У сучасным грамадстве канкурэнтаздольнасць чалавека вызначаецца уменнем здабываць новыя веды. А эфектыўнасць навучальнасць непарыўна звязана са схільнасцю якасна запамінаць матэрыял. У дадзеным артыкуле разгледзім падрабязней запамінанне: што гэта такое і якія фактары, якія вызначаюць яго эфектыўнасць.
Што гэта такое?
Пры трапленні раней невядомых звестак у структуру галаўнога мозгу адбываецца іх ўспрыманне, перажыванне, ідэнтыфікацыя розных характарыстык, разумовае пабудова асацыятыўных шэрагаў, ўстанаўленне сэнсавых сувязяў і кадаваньне. У псіхалогіі існуе наступнае вызначэнне: запамінаннем называецца працэс ўводу новай інфармацыі ў сховішча памяці з дапамогай асацыятыўных сувязяў пры непасрэдным удзеле разумовай дзейнасці для наступнага захавання ўспрынятых дадзеных . Працэс запамінання пачынаецца з ўспрымання падзей органамі пачуццяў. Яго хуткасць залежыць ад таго, якія рэцэптары суб'екта задзейнічаны ў момант паступлення інфармацыі.
Так, партрэтная фіксацыя вар'іруецца ад 0,25 да 0,75 секунды. Пры паступленні занадта вялікага аб'ёму глядзельнай інфармацыі адбываецца напластаванне адных дадзеных на іншыя. Першапачатковыя звесткі захоўваюцца да таго часу, пакуль не пераходзяць у доўгатэрміновую памяць або забываюцца. У параўнанні з узроўнем захоўвання глядзельнай выявы след кароткага слыхавога раздражняльніка можа ўтрымлівацца больш доўгі час: ад 2 да 3 секунд. Гэта ўласцівасць дазваляе улавіць не асобныя гукі, а цэласную мелодыю. Фізіялагічная тэорыя грунтуецца на асаблівасцях вышэйшай нервовай дзейнасці.
Фізіёлагі лічаць, што працэс запамінання ўяўляе сабой ўмоўны рэфлекс, які ўзнікае на стыку набываюцца і ўжо засвоеных ведаў. Мэта дасягаецца з дапамогай падмацоўваюць дзеянняў.
Фактары, якія вызначаюць эфектыўнасць
Трываласць засваення матэрыялу залежыць ад якія ўплываюць на выніковасць запамінання трох фактараў: увагі, паўтарэння і асацыяцыі. Для паспяховага захаванага і якаснага ўтрымання ў памяці вялікага аб'ёму інфармацыі неабходна выконваць наступныя агульныя ўмовы:
- эфектыўнаму запамінанню розных падзей і фактаў спрыяюць штодзённыя прагулкі на свежым паветры, фізічныя практыкаванні, паўнавартаснае харчаванне і здаровы сон;
- лічыцца, што лепшы час сутак для засваення розных ведаў - гэта ранішнія і дзённыя гадзіны; прадуктыўнасць працэсу пачынаецца з 10-11 раніцы;
- немалаважным фактарам з'яўляецца адсутнасць стрэсаў і адмоўных эмоцый;
- матэрыял запамінаецца хутка і трывала, калі чалавек сам імкнецца да гэтага;
- інфармацыю варта падзяліць на фрагменты, вылучыць у іх сэнсавыя адзінкі, выявіць лагічную ўзаемасувязь частак; важнае месца займае семантычная і прасторавая групоўка звестак;
- вырашальнае значэнне маюць пазітыўны эмацыйны фон і яркасць запамінальных звестак; заўсёды можна надаць звычайнаму падзеі экспрэсіі і насычанасці; неардынарныя і дзіўныя ўражанні надоўга застаюцца ў памяці чалавека;
- лёгка фіксуецца інфармацыя, якая цікавіць індывіда;
- немалаважным фактарам з'яўляецца ўсведамленне значнасці і разуменне сэнсу асвойваем матэрыялу;
- каэфіцыент запамінання залежыць таксама ад шматразовасці разумна арганізаванага сістэматычнага паўтарэння.
агляд відаў
Чалавеку ўласціва забываць многія факты, але ў сховішча мазгавых структур доўга захоўваецца інфармацыя, якая падтрымлівае яго перакананні, погляды і захапленні. выбарчае запамінанне праяўляецца ў тым, што толькі частка ўспрыманых звестак застаецца ў галаве. З вялізнага патоку інфармацыі мозг аўтаматычна захоўвае толькі факты, якія цікавяць ў дадзены момант асобу.
