Не бывае моды на доўгія валасы (як, зрэшты, не бывае і на кароткія). І першы, і другі выпадак - гэта класіка, стыль, індывідуальны выбар. Нехта ў маладосці песціцца фрызурамі, і ўжо пасля 30 у літаральным сэнсе слова яны хапаюцца за галаву, шкадуючы аб тым, што стрыгліся шмат гадоў, а бо ад прыроды ў іх прыгожыя, густыя валасы. І тут пачынаецца самае цікавае - спроба адгадаваць касу да пояса.
Чакаць доўга не хочацца, у ход ідуць самыя экстрэмальныя сродкі накшталт масак на аснове пякучага перцу і дзясяткаў ампул нікацінавай кіслаты. Разгледзім у артыкуле, ці правільна гэта, ці дае такая тактыка вынік, ці мае сэнс зусім падганяць рост валасоў.
Што спрыяе хуткаму росту?
Адпраўляючыся «гуляць» па розных сайтах, вы наторкаецца на прыгожыя абяцанні вялікімі літарамі: «Той самы рэцэпт росту валасоў», «Сродак, якімі карысталіся нашы прабабулі!», «Гэта хавалі ўсе трихологи, але сакрэт хуткага росту валасоў раскрыты!» Верыць такім лозунгам не варта.
Каб адпусьціў валасы ў хатніх умовах, трэба проста пачаць гэта рабіць: узмацніць сыход за валасамі, перастаць мучыць іх термонагрузкой і ня зрывацца на стрыжкі. Але за гэтымі трыма простымі правіламі - мора дробных падпунктаў, пра якія мараць пра кудзерах да пояса не заўсёды задумваюцца.
Прапануем прынцыпы сыходу за валасамі для хуткага росту.
- Нельга вырашаць праблему павольнага росту толькі знешнімі спосабамі. Калі вы харчуецеся так сабе, дазваляеце шмат фастфуду і збітага графіка прыёмаў ежы, няма чаго чакаць шыкоўнай шавялюры. І калі да пары да часу (дзяцінства і юнацтва) харчаванне не так відавочна адлюстроўваецца на стане валасоў, з узростам контуры праблемы становяцца ўсё больш відавочнымі. Наладзіўшы сваё харчаванне, вы дапамагаеце тканак арганізма працаваць з максімальнай эфектыўнасцю. Пажыўныя элементы ўступаюць у правільныя камбінацыі, валасяныя цыбулінкі атрымоўваюць належную падсілкоўванне, растуць валасы, паляпшаецца скура асобы, метабалізм і гэтак далей.
- Не чытайце інфармацыю з сумніўных крыніц, дзе распавядаюцца спосабы абуджэння дрымотных валасяных цыбулін. Спячыя або дрымотныя цыбуліны - паняцце хутчэй бытавое, чым трихологическое. Пазногці, напрыклад, такія ж прыдаткі скуры, як і валасы, але яны сьпяць не бываюць. Калі ў чалавека ў прынцыпе захаваны корань воласу, то ён сапраўды не спіць. Працаваць трихолог можа з сохраннее каранёвай сістэмай, але, заўважце, пры адсутнасці усякага росту займацца гэтым павінен спецыяліст-трихолог. Усе іншыя выпадкі - гэта індывідуальныя асаблівасці росту валасоў. Кучаравыя могуць расці не так хутка, але гэта зманлівае ўспрыманне і гэтак далей.
- Прымайце свае асаблівасці як належнае. Праблемы з валасамі, як запэўніваюць спецыялісты, перадаюцца генетычна, прычым дзіцяці яны часцей дастаюцца ў спадчыну ня ад мамы з татам, а ад бабулі з дзядулем. Нават цёткі і дзядзькі могуць перадаць не самы зайздросны ген. Генетыка тлумачыць, чаму некаторыя людзі пачынаюць рана лысець, а хто-то ў 55 можа пахваліцца густы шавялюрай без сівізны. Спадчыннасць, нажаль, лячэнню не паддаецца. Ніякімі прэпаратамі і ніякімі бабулінымі рэцэптамі у корані выправіць сітуацыю не атрымаецца! Таму спачатку прыміце свой тып валасоў, сваю гушчыню і тэмп росту, і марыце аб дасягальна.
