Многія людзі нават і не здагадваюцца пра тое, што чакры аказваюць вельмі моцны ўплыў на іх жыццё і развіццё. Напрыклад, чакра Свадхистана адказвае за набыццё свайго «Я». Калі ў юным узросце яна пачне няправільна развівацца, то ўся далейшы лёс чалавека пойдзе па няслушным шляху.
Таму трэба своечасова звярнуць увагу на развіццё гэтай чакры і здолець своечасова пераўтварыць усе негатыўныя бакі развіцця ў пазітыўныя. А для гэтага неабходна валодаць некаторай інфармацыяй. Яе можна прачытаць крыху ніжэй.
Што гэта і за што адказвае?
У жыцці чалавека ўсё мяняецца. Змяняецца і яго свядомасць. Калі казаць пра развіццё на ўзроўні чакр, то можна сказаць: свядомасць любога суб'екта пачынаецца з першай чакры і падымаецца да сёмай. Неабходна адзначыць, што такое развіццё даецца чалавеку вельмі няпроста. Для таго каб ўсё адбылося, яму цалкам неабходна прыбраць старыя ўстаноўкі. А потым пачаць жыць па-новаму. Напрыклад, калі чалавек зможа выканаць вышэйпаказанае ўмова, то яго свядомасць зможа падняцца ад чакры Муладхара да чакры Свадхистана. Апошняя мае вялікае значэнне для чалавека. Гэты цэнтр лічыцца навалай задавальненняў, якія толькі можна сабе пажадаць.
Аднак трэба ўлічыць: некаторыя задавальнення ў ходзе іх ажыццяўлення выклікаюць пакуты. Каб чалавек адчуваў жаданае і ні пра што потым не шкадаваў, яму неабходна авалодаць інфармацыяй аб гэтай сакральнай чакры. Дадзены энергетычны цэнтр мае аранжавы колер і перакладаецца так - «ёмішча энергіі». Якая паступае энергія працякае праз Свадхистану і набывае аранжавы колер. Свадхистане адпавядае мантра ВАМ. Да дадзенага цэнтру ставіцца густ. Калі ў чакры назапашваецца шмат энергіі, то гэта выяўляецца ў розных жаданнях. Напрыклад, чалавек пачынае шмат і смачна есці або піць, каб задаволіць прыхільнасці.
Свадхистана малюецца ў выглядзе Лотаса з шасцю пялёсткамі. У самым цэнтры знаходзіцца белы паўмесяц. Гэта сімвал Варуна, стыхіі вады. Яе ўзровень лічыцца астральным. Орган, які адносіцца да дадзенага цэнтру, - гэта мочеполовая сістэма. Пры дапамозе ёгі можна лёгка ачысціць разгляданую кропку, і тады вы яе пачнеце адчуваць на энергетычным узроўні.
Боку пялёсткаў азначаюць эгацэнтрычныя боку асобы: пажада, юрлівасць нават, абжорства і т. Д. Калі чалавек зможа навучыцца кіраваць гэтым цэнтрам, то тады ён таксама зможа з лёгкасцю абыходзіць «вострыя куты» пры зносінах з іншымі людзьмі. Гарманічнае развіццё чакры адбываецца прыкладна з 8 да 14 гадоў. На дадзеным этапе асобу развіваецца і пачынае пашыранае мець зносіны з сабе падобнымі. Менавіта таму падлеткі схільныя да таго, каб збірацца ў кампаніі або арганізоўваць якія-небудзь сумесныя мерапрыемствы. Аднак неабходна памятаць: Свадхистана развіваецца ўсё жыццё. Таму і ўсе яе станоўчыя і адмоўныя бакі праяўляюцца ў чалавека на працягу ўсяго жыцця.
Энергія Свадхистаны больш адносіцца да такіх рысах характару, як мяккасць, адчувальнасць. Менавіта такія рысы характару назіраюцца ў жанчын. Зноў жа вада мае сувязь з Месяцам. Як вядома, гэтая планета кіруе людскімі эмоцыямі, адказвае за жаночую сэксуальнасць, а таксама аказвае заступніцтва маці і дзецям. У мужчын таксама маюцца пэўныя эмоцыі, якія адрозніваюцца ад жаночых. Яны накіраваны на выжыванне ў гэтым свеце.
Усім мужчынам хочацца не толькі выжываць і канкураваць з кім-небудзь, але і атрымліваць пры гэтым задавальненне. Менавіта за гэты бок іх жыцця як раз і адказвае Свадхистана.