інтэрвальныя запамінанне мае на ўвазе паэтапную фіксацыю ў памяці нейкіх дадзеных, паўтор іх праз пэўны прамежак часу. Напрыклад, важную інфармацыю фіксуюць на лістку і спрабуюць прайграць ў памяці праз 2 тыдні. Затым запісваюць забытыя факты. Праз паўмесяца аднаўляюць у памяці ўсю інфармацыю. Калі нейкія звесткі не атрымалася ўспомніць, то іх зноў перапісваюць, паўтараюць і пакідаюць на 2 тыдні. І так працягваецца да таго часу, пакуль увесь тэкст не будзе засвоены. Метад інтэрвальныя паўтораў ўжываюць пры вывучэнні замежных моў.
Часам людзі з мэтаю ўтрыманьня ў галаве вялікага аб'ёму інфармацыі звяртаюцца да зубрэння . Аснову механічнай фіксацыі матэрыялу складаюць асацыяцыі па сумежна без усведамлення лагічнай сувязі паміж фрагментамі атрыманай інфармацыі. Гэты выгляд наўмыснага запамінання адрозніваецца зазубрывання без асэнсавання, таму ён неэфектыўны. У адрозненне ад яго сэнсавае запамінанне грунтуецца на выразным разуменні лагічных ланцужкоў паміж асобнымі фрагментамі асвойваем інфармацыі, таму яна запамінаецца лепш.
Спецыялісты па спосабе фіксацыі новых звестак вылучаюць адвольнае і міжвольнае запамінанне.
усвядомленае
Мэтанакіраванае ўтрыманне ў галаве падзей і фактаў ўяўляе сабой асаблівы і складаны разумовы працэс, падначалены задачы запомніць. Асэнсаванае замацаванне матэрыялу з выкарыстаннем асацыятыўных шэрагаў, лагічных разваг, сістэматычнага паўтарэння адносяць да адвольнага запамінання.Наўмысная фіксацыя інфармацыі ў структурах галаўнога мозгу патрабуе валявых высілкаў. Звычайна суб'ект ставіць перад сабой канкрэтную задачу запамінання пэўных дадзеных. З гэтай мэтай ён выкарыстоўвае спецыяльныя прыёмы, вырабляе пэўныя дзеянні. Напрыклад, шматразовае паўтарэнне неабходных дадзеных адбываецца да поўнага іх засваення.
неўсвядомленае
Фіксацыя інфармацыі можа адбывацца выпадкова, без затраты індывідам пэўных валявых намаганняў. Такое аўтаматычнае дзеянне разумовага працэсу называюць міжвольным запамінаннем. Ненаўмыснае захаваныя нейкіх дадзеных захоўвае пэўны след у кары галаўнога мозгу. Жыццёва важная інфармацыя захоўваецца ў памяці лепш за ўсё. Добра запамінаюцца звесткі, звязаныя з інтарэсамі і патрэбамі суб'екта.
задачы
У працэсе запамінання дадзеных вельмі важна кожнаму чалавеку навучыцца ставіць перад сабой правільныя задачы. Любое навучанне непарыўна звязана з успрыманнем вялізнага аб'ёму новых звестак. Без жадання запамінаць засвоеныя веды тут жа забываюцца. Вырашэнню гэтай праблемы спрыяюць мнеманічную прыёмы. Яны грунтуюцца на кадаванні інфармацыі і стварэнні ланцужкоў індывідуальных асацыяцый, насычаных канкрэтнымі эмоцыямі і яркімі вобразамі.
Кожны чалавек сам вызначае важныя для сябе задачы.
паслядоўнасць этапаў
Працэс захаванай інфармацыі ў памяці мае канкрэтныя перыяды, якія ажыццяўляюцца паслядоўна.
- На першым этапе адбываецца кадаванне ў вобразы . Дзякуючы пэўным прыёмам і метадам запамінальныя звесткі трансфармуюцца ў простыя глядзельныя прадстаўлення. Пры неабходнасці яны пераводзяцца ў зыходную форму і адбываецца іх прайграванне. Але не ўся якая ўваходзіць інфармацыя здольная ператварацца ў глядацкія вобразы. Напрыклад, колькасці спачатку перакладаюцца ў літарны код, які знаходзіць падыходнае слова, якое мае разумовую сувязь з адпаведным чынам.
