У жыцці кожнага чалавека можа ўзнікнуць неабходнасць запамінання нейкай інфармацыі. Гэта можа быць змест вучэбнай літаратуры, гаворка для адказнага мерапрыемства, тэатральная роля ці нешта яшчэ. Не абысціся без трэніроўкі памяці і пры вывучэнні замежнай мовы.
Аднак палохаць гэта не павінна. Існуе шмат эфектыўных методык, якія дазваляюць лёгка запомніць тэксты любога аб'ёму. Трэба толькі азнаёміцца з кожнай з іх і выбраць прыдатны для сябе варыянт.
асноўныя правілы
Запамінанне розных тэкстаў можа дапамагчы не толькі ў канкрэтных сітуацыях, але і ў далейшым жыцці. Гэта выдатная трэніроўка памяці, якая развівае інтэлект, робіць чалавека больш кемлівым, знаходлівым.
спецыялісты адрозніваюць глядзельную і слыхавую памяць. Кожны тып развіваецца ў розных людзей неаднолькава. Некаторым прасцей запамінаць тэкст пры яго прагаворванне услых. Іншым неабходная візуалізацыя інфармацыі. Таму варта апрабаваць розныя метады запамінання і выявіць, які з іх падыходзіць менавіта вам. У некаторых выпадках лепш працуе камбінацыя розных тэхнік. Такі варыянт таксама вітаецца. Галоўнае - абавязкова зразумець, пра што ідзе гаворка ў тэксце, выявіць галоўную думку і тэзісы.
А вось бяздумнае Завучванне матэрыялу звычайна малаэфектыўна. Нават калі ў вас атрымаецца завучыць тэкст без усведамлення яго сэнсу, у любы момант вы можаце спатыкнуцца, адцягнуць увагу на што-то. Пасля гэтага працягнуць выкладанне матэрыялу з таго месца, на якім вы спыніліся, будзе складана.
Акрамя таго, у большасці людзей здольнасць да механічнага запамінання добра бывае развіта толькі ў дзяцінстве, а затым паступова пагаршаецца.
Метады хуткага запамінання
Разгледзім эфектыўныя спосабы, якія дазваляюць хутка і надоўга запамінаць інфармацыю, больш падрабязна.Запісваем, што вучым
Першы метад - пісьмовы . Тут задзейнічаецца і глядзельная памяць (так як вы бачыце словы, якія з'яўляюцца на паперы), і цягліцавая (руху рукі, якая запісвае фразы, таксама адкладаюцца ў свядомасці).
Спачатку варта павольна і ўважліва прачытаць усю інфармацыю і вылучыць ключавыя моманты. Можна чытаць услых. Затым трэба ўзяць ліст паперы і перапісаць тэкст ад рукі. Рабіце гэта без паспеху. Важна ўнікаць у сутнасць кожнай прапановы, якое вы пішаце.
Калі ўвесь матэрыял апынецца на паперы, перакажам тое, што вы запомнілі. Падглядваць у лісток не варта. Максімум гэта можна зрабіць 1-2 разы. Затым зноў вазьміце чысты ліст і запішыце на ім тое, што атрымалася ўспомніць. Перачытайце тое, што вы напісалі і зноў перакажам. Працэдуру можна паўтарыць некалькі разоў.
графічны
Навучыцца гэтай тэхніцы нескладана. Для пачатку трэба прачытаць тэкст і вылучыць асноўныя думкі. затым кожны важны момант варта адлюстраваць графічна. Рабіце гэта, як вам зручна. Гэта можа быць рэалістычны малюнак, чарцёж, набор сімвалаў або абстрактнае малюнак.
Якасць малюнка не мае значэння. Галоўнае - каб вам было зразумела, што намалявана на паперы, і з чым у вас асацыюецца кожны графічны элемент. Надпісу пры гэтым лепш не рабіць. Паспрабуйце выказаць усё ў вобразах.
Калі малюнкаў атрымаецца некалькі, іх паслядоўнасць павінна адпавядаць хаду асноўнай думкі тэксту. Можна паспрабаваць аб'яднаць усе малюнкі ў адзін, стварыўшы агульнае графічнае апісанне артыкула. Такое асацыятыўнае малюнак надоўга застанецца ў памяці.
Можна не адразу пачынаць маляваць, а спачатку прачытаць увесь тэкст цалкам. Калі гэта не кніга, а раздрукаваныя на прынтары лісты або інфармацыя ў электронным выглядзе, мэтазгодна вылучаць ключавыя думкі яркім колерам.
На асобных лістках таксама можна рабіць нататкі, размяшчаючы іх на палях. Магчыма, гэта дапаможа вам стварыць візуалізацыю прачытанага.
Дзяленне на часткі
Калі аб'ём матэрыялу вялікі, яго можна разбіць на некалькі частак. Кожны ўрывак трэба вучыць асобна, выбіраючы любую з апісаных вышэй тэхнік. Можна проста чытаць услых і паўтараць, калі для вас гэты метад з'яўляецца больш зручным . Дапушчальна дзяліць на часткі і сярэднія па аб'ёме тэксты. У такім выпадку, надаўшы аднаму ўрыўку, напрыклад, хвіліну, увесь аб'ём інфармацыі вы зможаце засвоіць за 5 хвілін.пастаяннае напамін
Калі неабходна вывучыць тэкст на памяць, можна выкарыстоўваць цікавую методыку напамінкаў. Такі спосаб атрымаецца выкарыстоўваць, калі часу на завучванне матэрыялу ў вас дастаткова. Спатрэбіцца надаваць гэтаму зусім няшмат часу на працягу дня, займаючыся звыклымі бытавымі справамі, аднак вынік вас прыемна здзівіць.
