Доўгія, густыя і бліскучыя валасы заўсёды лічыліся адной з асноўных складнікаў жаночай прыгажосці. У некаторых дам ад прыроды раскошныя валасы, і ім трэба толькі падтрымліваць іх у добрым стане, тады як іншыя жанчыны не могуць пахваліцца шыкоўнымі пасмамі на галаве. Калі вы адносіце сябе да другой катэгорыі, і марыце стаць ўладальніцай доўгіх і прыгожых валасоў, то абавязкова прачытайце гэты артыкул. З яе вы даведаецеся, як даглядаць за валасамі, з дапамогай якіх сродкаў можна паскорыць іх рост і значна палепшыць знешні выгляд.
Ад чаго залежыць рост валасоў?
Вядома, генетыка гуляе асноўную ролю ў тым, якія валасы мы маем. Менавіта ад яе ў першую чаргу залежыць іх гушчыня, структура і тэкстура (тонкія яны ці тоўстыя, тлустыя ці сухія). І хуткасць росту валасоў таксама індывідуальная у кожнага чалавека і закладзена з дзяцінства. У сярэднім яны растуць на 10-15 см у год і на 1,5 см у месяц. Дапушчальная страта ў суткі да 100 волосинок.
Але, акрамя спадчыннасці, якую ніяк не змяніць, існуюць і іншыя фактары, якія ўплываюць на якасць і тэмп адрастання пасмаў і яны, на шчасце, паддаюцца карэкціроўцы.
Калі ў вас валасы растуць вельмі марудна, часта ламаюцца, сякуцца або выпадаюць, то прычын гэтага можа быць некалькі.
- Гарманальныя праблемы, дысбактэрыёз, гастрыты і іншыя хваробы не могуць не адбівацца на стане валасоў. У такім выпадку знешнія сродкі не дадуць патрэбнага эфекту, пакуль не будзе выяўлена і ліквідавана прычына захворвання. А ўжо пасля рашэння праблем са здароўем можна заняцца паляпшэннем і саміх валасоў, калі застанецца ў гэтым неабходнасць.
- Курэнне і алкаголь адмоўна ўплываюць на якасць валасоў і тармозяць іх рост, а таксама правакуюць сухасць, ломкасць валасоў і з'яўляюцца прычынай іх цьмянага вонкавага выгляду.
- сезоннае выпадзенне і прыпынак у росце таксама не варта скідаць з рахункаў. Зімой з-за недахопу вітамінаў і мікраэлементаў валасы горш растуць і мацней сыплюцца.
- няправільнае харчаванне - адна з галоўных прычын бляклых, ломкіх і сечная валасоў і, як следства, іх дрэннага росту. Каб яе ліквідаваць, перагледзьце свой штодзённы рацыён. Выключыце з яго ці хаця б паменшыце спажыванне тлустых і смажаных страў, фастфуду, газаваных напояў. Кушайте больш бялковай ежы (пратэінамі багатыя мяса, рыба, яйкі, тварог, сыр і іншая «малачка»), а таксама тыя прадукты, якія ўтрымліваюць карысныя для скуры і валасоў Амега-3 кіслоты: арэхі, авакада, ільняны алей. Ўжывайце мінімум 2 літры чыстай вады ў дзень. Перыядычна прапіваць комплексы вітамінаў, асабліва ўзімку і ў перыяд вясновага авітамінозу. Станоўчы ўплыў на валасы акажуць таксама рыбін тлушч, біятын і піўныя дрожджы.
- Стрэсы, недосыпа і адмоўныя эмоцыі саслабляюць імунітэт і негатыўна ўплываюць на ўвесь арганізм і ў тым ліку, вядома, на нашы валасы, якія пачынаюць выпадаць, ламацца, сечься, губляюць свой бляск і прыгажосць. Таму старайцеся пазбягаць моцных і працяглых перажыванняў або спраўляцца з імі з дапамогай спорту, розных дыхальных практыкаванняў і, калі трэба, заспакойлівых сродкаў. Старайцеся таксама спаць не менш як 7 гадзін у суткі.
