Кожны наведвальнік трэнажорнай залы ведае, што для якасных заняткаў фітнесом неабходна спецыяльная форма і адпаведная абутак. Пры гэтым мала хто ведае, адным з самых важных аксесуараў з'яўляюцца пальчаткі для заняткаў у спартзале.
Калі мужчынскія рукі могуць вытрымаць нагрузку на пальцы без ранак і мазалёў, то пяшчотным жаночым ручкам проста неабходны такія аксэсуары.
асаблівасці
Для камфортнай працы з такім спартовым інвентаром, як грыф, спецыяльныя пальчаткі проста неабходныя. Яны дазваляюць моцна трымаць яго без слізгацення, робячы трэніроўку бяспечнай. Таксама пальчаткі дапамогуць знізіць ціск трэнажора на далонь.
Пальчаткі для фітнесу патрэбныя для жаночых трэніровак. Вельмі часта на пяшчотнай жаночай скуры рук могуць ўтварыцца мазалі, драпіны ці ранкі ад трэнажора. Менавіта дзякуючы пальчаткам такіх непрыемнасцяў можна пазбегнуць.
Спецыяльныя пальчаткі абараняюць запясця. Даволі часта пры павелічэнні вагаў пакутуюць лучезапястном суставы, асабліва калі недастаткова добра іх расцерці перад трэніроўкай. Пальчаткі для фітнесу фіксуюць пэндзля ў натуральным становішчы, тым самым абараняюць яе ад траўмаў.
У спартзале моцна пацеюць - гэта можа прывесці да траўмы падчас трэніроўкі. Пальчаткі ўбіраюць вільгаць, за кошт гэтага рызыка траўмаваць сябе зводзіцца да нуля і трэніроўка становіцца камфортнай.
І, вядома, дзякуючы такім аксэсуарам можна пазбегнуць кантакту з бактэрыямі, якія так ці інакш застаюцца на трэнажорах за кошт вялікай колькасці народа.
мадэлі
Як і большасць аксесуараў, пальчаткі для фітнесу дзеляцца на мужчынскія і жаночыя. Жаночыя адрозніваюцца вялікай каляровай палітрай і меншымі памерамі, яшчэ на такіх пальчатках адсутнічаюць адмысловыя падшэўкі для зручнай фіксацыі грыфа. Мужчынскія - гэта часцей за ўсё атлетычныя пальчаткі з адмысловым фіксатарам для запясця.
Звычайныя спартыўныя пальчаткі без пальцаў для заняткаў фітнесом, якія можна знайсці ў многіх спорт крамах, больш за ўсё падыходзяць заняткаў фітнесом.
Толькі трэба разумець, што яны могуць абараніць скуру далоняў толькі ад невялікага ўздзеяння трэнажора. Для вялікай вагі яны не падыдуць. Такія ж мадэлі, але толькі з пальцамі, прызначаныя для баявых відаў спорту.
Пальчаткі для спартзалы з падвойным пластом скуры дазволяць займацца сур'ёзнымі сілавымі трэніроўкамі. Часцей за ўсё ў такіх пальчатках ёсць функцыя ветрання і адводу вільгаці, яны дазваляюць адчуваць сябе камфортна пры ўздыме вялікіх вагаў. Трэнажор не будзе саслізгваць, а вам не будзе горача.
Для сур'ёзнага спорту з вялікім вагой і частых практыкаванняў з вузкім хватам існуе мадэль з фіксатарам для запясця. Ён павялічвае трываласць зуха, за кошт гэтага з'яўляецца магчымасць падымаць грыф з вялікай колькасцю бліноў.
Такія пальчаткі выкарыстоўваюць прафесіяналы, таму для пачаткоўца лепш набыць самыя простыя пальчаткі для фітнесу.
Зусім асобная тэма - пальчаткі для аквафитнеса. Самыя вядомыя з іх - пальчаткі Aqua Glove ад брытанскай фірмы Speedo. Яны моцна адрозніваюцца ад пальчатак для фітнесу сваёй формай і матэрыялам. Пальчаткі для басейна зроблены з адмысловай тканіны, якая абараняе хлору, хутка сохне і ўстойлівая да пашкоджанняў. Такія водныя аксэсуары ўзмацняюць нагрузку на мышцы, робячы трэніроўку ў разы больш эфектыўна.
Пальчаткі для фітнесу можна набыць у любым спартыўным краме, яны таксама прадаюцца ў Інтэрнэце. І ўсё ж, лепш выбіраць іх вочна, так ёсць магчымасць памераць упадабаную мадэль і выбраць найбольш прыдатную.
Больш падрабязна глядзіце далей.
брэнды
Практычна ўсе вядомыя спартыўныя брэнды вырабляюць пальчаткі для фітнесу. У марак Puma, Nike, Adidas і Rebook гэтыя аксэсуары прадстаўленыя ў найбольшай цэнавай катэгорыі, яны падыходзяць для пастаянна займаюцца фітнесом мужчын і жанчын.