- Спыніце скардзіцца на мяжу росту. Сярод чытачак напэўна шмат тых, хто наракае: «Валасы да лапатак дарастаюць, а далей усё». Мяжы росту валасоў не існуе! Але ёсць праблемы, якія не даюць адгадаваць вам доўгія валасы. Напрыклад, парушаны гарманальны фон, недастатковае кровазабеспячэнне скуры галавы, пэўныя таксічныя фактары. Таму «лімітавая даўжыня» заключаецца не ў нейкі генетычнай ўсталёўцы, а ў іншых саматычных паталогіях, якія можна выявіць, пралячыць, і прыйсці да добрых вынікаў у росце.
- Калі праблемы значныя, ідзіце да спецыяліста. Магчыма, хвалюе вас не проста даўжыня, а якасць, гушчыня валасоў. Для вырашэння гэтых праблем існуюць трихологи. Трихологическая тэрапія выдатна ўплывае на рост валасоў, на гушчыню, на колер і жыццёвую сілу.
А таксама адрошчванне доўгіх валасоў не трывае хаатычнасці ў самім падыходзе. Перакаштаваць мноства сродкаў, масак, грабянцоў, рэцэптаў - гэта любоў да эксперыментальнай дзейнасці і апантанасць ідэяй, чым стрыманы, разважлівы і разважны падыход.
І пачынайце менавіта з сілкавання: 97% воласа - гэта бялок кератин. Таму ў ежы вашай павінен быць прадстаўлены бялковы прадукт добрага якасці. А калі валасы цьмяныя, вам, верагодна, не хапае цынку.
Як зрабіць стымулюючы масаж?
Усім, напэўна, вядома, што паскорыць рост валасоў можа масаж скуры галавы. Па-дурному гэта адмаўляць, трэба карыстацца такім простым, не патрабавальным выдаткаў (хіба што - часовых) спосабам.
Вядомая дылема: расчэсваць валасы доўга ці ў пару рухаў, што дапамагае, а што траўміруе валасам. Памятаеце гістарычныя кінакарціны - там прынцэс і княгінь служанкі вычэсваць перад сном доўга і грунтоўна. І такі рытуал, вандроўны з стагоддзя ў стагоддзе, невыпадковы. Пры расчэсваннем аўтаматычна аптымізуецца дзейнасць сальных залоз галавы, такім чынам скурнае сала разыходзіцца па даўжыні воласа, увільгатняе яго і дае абарону ад бактэрый і мікратраўмаў.
Таму расчэсвацца трэба двойчы ў дзень. Прыкладна 30-40 даволі спрытных рухаў ад скуры скальпа да самых кончыкаў валасоў.
І гэта быў першы пункт. Другі - уласна сам масаж. Ён прыемны для скуры галавы, калі вы ўсё робіце правільна. Чыстымі сухімі рукамі масажуйце скуру, імкнучыся закрануць усе зоны. У гэты момант вы паляпшаеце кровазабеспячэнне скуры, паляпшаеце транспарт пажыўных рэчываў да валасяным цыбулін. Для пачатку дастаткова 3-5 хвілін такога масажу. Рабіць гэта можна перад сном, суправаджаючы рытуал якім-небудзь паралельным карысным дзеяннем. Напрыклад, яшчэ да масажу прывядзіце ў працоўны стан аромалампы. Так, масаж скуры галавы будзе выклікаць самыя прыемныя асацыяцыі, і вам хутка атрымаецца зрабіць яго карыснай, устойлівай звычкай.
За тыдзень на 20 см валасы, вядома, не вырастуць, нават калі масажу вы прысвяціце ўвесь вольны час. Але такія хуткасці і не патрэбныя. Усе поспехі ў росце валасоў павінны быць паступовымі. А выкарыстанне розных дарагіх стымулятараў нават нельга параўноўваць з натуральнымі намаганнямі па паляпшэнню росту.