- Няправільны сыход за валасамі , Няведанне таго, як і чым трэба іх мыць, сушыць, расчэсваць, і што рабіць катэгарычна нельга - яшчэ адна прычына іх «сумнага» вонкавага выгляду. Няправільны выбар сродкаў і прыбораў для догляду за валасамі (напрыклад, выкарыстанне шампуня, якое не адпавядае тыпу валасоў) таксама не самым станоўчым чынам адбіваецца на іх стане.
З наступнай кіраўніка вы даведаецеся, як правільна даглядаць за валасамі, асабліва калі вы збіраецеся іх гадаваць.
асноўныя правілы
Вось пералік базавых правілаў, якім неабходна прытрымлівацца, каб вашы валасы былі здаровымі, прыгожымі і доўгімі.
- Мыць валасы трэба так, каб ім не нашкодзіць. Гарачую ваду выкарыстоўваць нельга, бо яна сушыць, вытанчаецца і траўміруе валасяны полаг. Халодная вада таксама не падыходзіць, паколькі запавольвае кровазварот і можа выклікаць спазм галаўных сасудаў, а таксама прывесці да пераахаладжэння ўсяго арганізма. Аптымальны варыянт - прахалодная вада, тэмпература якой - не больш за 40 градусаў.
- Нельга мыць галаву кожны дзень, нават калі вы выкарыстоўваеце шампуні, прызначаныя для штодзённага ачышчэння валасоў. Так вы выдаляеце з іх не толькі бруд, але і скурнае сала, якое абараняе іх ад агрэсіўнага ўздзеяння навакольнага асяроддзя. Як вынік - валасы становяцца слабымі і ломкі. Да таго ж пачынаюць часцей забруджвацца і, адпаведна, часцей мець патрэбу ў памыўку. Старайцеся мыць галаву 2 ці 3 разы на тыдзень.
- Для ачышчэння выбірайце шампуні, якія не ўтрымліваць сульфаты. Гэтыя хімічныя рэчывы выклікаюць моцнае пенообразование, аднак за магчымасць лягчэй і хутчэй памыць валасы вы плаціце іх здароўем, так як сульфатныя злучэння істотна памяншаюць ахоўную ліпідную плёнку і сушаць валасы. Старайцеся купляць шампуні, у склад якіх уваходзяць пераважна натуральныя інгрэдыенты, якія, хоць і не даюць такой пены, затое значна больш карысна.
Шампунь абавязкова павінен быць менавіта для вашага тыпу валасоў. Наносіць яго трэба толькі на карані, добра уціраючы ў скуру галавы, а самі валасы ачысьцяцца пры змывання сродкі. Можна паспрабаваць мыць галаву проста вадой ці, напрыклад, яблычным воцатам.
- Абавязкова пасля шампуня наносіце на валасы бальзам ці ополасківателі - гэтыя сродкі запячатваюць лускавінкі валасоў, якія раскрываюцца падчас мыцця. Лепш выкарыстоўваць усе сродкі адной маркі і серыі, так як яны дапаўняюць адзін аднаго.
- Рэгулярна рабіце маскі: яны спрыяюць аднаўленню і ўмацаванню валасоў, надаюць ім бляск і стымулююць рост. Выкарыстоўвайце іх 1 ці 2 разы на тыдзень, чаргуючы з бальзамамі і ополасківателі. Трымаць маску на валасах трэба не менш за паўгадзіны, каб усе пажыўныя рэчывы, якія ў ёй утрымліваюцца, паспелі пракрасціся ў валасы. Наносяць яе не на карані, а па ўсёй даўжыні валасоў. Маскі могуць быць як пакупныя, так і прыгатаваныя самастойна ў хатніх умовах.
Калі набываеце маску ў краме, то глядзіце, каб у яе складзе пераважала колькасць прыродных, а не хімічных інгрэдыентаў.
