Чалавечая кроў нясе ў сабе вялікі сэнс, без яе немагчымая жыццё чалавека. Галоўны складнік арганізма схаваная ад старонніх вачэй і ўбачыць яе можна толькі ў крайніх выпадках - калі адбываюцца якія-небудзь непрыемнасці. Хутчэй за ўсё, таму сярод людзей ёсць тыя, хто да панікі баіцца выгляду крыві.
Што гэта такое?
Людзі, якія выпрабоўваюць боязь перад выглядам крыві , Называюцца гемофобами. Два словы: гемофобия і гематофобия перакладаюцца з грэцкай мовы як «боязь крыві» (αἷμα - «кроў» і φόβος - «боязь»). Дадзеная паталогія належыць да дакучлівым станам.
Гематофобы баяцца з'яўлення на скуры сваёй крыві і крыві на целе старонніх людзей. Дадзенае фобическое засмучэнне ўласціва не толькі хворым людзям, але і цалкам здаровым асобам, якія могуць ўпасці ў здранцвенне пры выглядзе дадзенай субстанцыі.
Гісторыкі распавядаюць, што Мікалай II адчуваў гемофобию з-за таго, што яго спадчыннік Аляксей хварэў гемафіліяй (Парушэннем згусальнасці крыві). У хлопчыка назіраліся моцныя крывацёкі, і гэта прыводзіла ў жах усіх членаў сям'і па многіх прычынах.
Менавіта з гэтых жа прычын людзі ў большасці выпадкаў адчуваюць боязь крыві. Страх выклікае яе выгляд, так як усе людзі разумеюць, што галоўны складнік чалавечага арганізма проста так не з'яўляецца на целе. Яна з'яўляецца вынікам траўмы, парэза або вельмі моцнага раненні. І ўсведамленне таго, што дадзеная сітуацыя пагражае стратай здароўя і нават жыцця, адназначна прыводзіць калі не да панікі, то да вельмі вялікім страху.
Таму людзі часцяком баяцца, калі бяруць кроў з вены. Не таму, што гэта балюча, а таму што гэта непрыемна. Ўласная кроў можа выклікаць панічны страх толькі па той прычыне, што яна ўласная. Вось чаму людзі баяцца здаваць аналізы і займацца донарствам.
Дадзеныя асцярогі з'яўляюцца ірацыянальнымі, але з імі вельмі цяжка справіцца нават тым суб'ектам, якія маюць адносна слаба абаронены псіхіку.
прычыны ўзнікнення
Людзі заўсёды баяліся выгляду крыві. Гэты страх ідзе з глыбіні стагоддзяў. Чалавек яшчэ тады добра засвоіў урок: калі пайшла кроў, значыць, наступіў крытычны момант, які можа справакаваць смерць.
Гемофобия ўзнікае з ніадкуль, а вось чаму яна ўзнікае - гэта іншае пытанне. Ёсць некалькі прычын узнікнення ірацыянальнага страху.
- З прычыны таго, што бацька або абодва бацькі пакутавалі фобическими засмучэннямі. Такая схільнасць з'яўляецца ў выніку генетычнага фактару, і верагоднасць перадачы дакучлівага стану складае 25%.
Дадзенае сцвярджэнне было даказана навукоўцамі падчас шматлікіх даследаванняў. А таксама яны даказалі, што фобія ў большасці выпадкаў выяўляецца ў наступных перыядах чалавечага жыцця: пубертантны перыяд, крызіс сярэдняга ўзросту, перыяд позняй сталасці, а ў жанчын яшчэ і падчас клімаксу. Дзецям ад бацькоў могуць перадацца пэўны рэагаванне на стрэс, светаўспрыманне, узровень уражлівасці, трывожнасць, адчуванне страху . Калі ў хаце дарослыя баяцца выгляду крыві, то і малы пачне пераймаць дадзенае стан і вырасце гемофобом.
- Фактары сацыяльнай асяроддзя могуць стаць прычынай. Асабліва схільныя дакучлівым станам тыя асобы, якія хутка ўспрымаюць любыя стрэсы, адчуваюць моцныя эмоцыі (у асноўным негатыўныя). Калі недаверлівы чалавек атрымае моцнае раненне, то ён надоўга запомніць негатыўны момант і звязанае з ім крывацёк.
- Біяхімічная схільнасць з'яўляецца толькі гіпотэзай. Аднак яна кажа пра тое, што фобія ўзнікае ў выніку празмернай выпрацоўкі гармонаў альбо серотоніна, альбо меланіну, альбо адрэналіну. Пры выглядзе крыві можа адбыцца выкід адрэналіну, і гэта пацягне развіццё дакучлівага стану па многіх прычынах.
