На словазлучэнне «моцная жанчына» рэакцыя бывае рознай. Адны з зайздрасцю прамаўляюць гэтыя словы, іншыя - з сарказмам і іроніяй. Справа ў тым, што моцныя жанчыны выклікаюць розныя асацыяцыі. Як ставіцца да гэтага паняцця і як здабыць здаровую жаночую сілу, раскажа артыкул.
Асновы упэўненасці ў сабе
Псіхолагі даўно збянтэжаныя паняццем жаночай сілы. Праводзіліся апытанні, і большасць жанчын запэўнілі, што хочуць быць моцнымі, паколькі ім любыя задачы і праблемы стануць па плячы. А вось большасць мужчын пры ўжыванні словазлучэння «моцная жанчына» апісалі асацыяцыі са старажытнымі небяспечнымі ваяўніцы, некрасовскими цёткамі, якія і коней на скаку спыняць, і ў падпаленыя хаты лёгка ўваходзяць. У цэлым у жанчын асацыяцыі станоўчыя, а ў мужчын - адмоўныя.
Ад ваяўніц з мячом нагала большасць прадстаўнікоў моцнага полу імкнуцца падсвядома трымацца як мага далей.
Тым не менш існуе псіхалагічны партрэт, які апісвае вобраз моцнай жанчыны без эмацыйнага афарбоўкі, - так, як ёсць. Такім чынам, калі мы гаворым пра асновы паняцці, варта адзначыць, што моцнай з'яўляецца ў першую чаргу не фізічна моцная, а дарослая і самастойная дама, якая ўмее прымаць рашэнні, ставіць мэты, дзейнічаць, упэўненая ў сабе, выразна дасведчаная, чаго яна хоча ад сябе і навакольных, ад стасункаў з імі.
Самастойнасць не мае на ўвазе пераноскі бярвення на плячах, калі побач вылежваюцца мужчыны. Самастойная дама проста выдатна ведае, што яна можа зрабіць, а з чым - не справіцца. І гэта - прыкмета сілы. Менавіта дакладнае бачанне межаў і абмежаванняў дазваляе такой жанчыне ў выніку заняць сваё годнае месца ў жыцці.
Моцнай жанчыне больш падуладныя яе ўласныя эмоцыі, паколькі яна жыве не будучымі мроямі і ня мінулымі пакутамі і крыўдамі, а толькі сапраўдным, тут і цяпер. Менавіта гэта дае аснову выдатнаму самакантролю і панаваць над сабой.
Сілы жанчыне надае свядомы выбар прафесіі, атрыманую адукацыю, хай невялікая, але ўстойлівая сацыяльная платформа, якую яна здольная забяспечыць сабе сама, без старонняй дапамогі.
Як стаць моцнай псіхалагічна?
Жаночая псіхалагічная сіла фарміруецца ў дзяцінстве, ва ўсякім выпадку менавіта ў гэты перыяд закладваюцца асновы характару. Ўплываюць і асобасныя асаблівасці, тэмперамент, сямейнае выхаванне і традыцыі. Увесь гэты «кактэйль» фактараў часткова вызначае, ці становіцца жанчына незалежнай, моцнай духам, упэўненай у сабе. Але - часткова. І гэта - галоўнае. Астатняе - самастойная праца, і калі патрабуецца стаць моцнай дзяўчынай ці жанчынай, нічога немагчымага няма. Галоўнае - стаць маральна спелым чалавекам, а гэта не залежыць ні ад узросту, ні ад веравызнання ці культуры, у якой вырасла дама.
Акрамя апісання псіхалагічнага партрэта моцнай жанчыны, спецыялісты папрацавалі і над адметнымі рысамі дам слабых, і параўнанне гэтых двух тыпаў дапаможа дэталёва разабрацца ў тым, як перастаць праяўляць слабасці і выхаваць у сабе жаночую сілу ў лепшым разуменні слова.
Моцная дама не можа дэманстраваць залежнага паводзін. Яна больш арыентавана на супрацоўніцтва або ўзаемную залежнасць, яна не дазваляе сябе падпарадкоўваць, маніпуляваць сабой, парушаць яе асабістую прастору, таптаць жадання. Яна ва ўгоду партнёру не адмовіцца ад сваіх інтарэсаў, але пашукае кампраміс.
Жанчыны, псіхалагічна моцныя, часта нагадваюць сабе, што прыйшлі ў гэты свет не для таго, каб трываць знявагі, але не кідаюцца ў істэрыкі ці бойку, яны добра абдумваюць любую сітуацыю і ўсяляк імкнуцца пазбегнуць адкрытых канфліктаў. Калі ж пазбегнуць не атрымоўваецца, моцная дама не пасуе перад праціўнікам, у яе ўжо ёсць некалькі варыянтаў выбару - яна іх паспела прадумаць загадзя.
