Доўгія прагулкі - гэта заўсёды прыемна, асабліва ў камфортнай абутку. Мода сённяшняга свету такая, што нават абутак, якую ніхто раней не лічыў эксклюзіўнай, займае першыя пазіцыі ў лічаныя тыдні. Гэта ж адносіцца і да красовак. Дызайнеры развіваюць розныя напрамкі, ствараючы мноства варыянтаў красовак - для бегу, хады, сяброўскіх сустрэч, і нават для офіса.
анатомія красовак
Для людзей, якія любяць спорт, красоўкі - рэч незаменная. У іх нага адчувае сябе спакойна і ўтульна. Такая абутак спецыяльна прызначаная для доўгіх нагрузак. Каб прагулкі былі лёгкімі і прыемнымі, красоўкі для хады падладжваюцца пад анатомію вашых ног.
Перад купляй красовак заўсёды стаіць у першую чаргу правяраць шкарпэтку - ён павінен быць мяккім. З цвёрдым наском расціранне ног і з'яўленне мазалёў проста непазбежна. Верхняя тканіна звычайна лёгкая, сінтэтычная, каб ступня магла дыхаць. Ніз цвярдзейшы, для ўтрымання ногі ў правільным становішчы і перашкоды вывіхаў і неасцярожным крокаў.
У анатоміі красовак для хады супінаторы гуляе немалаважную ролю. Гэты элемент абараняе ступню, прадухіляючы плоскаступнёвасць. Прымяраючы красоўкі, галоўным крытэрыем іх выбару зрабіце уласны камфорт у іх. Калі назе нешта перашкаджае ці абутак здаецца вам цяжкай - смела адмоўцеся ад гэтай мадэлі, так як супінаторы не мае ўласцівасць мяняцца. Купіўшы няўдалую абутак, можна потым мучыцца гадамі.
Падэшва красовак для хады абавязкова павінна быць выканана з гумы. Самы лепшы варыянт - гэта трохслаёвая падэшва, якая забяспечвае поўны камфорт ногі. Яна добра амартызуе і фіксуе вашу ступню. Сетка наверсе, якую часта можна бачыць на многіх мадэлях - гэта добры спосаб вентыляцыі. Такія сеткі вельмі трывалыя і тугія, таму рвацца яны не будуць.
Адрозненні ад бегавых красовак
Многія людзі здзяйсняюць памылку, купляючы красоўкі для бегу, каб займацца ў іх хадой. Бо гэтыя дзве мадэлі зусім розныя, так як дызайнеры робяць іх у адпаведнасці з непадобнымі фізічнымі практыкаваннямі. Задача красовак для бегу - даваць стопе вольнае рух. Пры хадзе жа важная фіксацыя ногі, таму што падвярнуць нагу, проста ідучы хуткім крокам, вельмі лёгка.
Пры вырабе красовак для бегу асноўны ўпор робяць на тое, у якім становішчы знаходзіцца цела. Пры бегу чалавек нахіляецца наперад, таму ў такіх красоўках амартызатары знаходзяцца бліжэй да шкарпэткі. У хадзе важна падтрымліваць пятку, так як яна бярэ на сябе амаль ўсю нагрузку. У склад красовак для хады таксама ўваходзіць сіліконавы гель, які прадухіляе скрыўлення пазваночніка падчас працяглых пераходаў і змякчае выпадковыя ўдары.
Абутак для хады абавязкова павінна быць лёгкай, у той час як для бегу красоўкі могуць быць пацяжэй. Лепш абраць красоўкі з больш гнуткай падэшвай, каб яна не абмяжоўвалі рухаў. Здымная вусцілкі - абавязковае правіла, паласкаць і прасушваць трэба будзе рэгулярна.
перавагі
Красоўкі для хады - гэта выдатны выбар тых, каму падабаецца і лёгкі шпацыр, і хуткая аздараўленчая хада. Якасныя мадэлі маюць артапедычныя ўстаўкі, якія дапамогуць вашым целе і хрыбетніку захоўваць энергію і не стамляцца доўгі час. Боль у спіне - гэта першая прыкмета абутку нізкай якасці.
«Хадавыя» красоўкі ніколі не змяняюць свой памер. Расцяжэнне, павелічэнне - гэта не пра іх. Яны заўсёды захоўваюць сваю форму, нават пасля некалькіх гадоў карыстання. Акрамя таго, такія красоўкі вельмі даўгавечныя, яны рэдка псуюцца і ня працякаюць у дождж. Правільна падабраны абутак для хады праслужыць шмат гадоў без неабходнасці замены.
