Многія лічаць, што для паўнавартаснага адпачынку спатрэбіцца любая падушка - трэба толькі, каб яна была мяккай. Аднак гэта памылковае зман, няправільна падабраная падушка можа выклікаць развіццё астэахандрозу ў шыйным аддзеле хрыбетніка. Менавіта таму медыкі раяць аддаваць перавагу анатамічным мадэлям, яны не толькі прадухіляюць хваробы касцёва-мышачнай сістэмы, але і вылечваюць іх.
Што гэта такое?
Анатамічная падушка - гэта спальны прыналежнасць, створаная з улікам фізіялагічных асаблівасцяў чалавека. Яна падладжваецца пад выгібы цела адпачывальніка і ў дакладнасці паўтарае лініі верхняга аддзела хрыбетніка. Гэта дазваляе забяспечыць бяспечную і камфортную падтрымку галавы.
Анатамічныя валікі рэкамендаваныя для людзей:
- з астэахандрозам шыйнага аддзела;
- выпрабоўваюць частыя галавакружэнні і мігрэні;
- з паталогіямі нервовай сістэмы, неўралгіі або высокім цягліцавым тонусам.
Падушку можна выкарыстоўваць пры варыкозе - у такім выпадку яе змяшчаюць пад ногі, забяспечваючы правільны адток крыві. Для дарослых людзей анатамічная падушка выконвае пераважна прафілактычную функцыю, ацаленьня можна дамагчыся толькі на пачатковай стадыі захворвання. Але пры выкарыстанні для нованароджаных можна дасягнуць значных поспехаў нават пры сур'ёзных паталогіях. Звычайна анатамічная падушка становіцца адным з асноўных кампанентаў комплекснай тэрапіі для малых з такімі праблемамі:
- наступствы радавых траўмаў пазваночніка;
- дыягназам крывашыя;
- гіпаталамус;
- няправільна сфармаваныя косткі чэрапа;
- прыкметы рахіту.
Важна! Звяртаем увагу на тое, што пры ўжыванні анатамічнай падушкі для нованароджаных неабходная папярэдняя кансультацыя з лекарам.
Многія блытаюць анатамічныя і артапедычныя валікі, лічачы, што гэта адно і тое ж выраб. Абодва тыпу спальных прыналежнасцяў рэкамендаваныя для прадухілення хвароб шыі і хрыбетніка. Аднак дзеянне анатамічнай падушкі накіравана на дакладнае паўтарэнне усіх выгібаў верхняга аддзела спіны і шыі.
Яна падладжваецца пад позу, у якой знаходзіцца цела адпачывальніка чалавека.
Артапедычная падушка абавязкова жорсткая і пругкая. Яе канструкцыя прадугледжвае адзін альбо два шчыльных валіка спецыфічнай формы, якая нагадвае выгіб шыйнай часткі хрыбетніка. І ў тым, і ў іншым выпадку выбар трэба рабіць з улікам меркавання лечыць доктара.
Плюсы і мінусы
Сярод асноўных вартасцяў анатамічных думок можна вылучыць такія.
- Гіпоаллергенность. Для вырабу спальных прыналежнасцяў выкарыстоўваюцца толькі правераныя, экалагічна бяспечныя матэрыялы. Дзякуючы гэтаму вырабы можна купляць нават для нованароджаных дзяцей. Такія падушкі не правакуюць раздражненняў на скуры і не выклікаюць алергічных захворванняў.
- Лячэбныя ўласцівасці. Падушка вырашае цэлы шэраг праблем. Яна паказана пры праблемах з хрыбетнікам. Выкарыстанне такіх падушак павышае якасць сну і здымае стомленасць.
- Ўніверсальнасць. Анатамічныя падушкі не маюць супрацьпаказанняў. Яны аптымальныя для людзей рознага ўзросту, камплекцыі і стан здароўя.
- Працяглы тэрмін выкарыстання. Пасля сну выраб вельмі хутка вяртае сваю першапачатковую форму, што істотна падаўжае іх эксплуатацыйны рэсурс. Пры правільным сыходзе гэтая пасцельныя прыналежнасці можа служыць сваім уладальнікам 5-10 гадоў, якія не губляючы свайго знешняга выгляду і функцыянальных параметраў.
