Праціранне асобы кубікамі лёду дабратворна ўплывае на скуру, паколькі кантрасная працэдура ўзмацняе цыркуляцыю крыві і стымулюе да развіцця клетак. Гэта, у сваю чаргу, прыводзіць да абнаўлення скурнага покрыва. Ледзяныя кубікі ўздзейнічаюць як масажоры, а калі іх прыгатаваць з карысных кампанентаў, эфект толькі ўзмацняецца.
У гэтым артыкуле мы дамо некалькі карысных рэцэптаў, а таксама раскажам, калі лепш не злоўжываць мыццём лёдам.
Навошта трэба?
Кубікі лёду дапамогуць прыбраць прыпухласці, мяшкі пад вачыма, рэгулярныя працэдуры такога мыцця ўмацуюць посуд у вобласці вачэй і пазбавяць вас ад чорных колаў вакол іх.
Рэзкае астуджэнне звужае пары, таму умыванне лёдам рэкамендуюць тым, у каго тоўстая скура.
Зрэшты, кантрасны масаж будзе карысны практычна ўсім, так як рэгулярнае яго правядзенне па раніцах прыводзіць у тонус асабовыя мышцы (За выключэннем тых, у каго актыўны купероз, такім людзям спачатку трэба ўмацаваць капіляры).
Умыванне лёдам рэкамендуюць праводзіць толькі раніцай; тыя, каму працэдура падыходзіць, не выклікае адмоўнай рэакцыі, могуць гэта рабіць да двух разоў на дзень. Тут падыход індывідуальны, але заўсёды неабходна выконваць галоўная ўмова: у самым пачатку трэба старанна ачысціць скуру, так як лёд здольны закаркаваць пары.
І нельга дапускаць абмаражэння, мыццё аднаго ўчастка не павінна займаць больш за 15 секунд.
Лёд не толькі асвяжыць твар, але і палепшыць сон. Вось яшчэ некаторыя перавагі кантраснай працэдуры.
- Кубікі лёду дапамогуць у барацьбе з вуграмі. Дастаткова загарнуць іх у чыстую тканіну і на працягу 4-5 хвілін націснуць на уражаны ўчастак.
- Жанчынам спадабаецца эфект скарачэння маршчын. Для гэтага працэдуру праводзяць штодня, уздзейнічаючы на скуру асобы не даўжэй хвіліны, а пасля адразу наносяць ўвільгатняе крэм. Заўчаснае старэнне вам не пагражае, калі ўзяць за звычку гэта дзеянне.
Лёд звужае крывяносныя пасудзіны, таму пры запаленнях на скуры можна не бегчы ў аптэку, а скарыстацца гатовымі кубікамі з маразільнай камеры. Яны не толькі зменшаць азызласць, але і пачырванення. Пасля гэтага запаленчы працэс замарудзіцца і спыніцца.
Карысць і шкоду для асобы
Адназначнага адказу на пытанне, прыносіць працэдура мыцця лёдам карысць ці шкодзіць скуры, няма. Сярод касметолагаў і дэрматолагаў ёсць розныя меркаванні на гэты конт: адны лічаць, што трэба твар гартаваць і праводзіць па раніцах кантраснае умыванне, таму што гэта карысна, іншыя выступаюць супраць, лічачы, што гэта наносіць толькі шкоду.
Падзел меркаванняў існуе і сярод жанчын, якія выпрабавалі такое загартоўванне. У адных ледзяныя мыцця выклікаюць захапленне на працягу доўгага перыяду, і яны кожную раніцу пачынаюць з такой працэдуры, другім менш пашанцавала, пасля першага разу прыйшлося доўга аднаўляцца.
Разгледзім плюсы:
- ледзяныя ванны для асобы дапамогуць хутчэй абудзіцца;
- такое кантраснае умыванне звужае пары, і гэта вялікі плюс для ўладальніц тоўсты скуры;
- кубікі лёду актывізуюць кровазварот і стымулююць абменныя працэсы ў скуры;
- з твару спадёт азызласць, знізіцца верагоднасць праявы капілярнай сетачкі на твары;
- пасля ранішняй працэдуры з лёдам ў арганізме з'явіцца бадзёрасць, а на твары - натуральны румянец.
Адмоўныя наступствы пасля падобнага прахалоднага масажу:
- перш за ўсё, тэмпературныя перапады - гэта стрэс для скуры;
- падчас працэдуры адбываецца спазм сасудаў, тканкавыя вадкасці адыходзяць, а поры зачыняюцца, што прыводзіць да парушэння сілкавання эпідэрмісу;
- пасля такой працэдуры можа пачацца лушчэнне або могуць з'явіцца чырвоныя плямы, лёд сушыць скуру;
- уладальніца сухой і нармальнай скуры лепш устрымацца ад частага мыцця лёдам, паколькі яны могуць атрымаць адваротны эфект - блакаванне потовых і сальных залоз пасля перападу тэмпературы прывядзе да страты эластычнасці скуры, яе старэннем і завядання;
- трэба адмовіцца ад такой працэдуры тым, у каго блізка да паверхні размешчаны посуд, каб за кошт тонкай скуры не справакаваць купероз.
