Скандынавы жартуюць, што нарвежцы нараджаюцца прама з лыжамі на нагах. І дзівіцца тут няма чаму, варта толькі паглядзець, як куюцца спартыўныя кадры ў Нарвегіі ў тых відах спорту, дзе без такога абсталявання не абысціся.
І калі з нараджэннем дзяцей на лыжах, вядома, без жарту не скажаш, то той факт, што дзеці ўжо ў 3 гады становяцца на лыжы, бясспрэчны. Зрэшты, для гэтак ранняга прывучвання дзяцей да спорту не трэба быць нарвежцам - варта толькі абраць добрыя дзіцячыя лыжы і пачаць трэніроўкі.
агульнае апісанне
Да 4-5 гадоў з выбарам лыж, як правіла, асаблiва не клапоцяцца - трэніроўкі ў гэты час могуць быць толькі гульнявыя. Галоўнае, каб малы навучыцца стаяць на іх, не падаў (але падаць таксама, дарэчы, трэба навучыцца, і крыху раней). У самым раннім узросце купляюць недарагія пластыкавыя лыжы, і катанне не прадугледжвае палак. Часцяком бацькі не разумеюць, чаму ў дзіцячым садзе хлопцы катаюцца без палак, але гэта нармальна, такім малышам палкі будуць толькі перашкаджаць. Прыкладна з 5-6 гадоў выбар лыжаў ўжо будуецца па больш сур'ёзным крытэрам.
У гэты час гульнявыя заняткі пачынаюць змяняць сапраўдныя трэніроўкі, дзе дзяцей навучаюць класічнаму лыжным хаду. Інвентар звычайна купляюць з насечкамі або з камусом, ён максімальна адпавядае ўзроставым магчымасцям малых. Да 10 гадоў дзеці будуць хадзіць класічным ходам, а пасля 10 - вучыцца коньковой. Каб зразумець, якія лыжы падыдуць дзіцяці, ня трэба спяшацца з іх пакупкай.
Спачатку інвентар можна ўзяць напракат. «Прымерыўшы» адны і іншыя пары, ацаніўшы іх на практыцы, будзе ясна, якія лепш купіць. Да таго ж у пункце пракату могуць быць спецыялісты, якія дапамогуць у падборы.
агляд відаў
І ўсё ж спадзявацца на тое, што эксперт ва ўсім разбярэцца, а бацькам і ўнікаць не варта ў праблему выбару лыж, было б дзіўным. Невялікі лікбез не перашкодзіць. Лыжы дзеляцца на дзве вялікія групы - бегавыя і горныя.
Бегавыя лыжы.
- Класічныя. Гэта доўгія мадэлі, остроносые. Іх слізгальная паверхня мяркуе насяканні, якія прадухіляюць слізгаценне таму.
- Коньковые. Гэтыя будуць карацей, на іх паверхні маюцца вострыя борцікі, якія не дадуць лыжах саслізнуць.
- Ўніверсалы. Так называюць лыжы, што падыходзяць для абодвух відаў катання.
Горныя лыжы могуць быць:
- спартыўнымі - звычайна маюць павышаную жорсткасць, і падыдуць яны толькі для прафесійных трэніровак;
- універсальнымі - а гэта аматарскія ўзоры;
- дзіцячымі для фрырайда - такія пары маюць шырокую талію, дазваляюць катацца па-за трас;
- цвін тып - від лыж, які прадугледжвае задні і пярэдні рокеры, а значыць, ехаць можна наперад і назад (дадзеныя лыжы падыходзяць і для трас, і для асваення паркавых элементаў).
Большасць экспертаў сыходзяцца на тым, што вучыцца катанні трэба на бегавых лыжах. Напрыклад, трымаць баланс, упэўнена слізгаць зручней менавіта на бегавых парах. Калі выбіраць паміж класікай і коньковой, перамагаюць першыя.
На класічных парах (пластыкавыя яны ці драўляныя) ёсць насяканні, якія не дадуць развіць вялікую хуткасць. Для навучання такая хуткасць, хутчэй, перашкода, таму дадзенае якасць абсталявання толькі дапамагае.
Матэрыял для дзіцячых лыж.