Ні адзін химсостав не з'яўляецца абсалютна бясшкодным, а вось правільны масаж можа нават ўціхамірыць галаўныя болі, паспрыяць псіхалагічнаму расслабленню (і гэта, акрамя факту паляпшэння росту валасоў).
спецыяльныя сродкі
Калі вы нацэленыя на выкарыстанне спецыяльных сродкаў, каб хутчэй адгадаваць густыя, доўгія валасы, першымі ў спісе ўсё роўна будуць вітаміны. І не сінтэтычныя (хоць і іх таксама не варта спісваць з рахункаў), а менавіта вітамінізаванае харчаванне.
Вось топ-8 прадуктаў, карысных для росту валасоў, здольных замяніць дарагія сродкі-стымулятары.
семечкі
Гэты натурпрадукт багаты цынкам, які, як ужо гаварылася, выдатна змагаецца з тусклость і ломкасцю валасоў. Да таго ж у семечках ёсць вітамін В6, які адказвае фактычна за рост валасоў і іх бляск.
арэхі
Выбірайце любімыя - грэцкія, фундук, міндаль, кешью. У іх так шмат біятыну, што сумнявацца ў іх карыснасці для валасоў не прыходзіцца. А яшчэ ў іх шмат вітаміна Е, таго самага, што змагаецца са старэннем клетак.
Хлеб з вотруб'ем
Вотруб'е - выдатная крыніца клятчаткі, што рэгулюе працу кішачніка, а таксама (запомніце!) Зніжае ўзровень «шкоднага» халестэрыну ў крыві. Абалоніна з вотруб'я паляпшае засваяльнасць пажыўных рэчываў. У прынцыпе яна дапамагае аздаравіць арганізм. Для валасоў ж тым вотруб'е карысныя, што ў іх шмат вітамінаў групы В (і біятын, і пантэнол ў гэтым спісе).
печань
У ялавічнай пячонцы столькі ж бялку, колькі і ў самой ялавічыне. А вы ўжо ведаеце, што кератин - гэта бялок, а кератин ў воласе галоўны. Пячонка багатая біятын, жалезам, вітамінам А (яго ў пячонцы больш, чым у сметанковым алеі, у 14 разоў!) Старайцеся купляць не марожаную печань, тушыце, а не пячыце.
банан
Не толькі смачны і салодкі плод, але і добра дзеючы прадукт для нервовай сістэмы. У нашым выпадку гэта яшчэ і натуральны стымулятар росту валасоў і пазногцяў, а таксама прыроднае сродак для паляпшэння стану скуры.
шпінат
Калі нейкае расліна і багата цэлым спісам прадстаўнікоў групы вітамінаў У, дык гэта шпінат. У ім так шмат бялку і жалеза, што яго доўгі час выкарыстоўваюць, як абавязковы пункт у харчаванні людзей з анеміяй.
ківі
У змесце вітаміна З выйграе ня лімон, а менавіта ківі! Толькі адзін плён у дзень, і сутачная патрэба ў вітаміне С задаволеная. Валасы, мышцы, зубы - усе мае патрэбу ў дастатковай паступленні вітаміна З, і пажадана паступленні з прадуктаў.
Калі будзеце ёсць ківі разам са скуркай, палепшыце перыстальтыку кішачніка.
марская рыба
Абавязкова ўключайце гэты прадукт у меню, і не абмяжоўвацца адным разам на тыдзень, калі хочаце дома натуральным чынам адгадаваць валасы. Марская рыба багатая каштоўным наборам тлушчараспушчальных вітамінаў.
Каб валасы раслі добра, ежце рыбныя стравы чатыры разы на тыдзень. І неабавязкова руйнавацца на сёмгу: хек, мінтай, камбала і зубатка выдатна спраўляюцца з той жа задачай.
Мы так настойваем на значнасці харчавання для ўмацавання валасоў і паляпшэння іх росту, таму што гэта максімальна натуральны, карысны і правільны шлях насустрач да ідэальным валасам. Купляючы дарагія суперсредства у аптэцы, часцяком спрацоўвае эфект плацебо: тут памазаў, тут памасіраваў, чароўная мазь пранікла ў цыбуліну валасоў, і пачалося чараўніцтва ... Не, схема ўздзеяння на валасяныя цыбуліны ледзь іншая.