І яшчэ да гэтай групы схільнасцяў можна аднесці розныя залежнасці: алкагольную, наркатычную, курэнне . Рэчывы, якія паступаюць у арганізм з-за шкодных звычак, душаць выпрацоўку патрэбных гармонаў. І гэта спрыяе развіццю псіхічных расстройстваў.
- Яшчэ з'яўленню фобіі спрыяе залішняя актыўнасць, з-за чаго адбываецца переутомляемость арганізма. І калі ў гэты момант чалавек ўбачыць моцнае крывацёк, то яго рэакцыя можа быць непрадказальнай.
- Занадта шмат інфармацыі здольна справакаваць развіццё страху. Напрыклад, калі чалавек вывучыў вялікую колькасць матэрыялаў, звязаных з тым, што праз кроў перадаецца большасць цяжкіх і невылечных захворванняў. У першую чаргу, гэта заражэнне СНІДам. Пасля таго як ўражлівы індывід пазнае, што гэтай хваробай можна заразіцца праз пераліванне крыві ці праз выкарыстаны шпрыц, ён пачне баяцца чужой крыві.
- Асабліва схільныя гемофобии прадстаўніцы слабага полу. З-за таго, што ў жанчын даволі часта ўзнікаюць крывацёкі, звязаныя з гінекалагічнымі праблемамі, яны пачынаюць адчуваць ірацыянальны страх. І калі медыцынская дапамога была аказана няякасна, то дадзенае засмучэнне прымае ўстойлівы характар.
- Людзі, якія трапілі ў аўтакатастрофу, таксама могуць выпрабоўваць фобические засмучэнні. Усё залежыць ад таго, як шмат крыві страціў чалавек пасля трагедыі, што здарылася. І калі яго жыццё вісела на валаску з-за моцнай страты крыві, то псіхалагічныя расстройствы могуць перайсці ў паўнавартаснае захворванне.
- Нагледзеўшыся фільмаў жахаў з крывавым сюжэтам , Ўражлівы чалавек можа захварэць фобическим засмучэннем.
- У свядомасці замацавана адна ўмова: поўная страта крыві - гэта смерць. Праз адкрытую рану ў крывяносныя пасудзіны можа патрапіць інфекцыя і выклікаць боль, тэмпературу і смерць. Таму трэба прымаць тэрміновыя меры па ліквідацыі заразы. І калі пад рукой не было патрэбных антысептыкаў, а інфекцыя пранікла ў рану, то чалавеку пагражае альбо ампутацыя канечнасці, альбо доўгі лячэнне антыбіётыкамі. Пасля такога выпадку сам пацярпелы і яго блізкія людзі будуць заўсёды баяцца траўміравання і крыві.
Такі страх здольны цалкам перарасці ў ірацыянальны.
- боязь крыві можа быць выкліканая знаходжаннем чалавека ў секты.
- Рытуалы чорнай магіі таксама могуць выклікаць пачуццё страху перад крывёй.
Ва ўсіх выпадках гемофобия ўзнікае, калі чалавек мае пэўную схільнасць з-за свайго тэмпераменту. Таму не ўсе людзі схільныя гемофобии. Адны могуць проста адчуваць непрыязнае стаўленне, якое хутка праходзіць. А ў іншых стан пачынае набываць дакучлівы характар, па гэтай прычыне неабходна праводзіць лячэнне.
сімптомы
Індывід, які пакутуе гемофобией, нават пры думкі аб тым, што ў яго можа раптам адкрыцца крывацёк, пачне ўпадаць у паніку. І такія думкі «накручваюць» узбуджаная прытомнасць. Псіхалагічны фон пагаршаецца. Малюнкі становяцца ўсё страшнейшыя і страшней.
І калі ў гэты момант ад перанапружання нервовай сістэмы ў чалавека ўзнікае насавое крывацёк, то ён можа дайсці да вельмі негатыўнага стану. У такія моманты ў гемофоба запускаюцца працэсы, якія ўплываюць на выкід вялікай колькасці адрэналіну. І з гэтым выкідам арганізм не спраўляецца. А ў выніку панічнага прыступу ўзнікаюць наступныя сімптомы:
- скачкападобнае ціск (альбо ўзрастае, альбо моцна зніжаецца);
- ўзнікненне моцнай арытміі;
- перарывістае дыханне;
- круціцца і баліць галава;
- з'яўляецца сухасць у роце;
- ўзнікае млоснасць і нават з'яўляецца ваніты;
- назіраецца моцнае потаадлучэнне;
- свядомасць становіцца зблытаных;
- пагаршаецца зрок (можа дваіцца ў вачах);
- гаворка становіцца няскладныя, і моцная трывожнасць выклікае асцярогу;
- неадэкватныя адносіны да таго, што адбываецца таксама павінна насцярожыць.