Што тычыцца мінусаў, то карыстальнікі адзначаюць празмерную жорсткасць такіх падушак. Аднак дыскамфорт суправаджае сон толькі першыя 7-10 дзён, затым арганізм адаптуецца пад новыя ўмовы, і сон становіцца прыемным. Як варыянт, можна пашукаць мадэлі з паніжанай ступенню калянасцю. Да мінусаў таксама можна аднесці вузкую гаму адценняў і дызайнаў. Да таго ж з'явілася мноства нядобрасумленных вытворцаў. Яны прапануюць недастаткова якасныя тавары, якія не даюць ніякага прыкметнага гаючага эфекту.
віды
На сучасным рынку прадстаўлены анатамічныя падушкі розных відаў. Яны адрозніваюцца па сваім прызначэнні, матэрыялу выканання, па памерах і формах.Па матэрыяле паверхні
Чахлы анатамічных падушак шыюць пераважна з шчыльнай тканіны, гэта дазваляе ўтрымліваць неабходную форму. У залежнасці ад выканання, чахол можа быць адзінарным альбо падвойным. Унутраны пласт звычайна вырабляюць з поликоттона, простёганного сінцепон. Знешні - з микрофибры з даданнем капронавых валокнаў.
Адзінарныя чахлы звычайна шыюць з велюру, бавоўны альбо бельгійскага трыкатажу. Як правіла, гэтыя палотны прадугледжваюць эфект астуджэння.
У апошнія гады набірае папулярнасць матэрыял outlast, ён дазваляе рэгуляваць тэмпературу чалавечага цела ў зоне кантакту з падушкай.
Па тыпу напаўняльніка
У залежнасці ад варыянту напаўняльніка вылучаюць такія варыянты.
- Валікі з эфектам памяці. Заснаваныя на ўжыванні поліурэтанавага напаўняльніка - гэта даступны і бяспечны матэрыял, які мае самыя высокія эксплуатацыйныя параметры і дэмакратычную цану. Гэты напаўняльнік падладжваецца пад выгібы шыі спячага чалавека, а потым зноў вяртаецца ў пачатковую форму.
- З мікрасферы. Такі напаўняльнік ўключае вялікая колькасць сыпкіх парашковых кампанентаў. Іх змесціва характарызуецца высокай цякучасцю, дзякуючы чаму выраб з лёгкасцю падладжваецца пад выгібы цела. Звычайна анатамічныя падушкі з напаўняльнікам з мікрасферы складаюцца з некалькіх секцый, асаблівай папулярнасцю карыстаюцца 6- і 8-модульныя вырабы.
- З экогелем. Гелиевая субстанцыя абсалютна бяспечная для чалавека. Валікі з падобным напаўняльнікам з лёгкасцю падладжваюцца пад форму спячага чалавека, а пасля вяртаюцца ў звычайны стан. Падушкі рэкамендаваныя карыстальнікам, якія маюць патрэбу ў падтрымцы шыйнай зоны падчас сну. Гель валодае астуджальнымі характарыстыкамі, таму выкарыстанне падушак асабліва камфортна ў гарачую надвор'е. Яны спрыяюць паўнавартаснаму расслабленню, зняццю напругі ў цягліцах і памяншаюць потаадлучэнне.
У ранейшыя гады падушкі шылі з латекса. Але сёння гэты саступае пазіцыі астатнім напаўняльніка.
па прызначэнні
У крамах можна сустрэць анатамічныя падушкі самых розных мадыфікацый. напрыклад:
- з астуджальным уласцівасцю;
- з эфектам памяці;
- з пенай ці гелем, якія падтрымліваюць тэмпературу на ўзроўні ніжэй пакаёвай;
- з магнітнымі ўстаўкамі, якія паляпшаюць дыханне клетак і кровазварот.
Вялікі распаўсюд атрымалі падушкі васьмікутнымі формы - яны спрыяюць рэгулёўцы працы галаўнога мозгу.
Асобна выпускаюцца падушкі ў форме падковы для цяжарных і вырабы для нованароджаных.