Калі вы здаровыя, калі паўнавартасна і вітамінізаванае харчуецеся, калі актыўныя фізічна, то з кровазабеспячэннем, метабалізмам, працэсамі рэгенерацыі ў вас будзе ўсё ў парадку. І валасоў будзе расці ў выдатным тэмпе, а галоўнае, у добрым стане: жывы, бліскучы, трывалы.
Калі ўсё ж маніторыць водгукі на форумах для тых, хто гадуе касу, лідэрам многіх народных рэйтынгаў стала эфектыўнае сродак - маска для валасоў Compliment Naturalis 3 у 1 з перцам. Вытворца заяўляе аб ім, як аб биокосметике з натуральнымі экстрактамі і алеямі. Маска працуе супраць выпадзення валасоў, для ўмацавання, а таксама для стымуляцыі росту.
Пах у маскі прыемны, пасля змывання на валасах ён не затрымліваецца. Ўжываць раяць адзін месяц раз на тыдзень. На валасах трымаць каля 40 хвілін (толькі на каранях), калі моцна пячэ - здымаць раней.
Абяцаюць прырост на паўтара-два сантыметры ў месяц. Але падобнымі сродкамі захапляцца не варта: ёсць у іх такі пабочны эфект, як сіндром адмены.
Як толькі вы, а дакладней, скура вашай галавы, прывыкла да сродку, пасля адмены пачынаецца страшны волосопад. Алергічная рэакцыя таксама не выключана.
У цэлым жа жанчыны на форумах дзеляцца сваімі расчараваннямі: дарагія стымулятары даюць стандартны прырост, а іх карыснае дзеянне абмяжоўваецца далікатным водарам і эфектам маскі. Расчараваўшыся ў нятанных набыццях, многія звяртаюцца да народных рэцэптах.
народныя метады
Народныя рэцэпты таксама нядрэнна разрэкламаваны: іншыя абяцаюць прырост у 4 см за месяц, і нават прырост за 1 дзень на 10 см. Разважныя людзі такую рэкламу, вядома, ігнаруюць. Але некаторыя спосабы варта разгледзець на прадмет іх карыснасці.
Разгледзім папулярныя народныя рэцэпты.
марская соль
Яе трохі намочваюць, затым рукой з высілкам уцерці ў скуру галавы. Гэта натуральны пілінг, які, сапраўды, выклікае прыліў крыві да скуры галавы. Соль да таго ж выдатна скрабирует. Яна прыбірае ўжо адмерлыя часцінкі скуры, якія, нібы плот, вырастаюць на шляху ў пажыўных і мінеральных рэчываў. Праводзіце скрабирование не часцей чым раз на тыдзень.
репейное алей
Усе чулі пра цудадзейную сілу лапуховага алею. Яно умацоўвае карані, ўвільгатняе валасы, дапамагае росту. На самай справе істотна палепшыць рост валасоў репейное алей не можа, але палепшыць агульны стан валасоў здольна. Галоўнае - сістэматычнасць і правільная тэхніка працэдуры. Багата намочыце пальцы ў репейное алей, нахіліце галаву і масажуйце скуру алейнымі пальцамі не менш як 7 хвілін - такая тэхніка найбольш эфектыўная.
гарчыца
Пра такі спосаб кажуць «і хочацца, і колецца». Нельга назваць яго бяскрыўдным, хоць сіла ў такой маскі, сапраўды, ёсць. Многія жанчыны актыўна разводзяць пякучы гарчычны парашок, каб сумесь літаральна спальвала скуру з-за ўзмоцненага прытоку крыві да яе.
Маска дзеючая, але не самая бяспечная - вялікі рызыка высушыць скуру, атрымаць праблемы алергічнага характару. Але калі гатовыя рызыкнуць, то развядзіце гарчычны парашок цёплай вадой да стану кашыцы. Сумесь павінна быць густы, калі яна сцякае - непарадак. Нанёс яе на карані валасоў, атуліце валасы поліэтыленам, трымаеце 15 хвілін, змывайце.