Дзе знаходзіцца?
Калі вы хочаце правільна вызначыць месца размяшчэння Свадхистаны, вам неабходна прыкласці тры пальца да жывата - крыху ніжэй пупка. Улічыце, што дадзенае месца лічыцца прыблізных, так як усе людзі маюць своеасаблівы будынак цела, таму кропкі з чакрамі у большасці выпадкаў адрозніваюцца ва ўсіх людзей.
Калі Свадхистана знаходзіцца ў добрым стане, то фізіялогія чалавека таксама знаходзіцца ў ідэальным стане. Калі ж маюцца якія-небудзь заганы, то гэта значыць, што дзейнасць Свадхистаны істотна парушаная. Лічыцца, што 1-я і 7-я чакры маюць толькі адзін бок у адрозненне ад Свадхистаны. Сэксуальны цэнтр з'яўляецца двухбаковым, так як яшчэ адна кропка цэнтра размяшчаецца ў вобласці крыжа.
Як выяўляецца гарманічная праца чакры?
Яна выяўляецца ў людзей пэўным чынам.
- Суб'екты становяцца індывідуальнымі асобамі. Яны самадастатковыя і здольныя на добрыя ўчынкі. Іх рысы характару адрозніваюцца памяркоўнасцю да іншых, больш слабым людзям. Яны любяць дзяцей і жывёл.
- Такія суб'екты адрозніваюцца сэксуальнасцю. Калі гэта жанчына, то яна засланяе сваёй харызмай усіх сваіх сябровак. Калі ж гэта мужчына, то вакол яго «ўюцца» шматлікія прыхільніцы, якія хочуць быць заўсёды з ім побач.
- Звычайна людзі з гарманічным развіццём чакры адкрыты для любых станоўчых пачуццяў. Яны здольныя па-сапраўднаму любіць і сябраваць.
- Дадзеныя асобы могуць лёгка ўсталяваць кантакт з любым чалавекам. Такім чынам, падобныя суб'екты могуць не толькі лёгка пазнаёміцца з прадстаўнікамі процілеглага полу, але і потым падтрымліваць добрыя адносіны з імі.
- Такія суб'екты лёгка і вольна адчуваюць сябе ў любым грамадстве.
- Яны могуць мець здаровае стаўленне да сэксу і таму з'яўляюцца вельмі добрымі сэксуальнымі партнёрамі.
- Дадзеныя асобы могуць без працы выкарыстоўваць свае асобасныя, сэксуальныя і знешнія дадзеныя для таго, каб дасягнуць высакародную мэту, а не для самасцвярджэння ў грамадстве.
- Яны заўсёды выказваюць глыбокія пачуцці і аб'ядноўваюць людзей, а не раз'ядноўваюць.
- Яны гарачыя, і гэтая запал здольная ўсталяваць энергетычны паток будавання, шчасця і вызначыць стымул для далейшай жыцця.
- Дадзеныя людзі лёгка ўспрымаюць жыццёвыя перамены, бо бачаць у іх вялікія перспектывы. Змены - гэта дзіўныя прыгоды. Таму вышэйзгаданыя суб'екты могуць распараджацца сваім жыццём і накіроўваць яе ў патрэбнае рэчышча.
- Такія людзі разглядаюць сябе як частка шматстайнага грамадства.
- Яны атрымліваюць вялікае задавальненне ад ежы, напояў, адпачынку. Ім таксама не чужыя духоўныя і інтэлектуальныя радасці.
прыкметы дысгармоніі
Раўнавагу ў сэксуальнай чакры заўсёды дрэнна адбіваецца на жыццядзейнасці чалавека. Калі чакра дрэнна развілася па якіх-небудзь прычынах ці яе дзейнасць злёгку згасла, то трэба аднавіць яе. А для таго каб выканаць дадзенае ўмова, неабходна разабрацца ў прычынах, якія прывялі да дысгармоніі ў сэксуальным цэнтры. Калі развіццё чалавека праходзіць у няправільным рэчышчы, то яго сэксуальная чакра працуе са збоямі. У якіх выпадках так адбываецца? Падчас росту ў дзіцяці развіваюцца і набіраюць сілу розныя энергіі. Тое ж самае адбываецца і падчас яго палавога развіцця. Дадзены перыяд адрозніваецца няўстойлівасцю. Маладога чалавека мучаць сумневы і няўпэўненасць у сваіх паводзінах. Ён праводзіць самааналіз, і часцяком яго пры гэтым хвалюе сэксуальная сфера. Таму ў гэты перыяд яму неабходная падтрымка з боку бацькоў ці блізкіх людзей.