па памеры
Акрамя таго, майце на ўвазе, што чым больш маса цела - тым вышэй павінна быць ваша падушка.
Пры куплі анатамічнай падушкі неабходна завастрыць увагу на памер спальнай прыналежнасці. Важна, каб плечы падчас сну не датыкаліся з яе паверхняй. Каб ацаніць, наколькі падыходзяць вам габарыты вырабы, прама ў краме Кладзіцеся на падушку.
Звычайна людзям сярэдняга целаскладу падыходзяць мадэлі вышынёй 10-12 гл. Тлустым лепш спыніць свой выбар на валіках вышынёй 13-15 гл.
Рэйтынг лепшых брэндаў
У нашы дні маецца нямала прадпрыемстваў, якія прапануюць анатамічныя спальныя прыналежнасці самага рознага выгляду, матэрыялу вырабу і ўзроўню якасці. Найбольшая колькасць станоўчых водгукаў сярод карыстальнікаў атрымалі наступныя брэнды.
- Askona. На працягу некалькіх дзесяцігоддзяў гэтая кампанія трымаецца на пазіцыях лідэра ў сваім сегменце. Спальныя прыналежнасці брэнда аб'ядноўваюць у сабе шырокі асартымент вырабаў для здаровага сну. Кошт вырабаў пачынаецца ад 3 тыс. Руб.
- «Орматек». Анатамічныя падушкі з фізіялагічнымі формамі, магчымасцю рэгулявання вышыні і эфектам памяці. Гэта дарагія вырабы, у залежнасці ад падабранай мадэлі іх можна купіць за 5-7 тыс. Руб.
- «Асония». Ўдалы выбар для людзей, якія цэняць аднаўляе сон. Такія падушкі спрыяюць максімальнай рэлаксацыі, здымаюць спазмы ў цягліцах спіны і шыі, нармалізуюць нервовую дзейнасць, акрамя таго, паляпшаюць памяць. Тавары гэтага брэнда асабліва запатрабавана сярод людзей, якія пакутуюць нервовымі захворваннямі і паталогіямі апорна-рухальнага апарата. Яны рэкамендаваны для людзей сталага ўзросту. Сярэдні кошт у крамах складае 6 тыс. Руб.
- Mediflex. Унікальныя падушкі, якія могуць падыходзіць пад любую позу падчас адпачынку. Прадстаўленыя ў найшырэйшым асартыменце па кошце ад 3 тыс. Руб. Таму кожны карыстальнік можа падабраць аптымальную мадэль у адпаведнасці са сваімі патрэбамі і фінансавымі магчымасцямі.
- Dormeo. Падушкі гэтага брэнда паказаны людзям, якія пакутуюць ад хранічнай болі ў плячах, спіне і шыі. Яны выраблены з гіпаалергенны, экалагічна бяспечнага сыравіны. Паверхню падушкі спрыяе раўнамернаму размеркаванню нагрузкі цела па паверхні і робіць асоб камфортным. Сярэдні цэннік складае гэта 3 тыс. Руб.
Таксама ў крамах можна знайсці вырабы марак «Доктар Бобырь», «Аэліта», «Сліп Прафесар», а таксама «Услада» і «Альсария».
Як правільна абраць?
Пісьменны выбар падушкі становіцца закладам здаровага сну. Таму пры куплі трэба звяртаць увагу на наступныя параметры.
- памеры - яны павінны падбірацца з улікам паставы, у якой спіць чалавек - так, каб шырыня валіка суадносілася з шырынёй плячэй. Самым распаўсюджаным варыянтам для карыстальніка з сярэднім целаскладам лічацца падушкі 70х70 м.
- калянасць напаўняльніка - у гэтым выпадку можна парэкамендаваць прыслухоўвацца да ўласных адчуваннях і падбіраць той варыянт, які пасля тэставання падасца вам найбольш зручным.
- якасць напаўняльніка - ён павінен быць выкананы з гіпоаллергенные, экалагічных матэрыялаў, бяспечных для дзяцей і дарослых.
- якасць чахла - чахол павінен быць воздухопроницаемым, натуральным і тактыльна прыемным.