Меркаванне навакольных мала кранае моцных жанчын . Голас уласнай інтуіцыі для іх больш значны, і да яго яны прыслухоўваюцца, тады як слабыя ўсё часцей перажываюцца з-за таго, што падумаюць ці скажуць навакольныя. З прычыны неістотна грамадскай думкі, моцным прадстаўніцам прыгожай паловы чалавецтва практычна немагчыма навязаць нейкіх перакананняў, меркаванняў, поглядаў звонку. Рушыць услед стоадсоткавы ветлівую адмову, а калі навязванне будзе з ціскам, то адмова будзе і не занадта-то ветлівым.
Моцная жанчына ніколі не будзе ставіць сябе вышэй або ніжэй іншых . Яна аднолькава прызнае ўласнае права і правы іншых на асобную думку, асабістыя межы і свабоды, пачуцці і думкі.
Калі хтосьці не адпавядае чаканням, яна, вядома, будзе засмучаная, але трагедыяй гэта не стане дакладна. І ўжо тым больш «асаблівасць» іншага чалавека не стане падставай для істэрыкі, папрокаў ці агрэсіі ў яго адрас, чым часта грашаць кабеткі нэрвозныя і слабыя.
Унутраная жаночая сіла - гэта ўменне прызнацца ў сваіх пачуццях, нават калі робіць гэта жанчына першай . Гэта ўменне шанаваць дапамогу і быць удзячнай. Такая жанчына лёгка расстаецца з «таксічнымі» людзьмі, без шкадаванняў пакідае разбуральныя яе асобу адносіны, грамадства, кампанію, яна сочыць за «экалагічнасцю» ўласнай душы, сям'і, дзяцей.
Моцная жанчына ўмее планаваць, разлічвае свае дзеянні і магчымасці . Калі раптам ёй давядзецца забяспечваць сям'ю ў сілу абставінаў, можна не сумнявацца, што яна з гэтым справіцца, нават калі раней падобнага досведу не мела. Дапаможа разлік, складзеныя варыянты планаў, дакладнае бачанне мэтаў.
У мужчынах моцныя жанчыны цэняць здольнасць паважаць яе асобу, лічыцца з яе пачуццямі і жаданнямі, сумленнасць . Сямейныя і партнёрскія адносіны з псіхалагічна няспелымі, слабымі мужчынамі звычайна аказваюцца няўдалымі, ды і рэдка моцныя дамы першапачаткова вырашаюцца на іх. Ім падыходзяць толькі моцныя, роўныя партнёры, якім яны стануць не толькі жонкамі, але і саюзніцамі, вернымі сяброўкамі
карысныя рэкамендацыі
Жанчынам, якія маюць намер здабыць у сабе сілу, псіхолагі даюць некалькі карысных рэкамендацый.
Выключыце любыя ілюзіі пра іншых. Не будуйце выдуманых вобразаў сябровак, партнёраў, калегаў. Складайце свае думкі без лішніх чаканняў, прымайце да ўвагі ні словы і абяцанні, а толькі рэальныя ўчынкі кожнага чалавека. Гэта дапаможа не адчуваць горкіх расчараванняў, лягчэй прымаць рэчаіснасць.
Лепш даведайцеся сябе. Пагаварыце з сабой сумленна, адкрыйце сабе свае сапраўдныя жаданні і патрэбы, у тым ліку і адкажыце, а навошта вам наогул сіла. Калі гэта ўстаноўка, запазычаная ад маці, усё жыццё якая забяспечвае сям'ю і мужа-алкаголіка, то ёсць вялікая доля верагоднасці, што сцэнар паўторыцца, і сіла не прынясе ў выніку шчасця. Накіраваць сілу трэба толькі на стварэнне, на добрыя мэты, да якіх душа ляжыць па-сапраўднаму.
Будзьце пачуццёвыя. Сіла - ня сухасць і ня чэрствасць. Жанчына павінна праяўляць свае лепшыя пачуцці, кахаць, адчуваць падзяку, не саромецца суперажываць і спачуваць. Гэта дапаможа ёй выбудоўваць з людзьмі сумленныя і доўгатэрміновыя адносіны.
Дазваляйце ўнутраныя супярэчнасці. Гэта ўменне дапаможа не кідацца ад мэты да мэты, а ўпэўнена ісці па выбраным шляху, разумеючы свае магчымасці і месца ў жыцці. Для таго каб стаць упэўненай, маральна і псіхалагічна дарослай і моцнай, трэба пастарацца пазбавіцца ад усіх ранейшых псіхатраўмы. Калі іх назбіралася занадта шмат, для гэтага лепш звярнуцца да псіхатэрапеўта, гештальт-тэрапеўта або псіхолага. Гэтыя спецыялісты дапамогуць знайсці прычыны сумненняў і страхаў, пераадолець іх, і на змену ім прыйдзе сапраўдная ўнутраная сіла.