Добрыя красоўкі і тым, што падыдуць пад розныя віды хады. Яны забяспечаць і прыемны паход у краму, і працяглыя аздараўленчыя прагулкі. Такая абутак незаменная пры доўгіх пешых экскурсіях, асабліва ў гарах, дзе пастаянна трапляюцца дробныя каменьчыкі, якія абцяжарваюць рух.
віды
Красоўкі для хады ў большасці сваёй ўніверсальныя. Аднак ёсць некалькі крытэраў, па якіх трэба іх выбіраць, калі вы набываеце іх з пэўнай мэтай. Хада не абмяжоўваецца шпацырамі па тратуары, яна бывае розная, таму невялікія адрозненні варта ўлічваць.
Для працяглай хады, а таксама, калі вы аддаеце перавагу хадзіць па асфальце, смела набывайце лёгкую абутак. Цяжкія красоўкі, непрыкметныя спачатку, праз некалькі кіламетраў абавязкова дадуць пра сябе ведаць. Мадэлі з шырокай падэшвай, падзеленай на сегменты, забяспечаць ўстойлівасць. Красоўкі павінны быць мяккімі, каб нага не стамлялася ад празмернай фіксацыі.
Калі доўгія прагулкі вам не да спадобы, паспрабуйце актыўную хаду. Яе можна практыкаваць як у спартзале, так і на вуліцы. Пры гэтым лепш спыніць свой выбар на гнуткіх і лёгкіх красоўках, якія фіксуюць галёнка. Гэта прадухіліць непатрэбны траўматызм падчас трэніроўкі. Скураныя красоўкі дазваляюць назе дыхаць, што вельмі важна, калі яна награваецца, бо займацца з разагрэтымі дашчэнту нагамі - задавальненне не з прыемных.
А вось хадзьба па траве або за горадам патрабуе асаблівай трываласці. Красоўкі трэба падабраць больш цяжкія і абароненыя. Камяні, камякі зямлі, галінкі - усё гэта можа істотна тармазіць прасоўванне. Многія віды красовак для хады маюць падэшвы з шыпамі, што дазваляе з лёгкасцю пераадольваць перашкоды. Важна паклапаціцца і пра воданепранікальнасці падэшвы.
Скандынаўская хада - гэта, перш за ўсё, зімовы задавальненне. Выбірайце такія красоўкі, каб назе было зручна. Рыфлёная і гнуткая падэшва дапаможа захоўваць раўнавагу. Калі вы маеце захворванні суставаў ног, загадзя набудзьце дадатковыя карэкціруючыя вусцілкі і амартызатары. Воданепранікальнасць таксама з'яўляецца асноўным крытэрыем, бо хадзіць вы будзеце па снезе.
Як выбраць?
Да выбару красовак для хады варта падыходзіць адказна, бо даўгавечная і зручная абутак - мара кожнага. Самае галоўнае - гэта купляць красоўкі ў правераных вытворцаў. Рынкавыя мадэлі, набытыя танней, стануць поўным расчараваннем ўжо праз месяц шкарпэткі.
Красоўкі трэба прымяраць адразу на шкарпэткі. Паспрабуйце абраць для паходу ў краму другую палову дня - ногі ўжо злёгку павялічацца ў памерах ад хады і вам будзе лягчэй прадставіць, як гэта будзе падчас трэніровак. Любыя добрыя красоўкі для паўсядзённай шкарпэткі і для заняткаў не павінны мець рэзкі пах, а таксама слядоў клею. Націсніце на насок, калі ўвагнутасць трымаецца - гэты абутак браць не варта. Падэшву таксама трэба праверыць, калі яна сагнулася і красовак з цяжкасцю вяртае форму - дакладна не падыдзе.
Прымяраючы красоўкі, ніколі не рабіце гэтага на голую нагу, бо без шкарпэтак рэдка хто іх апранае. Прайдзіцеся па краме некалькі метраў, праверце, наколькі стопе камфортна. Калі нешта нават у найменшай ступені нязручна, варта перайсці да разгляду іншай мадэлі.
рэйтынг лепшых
Самы стары вытворца спартыўнай абутку - гэта Reebok. Кампанія вельмі даўно зарэкамендавала сябе як якаснага стваральніка розных відаў красовак. Паход у спецыялізаваны магазін Reebok - выдатны варыянт.
Nike - яшчэ адна фірма, паспяхова якая выпускае спартыўную абутак, адзенне і інвентар. Пачала сваю дзейнасць не вельмі даўно, аднак яе тавары кажуць самі за сябе. Красоўкі для хады гэтага вытворцы цалкам могуць дазволіць сабе шматлікія.
Adidas - гэта назва чуў кожны. Кампанія займае топ па выпуску спартыўнай абутку і заснавана ўжо даўно. Красоўкі ад Adidas - добры падарунак любому спартсмену. Якасныя і даўгавечныя, яны будуць насіцца гадамі.