Пасля пары-тройкі такіх мыцця вы зразумееце, падыходзіць вам яно ці не. І калі адчуваеце, што ў цэлым бадзёрасці дадалося, а вось на скуры засталіся наступствы, лепш знайсці іншыя спосабы узбадзёрыцца па раніцах і атрымаць прыліў сіл, чым стварыць сабе потым дадатковую праблему на твары.
Як і калі правільна мыцца?
Ключавую ролю пры мыцці мае склад ледзянога кубіка. Гэта можа быць звычайная вада, але абавязкова кіпячоная або мінеральная без газу, не з-пад крана.
Каб памыцца, хопіць і аднаго кубіка; калі вы ўпершыню вырашылі паспрабаваць гэты метад, спатрэбіцца час, каб скура прывыкла.
Асноўныя правілы мыцця з лёдам.
- Вадзіць кубікам па розных участках асобы, пакуль не пачнецца раставанне, пры гэтым не дапускаць пераахаладжэння скуры . На адным участку трымаць кубік не больш за 15 секунд, усяго працэдура па працягласці складае ад 3 да 5 хвілін. Так паступова наступіць прывыканне да паніжанай тэмпературы і кантраснасць эфекту.
- Тоўсты крэм, нанесены перад мыццём, дазволіць абараніць верхні пласт эпідэрмісу.
- Каб падцягнуўся другі падбародак, па гэтай частцы таксама раяць прайсціся лёдам. Праціраюць ўвесь твар, у лобнай і насавой часткі не затрымлівайце кубік, каб не застудзіцца.
- Па завяршэнні мыцця лішнюю вільгаць з твару змакаюць мяккім ручніком або сурвэткай і наносяць пажыўны крэм . Некаторыя аддаюць перавагу натуральнае высыханне, але пасля гэтага таксама лепш падсілкаваць скуру.
Трэба паназіраць за станам скуры - калі няма негатыўных праяў, мыццё можна праводзіць і два разы на дзень, пры гэтым варта памятаць пра пераахаладжэнні і не зацягваць працэдуру. Мыючыся лёдам па раніцах, не варта ціснуць на скуру, руху павінны быць мяккімі і плыўнымі.
Можна загарнуць лёд у марлю і праводзіць масаж па ўсіх масажным лініям асобы, рухаючыся ад цэнтра падбародка да мочку вуха, ад падстаў рота да вушных ракавін, ад крылаў носа да скроневай часткі. Лёд можна вырабіць рознай формы і з рознымі інгрэдыентамі.
У ідэале падыходзіць спецыяльная форма для лёду, але можна выкарыстоўваць і іншую форму: невялікія пакуначкі, шклянкі (напаўняць на траціну) і гэтак далей.
рэцэпты
Найбольш распаўсюджаны варыянт - умыванне агурочнымі кубікамі. Здаўна агурок, як і алоэ, лічыцца карысным для асобы. Лёд робяць з соку гэтых інгрэдыентаў. Некаторыя разводзяць яго вадой, каб павялічыць порцыі. Такія халодныя склады ванначкі пазбавяць ад лушчэння і дапамогуць невялікую ранку зацягнуцца.
Але не менш папулярныя і замарожаныя адвары з травы.
- З рамонкам - настой рамонка працаджваюць і разліваюць па формах, атрымліваецца выдатны антысептык, рэгулярнае выкарыстанне лёду з такім складам дапаможа скуры доўга не вянуць. Гэта універсальны склад для мыцця.
- З мятай - рэцэпт прыгатавання такі ж, як і з рамонкам, толькі вялікую карысць мятный лёд прынясе ў галіне ачышчэння скуры, летам менш будуць кідацца пары, заўсёды на шчоках будзе чырвань ад такога мыцця.
- З хвашчом - ужываюць для зняцця стомленасці. Паўлітраў кіпеню заліваюць траву (2 ст. Л.) І даводзяць да закіпання. Адвар астуджаюць, разліваюць па формачках. Кубікі з такім складам абавязкова вернуць скуры здаровы выгляд і свежасць.
Падыдуць і іншыя расліны: календула, пятрушка, чай (пераважней зялёны). мыюцца лёдам з Свежэпрыготаўленный ягадна-фруктовых сокаў, толькі абавязкова ўлічваюць алергічныя асаблівасці.
Аб карысці і супрацьпаказанні мыцця лёдам можна даведацца з наступнага відэа.