоду ад камфортным і бяспечным плаваннем працяглы час.
Пра тое, як апранаць шапачку, глядзіце ў відэа.