Іншая справа - пальчаткі фірмаў Torneo, Demix, Mad Max і Under Armour. Гэта танны варыянт для пачаткоўцаў, якія яшчэ не падымаюць цяжкі вага і яшчэ не ўпэўнены, ці будуць яны наогул займацца фітнесом.
- Пальчаткі для фітнесу ад Nike каштуюць не танна, сума даходзіць да 1500 рублёў за пару. Гэты брэнд выпускае ў асноўным атлетычныя мадэлі жаночых і мужчынскіх пальчатак. Многія з іх прадстаўлены ў варыянце унісекс, што дазваляе дзяліць пальчаткі са сваёй другой палавінкай. Практычна ўсе мадэлі пальчатак Nike маюць ўнутры замшавую ўстаўку, якая ўбірае вільгаць і добра фіксуе руку. Важна адзначыць тонкасць пальчатак, у іх практычна не адчуваеш, што на руках нешта надзета.
- Брэнд Puma не танны: пальчаткі гэтай фірмы ў расейскіх інтэрнэт-крамах каштуюць ад 1500 рублёў. Грошы гэтыя аддасце за дызайн і сілуэт, таму гэтыя аксэсуары нічым не адрозніваюцца ад такіх спартыўных аксесуараў іншых брэндаў. Рэгуляваная зашпілька плюс замшавая ўстаўка ўнутры пальчаткі - усё тыя паказчыкі, якія прысутнічаюць у астатніх брэндаў.
- На афіцыйным сайце брэнда Reebok кошт пальчатак для фітнесу пачынаецца ад 1990 рублёў. Практычна ўсе пальчаткі выкананы з натуральных матэрыялаў: скуры або замшу і сеткаватага верху для абароны. Пальчаткі прадстаўлены ў розных варыянтах: мужчынскія, жаночыя, унісекс. У большасці з іх маюцца спецыяльныя сіліконавыя ўстаўкі для лепшай амартызацыі і абароны, дзякуючы гэтаму можна смела падымаць цяжкі вага і не баяцца за свае рукі.
- У вядомай фірмы Adidas самымі папулярнымі лічацца пальчаткі з уцяжарвальнікам, груз ў іх здымны і даходзіць да 500 г. Дадатковая нагрузка зробіць трэніроўку больш эфектыўнай. Звычайныя пальчаткі абыдуцца вам больш, чым у 1500 рублёў. Расфарбоўкі і мадэлі пальчатак прадстаўленыя ў невялікім аб'ёме, кампаненты пальчатак такія ж, як і ў вышэйапісаных брэндаў.
- Пальчаткі Under Armour прадстаўлены ў большасці ў мужчынскім варыянце. Кошт іх пачынаецца ад 1500 рублёў. Іх лепш выкарыстоўваць для цяжкіх нагрузак. Трывалы тэкстыль і тэхналогія HeatGear пакіне скуру сухі нават пры ўзмоцненых трэніроўках. Для дадатковай абароны вытворцы зрабілі спецыяльныя эластычныя абшэўкі, а прагумаваная далонь палепшыць счапленне пры ўзняцці штангі.
- Кошт пальчатак для фітнесу ад Mad Max не больш за 1000 рублёў. Плюс гэтых пальчатак у тым, што яны не маюць патрэбы ў ручной мыцця, іх можна сціраць ў пральнай машыне пасля кожнай трэніроўкі. Спецыяльная ўстаўка з махра на вялікім пальцу дазволіць у выпадку неабходнасці зняць пот з ілба.
- Пальчаткі для фітнесу ад Torneo прадстаўлены ў вялікім асартыменце і па прымальнай цане. Напрыклад, у Спортмастер яны будуць каштаваць каля 700 рублёў. Асаблівасць пальчатак гэтай фірмы ў тым, што ў іх паміж пальцамі ёсць спецыяльныя завесы, якія дапамагаюць хутка зняць пальчаткі, што вельмі зручна пры змене дзейнасці ў трэнажорнай зале. Такія пальчаткі не прызначаныя для працы з вялікім вагой, пры цязе з вагой у 50 кг могуць ўтварыцца мазалі. Пальчаткі гэтага брэнда больш за ўсё падыдуць для пачаткоўцаў.
- Пальчаткі для фітнесу фірмы Demix - ідэальны танны варыянт для пачаткоўца ў фітнесе: кошт іх каля 600 рублёў, нават калі вы праз месяц кінеце заняткі ў трэнажорнай зале, вам не шкада будзе выдаткаваных грошай. Такія пальчаткі практычна нічым не адрозніваюцца ад пальчатак фірмы Torneo: яны таксама абсталяваныя адмысловымі пяцельку, дзякуючы якім можна лёгка зняць гэты спартыўны аксэсуар. На тыльным боку, як і ў большасці пальчатак, ёсць адмысловая сеточка, якая ўбірае вільгаць. Колеру пальчатак і памеры самыя разнастайныя, кожны зможа знайсці тое, што яму трэба.