У гэтым выпадку тэкст таксама дзеліцца на часткі. Кожны ўрывак пішацца ад рукі ці аддрукоўваецца на аркушы паперы. Затым гэтыя запіскі развешваюцца па хаце. Старайцеся размяшчаць лісткі ў тых месцах, дзе вы бываеце або якія бачыце часцей за ўсё: у ваннай, на халадзільніку, на люстэрку, над кухоннай ракавінай. Так вы будзеце вяртацца думкамі да вывучаемага тэксту падчас чысткі зубоў, мыцця посуду і іншых спраў. Пры гэтым інфармацыя будзе надзейна замацоўвацца ў свядомасці.
Можна не перапісваць увесь тэкст, а пазначыць на паперы ключавыя фразы. Зірнуўшы на лісток, вы будзеце ўспамінаць увесь гэты ўрывак, які адносіцца да вылучанага прапанове.
Як запомніць тэкст на замежнай мове?
Самым складаным з'яўляецца запамінанне замежных тэкстаў. Тут патрэбен адмысловы падыход. напрыклад, можна прачытаць тое, што патрабуецца вывучыць, услых, запісаўшы усё на дыктафон. Затым на працягу дня можна слухаць запіс на аўдыяплэер. Гэта можна рабіць не толькі дома, але і на вуліцы, у гарадскім транспарце, грамадскіх установах.
Зразумела, мала проста слухаць матэрыял. Варта думаць аб ім, у думках паўтараць, перыядычна націскаючы на паўзу. Пажадана загадзя перавесці тэкст, каб разумець сэнс усіх прапаноў, а не завучваць незразумелыя вам слова. Дадзены метад можна выкарыстоўваць і для запамінання матэрыялу на роднай мове.
рэкамендацыі
У заключэнне варта даць некалькі каштоўных рэкамендацый ўсім, хто хоча зрабіць працэс завучвання тэкстаў хуткім і прадуктыўным.
- Дасведчаным шляхам спецыялісты вызначылі лепшы час для запамінання новай інфармацыі . Па навуковых дадзеных, гэта 3-4 гадзіны да сну і 3-4 гадзіны пасля ранішняга ўздыму. Хоць, вядома, вучыць у іншы час дня таксама можна.
- Стварыце спакойную атмасферу для вывучэння і запамінання матэрыялу . Пажадана, каб у пакоі было ціха. Выключыце тэлевізар, радыё. Не адцягвайцеся на інтэрнэт, перапіску ў соцсетях. Знешнія раздражняльнікі не павінны перашкаджаць працэсу. Выключэнне можна зрабіць тым людзям, якія, наадварот, лепш засяроджваюцца пад ціхую фонавую музыку. Зразумела, гэта павінны быць мелодыі без слоў.
- Абавязкова рабіце перапынкі. Вучыць з раніцы да вечара нельга. Вы толькі створыце залішняе напружанне для свайго арганізма, а інфармацыя будзе блытацца ў вашым свядомасці. Не забывайце ёсць, дыхайце свежым паветрам, размінаць, рабіце зарадку. Пасля невялікіх перапынкаў можна з новымі сіламі вяртацца да працы. У гэтым выпадку працэс будзе нашмат больш эфектыўным.
- Паўнавартасны сон - яшчэ адна важная ўмова для добрага засваення інфармацыі. Лепш ўвечары легчы спаць, а раніцай працягнуць вучыць, чым сядзець усю ноч, паглынаючы літрамі кавы. Адпачынак не толькі дазволіць захаваць добрае самаадчуванне, але і дасць мозгу магчымасць упарадкаваць атрыманую інфармацыю і падрыхтавацца да прыёму новай.
- Калі перад артыкулам сутнасцю і план, не варта іх ігнараваць. На вывучэнне гэтай інфармацыі сыдзе пара хвілін, затое гэта адразу дасць уяўленне пра галоўныя тэзісах, агульнай ідэі напісанага.
- Калі даслоўнае запамінанне неабавязкова, можна сканцэнтравацца на сярэдняй частцы матэрыялу . Звычайна ў пачатку і канцы тэксту змяшчаецца мала канкрэтных і важных дадзеных. Як правіла, гэта толькі уступныя словы і лагічныя высновы.
- Калі вы ставіцеся да тых людзей, якія лепш ўспрымаюць інфармацыю на слых, чытайце без выразы. Важна выразна прамаўляць словы. У гэтым выпадку падключаецца цягліцавая памяць (рух вуснаў). Што тычыцца інтанацыі, яна толькі будзе адцягваць вас ад сэнсу.
- Па магчымасці пачынайце вучыць матэрыял не ў апошні момант, а загадзя. Лепш скончыць працэс за пару дзён да выступу (іспыту, даклада). Так вы зможаце разбіць інфармацыю на некалькі частак, каб на кожны дзень прыходзілася аптымальнае колькасць старонак, а напярэдадні адказнага падзеі вы зможаце надаць асаблівую ўвагу паўтору самых складаных участкаў і аднаўленню ў памяці агульнай структуры артыкула.
- Калі вы будзеце выступаць публічна, трэніруйцеся распавядаць інфармацыю перад люстэркам. Ўяўляйце, што вы ўжо знаходзіцеся перад гледачамі, подключайте міміку, жэсты. Гэта дапаможа знізіць хваляванне і напружанасць падчас выступу. Вы ўжо не будзеце адцягвацца на тое, як паднесці сябе слухачам і цалкам засяродзіцца на тэксце.