Калі падтрымка не аказваецца на належным узроўні, то падлетак пачынае паступова губляць вялікую частку якая паступае энергіі. І гэты фактар робіць яго няўпэўненым у сабе. Падлетак сумняваецца ў сваіх пачуццях і жаданнях. Яго самааналіз становіцца негатыўным. Таму адбываецца прыгнечанне ўласных пачуццяў і жаданняў. Такім чынам самаацэнка маладога чалавека і яго самаўспрыманне скажаюцца. А калі да гэтага фактару дадаецца кансерватыўнае выхаванне ў сям'і (назіраецца негатыўнае стаўленне маці або бацькі да цікавасці падлетка да процілеглага падлозе), то тады сітуацыя пагаршаецца. У гэтым выпадку адбываецца ўнутраны канфлікт, які блакуе энергію, якая паступае ў чакру, у выніку чаго ў душы чалавека збіраецца крыўда.
Крыўда - гэта блок, які з'яўляецца галоўнай прычынай праблемы. Ён перашкаджае суб'екту развіць энергію ў сэксуальнай чакры.
Мы даведаліся прычыны, па якіх Свадхистана можа няправільна працаваць. Зараз неабходна даведацца сімптомы, якія могуць сведчыць пра тое, што праца чакры парушаная. Разгледзім найбольш вострыя аспекты, пры якіх трэба «біць трывогу».
- Чалавек імкнецца падавіць у сабе сэксуальную энергію. Такія дзеянні правакуюць далейшае развіццё ўнутраных канфліктаў.
- Сэксуальная чакра адказвае за пачуццё радасці і асалоды. Калі яна няправільна працуе, то чалавек не можа цалкам расслабіцца. Таму ён не можа атрымліваць ад жыцця задавальненне.
- Чалавек паступова губляе здольнасць да самавыяўлення, у тым ліку і ў сэксуальнай сферы. Ён не можа паўнавартасна кахаць. Яму становіцца складана знайсці сабе партнёра.
- Чалавек адчувае пастаянную стомленасць і спустошанасць.
- Творчыя парывы чалавека становяцца вельмі млявымі і шэрымі.
- У паводзінах назіраюцца стрыманасць і закамплексаванасці.
- У суб'екта знікае цікавасць да жыцця. Яго жадання паступова згасаюць.
- Калі чалавек душыць жадання, то яны не знікаюць з яго свядомасці, а толькі збіраюцца. Дадзены фактар спрыяе страце карыснай энергіі.
- Каб яе папоўніць, суб'ект можа захапіцца алкаголем, тытунекурэннем, наркотыкамі. Ні для каго не сакрэт, што дадзеныя фактары могуць «падмяняць» сапраўдныя задавальнення.
- Чалавек не можа адшукаць сваё месца ў жыцці.
- Чалавек не адчувае задавальнення ад адносін з процілеглым падлогай.
- Эмоцыі і страсці індывіда становяцца некіравальнымі.
- Суб'ект з праблемамі ў Свадхистане займаецца сэксам паспешліва. Таму ён не адчувае глыбокай эмацыянальнай прыхільнасці.
Як адкрыць?
Раскрыццё сэксуальнай чакры не прынясе асаблівых клопатаў тым людзям, якія вельмі хочуць усё зрабіць правільным чынам. Зараз разгледзім спосабы, якія дапамогуць вам у актывацыі дадзенага цэнтра.
- Неабходна падтрымліваць чысціню цела: своечасова прымайце душ і т. Д.
- Пачніце любіць сябе і сваё цела. Для выканання гэтай умовы вам неабходна прыняць сябе такім (ой), якім (ая) вы з'яўляецеся на самай справе.
- Пачніце думаць пазітыўна. Калі вы ўвесь час думаеце: можа здарыцца што-небудзь непапраўнае - перастаньце гэта рабіць. Калі ўзнікаюць такія думкі, трэба прадстаўляць у сваёй свядомасці знак «СТОП». Такім чынам вы паступова навучыцеся кіраваць сваім свядомасцю.
- Ужывайце розныя масажы, якія паляпшаюць кровазварот. Такім чынам вы зможаце наладзіць працу ўсяго арганізма, у тым ліку і активизируете сваё сэксуальнае сферу.
- Адкрыццё чакры можна правесці даволі паспяхова, калі вы пачнеце прыгожа апранацца і сачыць за сваёй знешнасцю. Варта купляць модную вопратку, касметыку і т. Д. Калі вы не можаце вызначыцца са сваім іміджам, то звярніцеся па дапамогу да спецыяліста.