- Самастойна можна зрабіць маску з нятлустага кефіру: яго трэба трохі падцяпліць і нанесці на валасы, якія затым трэба накрыць шапачкай. Кефір надае валасам неверагодны бляск і шаўкавістасць. Вельмі добра сілкуе і ўвільгатняе валасы маска з мёду і яечнага жаўтка, запраўленая цытрынавым сокам. Можна таксама распалены мёд змяшаць з аліўкавым алеем - пасля гэтага складу валасы будуць выглядаць ўвільготненым і здаровымі.
- Не злоўжывайце ужываннем адмысловых прыстасаванняў і сродкаў для кладкі валасоў: утюжком, плойкой, фенам, электробигуди, а таксама гелямі і лакамі. У ідэале лепш наогул іх не выкарыстоўваць ці рабіць гэта як мага радзей. Яны моцна сушаць валасы і правакуюць іх ломкасць і перасек кончыкаў. Калі ж вам спатрэбілася, скажам, накруціць валасы на плойку, то перад гэтым нанесены на іх термозащитный спрэй - ён створыць плёнку, якая паменшыць наступствы ўздзеяння высокіх тэмператур.
- Для сушкі валасоў не карыстайцеся фенам - гарачае паветра моцна пашкоджвае іх. Лепш за ўсё даць валасам высахнуць самастойна. Так, на гэта спатрэбіцца больш часу, затое вашыя валасы будуць выглядаць здаравей. У ручнік таксама заварочваць іх не рэкамендуецца. У мокрым стане яны значна слабейшыя і уразлівей, лягчэй ламаюцца. Таму ручнік трэба выбіраць з мяккім ворсам і акуратна прайсціся ім па ўсёй даўжыні валасоў, не выціскаючы і ня скручваючыся вільготныя пасмы.
Расчэсваць валасы ў мокрым выглядзе таксама нельга: трэба дачакацца альбо іх натуральнага высыхання, альбо для прадухілення спутанность проста падзяліць пальцамі або расчоскай з рэдкімі зуб'ямі.
- З сухімі валасамі трэба таксама быць вельмі беражліва і акуратнымі. Пачынаць расчэсваннем трэба з кончыкаў, і паступова прасоўвацца да каранёў, захопліваючы з кожным разам усё больш паверхні валасянога стрыжня. Рэзкіх і грубых рухаў быць не павінна, пасмы, нават зблытаныя, нельга выдзіраць. Старайцеся карыстацца расчоскай як мага часцей, асабліва перад сном, каб актываваць рост валасоў ноччу. Пластмасавыя інструменты купляць не варта.
Расческа павінна быць з натуральнай шчаціння або драўлянай - такія ня электрызуе валасы і найбольш карысныя для іх.
- Збіраць валасы ў тугі хвост не рэкамендуецца - так яны ламаюцца ў тым месцы, дзе вы перацягвае іх гумкай і, адпаведна, іх рост наогул спыняецца. Але калі вы не хочаце адмаўляцца ад магчымасці рабіць розныя прычоскі, тады выкарыстоўвайце пластмасавыя гумкі ў выглядзе скручаных спиралек.
- Афарбоўванне, асабліва асвятленне, моцна высільвае і псуе валасы . Старайцеся выкарыстоўваць прыродныя фарбавальнікі (хну, басму) альбо якасныя дарагія фарбы. Аднак калі вылучыце апошні варыянт, тады валасам спатрэбіцца падвышаны сыход: вам не абысціся без частых якія аднаўляюць масак і салонных працэдур.
- На вуліцы валасы неабходна абараняць ад негатыўных знешніх фактараў: ветру, сонца і марозу. Зімой і ў легкадумнае надвор'е іх трэба хаваць пад адзеннем, каб пазбегнуць уздзеяння холаду і нізкіх тэмператур. Для абароны ад сонца выкарыстоўваюць термоспреи, якія ствараюць на валасах тонкую плёнку, якая абараняе іх ад шкоднага ўплыву ультрафіялету.
- Калі вы ходзіце ў басейн, то не забывайце падчас купання апранаць гумовую шапачку , Каб мінімізаваць трапленне хлору на валасы. Але ў любым выпадку пасля знаходжання ў хлорыстага вадзе лепш галаву памыць.