- Дрэва. Такі інвентар дазваляе катацца пры адмоўных тэмпературах, пры сухім снезе. Вялікай хуткасці драўляныя ўзоры не набяруць, але для навучання гэта, як ужо адзначалася, хутчэй, годнасць. Драўляны інвентар не будзе скочвацца назад. Калі ж называць ягонага мінусы, так гэта пастаянная апрацоўка пар адмысловым сродкам. Да таго ж, калі захоўваць драўляны інвентар няправільна, ён можа рассохнутся.
- Пластык. Такія лыжы куды трывалей драўляных. Яны даюць магчымасць набраць хуткасць вышэй. Але насяканні на іх таксама ёсць (усё ж для навучання высокія хуткасці не карысныя). Сучасныя мадэлі дадзенага тыпу - гэта ў асноўным пластык.
Чаравікі пад лыжы трэба падбіраць асобна. І ці патрэбныя яны толькі тым дзецям, якія сабраліся ўсур'ёз заняцца гэтым спортам. Усім астатнім, хто катаецца час ад часу, для задавальнення, досыць звычайнай зімовай абутку (і пары цёплых носочков). На лыжах могуць быць рамяні ці гумкі, якія дазваляюць замацаваць абутак.
На мадэлях больш прафесійных ёсць спецыяльныя рассоўныя канструкцыі, куды можна ўставіць толькі лыжныя чаравікі.
лепшыя мадэлі
Дапусцім, з тыпам лыж і матэрыялам вырабу вызначыліся. Але ж ёсць розныя вытворцы, канкуруючыя адзін з адным, паспрабуй яшчэ ў гэтым разбярыся.
Што ж, у рэйтынгу запатрабаваных і якасных мадэляў абавязкова апынуцца наступныя адзінкі.
- Snowstar Pink Kids. У дзіцячай лінейцы знакамітага брэнда Fischer ёсць мадэлі, якія прадаюцца проста з мацаваннямі. Яны вельмі яркія, модныя па дызайне, маюць насяканні. Кошт - больш за 6000 рублёў.
- Race Pro Classic Jr. А гэта прадстаўнік дзіцячай лінейкі нарвежскага брэнда Madshus. Лыжы сыдуць для хуткасны прагулкі, іх ацэняць хлопцы, якія ўжо асвоілі бегавую тэхніку. Але і кошт інвентара высокая - ад 10000 рублёў.
- Алімпік-Спорт Алімпік Пінгвін. Расійскі прадавец (але вырабляюцца лыжы ў Кітаі) прапануе недарагую аматарскую мадэль не даражэй 700 рублёў. Для пачатковага стылю катання (з пераходам да класічнага) гэты бюджэтны варыянт падыходзіць. Калі гэта проста актыўны адпачынак, а не прафесійныя трэніроўкі, пара будзе нядрэнны пакупкай.
- Atomic Redster S5 Junior. Аўстрыйскія лыжы зусім іншага цэнавага сегмента, за пару давядзецца заплаціць парадку 8000 рублёў. Але і прызначаны яны не для пачаткоўцаў, а для ўжо прасунутых карыстальнікаў, якія асвоілі коньковый стыль. Пачаткоўцам яны не падыдуць хоць бы таму, што занадта слізкія.
- STC Step. Купля з катэгорыі бюджэтных. Гэтыя бегавыя лыжы падыдуць і для класічнага ходу, і для конькового. У камплекце ёсць мацавання, што прыцягвае пакупніка, які шукае першае абсталяванне для дзіцяці. Канструкцыя вельмі надзейная, пачаткоўцам падыходзіць, але пластыкавая паверхню лыж можа драпацца.
- Tisa Top Universal. Ўкраінскі вытворца прапануе нядрэнныя лыжы для аматарскага катання. Яны зроблены з пластыка, але стрыжань ў іх драўляны. Лёгкія, пры гэтым ўстойлівыя. Каштуюць парадку 3000 рублёў. Для пачаткоўцаў, а таксама для тых, хто спрабуе сябе ў коньковой стылі, добрае набыццё.
