Правільная падушка дазваляе не толькі выспацца, але і паменшыць болі ў шыі і спіне. Каб зрабіць правільны выбар, улічваць варта многія фактары, галоўным з якіх з'яўляецца матэрыял напаўняльніка.
віды
Акрамя класічных падушак для сну, наяўных пад галавой, існуюць і іншыя, больш арыгінальныя разнавіднасці.пад галаву
Асноўнай функцыяй класічнай падушкі для сну лічыцца падтрымка галавы і шыі падчас адпачынку. Яна можа быць звыклай квадратнай або прастакутнай формы альбо з'яўляцца анатамічнай, адпаведнай выгібам цела чалавека.
паміж ног
Падушка паміж ног робіць сон больш спакойным, бо з ёй немагчыма часта пераварочвацца. Больш за тое, яна забяспечвае добрае кровазварот паміж верхняй і ніжняй часткамі тулава.
пад калені
Пад калені часцей за ўсё падкладвала валікі і валікі-комбі. Яны не толькі дапамагаюць змагацца з ацёкамі і цяжарам ў нагах, але і аказваюць дадатковы масажны эфект.
пад паясніцу
Падушкі пад спіну часцей за ўсё ўжываюцца ў сядзячым становішчы. Яны мацуюцца на спецыяльны папружка да любога сядзення - ад офіснага крэслы да кіроўчага месца ў аўтамабілі. Яны дазваляюць працяглы час знаходзіцца ў статычным становішчы і не спыняўся і ня горбячыся, а таксама падтрымліваюць мышцы жывата і здымаюць напружанне з шыйнага аддзела.
Ва ўвесь рост
Вялікая падушка ва ўвесь рост выконваецца ў форме літары I і валодае сярэдняй калянасцю. Падчас адпачынку на баку яе прапануецца абдымаць абедзвюма рукамі. Падыходзіць дадзены выраб і ў якасці борціка дзіцячага ложка. Да гэтай жа катэгорыі можна аднесці доўгую U-вобразную падушку для цяжарных.
Сплюшка
Падушка-Сплюшка вонкава нагадвае цацку, але абавязкова плоскую. Яна выконваецца ў выглядзе мілых жывёл, птушак або рыбак з зачыненымі вочкамі. Сплюшка падыходзяць для дэкору памяшкання, а таксама набываюцца для дзяцей, дапамагаючы ім хутчэй засыпаць і камфортней адчуваць сябе падчас адпачынку.
напаўняльнікі
Якасць сну шмат у чым залежыць ад таго, які напаўняльнік мае падушка. Усе выкарыстоўваюцца ў вытворчасці матэрыялы прынята падзяляць на натуральныя і сінтэтычныя, яны ж штучныя.
натуральныя
Натуральныя напаўняльнікі валодаюць шматлікімі перавагамі: яны экалагічныя, «дыхаюць», паглынаюць лішкі вільгаці і падладжваюцца пад тэмпературу цела спячага. Аднак некаторыя з іх катэгарычна не падыходзяць людзям з алергіяй.
Перьевая і пуховая набівання адрозніваюцца значнай пругкасцю. Матэрыялы даюць магчымасць вырабу дыхаць, а таксама выдатна рэгулююць цеплаабмен.
Падушкі з гэтымі набівання даволі цёплыя і амаль не змакаюць. Тым не менш падобны напаўняльнік не падыходзіць для алергікаў і патрабуе частай замены, каб пазбегнуць з'яўлення грыбкоў і абцугоў.
з воўны для спальных прыналежнасцяў часцей за ўсё ўжываюцца вярблюджая і авечая разнавіднасці. Падобны напаўняльнік не назапашвае пыл, доўга служыць і адаптуецца да тэмпературы цела чалавека. Што тычыцца недахопаў, згадаць важна небяспека для алергікаў і астматыкаў, а таксама цяжкасць сыходу.
Грэчкавы напаўняльнік не толькі паўтарае форму галавы, але і аказвае лячэбнае ўздзеянне. Падушкі, яго змяшчаюць, лічацца выдатнай альтэрнатывай артапедычным мадэлям. Недахопамі грэчкі лічацца калянасць, складанасць сыходу і кароткі тэрмін эксплуатацыі.
Шаўковая набіванне абсалютна бяспечная для людзей з алергіяй, але валодае падвышанай коштам. Як правіла, да мяккага матэрыялу для ўзмацнення шчыльнасці дадаюць валакна сілікону. Падушкі з вытанчаным напаўняльнікам не пахнуць і не мнутся, а таксама ідэальна падыходзяць для людзей, якія пакутуюць ад боляў у шыі і пазваночніку. антыбактэрыяльны бамбукавы напаўняльнік таксама паказаны алергікам. Ён выдатна ўбірае вільгаць, прапускае паветра і захоўвае камфортную тэмпературу. Плюсам з'яўляецца і тое, што бамбукавую падушку дазваляецца сціраць ў машынцы-аўтамаце.