- Калі хочаце адгадаваць доўгія валасы, то неабходна рэгулярна састрыгайце кончыкі на 5-7 мм, каб яны не пачыналі сечься, да таго ж гэта будзе стымуляваць больш хуткі рост валасоў. Наведвацца ў цырульню пажадана 1 раз у 2-3 месяцы.
Спецыяльныя касметычныя сродкі
Самы просты і хуткі спосаб набыць доўгія пасмы - гэта зрабіць салоннае нарошчванне, калі да ўласных валасам прымацоўваюцца натуральныя ці штучныя пасмачкі. Так можна павялічыць не толькі даўжыню, але і гушчыню валасоў.
Аднак ці не лепш паспрабаваць адгадаваць свае ўласныя валасы? Вядома, для гэтага спатрэбіцца больш часу і сіл, але затое вы будзеце ведаць, што раскошная «грыва» - ваша заслуга, а не праца цырульніка.
Можна для гэтай мэты звярнуцца да прафесійным працэдурах, якія выконваюцца ў салонах, асабліва калі ў вас кароткія валасы, і вы плануеце адрошчваць іх практычна «з нуля». Вось найбольш папулярныя на сёння методыкі.
- мезотерапія - увядзенне ў скуру галавы з дапамогай ін'екцый розных вітамінна-мінеральных кактэйляў, а таксама гіалуроновой кіслаты. Працэдура трохі балючая, але затое эфектыўна вырашае праблему выпадзення валасоў, умацоўвае іх, і яны пачынаюць хутчэй расці.
- озонотерапія - яшчэ адна ін'екцыйная методыка, якая аказвае дабратворны ўплыў на валасы і актывізуе іх рост. У скуру галавы ўводзяць азон (высокаактаўных кісларод, малекула якога складаецца не з 2, а з 3 атамаў). Ён насычае валасяныя фалікулы, узмацняючы прыток крыві да іх, пазбаўляе іх ад таксінаў і дзындраў, а гэта, у сваю чаргу, прыводзіць да таго, што валасы пачынаюць актыўна расці і становяцца лепшай якасці, скарачаецца або наогул спыняецца іх выпадзенне. Гэтым метадам таксама лечаць себарэі і дэрматыт.
- ламініраванне - гэта нанясенне на валасы спецыяльнага складу, які стварае на іх плёнку, якая абараняе валасы ад негатыўнага ўздзеяння навакольнага асяроддзя, якая прадухіляе іх ломкасць і выпадзенне. Валасы патаўшчаюцца, выпростваюцца, і набываюць бляск і ззянне. Аднак такі эфект захоўваецца, толькі пакуль пасмы заламініровать. Бюджэтнай альтэрнатывай гэтай салоннай працэдуры з'яўляецца маска з жэлаціну з малаком - з іх рыхтуецца кашеобразную маса і дадаецца ў бальзам ці ополасківателі, затым наносіцца на валасы на 30 хвілін. Вынік - гладкія і бліскучыя пасмы да 3 дзён.
- З дапамогай апарата Дарсонваль таксама можна значна ўмацаваць валасы, павялічыць іх даўжыню, і нават дабіцца таго, каб яны былі гушчы. Прыбор накіроўвае электрычныя імпульсы ў скуру галавы, абуджаючы спячыя фалікулы і стымулюючы рост валасоў, у выніку яны становяцца даўжэй і тоўшчы. Дарсонваль можна набыць і для хатняга карыстання.
Аднак у працэдуры маецца шэраг супрацьпаказанняў, напрыклад, цяжарнасць і сардэчна-сасудзістыя захворванні.
Мінус прафесійных працэдур у тым, што яны вельмі дарагія. Таму няма неабходнасці да іх звяртацца, не пакаштаваўшы іншыя, больш бюджэтныя і даступныя спосабы ўмацавання валасоў і павелічэння іх даўжыні.