- Прэстыж, міні-лыжы. Гэта шырокія мадэлі, аптымальна прыдатныя малянятам да 5 гадоў, менавіта тым, хто яшчэ займаецца лыжамі як гульнёй. Інвентар выкананы з трывалага пластыка, у якасці мацавання выкарыстоўваюцца папружкі з тканіны. Слізгаюць лыжы нядрэнна, з абутку злятаць не будуць (што асабліва важна для катання малышей). Прыцягвае і вялікі каляровай выбар. І кошт усяго-то каля 400 рублёў.
- Алімпік Віраж-спорт. Расійскі вытворца прапануе пластыкавыя ўзоры коштам не вышэй за 1000 рублёў. Насавая частка інвентара закруглена, дзякуючы чаму ён можа называцца бяспечным, атрыманне траўмы практычна выключана. Для тых, хто толькі спрабуе катацца, добры варыянт. Лыжы маюць пластыкавае мацаванне, пад папружкамі ёсць шыпы, якія не дадуць сарвацца абутку.
- Nordway XC Bliss. Нярэдка ўпершыню на лыжы становяцца не дошколята, а падлеткі. Школьнікам-то такая мадэль і падыдзе. Яны прызначаныя для навучання класічнаму стылю. Лічацца мяккімі, выдатна счапляецца са снегам. Слізгаюць без змазкі, таму што маюць насяканні на паверхні. Купіць іх можна ў камплекце з палкамі. Пластыкавыя лыжы для аматарскіх заняткаў можна набыць за 2200 рублёў.
- Classic N75 INOVIK. Французскі брэнд ўяўляе бюджэтную мадэль лыж, якая абыйдзецца пакупніку прыкладна ў 1700 рублёў. Для вырабу інвентара выкарыстаны дрэва, пластык і шкловалакно. Трывалыя, прывабныя вонкава, легкаважныя, яны будуць нядрэнным выбарам для пачаткоўцаў. Праўда, змазваць іх давядзецца час ад часу, і чаравікі выкарыстоўваць разам з лыжамі можна толькі пэўныя.
Зрэшты, і ад рэйтынгаў можна адхіляцца, бо не гэтак разрэкламаваныя вытворцы часта прапануюць годны прадукт, асабліва калі прадаецца ён у краме з добрай рэпутацыяй.
дадатковыя аксэсуары
Перш за ўсё, гэта лыжныя палкі і лыжныя чаравікі. Калі палкі бацькі падабралі вельмі высокія, дзіця будзе цягнуць іх па зямлі, а каб падняць ад паверхні, яму прыйдзецца кожны раз высока падымаць рукі. Усё гэта, вядома, занадта дыскамфортна для дзіцяці. А вось калі выкарыстоўваць кароткія палкі, дзіця пазбавіцца надзейнай апоры. Так, манеўраваць з імі будзе лягчэй, але выстаяць - праблема.
Як падабраць палкі - алгарытм:
- прыйсці ў краму экіпіроўкі з дзіцём, даць яму для прымеркі тыя палкі, што спадабаліся маляню;
- адну палку трэба перавярнуць нагамі ўверх, даць дзіцяці ў руку - ён бярэ яе рукой, пад кольцам;
- локаць дзіцяці павінен быць прыціснуты да цела, а кулак з кольцам палкі трэба адпусціць да пояса;
- палкі для класічнага ходу павінны быць на 25-30 гл ніжэй дзіцяці, для конькового - на 15-20 гл ніжэй.
Пытанне з дзіцячымі чаравікамі не так крытычны: у першы час яны і зусім неабавязковыя. Калі мацавання на пары універсальныя, то падыдзе любая зручная зімовы абутак (з улікам вдет шкарпэткі). А вось калі дзіця падрасце, і ўзровень яго катання стане вышэй, можна купляць менавіта лыжныя чаравікі (мацавання N-75). Прафесійныя сістэмы мацавання маркіруюцца SNS або NNN. Прыйдзецца ўлічыць і тое, што растуць дзеці хутка, таму запас у 2 см у лыжных чаравіках можа прысутнічаць.
Што тычыцца мацавання, іх ступень калянасці павінна быць ўмеранай: добра, калі гэта будзе металічная аснова і паўцвёрдыя рамяні. Замак павінен быць пругкім, ня тугім, важна, каб само дзіця мог зняць і надзець чаравікі.
