Па раніцах ў роце бывае непрыемны прысмак, гэта пацверджанне таго, што ў слізістых абалонках за ноч выраслі калоніі самых разнастайных бактэрый, асабліва калі ў чалавека няма звычкі чысціць зубы на ноч. Згодна з анатоміі, у кожнага чалавека ў роце ёсць бактэрыі Streptococcus mutans. У мінімальнай колькасці яны не наносяць шкоды здароўю, але калі трапляюць у кіслотнае асяроддзе, якая звычайна развіваецца ў роце пасля ежы, пітва, то хутка пачынаюць расці і пашкоджваюць дзясны, слізістыя абалонкі рота, зубную эмаль, карані зубоў.
Калі людзі пачалі чысціць зубы?
Прапрабабкі сучасных зубных шчотак, якімі сёння карыстаюцца ўсе людзі, з'явіліся ў канцы XVIII стагоддзя, у масавай вытворчасці яны сталі выпускацца ў XIX стагоддзі. Але прыдумаў клапаціцца аб гігіене рота старажытны чалавек. Тады, як паказваюць наскальныя роспісы, людзі жавалі кару дуба, драўняную смалу. У гарэме султана наложніц асаблівыя служанкі чысцілі паражніну рота пасля кожнага прыёму ежы, яны не проста вычышчалі рот любімых жанчын султана, але яшчэ і спаласквалі ўсю паражніну адмысловымі адварамі травы.
Значыць, сучасныя людзі сталі выконваць гігіену паражніны рота па традыцыях, якія прыйшлі ад продкаў. Проста яны выкарыстоўвалі зусім іншыя сродкі: дубовую кару, травы, смалу.
Чаму патрэбна чыстка?
Пасля ежы мучнога, салодкага серада шмат роце становіцца кіслай, што прыводзіць да размнажэння бактэрый, якія ўтвараюць зубной налёт. Адзіна верным спосабам папярэдзіць развіццё кіслотных бактэрый - добра чысціць ротавую паражніну, разбураць налёт, вымываць слізістыя абалонкі ад рэшткаў ежы пасля кожнай ежы, нават пасля дзённага перакусу. Спецыялісты Амерыканскай стаматалагічнай асацыяцыі сёння рэкамендуюць абавязкова чысціць зубы мінімум 2 разы на суткі - раніцай пасля сну і ўвечары перад тым, як класціся спаць.
Аднак важна разумець, што чысціць зубы адразу пасля ежы нельга, так як якая вылучаецца сліна дапамагае пераварванню прадуктаў. У той жа час сама сліне субстанцыя з'яўляецца натуральным чысціць сродкам, яна рэгулюе кіслотнае асяроддзе, калі ў ежы шмат кампанентаў, якія спрыяюць яе адукацыі. Спецыялісты звяртаюць увагу, што неабходна здымаць зубной налёт па раніцах, каб вызваляць околозубное прастору ад якія выраслі за ноч бактэрый. А пасля ежы спалоскваюць рот чыстай вадой, не выкарыстоўваючы набытыя сродкі для паласкання.
Ёсць меркаванне, што зубы варта чысціць пасля сняданку, каб асвяжыць дыханне, але гэта ў корані няправільнае меркаванне. Ранішняя чыстка прыносіць карысць, так як разбурае стварыўся за ноч налёт. Перад сном чысціць паражніну рота карысна, таму што рэгулюецца кіслотная серада, якая прадухіляе расплоджваньне шкоднасных бактэрый.
раніцай
Па раніцах шматлікія адмыслоўцы рэкамендуюць апалоскваць рот кіпячонай вадой, бальзамамі, а чыстку зубоў праводзіць пасля сняданку. Пры гэтым кіслотны налёт «з'ядаецца» разам з ежай, парушае страваванне. Каб абмежаваць навала налёту, пазбавіцца ад адукацыі асяроддзя, спрыяльнай для размнажэння бактэрый, пасля сняданку рэкамендуецца выдаляць рэшткі ежы паласканнем. У выніку чалавек атрымлівае свежае дыханне, абарону ад навалы мікробаў. Ня чысцячы налёт да сняданку, чалавек адпраўляе ў страўнік разам з ежай масу патагенных бактэрый, што шкодзіць рабоце органаў страўнікава-кішачнага гасцінца. Збавенне страўніка ад мікробаў становіцца закладам яго здароўя.