Сучасны касметычны рынак прапануе вялікая колькасць разнастайных сродкаў, якія дапамагаюць значна паскорыць рост валасоў. Іх так і называюць - актыватары росту. Гэта могуць быць шампуні, бальзамы, спрэі, пілінгі, ласьёны і сыроваткі, якія ўтрымліваюць у высокаканцэнтраваныя выглядзе спецыяльныя біялагічна актыўныя кампаненты, накіраваныя на рашэнне канкрэтнай задачы.
Прадаюцца такія актыватары і ў выглядзе ампул. У іх склад звычайна ўваходзяць наступныя інгрэдыенты: стемоксидин, калаген, керамиды, амінакіслоты, эфірныя алею, фалійная кіслата, вітамінна-мінеральны комплекс.
Недарагім, але эфектыўным варыянтам такога актыватара з'яўляецца сыроватка з «аптэчкі Агаф'я» . Яна складаецца з натуральных, пераважна раслінных кампанентаў: змяшчае 7 траў, піўныя дрожджы, экстракт чырвонага перцу і правітамін B 5. Змываць сыроватку ня трэба.
Можна набыць і іншыя, больш прафесійныя і дарагія прэпараты, але толькі папярэдне прачытаўшы водгукі пра іх.
народныя метады
Вельмі хутка адпусьціў валасы можна і з дапамогай народных сродкаў. Яны танней прафесійных, а іх выніковасць і карысць пацверджаны шматвяковым вопытам прымянення.
Найбольш папулярныя для росту валасоў маскі на аснове лука, гарчыцы, чырвонага перцу і імбіра. Усе яны за кошт сваёй «жгучестью» выклікаюць прыток крыві да скуры галавы, гэта правакуе стымуляцыю валасяных фалікул і, як следства, інтэнсіўны рост валасоў.
Але уладальніца адчувальнай і сухой скуры яны проціпаказаныя, паколькі могуць выклікаць раздражненне і яшчэ большую сухасць. Таксама нельга іх ужываць цяжарным жанчынам, гіпертонікам і тым, у каго ёсць скурныя захворванні, напрыклад, дэрматыт.
Асаблівасцю гэтых масак з'яўляецца тое, што наносяцца яны не на самі валасы, а на скуру галавы, дзе і размешчаны фалікулы, і трымаюцца не менш за 1 гадзіны. Але глядзіце па стане: калі моцна будуць паліць, тады змыйце раней. Пажадана для ўзмацнення эфекту надзець поліэтыленавую шапачку або накрыць галаву ручніком - можна зрабіць і тое, і іншае.
- гарчычнага маска . Самы просты варыянт - 2 сталовых лыжкі гарчычнага парашка растварыць у такім жа колькасці цёплай вады і нанесці атрыманы склад на галаву. Але паколькі гэтая маска вельмі моцна раздражняе і сушыць скуру, то рэкамендуецца дадаць у яе змякчальныя і ўвільгатняюць кампаненты. Гэта можа быць яечны жаўток, аліўкавы або сметанковае масла і цукар. Усё старанна змешваем да атрымання аднастайнай субстанцыі.
- Больш мяккі аналаг гарчычнай маскі - варыянт на аснове карыцы . Адна чайная лыжка здробненай карыцы змешваецца з двума чайнымі лыжкамі мёду і жаўтком курынага яйкі. Усё гэта разводзіцца ў цёплай вадзе або каньяку. Гэтая маска таксама вырабляе разагравае эфект.
- Самы экстрэмальны, але і самы дзейсны варыянт - маска на аснове чырвонага перцу . Лепш за ўсё яе ўжываць тым, у каго тоўстая скура. Спачатку перац настойваецца на працягу 14 дзён на вадзе або каньяку. Але можна купіць і гатовую пярцовы настойку. Затым яна змешваецца з мёдам, яечным жаўтком, аліўкавым або репейным алеем, і атрыманы склад наносіцца на скуру галавы. Калі рабіць маску 2 разы на тыдзень, то валасы могуць вырасці за месяц да 3 см.