Што тычыцца лыжнага касцюма, пачаткоўцам ён ні да чаго: досыць будзе зімовай курткі (карацей, лёгкай), спартыўных штаноў або уцепленай ласіны. Апісанага ў гэтым пункце камплекты дастаткова для пачатку заняткаў лыжамі.
Як выбраць лыжы для дзіцяці?
Калі ўся тэорыя засвоеная, пара пераходзіць да практыкі і да ўліку індывідуальных дадзеных, якія таксама ўплываюць на выбар. Гэта рост дзіцяці, узрост і, нарэшце, узровень яго падрыхтоўкі.
па росце
Эксперты кажуць, што падбор па росце - самы важны крытэрый выбару. Рост і памер лыж:
- класічныя лыжы для дзіцяці павінны быць вышэй яго на 20-30 гл (гэта значыць для дзіцяці ростам 120 см - лыжы 140-150 см, ростам 100 см - 120-130 гл і т. д.);
- камбінаваныя лыжы мяркуюць даўжыню на 15-20 гл вышэй росту (рост 110 см - лыжы 130 см, рост 120 см - лыжы 140 см);
- коньковые лыжы павінны перавышаць рост дзіцяці на 15 см;
- калі лыжы падбіраюць дошколёнку, то іх даўжыня вагаецца ад 50 да 90-100 см (гэта значыць, лыжы могуць быць і 70, і 75, і 80 см);
- каб пераканацца, што лыжы не маленькія, што памер іх падабраны правільна, трэба ўзяць лыжную пару, паставіць яе вертыкальна, а побач паставіць дзіця - ён павінен кончыкамі пальцаў дацягнуцца да краю лыжы.
Звычайна з гэтым падборам праблем не ўзнікае.
па ўзросту
Браць рыштунак на выраст (і значна на выраст) - не лепшая тактыка. Дзіця проста не зможа навучыцца правільна катацца, таму што першапачаткова яму будзе нязручна. А бо адчуванне супадзення памеру лыж, іх адпаведнасці фізіялогіі дзіцяці - самае важнае пры Навучаныя. Вельмі добра, калі ў сям'і ёсць не адзін лыжнік: тады спатрэбіцца інвентар з аднолькавымі мацаваннямі. Малодшыя дзеці змогуць з часам перайсці на лыжы старэйшых, а старэйшыя - падхапіць бацькоўскі ўзор.
Дзецям 3-4 гадоў патрэбныя лыжы, якія па даўжыні будуць крыху менш іх росту. З 5 гадоў гэты крытэр мяняецца, лыжы будуць толькі вышэй. Што тычыцца мацавання, то яны павінны быць у інвентары рабят, якім ужо ёсць 10 гадоў.
Арыентыровачна з гэтага ўзросту дзеці ўжо выкарыстоўваюць лыжныя чаравікі для катання. Гэта датычыцца і дзяўчынак, і хлопчыкаў.
Яшчэ раз аб узроставым падборы.
- Калі на лыжы ставяць дзіця да 3 гадоў, яму выбіраюць кароткія і шырокія лыжы, так як драбку менавіта на такіх будзе лягчэй трымаць раўнавагу. Звычайна гэта інвентар шырынёй 8 см, а даўжыня - 40 см, з закругленнем насавой і хваставой частак.
- Дзеці ў 4 гады і ў 5 гадоў ужо стаяць поувереннее на лыжах, але ўсё роўна гэта яшчэ кароткі інвентар (крыху ніжэй іх росту).
- Для першакласніка бяруцца лыжы, якія на 15-20 см вышэй яго росту, той жа прынцып захоўваецца для ўсіх малодшых класаў (прыкладна да 9-10 гадоў). Дзеці, якія пайшлі ў школу, ужо ходзяць на лыжах, падобных на дарослыя. Мадэлі дашкалят выглядаюць зусім інакш.
- Юніёры (гэта хлопцы 11-15 гадоў), як правіла, знаёмыя з тэхнікай, ведаюць стылі язды. Таму падлеткавыя лыжы ўжо фактычна адпавядаюць звычайным дарослым. Упор ідзе на рост дзіцяці, вага, уменне, тып катання і стылю.