У цяжкадаступных месцах паміж далёкімі зубамі рэшткі ежы на працягу дня варта выдаляць спецыяльнай ніткай, пасля чаго апалоскваць рот. Нітка часткова здымае бактэрыяльны налёт. Штодзённая двухразовая чыстка шчоткай з пастай толькі збольшага спраўляецца з бактэрыяльнай плёнкай, не дае ёй разрастацца, выклікаць запаленне на дзёснах.
Нават самае дбайнае ачышчэнне зубной паверхні выдаляе частка бактэрый, так як ворс шчотак не пранікае ў межзубных прастору. Таму многія людзі выкарыстоўваюць для поўнага ачышчэння спецыяльныя ніткі.
На ноч
Па раніцах непрыемны густ у роце тлумачыцца тым, што чалавек не пачысціў зубы на ноч, дробныя кавалачкі прадуктаў захрасаюць паміж зубамі, утворыцца запаленне на дзёснах. Вячэрняя чыстка зубоў рэгулюе кіслотны баланс. У сне менш вылучаецца сліны - натуральнага ворага бактэрый, таму яны хутка размнажаюцца. Калі не чысціць зубы на ноч, гэта прыводзіць да развіцця карыесу, хваробы дзёсен. Гэта, у сваю чаргу, вядзе да парушэння функцый унутраных органаў. Таму спецыялісты лічаць вячэрнюю чыстку вельмі важнай.
Ноччу менш вылучаецца сліна - прыродны ачышчальнік эмалі, рэгулятар кіслотнасці. З-за гэтага па начах налёт назапашваецца лягчэй. Людзі, якія лічаць, што за адзін раз у дзень дастаткова, каб чысціць зубы з пастай, павінны рабіць гэта перад сном.
Што будзе, калі адмовіцца ад шчоткі?
Адмова ад выкарыстання шчоткі прыводзіць да назапашвання бактэрыяльнага налёту на паверхні зубоў. Калі зубы не ачышчаюцца ад налёту, яны пачынаюць псавацца, развіваецца карыес, парадантоз. Бывае сітуацыя, калі ў чалавека няма магчымасці штодня чысціць зубы, да прыкладу, цяжка хворым, ляжачым чалавекам. Тады трэба, каб сваякі, якія заляцаюцца за хворым чалавекам, дапамагалі яму кожны дзень чысціць паражніну рота. Здаецца, ну што можа здарыцца за тыдзень, калі не чысціць зубы. Губляецца звычка да штодзённага ачышчэнню, шкодныя працу робяць патагенныя мікробы.
Нельга забываць пра гігіену паражніны рота. Калі перастаць наогул чысціць зубы, у роце запасіцца непрыемны пах, бактэрыі дзівяць не толькі зубы, дзясны, але і ўнутраныя органы стрававання. Для тых, хто п'е на працягу дня шмат кавы, чорнага гарбаты, паласканне зубоў з'яўляецца проста абавязковым. Інакш ужо на працягу месяца зубы набудуць жаўтлявы колер, гэты налёт толькі спрыяе размнажэнню бактэрый. Навукоўцы маюць факты, якія даказваюць, што калі не чысціць зубы год, то губляецца палова зубоў з-за карыесу, хвароб каранёў. Але і часта чысціць зубы не рэкамендуецца, дастаткова карыстацца шчоткай ўсяго два разы на суткі. Ворс сучасных шчотак штучны, ім можна проста истереть эмаль.
Калі ёсць неабходнасць пачысціць паражніну рота на працягу дня, рэкамендуецца выкарыстоўваць зубную нітку, сродкі для апалосквання. Гэта абараняе эмаль, яна захоўвае адчувальнасць да тэмпературы, вострай, салодкай ежы. Цалкам адмаўляцца ад шчоткі нельга ніколі - гэта прыводзіць да сумных наступстваў.