лук
Выкарыстоўваюць жанчыны і гэты «слёзны рэцэпт». Усім яно добра, толькі адзін недахоп - пах. Валасы выдатна ўбіраюць далёка не самыя прыемныя луковые водары. Прычым у сухім выглядзе валасы не пахнуць, але варта вам злёгку трапіць пад дожджык, як пах стане актыўным. Калі гатовыя і такое зведаць, здрабніце адну вялікую цыбуліну ў кашыцу, туды ж дадайце лыжку вадкага мёду, змяшайце. На каранях валасоў маска трымаецца гадзіну, пасля чаго добранька змываецца. І змываць трэба без шампуня.
Луковую маску можна рабіць двойчы на тыдзень.
піва
Калі лянота важдацца з піўнымі дрожджамі, можна браць само піва. Келіх піва змешваецца з двума курынымі жаўткамі (калі валасы сухія) або вавёркамі (калі тоўстыя). Сумесь наносіцца на скуру галавы, апрацоўваюцца валасы па ўсёй даўжыні.
Кампрэс рэкамендавана трымаць на валасах два гадзіны пад ўцяпляюць каўпаком.
алоэ
Яшчэ адзін лідэр народнага галасавання! Вам спатрэбіцца свежы сок алоэ, каньяк і вадкі мёд. Усе інгрэдыенты ў роўных долях змешваюцца, дадаецца туды і жаўток яйка. Маска наносіцца на мокрыя валасы па ўсёй даўжыні, абавязкова выкарыстоўваецца ўцяпляе каўпак. Змываць маску можна праз 2-3 гадзіны.
аржаны хлеб
Каля 200 г жытняга хлеба - дакладней, яго мякішу - залівайце палоўкай шклянкі гарачай вады. Пасля таго як мякіш набракаючы і астыў, дадайце ў жытнюю кашыцу жаўток аднаго яйка. Ўсё добранька змешваецца, наносіцца на карані валасоў. Галаву абгортваюць плёнкай, закручваюць цёплым ручніком, і ў такім стане трэба заставацца паўгадзіны. Калі скура тоўстая, маску можна ўзмацніць парай размельченных зубчыкаў часныку.
Маска ўплывае не толькі на рост валасоў, але і на іх гушчыню.
Гэта, безумоўна, не ўсе рэцэпты. Але такія экстрэмальныя, дзе выкарыстоўваецца, напрыклад, гаспадарчае мыла, старайцеся ўжываць з асцярогай. Ёсць рызыка высушыць валасы, не дабіўшыся патрэбнага эфекту зусім.
Ня чаргуйце маскі вельмі актыўна. Для валасоў і скуры такі хаос можа стаць стрэсам. Прытрымвайцеся нейкі сістэмы, давайце валасам адпачыць.
рэкамендацыі
Сыход за валасамі часта будуецца на памылках, і даволі тыповых. Разгледзім самыя негатыўныя - як рабіць нельга.
- Не расчосвайце валасы ад каранёў да кончыкаў. Гэта спрыяе расцяжэння валасоў і Вырыванне іх. Пачынайце з канцоў і плаўна падымайцеся вышэй - правільна менавіта так.
- Расчэсваць вільготныя валасы - злачынства. Так яны лёгка траўміруюцца, становяцца больш ломкі і пушащимися.
- Часта мыць валасы таксама шкодна. Дарэчы, частата мыцця звязана і з ростам валасоў. Ён запавольваецца, калі кожны дзень вы падстаўляеце галаву пад кран. Калі ж да вечара вы бачыце, што валасы тлустыя у каранёў, даглядаць за імі варта з дапамогай сухога шампуня. Яму ўдаецца абсарбаваць лішні тлушч, дзякуючы чаму ваша прычоска зноў акуратная, без тлустага бляску.
- Сушыць валасы фенам кожны дзень - вельмі дрэнна. Роўна як і захапляцца абцугамі для валасоў, утюжком. Такая термоагрессия адбіваецца негатыўна вельмі хутка: валасы моцна сякуцца, абломваюцца, выпадаюць. Толькі падумайце, колькі валасоў губляецца за працэдуру выпроствання. Ні аб якім росце і казаць не прыходзіцца! Нават сродкі термозащиты не могуць цалкам рэабілітаваць працэдуру, хоць іх прымяненне дае нейкі змякчальны эфект.