Ніхто не будзе адмаўляць, што такія праявы вельмі небяспечныя для жыцця і здароўя чалавека. І калі сітуацыя становіцца больш чым крытычнай, неабходна прыступіць да лячэння.
Як пазбавіцца ад фобіі?
Любая фобія заўсёды звязана з вызначаным фактарам. Як і ўсе нармальныя страхі, гемофобия мае сваю значнасць, бо адносіцца да пачуцця самазахавання. А без гэтага пачуцці немагчыма чалавечае існаванне.
Ёсць два выгляду страхаў: нармальны (рэакцыя, якая адносіцца да разраду натуральных) і паталагічны (ірацыянальны страх). Апошні выгляд страхаў (паталагічны) уяўляе сабой складанае перапляценне розных пачуццяў. І таму з'яўляецца даволі праблемным. Значыць, неабходна спачатку высветліць, з прычыны чаго паўстала фобическое засмучэнне, то ёсць даведацца прычыну яго развіцця.
Часцяком правакатарамі розных псіхічных расстройстваў з'яўляюцца ўнутраныя або знешнія канфлікты.
Ўнутраныя канфлікты ўзнікаюць з-за таго, што ў дзяцінстве ў індывіда адбываліся такія сітуацыі, якія спрыялі развіццю негатыўнага стаўлення да сябе і да жыцця ў цэлым. Магчыма, гэта былі дзіцячыя праблемы, што з'явіліся па віне дарослых людзей. Напрыклад, бацькі маглі далучаць сына да працы па гаспадарцы, якая складалася ў забоі жывёл на мяса.
А, можа, маці з бацькам не змаглі даць дзіцяці пэўную абарону ад знешняга свету, ці, наадварот, занадта апекавалі яго. Выявіўшы прычыну такіх паводзін, дакучлівыя стану трэба своечасова ліквідаваць. Можна звярнуцца па дапамогу да псіхолага, а можна проста скарыстацца агульнымі радамі адмыслоўцаў.
- Не варта дапускаць лішнія эмоцыі і пускаць страх ўнутр свядомасці. Перш за ўсё, пазбаўцеся ад сарамлівасці. Лішнія перажыванні толькі ўзмоцняць ваш страх. Напрыклад, калі ў вас вырабляюць плот крыві з вены, то не варта засяроджвацца на тым, як вам будзе сорамна, калі вы зваліцеся пры гэтым у прытомнасць. Наадварот, неабходна засяродзіцца на гэтай маніпуляцыі.
У гэты момант па вялікім рахунку не адбываецца нічога страшнага. Значыць, проста трэба паклапаціцца аб тым, каб медыцынская сястра апынулася прафесіяналам сваёй справы і не нанесла вам болю.
- Майце цярпенне. Збавенне ад фобій часцяком не з'яўляецца хуткім заняткам. Для таго каб стаць цалкам здаровым, трэба будзе шмат працаваць і перапрацоўваць свае негатыўныя эмоцыі. Ставіцеся да няўдач у лёгкай форме. Заўсёды спадзявайцеся на пазітыўны зыход.
Калі пры выглядзе крыві вам становіцца дрэнна, то не адчайвайцеся. Працуйце над сабой, глядзіце страху в вочы.
Для гэтага павялічце лік паходаў у працэдурны кабінет, паспрабуйце здаць кроў як донар.
- Уявіце сябе чалавекам, які нічога не баіцца. Увайдзіце ў гэты вобраз, і калі вам становіцца страшна, больш думайце пра свой лад, чым пра тое, чаго вы баіцеся.
- Не засяроджвацца на думкі аб непрыемнасцях (Напрыклад, крывацёку з носа). Ня праецыююцца тое, што з вамі, хутчэй за ўсё, і не адбудзецца. Навошта лішні раз бударажыць сваю свядомасць? Жывіце тут і цяпер, тады вы адчуеце смак жыцця і менш будзеце думаць аб дрэнным.
- Памятаеце: жыццё чалавека складаецца з добрых і дрэнных момантаў. І калі з вамі адбылася непрыемнасць (вы або ваш блізкі чалавек атрымалі траўму), то не зацыкляйцеся на ёй. Крывацёк спыніцца, вам акажуць дапамогу, зробяць ўкол ад слупняка і гэтак далей. Наступствы не ўскладняць вашу жыццё, не паўплываюць негатыўна на здароўе.
- Калі вы баіцеся крыві з дзяцінства, то пачніце сябе сароміць. Нельга думаць і паводзіць сябе як дзіця, калі вы дасягнулі вельмі шаноўнага ўзросту. Гэтыя думкі наладзяць вас на патрэбны лад.