штучныя
недарагое поліэфірнае валакно ствараецца з поліэстэру. Гнуткі і трывалы матэрыял хутка аднаўляецца пасля сціску, што робіць камфортным прымяненне падушкі. сінцепон ствараецца як раз з поліэфірных валокнаў. Гэты недарагі напаўняльнік абавязкова праходзіць апрацоўку антыбактэрыйным складам і сіліконам. Ён не пахне і не губляе форму пасля мыцця, але з цягам часу «прасядае» па вышыні і становіцца занадта мяккім.
Холлофайбер складаецца з поліэстэру, прасякнутага сіліконам. Гіпоаллергенные набіванне захоўвае форму галавы і падтрымлівае цяпло, але не ўбірае вільгаць, што, безумоўна, з'яўляецца недахопам. Сціраць выраб з холлофайбером дазваляецца ў машынцы на невысокіх тэмпературах. Мінусам матэрыялу з'яўляецца страта артапедычных уласцівасцяў з цягам часу.
Пругкае і шчыльнае силиконизированное валакно выдатна захоўвае форму. Падушка з эластычным напаўняльнікам не правакуе алергію і без праблем праходзіць апрацоўку ў пральнай машыне.
Набыць таксама можна вырабы:
- з микрофиброй - матэрыялам, прыдатным для памяшканняў з падвышанай вільготнасцю;
- з дробнымі шарыкамі полістыролу, камфортна размяркоўвае нагрузку;
- са штучным пухам;
- з комфорелью.
калянасць
Жорсткая падушка спрыяе расслабленню цягліц і паляпшэнню кровазвароту. Часцей за ўсё яна выбіраецца людзьмі з праблемамі апорна-рухальнага апарата. Мяккія мадэлі, у асноўным запаўняліся натуральнай набіваннем, забяспечваюць максімальны камфорт падчас сну.
Эрганамічная падушка сярэдняй калянасці ідэальна падыходзіць для тых, хто любіць спаць на спіне, забяспечвае падтрымку галавы і шыйнага аддзела хрыбетніка. Як правіла, вышыня пругкага вырабы складае ад 10 да 14 сантыметраў.
памеры
Стандартныя габарыты звычайнай вялікі падушкі для дарослага складаюць 70х70 і 50х70 см. Для дзяцей звычайна вырабляюць маленькія разнавіднасці з даўжынёй і шырынёй, роўнымі 50 або нават 40 см. Вуглавыя вырабы для самых маленькіх могуць валодаць даўжынёй 55 і шырынёй 35 см. Валікі па памерах адпавядаюць дзіцячым мадэлям, але валодаюць закругленай формай.
Па вышыні вырабы таксама значна адрозніваюцца. Яны бываюць даволі нізкія - ад 8 да 12 сантыметраў для людзей сярэдняга целаскладу, а таксама высокія - ад 12 да 17 сантыметраў для буйных людзей. Што тычыцца артапедычных вырабаў, для дзяцей ад паўгода да года выпускаюць вырабы вышынёй ад 3 да 5 сантыметраў, а для падраслі рабят - ужо 7-10 сантыметраў. Памеры артапедычнага вырабы для дарослага складаюць 50 на 70 сантыметраў, а для дзіцяці - 20 на 30 сантыметраў ці ж 40 на 50 сантыметраў.
формы
У той час як класічная падушка звычайна з'яўляецца прастакутнай або квадратнай, артапедычныя вырабы валодаюць больш цікавымі формамі. Напрыклад, абраць можна хвалепадобную мадэль, якая складаецца з двух валікаў з невялікай выманнем у цэнтральнай частцы. Для адпачываючых на баку падыходзіць спецыяльная мадэль з выманнем пад плячо і ў некаторых выпадках з адтулінай для рукі.
Падушка ў выглядзе гіганцкай падковы звычайна набываецца цяжарнымі жанчынамі. Падобная на яе, але якая валодае значна меншым памерам, падушка-паўмесяц стварае камфортную падтрымку для сну на спіне.
лепшыя вытворцы
Да найбольш папулярным брэндам, якія займаюцца вытворчасцю спальных рэчаў, ставяцца «Самсон», «Аскона», Memory Sleep, Trelax, Fosta, «Лёгкія сны» і іншыя. Якаснымі артапедычнымі вырабамі займаюцца амерыканскі брэнд HoMedics, а таксама айчынныя La Vita Primavelle і IQ Sleep . Малой коштам, але прымальным якасцю адрозніваецца прадукцыя японскіх брэндаў, напрыклад, Dacco або MOGU.
Парады па выбары
Каб правільна выбраць падушку, неабходна ўлічыць усе яе якасці і характарыстыкі, а таксама практычным шляхам высветліць, ці зручна на ёй ляжаць. Гэта значыць, што пасля вывучэння ярлычка ўпадабанага вырабы і кансультацыі спецыялістаў варта прылегчы на які спадабаўся тавар. Ідэальная падушка дазваляе трымаць і галаву, і цела ў камфортным стане. Для зручнай і доўгай эксплуатацыі вырабы набіванне павінна быць «дыхае». Свабодна цыркулявалую паветра таксама дазволіць прадухіліць з'яўленне грыбка або пылавых кляшчоў.