Дарэчы, пра масу дзіцяці. Калі ён важыць больш за 40 кг, лыжы яму падбіраюць дарослыя, калі вага менш за 20 кг - іх даўжыня павінна быць 0,7 м, вага 20 кг - 0,9 м, вага 20-40 кг - 1 м.
Па ўзроўні падрыхтоўкі
Аб'ектыўная ацэнка навыкаў дзіцяці - яшчэ адзін важны крытэр для таго, каб правільна вызначыць, якія лыжы купіць. Ўзровень катання ўмоўна падзяляюць на пачатковы, сярэдні і ўпэўнены. Парады экспертаў.
- Драўляныя лыжы слізгаюць менш, што для пачаткоўцаў вельмі нават нядрэнна. Калі яны адразу ўстануць на добрыя пластыкавыя, іх можа «выносіць» - дзеці палохаюцца такога старту, могуць і адмовіцца ад працягу. Да таго ж на вялікай хуткасці дзеці часта падаюць, і траўміраванне ў пачатку навучання - фактар адназначна негатыўны.
- Толькі калі лыжнік будзе адчуваць сябе ўпэўнена, пара пераходзіць на пластыкавыя мадэлі - яны і трывалей, і лягчэй, але слізгаюць куды лепш, што для ўпэўненага юнага лыжніка на дадзеным этапе плюс.
- Прасцей стаяць на шырокай пары, таму менавіта з шырокіх лыж пачынаюць малыя. Хутка ехаць на такіх не атрымаецца, але для трёхлеток і четырёхлеток такой мэты і не варта.
- Заўсёды трэба пачынаць з аматарскага інвентара , Нават калі дзіця ўжо вырас, і бацькі жадаюць даць яму лепшае. Калі дзіця асвоіцца, калі ён абвыкне да лыжах, вырашыць займацца на іх больш сур'ёзна, тады і можна задумвацца аб прафесійнай пары. Памятаць трэба і пра тое, што абнаўляць інвентар давядзецца кожныя 2-3 гады. А калі ў дзіцяці скокі росту, і таго часцей.
- Класічныя лыжы з насечкамі ня разаўюць вялікай хуткасці, што нармальна для пачаткоўцаў. Яны не будуць адкочвацца назад, і гэта надасць дзіцяці упэўненасці. Бо на пачатковым этапе больш чым важна не даць развіцца страху, але не заўсёды гэта бывае паспяхова. Часта дзіця ўпершыню становіцца на лыжы на ўроку фізкультуры, і лыжы могуць быць непадыходнымі, і інструкцыя па катанні - ня індывідуальнай, а ў выніку дзіця проста баіцца лыж.
- Коньковые лыжы насяканняў не маюць. І калі ў дзіцяці навыкі класічнага ходу сфармаваныя, гэта значыць з базай ён добра знаёмы на практыцы, можна браць коньковые лыжы. Калі дзіцяці ўжо споўнілася 7, і пачаткоўцам яго не назавеш, коньковая пара цалкам падыдзе для працягу навучання. Хуткасць будзе іншая, дзіця гэтаму будзе рада. Па краях коньковой пары маецца востры борцік, ён не дасць інвентару саслізнуць ўбок. Варта звярнуць увагу на даўжыню лыж - коньковые заўсёды карацей класічных.
- Універсальныя мадэлі таксама варта разглядаць, так як гэта кампрамісны і вельмі ўдалы варыянт. Насяканняў на іх няма, але яны шырэй коньковых, гэта значыць для навучання ходу таксама падыдуць.
- Калі ж гаворка ідзе пра горных лыжах, яны карацей усіх іншых варыянтаў. Яны легкаважныя і маюць «прыталеныя» форму. Каштуюць яны даражэй бегавых, таму калі ўжо іх купляць, то для пастаяннага катання. У астатніх выпадках браць лыжы на пракат куды больш выгадна.
Але, варта паўтарыцца, пачынаць навучанне ўсё роўна трэба будзе з бегавых мадэляў. Можна, вядома, не прытрымлівацца гэтага правіла, але рэдка такая тактыка сябе апраўдвае. Усё ж упэўненасць у сабе, разуменне асаблівасцяў катання пачынаецца менавіта з бегавых лыжаў - пасля іх з горнымі «пасябраваць» лягчэй.