- Другі этап прадугледжвае злучэнне створаных уяўленняў. Пасля пераўтварэнні асобных элементаў запамінальных звестак у глядзельныя выявы адбываецца іх злучэнне ў штучную асацыяцыю. Мозг ўсталёўвае ўзаемасувязь паміж асацыятыўнымі радамі з мэтай далейшага здабывання з памяці ўсёй асацыяцыі цалкам. Аб'яднаныя ва ўяўленні вобразы фармуюць асацыятыўную сувязь. Яны фіксуюцца ў памяці як адна карцінка.
- Наступная стадыя мае на ўвазе фіксацыю паслядоўнасці канкрэтнай інфармацыі , Якая заключаецца ў фарміраванні выразнай праграмы прыгадвання. Дзякуючы ёй у будучыні адбываецца беспамылковае прайграванне зафіксаваных звестак у патрэбнай паслядоўнасці.
- Заключны этап характарызуецца замацаваннем ў памяці інфармацыі . Шматразовае разумовае паўтарэнне дадзеных дазваляе захоўваць яе ў кары галаўнога мозгу доўгі час. Пры аднаразовым ўспрыманні створаныя асацыятыўныя шэрагі руйнуюцца на працягу аднаго гадзіны.
Працягласць захавання звестак у сховішча галаўнога мозгу залежыць ад частаты іх актывізацыі.
спосабы павышэння
Калі ўспрыманне новага матэрыялу абцяжарана з-за наяўных праблем з запамінаннем, трэба выбраць правільную стратэгію. Варта наладзіць сябе на засваенне інфармацыі. Любыя супастаўлення, вылучэння галоўных ідэй, падлікі паляпшаюць працэс завучвання. Псіхолагі рэкамендуюць з мэтай паляпшэння засваення вучэбнага матэрыялу вырабляць якія-небудзь дзеянні з запамінальным звесткамі.
Усім хто вучыцца ў сярэднім або вышэйшай адукацыйнай установе для эфектыўнага засваення вучэбнага матэрыялу неабходна пераказваць што вывучаецца інфармацыю сваімі словамі. Варта заўсёды звязваць яе з набытымі раней ведамі, праводзіць паміж імі паралелі, будаваць асацыятыўныя шэрагі з фактамі і звесткамі, атрыманымі ў выніку асабістага вопыту. Трэба як мага радзей карыстацца шпаргалкамі і інтэрнэтам для атрымання патрэбнага матэрыялу. Варта абапірацца на ўласную памяць, ужываць увесь існуючы патэнцыял свайго мыслення.
Рыхтуючыся да выступлення, запамінайце канву прамовы, а не ўвесь тэкст. Лепш за ўсё захоўваюцца ў памяці пачатак і канец тэксту або запаміналі шэрагу. Гэтая асаблівасць называецца «эфектам краю». Гэты факт варта ўлічваць пры падрыхтоўцы гаворкі. Знайдзіце цікавыя прыклады, запішыце апорныя словы.
Павышае запамінанне інфармацыі тэхніка чаргавання . Яна мае на ўвазе пасля частковага выканання заданняў па адным прадмеце пераключэнне на іншую адукацыйную дысцыпліну з наступным вяртаннем да папярэдняга матэрыялу. Пры чаргаванні прадметаў важна выразна структураваць усе звесткі, тады не адбудзецца хаатычнага нагрувашчвання розных падзей.
На апасродкаванае запамінанне канкрэтных і абстрактных паняццяў нацэлена методыка піктаграм. Яна мяркуе запамінальныя словы замяняць малюнкамі. Школьнікі звычайна хутка прыдумляюць вобразы, лаканічна сімвалізуюць патрэбнае паняцце, і малююць іх графічна. Аднаўленне ў памяці зафіксаваных у выглядзе малюнкаў слоў не выклікае цяжкасці. Ёсць шмат спецыяльных тэхнік, разлічаных на запамінанне асоб, імёнаў, імёнаў па бацьку, прозвішчаў. Некаторыя з методык прапануюць звязаць вобраз з літаратурным або казачным героем.
Можна звярнуцца да этымалогіі імя і на яе аснове скласці разумовы вобраз. Шырока ўжываецца спосаб прывязкі асобы да імя, прафесіі, хобі, звычкам пасродкам пабудовы асацыятыўных сувязяў.