- Разблакаваць чакру можна лёгка, калі паводзіць сябе ў адпаведнасці са сваім полам. Напрыклад, калі вы жанчына, то перастаньце паліць, выпіваць, груба размаўляць і т. Д. Мужчынам жа можна парэкамендаваць ўзяць адказнасць за жыццё сваіх блізкіх людзей.
- Падключэнню да энергіі, якая адказвае за сэксуальную чакру, спрыяюць заняткі ўсходнімі танцамі. У гэтым выпадку руху цела актывізуюць кровазварот у раёне таза, і такім чынам Свадхистана пачынае «ажываць».
- Выкарыстоўвайце таксама розныя водары. Часцей запальвайце дома аромасвечи і удыхайце на поўныя грудзі іх пах. Для дадзеных працэдур падыдуць такія водары, як іланг-іланг, язмін, сандал, ядловец. Дадзеныя складнікі з'яўляюцца прыроднымі афрадызіякам. Значыць, пры дапамозе іх вы сапраўды зможаце дамагчыся жаданага выніку.
- Слухайце улагоджвае музыку - і нават засынайце пад яе.
- Правільна кармецеся.
- Песціце сябе рознымі прысмакамі, якія вы любіце.
- Прымайце ванну з пялёсткамі руж або ароманаполнителями.
- Ешце больш розных садавіны, мёд і т. Д.
Ня паводзьце сябе манерна са сваім сэксуальным партнёрам. Поўнае разняволенне - гэта шлях да поспеху.
Як развіць?
Развіццё чакры - справа няпростая. Аднак калі вы пастараецеся, то ў вас усё атрымаецца. Такім чынам, якія метады можна ўжываць?медытацыі
Самы надзейны і просты метад, які дапаможа нармалізаваць другую чакру. Даведаемся, што для гэтага спатрэбіцца.
- Вызначыце месца, дзе вы будзеце займацца дадзенай методыкай. Яно павінна быць чыстым, выветраным і свабодным ад дзяцей і жывёл.
- Надзеньце Х / Б вопратку, якая не скоўвае ваша цела і дазваляе яму дыхаць.
- Усталюйце зручны канапа з падушкамі або выкарыстоўвайце адмысловы кілімок для медытацый.
- Ня наядацца перад медытацыяй, інакш вы проста заснеце падчас яе правядзення.
- Калі вы з кім-небудзь паспрачаліся або пасварыліся, то ад медытацыі неабходна на час адмовіцца. Вы не павінны прыступаць да практыкі, пакуль ваш унутраны стан не стабілізуецца.
- Выкарыстоўвайце аромасвечи.
- Ўключайце розныя прыемныя гукі. Лепш за ўсё для гэтага падыдзе музыка, якая ўжываецца для медытацый.
- Перад правядзеннем практыкі прыміце душ.
А зараз разгледзім правілы правядзення медытацыі.
- Сядзьце ў зручную позу і зачыніце вочы. Пасядзіце такім чынам некалькі хвілін.
- Далей пачніце дыхаць глыбока і спакойна. Паспрабуйце цалкам «акунуцца» ў правядзенне практыкі.
- Калі староннія думкі ў вашым свядомасці з'яўляюцца, то не звяртайце на іх увагі. Хай яны прыходзяць і сыходзяць. Ня змагайцеся з імі. Проста назірайце за тым, як ваша прытомнасць паступова прыходзіць у норму.
- Далей акцентуйце сваю ўвагу на кропцы, якая знаходзіцца ніжэй пупка.
- Уявіце, як там пачынае запасіцца нядобрая энергія. Яна сцякаецца з усяго вашага цела.
- Паспрабуйце ўявіць, што дрэнная энергія паступова сыходзіць у зямлю.
- Цяпер уявіце, што ў месцы навалы дрэннай энергіі пачынае раскрывацца прыгожы кветка. Можна візуалізаваць Лотас.
- Цяпер паспрабуйце ўявіць, як аднекуль зверху спускаецца светлы і вялікі шар. Дадзеная субстанцыя - гэта вельмі добрая энергія, здольная ажывіць ваш сэксуальны цэнтр.
- Дадзеная энергія трапляе ўнутр і расцякаецца па ўсім целе.
- Вам становіцца цёпла і ўтульна.
- Пасядзіце ў такім стане роўна столькі, колькі вам захочацца.