- Адны з самых танных пальчатак можна знайсці ў брэнда Декатлон, іх кошт не перавышае 400 рублёў. Такія пальчаткі можна ўзяць у тым выпадку, калі вы не збіраецеся насіць іх доўга. Матэрыял большасці мадэляў не натуральны, хутка псуецца. Лепш не выкарыстоўваць іх для цяжкай вагі, бо ёсць рызыка атрымаць траўму.
Як выбраць?
Як з усяго гэта гэтай разнастайнасці пальчатак для фітнесу выбраць тыя, якія не падвядуць на трэніроўцы?
- Перш за ўсё, трэба ўлічыць тое, як сядзяць пальчаткі. Яны павінны шчыльна прылягаць да далоні, не быць цеснымі або занадта свабоднымі. У адваротным выпадку, вас чакае траўма ў спартзале. Таму лепш пальчаткі купляць і мераць самастойна, у ідэале - узяць у рукі той спартыўны снарад, які вы будзеце часцей за ўсё выкарыстоўваць на трэніроўках, і ацаніць, як пальчаткі будуць сядзець разам з ім.
- Варта звярнуць увагу на наяўнасць спецыяльнай сетачкі на вонкавым боку пальчатак . Яна дазволіць вывесці вільгаць вонкі і не дасць рукам пацець і слізгаць.
- Варта звяртаць увагу на якасць матэрыялу, з якіх пальчаткі выраблены. Ён павінен быць моцным і прыемным навобмацак, а швы не павінны быць няроўнымі. Лепшым матэрыялам для любых спартыўных пальчатак будзе скура ці неопрен.
Жанчынам, якія займаюцца ў асноўным з невялікім вагой, лепш за ўсё набыць лёгкія і зручныя пальчаткі. Яны добра абароняць рукі ад невялікага вагі і іх можна выкарыстоўваць для катання на ровары або на роліках.
Будзе лепш, калі ў вашых пальчатак будуць адмысловыя ўнутраныя накладкі, яны павялічаць трываласць спартыўных пальчатак.
На дызайн ўвагу трэба звяртаць ў апошнюю чаргу. «Знешнасць» пальчатак, як і людзей можа быць зманлівая. Галоўнае - зручнасць і функцыянальнасць гэтага спартыўнага аксэсуара.
Як вызначыць памер?
Вызначыць памер пальчатак для фітнесу не так складана, як здаецца. Для гэтага вам спатрэбіцца сантыметровая стужка.
- Вазьміце стужку, вымерайце даўжыню акружнасці пэндзля ў падставы вялікага пальца.
- Затым вымерайце даўжыню рукі ад кончыка сярэдняга пальца да запясця.
- Пасля гэтага параўнайце вашыя паказчыкі з табліцай:
Трэба памятаць, што памеры не ўсіх вытворцаў пальчатак супадаюць. Напрыклад, калі ў вас памер S, не спяшаецеся купляць пальчаткі менавіта гэтага памеру. Лепш іх лішні раз прымерыць, каб дакладна не памыліцца з памерам.
Не забывайце, што скураныя пальчаткі могуць расцягнуцца з часам, таму не варта браць занадта доўгі ў такіх пальчатак.
водгукі
Якія пальчаткі лепш, вырашаць вам, згодна з водгуках і ў дарагіх пальчатак значыць сваім мінусы, а некаторыя не пашкадавалі, што абралі танны варыянт.
Большасць карыстальнікаў адзначаюць, што пальчаткі вядомых брэндаў Puma, Nike, Adidas і Rebook каштуюць сваіх грошай. Нават пасля некалькіх гадоў выкарыстання такія пальчаткі не страцілі свае характарыстыкі.
Карыстальнікі скардзіліся, што пальчаткі Nike не пасуюць для цяжкіх трэніровак, не ратуюць ад мазалёў. З плюсаў - такія пальчаткі дакладна падыдуць па абраным вамі памеры.
Водгукі аб танных брэнды Torneo, Demix, Mad Max і Under Armour таксама ў асноўным станоўчыя. Адзінае, карыстальнікі скардзіліся, што пальчаткі фірмы Torneo досыць вялікія для паказаных памераў, вельмі жорсткія і нязручныя. У іх можна падымаць штангу, а вось працаваць з гантэлямі нязручна.
Больш за ўсё негатыву было ў бок пальчатак фірмы Декатлон. Пакупнікі скардзяцца, што такія пальчаткі ірвуцца ў першы ж дзень выкарыстання.