Каб падабраць самую зручную мадэль, яе прама ў краме рэкамендуецца сціснуць некалькі разоў, а пасля ацаніць, як хутка тавар вяртаецца ў першапачатковую форму. Безумоўна, для здароўя гэтак жа важна, каб матэрыялы, прысутныя ў складзе чахла і напаўняльніка, не выклікалі алергію. Значным плюсам пры выбары апынецца і прастата сыходу за вырабам.
Акрамя таго, падушка павінна быць пазбаўленая іншага паху і характарызавацца шчыльнасцю тканіны наперника - у ідэале бавоўны або шоўку.
Для дзяцей
Для дзяцей, старэйшых за 3-х гадоў падыдзе Баваўняная або льняная падушка з гіпоаллергенные напаўняльнікам: бамбукам, сіліконам або холлофайбером. Лепш адмовіцца ад звычайных пер'евых або пуховых вырабаў, так як яны дрэнна трымаюць галаву, ды і часта выклікаюць алергію. Немаўлятам рэкамендавана спаць альбо наогул без падушкі, альбо на амаль плоскай. Падыдуць таксама асаблівыя гнездообразные мадэлі.
для дарослых
Выбіраць падушку для дарослага варта з улікам росту чалавека, памераў галавы, а таксама наяўнасці захворванняў шыйнага аддзела хрыбетніка. Да прыкладу, важна, каб на ёй было зручна ляжаць без подкладывания рукі пад галаву, а таксама, каб галава ўвогуле змяшчалася. Вышыня вырабы разам з галавой павінна складаць 10-15 сантыметраў, а для людзей з шырокімі плячыма або высокім ростам лепш падабраць выраб, якое дасягае 15-20 сантыметраў у вышыню, зноў жа, з пакладзенай галавой.
У цэлым арыентавацца пры выбары можна на шырыню аднаго пляча, асабліва калі спаць трэба будзе на баку.
Пры моцных болях у шыі спаць рэкамендуецца на жорсткай падушцы. Такія ж мадэлі больш падыходзяць для людзей, спячых на баку. Аматарам адпачыць на жываце ці спіне лепш падабраць выраб мякчэй.
Людзям, якія пакутуюць ад астэахандрозу, рэкамендавана набываць артапедычныя падушкі з фіксацыяй, якія нагадваюць мяккія прастакутнікі з паглыбленнем пасярэдзіне, або валікі.
Як часта трэба мяняць?
Частата замены падушкі залежыць ад прысутнага ў ёй напаўняльніка. Пёравыя і пуховыя вырабы патрабуецца абнаўляць раз у 3 гады пры ўмове рэгулярнай апрацоўкі ў хімчыстцы раз на паўгода. Ваўняная падушка можа служыць да 10 гадоў, а бамбукавыя - каля 5 гадоў. Сінтэтычныя напаўняльнікі не патрабуюць замены 5 гадоў, гэта ж актуальна і для артапедычных вырабаў. Латексная падушка захоўвае свае ўласцівасці на працягу 10 гадоў. У любым выпадку арыентавацца правільней на стан вырабы - калі галава пачынае правальвацца, а шыя захворвае, то яго пара змяніць.
Як даглядаць?
Сыход за падушкай шмат у чым вызначаецца прысутным у ёй напаўняльнікам. Напрыклад, вырабы з сінтэтычным складам абсалютна непераборлівыя, і іх можна сціраць нават кожныя пару-тройку месяцаў. Падчас працэдуры важна выстаўляць тэмпературу, якая не перавышае 30-40 градусаў, а таксама выключаць даданне агрэсіўных сродкаў і адбельвальнікаў. Падушку з такім натуральным напаўняльнікам, як пух, пяро або воўну, нельга чысціць у пральнай машынцы. Правільным будзе адносіць спальню прыналежнасць у хімчыстку дзесьці раз у год ці паўгода.
Калі ўнутры наперника прысутнічае бамбук, эўкаліпт або алоэ вера, то выраб дазваляецца памыць у аўтамаце пры тэмпературы каля 30-40 градусаў. Сушыць яго давядзецца толькі ў гарызантальным становішчы, расклаўшы на роўнай паверхні. Сыход за шаўковай падушкай лепш даверыць прафесіяналам. Тым не менш самастойна дазваляецца памыць наперник, а таксама выветрыць напаўняльнік у цені, перыядычна перагортваючы. У любым выпадку папярэдне лепш азнаёміцца з інфармацыяй, названай вытворцам на цэтліку прадмета.
Падушкі-Сплюшка, пашытыя з далікатных матэрыялаў, сціраць ў машынцы нельга. Аднак ім падыдзе сухое ачышчэнне альбо беражлівыя ручное. Выраб рэкамендуецца рэгулярна праветрываць і сачыць, каб ўсярэдзіне не назапашваліся бруд і вільгаць. Пляма, якое ўзнікла на паверхні, перш варта патрымаць пад бруёй халоднай вады, каб якое фарбуе рэчыва не пранікала глыбока ў валакна.