- брэнд - медыкі раяць аддаваць перавагу прадукцыі, набытай ад фірмаў з надзейнай рэпутацыяй. Яны прапануюць сваю прадукцыю ў спецыялізаваных гандлёвых кропках.
Асаблівую ўвагу трэба надаць форме.
- Прастакутныя і квадратныя мадэлі - гэта класічныя падушкі, звыклыя для кожнага карыстальніка. За анатамічныя характарыстыкі ў іх адказвае матэрыял напаўняльніка. Такія вырабы можна выкарыстоўваць як для дзяцей, так і для пажылых людзей.
- хвалепадобныя - гэтыя падушкі рэкамендаваныя для дарослых людзей, дзяцей і цяжарных жанчын. Усе мадэлі складаюцца з аднаго альбо пары валікаў, у якіх прадугледжана паглыбленне пад галаву. Асобнай іх разнастайнасцю становяцца двухбаковыя вырабы. У іх прадугледжана два валіка - адзін высокі, ён падыходзіць для сну на баку, і другі, крыху ніжэй, для адпачынку на спіне.
- Для аматараў ляжаць на баку можна таксама парэкамендаваць хвалепадобныя падушкі з невялікай выманнем пад плячо . Галава і шыя на такіх спальных прыладзьдзі размяшчаюцца ў камфортным фізіялагічным становішчы.
- Універсальнай мадэллю лічацца падушкі ў форме косткі. За кошт звужэння ў цэнтры валіка іх можна выкарыстоўваць для сну ва ўсіх палажэннях - на спіне, а таксама на жываце і на баку.
- Цяжарным жанчынам падыдуць традыцыйныя мадэлі, а таксама вырабы ў форме костачкі. Дзецям звычайна падбіраюць квадратныя альбо прастакутныя думкі. Галоўнае, каб яны былі экалагічна бяспечнымі і гіпоаллергенные.
Як карыстацца?
Пры выкарыстанні анатамічнага валіка варта прытрымлівацца некалькіх правілаў.
- Не размяшчайце яго пад плечы. Валік павінен раўнамерна размяркоўвацца паміж ложкам і шыяй. Плечы павінны толькі злёгку датыкацца з бакамі вырабы.
- Калі вы набылі падушку з прыніжаных валікамі , Спаць на ёй лепш за ўсё на жываце ці на спіне.
- Падушкі з завышанымі валікамі прызначаныя для адпачынку на баку.
Звяртаем увагу на тое, што ніякія падушкі, у тым ліку і анатамічныя, нельга выкарыстоўваць для малых, якія ня дасягнулі двухтыднёвага ўзросту.
Ва ўсіх астатніх выпадках вырабы размяшчаюць пад галавой так, каб шырокі валік знаходзіўся ля верхавіны, а вузкі - пад шыяй.
сыход
Для таго каб падоўжыць тэрмін службы анатамічнай падушкі, за ёй павінен быць асцярожны сыход.
- Праветрываць падушку не радзей двух разоў у месяц.
- Пасля кожнага выкарыстання варта акуратна падтрасаць спальныя прыналежнасці.
- Важна не дапускаць пастаяннага адпачынку на адным баку.
- Ня трэба накрываць анатамічную падушку покрывам і пледам.
- Сціраюць падушкі ў зберагалым рэжыме без адціску строга па інструкцыі.
- Сушку праводзяць натуральным шляхам.
Агляд водгукаў аб эфекце
Карыстальнікі даюць самыя высокія ацэнкі анатамічным падушкам. Людзі адзначаюць, што на іх зручна ляжаць, яны прыемныя навобмацак і не выклікаюць раздражнення. Якасць адпачынку на такіх спальных прыладзьдзі высока, а раніцай чалавек прачынаецца бадзёрым і поўным сіл.
Падушку можна пакласці пад галаву пры астэахандрозе ці пад ногі. Пры болях у спіне яе можна пакласці пры сядзенні. Падушка здымае дыскамфорт у верхняй частцы спіны і шыйнай зоне.
Адзіны недахоп такіх вырабаў - высокі кошт. Зрэшты, дадатковая вартасць азначае шэраг пераваг, якія павышаюць ўзровень камфорту і забяспечваюць здаровы паўнавартасны сон.