- Адмаўляцца ад стрыжкі сечная кончыкаў - не самае лепшае рашэнне. Вядома, калі гадуеш валасы, кожнага састрыжаныя сантыметра шкада. Але і без стрыжкі сечная рэшт прагрэсу ў росце не відаць.
- Наносіць кандыцыянер на скуру галавы нельга. Задача кандыцыянера ў тым, што ён пакрывае валасок вельмі тонкай плевачка, яна не дае выпарацца вільгаці. Але калі гэтая карысная пленочка аказваецца на скуры галавы, немінуча закаркоўваюцца пары. А гэта не дапамагае росту валасоў, наадварот, тармозіць яго. Калі ж хочацца падсілкаваць пасмы ад самых каранёў, карыстайцеся натуральнымі алеямі.
- Ня сушыце валасы ручніком! Для іх здароўя такая агрэсіўная сушка пагібельная. Але нават калі вы дзейнічаеце акуратна, гэта не паскорыць высыханне. Як бы дзіўна гэта ні гучала, замест ручнікі, можна выкарыстоўваць ба-футболку. Нарэшце, проста без выцірання валасы высыхаюць хутчэй.
- Калі вы не мыеце расчоскі, яна таксама перашкаджае росту валасоў. Грабянец - гэта прадмет асабістай гігіены. Яна таксама мае патрэбу ў пастаяннай чыстцы. Раз у тыдзень прамывайце яе пад праточнай гарачай вадой.
- Не захапляйцеся лакам для валасоў! Гэта не вельмі карысна для органаў дыхання і арганізма ў цэлым. Пры частым выкарыстанні лаку валасы хутка цьмянеюць, і здаровымі іх ніяк не назавеш.
- Не давярайце шампунь 2 у 1. Эфектыўнасці ў такіх нібыта эканамічных сродках - нуль. Шампунь закліканы адкрыць лускавінкі воласу і выдаліць з яго ўсе забруджвання. У бальзаму (або кандыцыянера) іншая функцыя - ён валасоў прыгладжвае, робіць мяккім. Як адна сумесь можа быць гэтак «разумнай», што запраграмавана спачатку спраўляецца з адным, а потым з іншым - ніяк! Вам прадаюць чакання, а не унікальны тавар.
- Ня расцірайце шампунь на валасах! Так вы прымушаеце лускавінкі падымацца, за кошт чаго яны траўміруюцца. Тое ж дзеянне спрыяе зблытвання валасоў, пасля чаго іх цяжка расчасаць. Да прымянення шампунь успеньце, нанёс яго плыўнымі масажнымі рухамі.
- Расческа не па прызначэнні траўміруе валасы. Калі ў вас прамыя валасы, аптымальнай будзе расческа пад назвай рыбіна костка. Яна прачэсвае кожную прядочку. Павойным валасам падыходзяць толькі драўляныя грабяні з рэдкімі зубчыкамі. Калі валасы тонкія і слабыя, можна браць круглыя шчоткі.
Ну і, вядома, варта адмовіцца ад рэгулярных начосам. Стварайце аб'ём больш ашчаднымі спосабамі (стайлінгу, сушкай фенам).
Не забывайце і пра тое, што спаць трэба не з распушчанымі валасамі, а сабранымі ў касу ці хаця б у хвост. Доўгія валасы спутываются ў распушчанымі стане.
І ў зімовы час, і ў летнюю спёку валасы трэба абараняць ад негатыўных знешніх фактараў. Ад негатыўных думак таксама не забудзьцеся абараніць сваю шавялюру - не трэба кожны дзень стаяць ля люстэрка з лінейкай, «адпусціце» працэс, проста рабіце ўсё неабходнае па вызначанай праграме. Паспяховага вырошчвання!
Пра тое, як адгадаваць валасы ў хатніх умовах, глядзіце ў наступным відэа.