Кожны чалавек хоць бы раз у жыцці адчуваў зайздрасць. Адным людзям вельмі лёгка даецца прызнанне гэтай эмоцыі, іншых яна проста грызе знутры, але прызнацца ў ёй яны не гатовыя. З дзяцінства кожны бацька прышчапляе свайму дзіцяці, што зайздросціць іншым дрэнна. У тлумачэннях яны параўноўваюць гэтае пачуццё з чарвячка, які будзе сядзець у грудзях і раз'ядаць душу. Аднак з узростам бацькоўскія тлумачэння забываюцца. А пачуццё зайздрасці парой наганяе ў самы непадыходны момант. Вылучаюць зайздрасць белую і чорную. Чым яны адрозніваюцца паміж сабой і як выяўляюцца, даведаемся ў артыкуле.
Што гэта такое?
У многіх літаратурных творах можна сустрэць негатыўнае праява пачуцці зайздрасці. Напрыклад, Беласнежка і мачыха, Шнар і Муфаса (героі мультфільма «Кароль леў»). Нават у бібліі ярка выяўлена пачуццё зайздрасці паміж братамі Каін і Авель. На самай справе, зайздрасць - гэта даволі складаны феномен. І каб разумець яго аснову, варта разгледзець, з чаго складаецца дадзенае пачуццё:
- суперніцтва;
- злосць;
- нянавісць;
- нездаволенасць;
- параўнанне.
Гэта толькі частка эмацыйных адценняў, якія адчувае зайздросны чалавек. Але самае цікавае, што дадзенае пачуццё ў рэальным жыцці сустракаецца пад рознымі маскамі.
Адчуваць пачуццё зайздрасці - значыць, што зайздросцяць чалавек жадае мець што тое, чым валодае іншы . Напрыклад, жанчына хоча футра з натуральнага футра. Але жыццёвыя абставіны вымушаюць яе насіць звычайны пухавік або штучную кажух. І вось яе сяброўка набывае для сябе норковую футра ў падлогу. Адпаведна, у жанчыны ўзнікае пачуццё злосці, бо яна вельмі моцна хацела дапоўніць свой гардэроб менавіта такім элементам верхняй адзення, але дамагчыся гэтага не змагла. Выкананне сваіх жаданняў у іншых - невыносны адчуванне. І ў якасці так званай ахоўнай рэакцыі зайздросцяць чалавек пачынае помсціць таму, у каго ўсё атрымліваецца. У прыкладзе пра жанчыну з футрам не задаволеная жыццём дама пачынае распускаць плёткі пра сваю сяброўку, распавядаць небыліцы. А бо на самай справе такія прыклады сустракаюцца ў паўсядзённым жыцці на кожным кроку.
Даследнікі выявілі, што пачуццю зайздрасці схільныя людзі ва ўзросце ад 18 да 30 гадоў. Вельмі рэдка зайздросцяць іншым асобы сталага ўзросту і дзеці. У сучасным свеце феномен зайздрасці падзяляецца на белы і чорны віды. Лічыцца, што белая зайздрасць нічым не страшная. Аднак на самай справе нават белы адценне з'яўляецца дрэннай эмоцыяй. Вядома, яна больш мяккая, утрымлівае ў сабе менш негатыўных эмоцый, нават грае своеасаблівую ролю штуршка, матывуецца рухацца наперад.
Эмацыйная схема белай зайздрасці: пазайздросціў, адважыўся, сабраўся з сіламі, атрымаў жаданае. Груба кажучы, белая зайздрасць - гэта матыватар, накіроўвалы чалавека на дасягненне поспехаў. Чорная зайздрасць значна горш белай. Яна выклікае ў зайздросцяць самыя негатыўныя эмоцыі, настройвае яго на злосць і грубасць. Часам нават патрабуе знішчэння таго, каму зайздросцяць. Па гэтай прычыне вакол чорнай зайздрасці заўсёды лунаюць інтрыгі, падманы, а часам нават забойства. Белая зайздрасць можа паўстаць па-добраму і неўсвядомлена, а чорная - наўмысна. Яе могуць адчуваць да багатым, прыгожым, таленавітым, удачлівым і здаровым людзям. У рэальнасці чалавек можа адчуваць пачуццё зайздрасці толькі да таго, чаго сам не мае. Па факце гэта магутная агрэсія, якая выклікае непрыемныя адчуванні ў душы.
Зайздросны чалавек лічыцца адным з самых небяспечных, бо здольны на любыя ўчынкі.
Чым адрозніваюцца?
Калі чалавек адчувае ў душы чорную зайздрасць, яго аўра напітваешся гневам і поўным негатывам, злосцю і нянавісцю. Такі чалавек можа без усялякага сораму нанесці шкоду ўладальніку жаданага дабра. Чорная зайздрасць можа штурхнуць чалавека на жудасныя ўчынкі. Напрыклад, абліць фарбай машыну ці напісаць кіраўніцтву паклёп на супрацоўніка, які атрымаў павышэння. У чалавека, які зведвае белую зайздрасць, не ўзнікае дрэнных эмоцый у душы. Ён не імкнецца нашкодзіць чалавеку, добившемуся поспеху. Белае пачуццё зайздрасці дазваляе ўдасканальвацца, паверыць у сябе і свае сілы, тым самым дамагчыся жаданых вышынь.
Шмат хто ведае, чым адрозніваецца белая зайздрасць ад чорнай, аднак перадаць словамі не могуць. Галоўная розніца паміж гэтымі пачуццямі заключаецца ў тым, што белая зайздрасць з'яўляецца стымулятарам і матыватар, а чорная - гэта злосць і нянавісць. Менавіта чорная зайздрасць забівае эмацыйны стан чалавека. Бывае, што чалавеку вельмі складана справіцца з пачуццём зайздрасці. Адзінае рашэнне - дапамога высокакваліфікаванага псіхолага.