- імбірны маска таксама вельмі дзейсная і дае добры вынік. Адна сталовая лыжка растоўчанай імбіра змешваецца з такім жа колькасцю аліўкавага алею або алеем жажаба. Гэта адзіная з прадстаўленых масак, якая не падыходзіць для тоўстых валасоў.
- луковая маска з усіх разаграваў найбольш зберагалая: яе можна ўжываць і для сухой скуры. Рэпчаты лук шаруе на тарцы або дробна шинкуем. Затым можна проста нанесці яго на галаву, ні з чым не змешваючы, але лепш для ўвільгатнення дадаць мёд, кефір, аліўкавы або репейное алей. Так выніковасць маскі будзе вышэй.
З дапамогай усіх вышэйпералічаных народных сродкаў можна дабіцца значнага паскарэння росту валасоў.
карысныя рэкамендацыі
Разгледзім яшчэ некалькі дзейсных саветаў.
Для хуткага і эфектыўнага вырошчвання валасоў выкарыстоўвайце натуральныя эфірныя алею. Іх карысць складана пераацаніць. Яны прадаюцца ў аптэках і каштуюць нядорага, але ўтрымліваюць шмат вітамінаў, карысных для скуры, пазногцяў і, вядома, валасоў. Алею сілкуюць вашы валасы, ўвільгатняюць, аднаўляюць і надаюць бляск.
Але іх нельга наносіць на карані, інакш яны закаркаваць цыбуліну і, замест таго, каб расці, валасы пачнуць, наадварот, выпадаць . Змазваюць стрыжань або толькі кончыкі, а затым апранаюць на галаву поліэтыленавую шапачку або проста пакет для стварэння цеплавога эфекту - так ўнутр пракрадзецца больш пажыўных рэчываў.
Можна дадаткова нагрэць валасы гарачым фенам або проста абгарнуць іх ручніком.
Алей наносяць за 1 гадзіну да мыцця галавы, а яшчэ лепш - перад сном, каб за ноч паспелі ўвабрацца усе карысныя элементы. Толькі потым трэба ўсю алеістую масу старанна змыць. Самыя карысныя для валасоў алею - гэта какосавае, міндальнага, аліўкавы, касторовое, репейное, вінаградных костачак ці зародкаў пшаніцы, а таксама жажаба і Аргана. Можна выкарыстоўваць нейкую адну, а можна змяшаць адразу некалькі відаў.
Адчувальна узмацніць дзеянне алеяў і масак можа масаж галавы: ён паскарае кровазварот, а значыць, стымулюе рост валасоў. Выконваецца кончыкамі пальцаў або спецыяльнай масажнай шчотачкай. Пажадана рабіць яго непасрэдна перад мыццём галавы на працягу 15 хвілін, рухаючыся ад шыі да віскі і лбе. Лепш чаргаваць кругавыя руху, пагладжвае і націскае. Дадатковым бонусам масажу стане заспакаяльны і расслабляльны эфект. Ён здольны таксама здымаць галаўны боль.
Масаж лепш спалучаць з фізічнымі практыкаваннямі.
Карысна таксама паласкаць валасы ў адварах з рамонка, крапівы, лапуха ці проста цытрынавым сокам - калі гэта рабіць рэгулярна, то яны будуць блішчаць, станавіцца мацней і даўжэй.
Адгадаваць шыкоўныя валасы - абсалютна дасягальная мэта. Каб яна рэалізавалася, трэба набрацца цярпення і дзейнічаць адразу ў двух кірунках: ўнутраным і знешнім. Па-першае, трэба забяспечыць свой арганізм неабходнымі пажыўнымі рэчывамі, а, па-другое, - прымяняць сродкі, накіраваныя на паляпшэнне стану саміх валасоў. Пры гэтым можна карыстацца як дасягненнямі сучаснай касметалогіі, так і народнымі метадамі, аб якіх ішла гаворка ў артыкуле.
Выбар за вамі. Галоўнае, адважвайцеся, спрабуйце розныя варыянты, і вы абавязкова атрымаеце валасы сваёй мары!
Пра тое, як отратить доўгія валасы, глядзіце далей.