- Калі вы выпрабоўваеце страх, які накіраваны ў будучыню, то паспрабуйце думаць толькі аб надзённых праблемах. Свядомасць малюе карціну: вы патрапілі ў аварыю, і ў вас цячэ кроў з раны на галаве. Яна залівае вочы і гэтак далей. Дастаткова, спыніце гэтую карцінку - гэта ў вашых сілах. Проста скажыце «стоп» і ўявіце белы квадрат.
Так вы «ачысціце» сваю свядомасць. А цяпер паспрабуйце перанакіраваць ваша багатае ўяўленне на пазітыў. Ўспомніце пра тое, якое прыгожае мора летам, і вы абавязкова паедзеце ў адпачынак. А далей па нарастаючай: купанне ў салёнай вадзе, сонца, пясок і г.д.
Перамагчы фобію можна толькі тады, калі чалавек сам захоча гэта зрабіць. Толькі не варта залішне захапляцца і грэбаваць бяспекай. Усюды патрэбна мера.
Гемофобия - даволі складаны стан, таму ад яе вельмі складана пазбавіцца. Толькі моцная асоба зможа пераадолець свой страх, ня звяртаючыся па дапамогу да спецыялістаў. Калі стан фобіі выклікае моцныя асцярогі, бо не паддаецца карэкцыі, трэба звяртацца да псіхатэрапеўта.
Ён прызначыць лячэнне, такое як кагнітыўнай-паводніцкая тэрапія. Пры дапамозе дэсенсібілізацыі тэрапеўт праецыруе развіццё падзей так, што пацыент паступова прывыкае да выгляду крыві. Спачатку для гэтага бярэцца штучная субстанцыя, а потым яна замяняецца на паход у працэдурны кабінет, дзе знаходзяцца прабіркі з крывёю. Гемофоб пачынае разумець, што выгляд крыві не можа прадстаўляць ніякай небяспекі. А далей наступае наступны этап карэкцыі , Які залежыць ад ступені развіцця фобіі.
Калі фобія набыла больш глыбокія карані, то адначасова з іншымі методыкамі доктар звычайна прызначае лекавыя прэпараты: бензопропилены, бэта-блокаторы (яны зніжаюць празмерную стымуляцыю эмоцый). Натуральна, што прыём такіх фармацэўтычных сродкаў павінен адбывацца пад кантролем спецыяліста.
Пры дрэнным псіхічным самаадчуванні таксама можна скарыстацца Гіпнотерапіі. Пры дапамозе трансу чалавеку распачнуць бойку пэўны тып паводзінаў, які істотна знізіць страх перад крывёю.
Адначасова з іншымі методыкамі неабходна прайсці курс фізіятэрапіі, якая ўключае ў сябе масаж, лячэнне хвалевымі выпраменьваннямі . Такім чынам зніжаецца трывожнасць, і падымаецца агульны тонус арганізма. Ня варта адмаўляцца ад водных працэдур, якія спрыяюць ўсеагульнага расслабленню цягліц.
Рэлаксацыя і заняткі спортам лічацца ўсвядомленымі замяшчэнне негатыўных эмоцый на пазітыўныя. І калі вы вырашылі дзейнічаць самастойна і, галоўнае, сьвядома, то рухайцеся па пэўнай схеме.
- Знайдзіце таго, хто вас заўсёды падтрымае. Гэта можа быць хто-небудзь з блізкіх. Хай ён знаходзіцца побач, калі вам трэба будзе здаць кроў на аналіз.
- Не верце ў дрэннай зыход, а верце толькі ў лепшую будучыню. Яго вы вартыя, і яно абавязкова збудзецца.
- Прыслухоўвайцеся да свайго самаадчування і свядомасці. Калі вам зараз добра, то чаму заўтра павінна быць па-іншаму? На гэта няма ніякіх прычын.
- Не думайце аб першапрычыне свайго ірацыянальнага страху. Ну, адбыўся з вамі няшчасны выпадак, з кім не бывае. Было і прайшло.
Калі ў вас раптам узнікаюць панічныя атакі, то карыстайцеся экстранай дапамогай.
- Раззлаваць на страх. Ён адымае ў вас частку жыцця і за гэта падлягае поўнага знішчэння.
- Раптам подступах страх можна прыбраць з свядомасці пры дапамозе хуткага пераключэння ўвагі на цікавы прадмет або вашу мару. Чаго вы больш за ўсё хочаце? Адказвайце самі сабе на гэтае пытанне і ўяўляйце ў фарбах сваю мэту.
- Пры панічных атаках дапамагае самаўнушэнне. Кажаце сабе, стоячы перад люстэркам: «Я больш не баюся крыві».