прычыны ўзнікнення
Прычыны ўзнікнення пачуцці зайздрасці ў кожнага чалавека розныя. Усё залежыць ад індывідуальнасці і характару. Аднак, на думку псіхолагаў, асноўнымі з'яўляюцца прыніжаная самаацэнка, любоў да хвальба, жаданне валодаць лепшымі выгодамі, складанае дзяцінства, няправільнае выхаванне і слабасць духу . Да гэтага ж спісу можна аднесці і любоў да ўлады. Нягледзячы на разнастайнасць прычын зайздрасці, іх аб'ядноўвае важны кампанент, а менавіта жаданне валодаць тым, што маецца ў іншага чалавека.
З нагоды белай і чорнай зайздрасці існуе мноства розных апавяданняў, невялікіх гісторый, паданняў і прыпавесцяў. Напрыклад, аднойчы стары індзеец распавядаў свайму ўнуку, што ў душы кожнага чалавека пастаянна адбываецца барацьба паміж двума ваўкамі. Першы звер ўяўляе зь сябе злосць, нянавісць і рэўнасць. Другі нясе дабро, свет, каханне і шчасце. Маленькі індзеец, калі апавядальнік гэтую гісторыю, пацікавіўся ў дзеда, які ж воўк у канцы перамагае, на што стары індзеец адказаў, што перамагае той, якога корміш.
Многія псіхолагі ўпэўненыя, што пачуццё зайздрасці з'яўляецца заразнай феноменам. Калі падобная эмоцыя з'явілася ў галаве ў 1 чалавека, яна абавязкова уразіць суседа. Напрыклад, мужчына доўгі час зайздросціў прафесійным поспехам калегі, з-за чаго пачаў абмяркоўваць з усім калектывам гэтага супрацоўніка, пачаў расказваць пра яго небыліцы, збіраць плёткі і нават падстаўляў калегу пад удар перад кіраўніцтвам. Наслухаўшыся гэтай інфармацыі, абавязкова 1 з 10 супрацоўнікаў ўстане на бок зайздросцяць, і ўжо з двайны сілай будзе пабудавана вайна супраць паспяховага чалавека.
Асобная ўвага псіхолагі надаюць людзям з нізкай самаацэнкай па прычыне цяжкага дзяцінства і беднасці. Яны адчуваюць зайздрасць ад сацыяльнай несправядлівасці, што значна складаней перадужаць. Практычна гэтак жа складана пазбавіцца ад зайздросных людзей, якія лічаць сябе няўдачнікамі і поўнымі нікчэмнасцямі. Іх пастаянна грызе адсутнасць лепшага ў жыцці. Пры гэтым нават маленькія перамогі яны самі ўспрымаюць як паразы.
Не варта забываць, што сам зайздроснік, выпрабоўваючы пачуццё зайздрасці, акунаецца ў вір пакут і зжыраюць яго пачуццяў . Даволі часта здараецца, што выплюхнуць негатыўныя эмоцыі на паспяховага чалавека немагчыма. Тады прыходзіцца захоўваць якая адчуваецца злобу ў сабе. Пастаянныя негатыўныя эмоцыі выклікаюць мноства захворванняў - не толькі душэўных, але і фізічных.
Акрамя таго, зайздроснік ў прыступе моцнай злосці можа стварыць сітуацыю, у якой могуць пацярпець ні ў чым не вінаватыя людзі. Самае цікавае, што любы з іх можа апынуцца вельмі сур'ёзным апанентам, тады зайздроснікаў будзе вельмі дрэнна.
Нават звычайная рэўнасць з'яўляецца сінонімам зайздрасці. Абодва гэтыя пачуцці патрабуюць валодання чым-небудзь. А там, дзе прысутнічаюць такія эмоцыі, сумленне, жаль і шчырасць адсутнічаюць.
Карысныя парады
На жаль, не заўсёды можна даць рады з сабой. Менавіта таму зайздрасць надыходзіць нечакана і можа грызці чалавека знутры доўгі час. Каб гэтага не адбылося, неабходна вызначыць асноўную прычыну ўзнікнення зайздрасці і папрацаваць з псіхолагам. Пажадана часцей песціць сябе прыгожымі рэчамі, смачнай ежай, паездкамі на цікавыя мерапрыемствы, выязджаць загарадзіў, наведваць далёкія краіны. Каб выкараніць пачуццё зайздрасці, неабходна пастаянна працаваць над сабой. Ні ў якім разе нельга параўноўваць сябе з іншымі людзьмі. Вызваліўшыся ад зайздрасці, жыццё чалавека цалкам і цалкам змяняецца. У яго з'яўляюцца новыя прыярытэты, інтарэсы, знаёмствы. Эмацыйны фон змяняецца ў лепшы бок, і пытанне "Чаму ж не я?» сыходзіць на задні план.
Чалавеку вельмі складана самастойна утаймаваць зайздрасць, але пры правільным падыходзе можна ператварыць гэта пачуццё ў ідэальную матывацыю. Напрыклад, жанчынам, якія жадаюць схуднець, дастаткова глядзець на прыгожыя цела прадстаўніц прыгожага полу ў спартзале. Жадаючым разбагацець варта старанна працаваць і шукаць сваё прызначэнне. Адзін з важных саветаў псіхолагаў, які дазваляе справіцца з пачуццём зайздрасці, - павысіць уласную самаацэнку.
Калі раптам у чалавека з'явіліся зайздроснікі, яму неабходна ў думках звярнуцца да іх, падзякаваць за ўсё і ні ў якім разе не звяртаць увагі на іх дзеянні.