- Далей зноў пачніце дыхаць глыбока і спакойна.
- Выходзьце са стану медытацыі.
Пасля правядзення практыкі адразу ж не ўставайце, а пасядзіце яшчэ некаторы час і ўсвядоміць тое, што з вамі адбылося.
мантры
Прапрацоўка Свадхистаны магчымая і пры дапамозе вымаўлення мантр. Самым дзейсным гукам для дадзенага цэнтра з'яўляецца гук ВАМ. Прыміце да ведама: лепшым у гэтым выпадку будзе спосаб вымаўлення гэтай мантры разам з вашым партнёрам. Тады вы зможаце «забіць адразу двух зайцоў»: цалкам раскрыць свой энергетычны цэнтр і раскрыць энергетычны цэнтр свайго партнёра.
Ведайце: калі ў чалавека добра функцыянуе сэксуальны цэнтр, то ён становіцца вельмі прывабным для супрацьлеглага полу. Каб абудзіць і ўраўнаважыць працу разгляданага цэнтра, вам спатрэбіцца метадычна праводзіць інтэгральную медытатыўную практыку. Пры гэтым вы павінны выкарыстоўваць як візуалізацыю, так і правільнае вымаўленне мантры. Тады эфектыўнасць ад практыкі ўзрасце ў шмат разоў.
Калі вы прыступіць да практыкі, то Візуалізуе Янтра. Янтра - гэта сімвалічны малюнак Свадхистаны. Спачатку гэта ўмова будзе цяжкавыканальным, але пасля вы навучыцеся правільна прадстаўляць у сваёй галаве патрэбнае малюнак. Затым неабходна засяродзіць сваю ўвагу на крыжы і лабковай косткі. Для гэтага адчуеце пульсацыю ў пункце, дзе знаходзіцца Свадхистана.
Биджа - мантра прагаворваецца небудзь услых, альбо шэптам, альбо «сам сабе». Памятаеце, што разумовае прагаворванне мантры - гэта найбольш эфектыўны метад. І яшчэ адзін момант: гарманізуе вымаўленне мантры і працу дыхальнай сістэмы, а таксама выкарыстоўвайце правільна сваё сэрцабіцце.
Для прымянення дадзенай методыкі запазычыць любую позу з ёгі. Напрыклад, можна скарыстацца паставамі Сиддхасана або Ваджрасана. Калі вы яшчэ не зусім натрэніраваць сваё цела, то вазьміце крэсла або крэсла. Пачынаць практыку неабходна з глыбокага дыхання і засяроджвання сваёй увагі на сэксуальным цэнтры. Цела павінна быць цалкам расслабленым.
Далей неабходна працягваць прамаўляць мантру ВАМ, прыслухоўвацца да свайго рытму сэрца, а таксама сачыць за пульсацыяй ў галіне Свадхистаны. Пры гэтым староннія думкі не ганіце, а проста не завастраць на іх сваю ўвагу. Пасля правядзення практыкі адразу не уставайце, а яшчэ трохі пабудзьце ў стане поўнай гармоніі са сваім целам. Затым можна ўстаць. Пасля поўнага расслаблення можна выпіць цёплае топленае малако.
Што трэба ўлічыць:
- калі вы толькі пачынаеце займацца практыкай, то надавайце дадзеным занятку не менш за 15 хвілін, больш дасведчаным людзям можна праводзіць практыку на працягу паўгадзіны;
- каб адбылася поўная гарманізацыя сэксуальнай чакры, вам трэба займацца практыкай на працягу месяца.
асаны
Па вялікім рахунку менавіта так называюцца нахільныя практыкаванні, якія закліканы абудзіць Свадхистану. Разгледзім найбольш папулярныя:
- выцягванне спіны ў дынаміку - Пашчимоттанасана;
- простае выцягванне спіны - Гатьятмак;
- выцягванне спіны (пры гэтым ногі трымаць паасобку) - падалі Прасар Пасчимоттанасана;
- прыжыманьне галавы да калена - Джан Ширшасана;
- прыжыманьне галавы да калена з паставы Полулотоса - Ардха падме Пасчимоттанасана;
- выгибание спіны - пастава Асалоды;
- захоп вялікага пальца ногі лежачы на спіне - Хасты які падае Ангуштхасана;
- нахіл галавы да вялікага пальцу ногі - Сірша Ангушта Йогасана;
- нахіл уперад з прамога становішча - Падахастасана;
- нахіл стоячы з апусканнем галавы да каленяў - Уттхита джан Ширшасана.
