Компрессіонные адзенне пакуль яшчэ не настолькі распаўсюджаная і вядомая, каб не расказаць пра яе падрабязней. Само слова кампрэсія ў перакладзе з англійскай мовы значыць «здушванне». Такім чынам, компрессіонные адзенне - гэта вырабы, якія забяспечваюць знешняе ўраўнаважанае ціск на мяккія тканіны з мэтай памяншэння памеру вен.
У параўнанні з простай баваўнянай адзеннем «компрессионка» мае шэраг пераваг:
- валодае малой вагай;
- больш шкарпэткі, так як выраблена з трывалых і эластычных сінтэтычных тканін;
- лепш аблягае цела, падтрымліваючы мышцы;
- паляпшае крывацёк і паскарае кровазварот;
- выдатна адводзіць вільгаць ад цела і спрыяе яе выпарэнню;
- валодае добрай тэрмарэгуляцыі, падтрымліваючы пастаянную тэмпературу;
- выдатна прапускае паветра да паверхні цела;
- пастаянна трымае мышцы ў разагрэтым стане;
- памяншае напружанне цягліц, мінімізуе рызыку ўзнікнення курчаў;
- перашкаджае «забіванню» і назапашвання малочнай кіслаты ў цягліцах;
- скарачае аднаўленчы перыяд пасля фізічных нагрузак;
- павялічвае працаздольнасць і цягавітасць;
- памяншае азызласць ніжніх канечнасцяў;
- абараняе ад мікробаў дзякуючы спецыяльнай антыбактэрыйнай насычэнні;
- адмыслова апрацаваныя швы не дастаўляюць дыскамфорт;
- прадухіляе з'яўленне мазалёў і натоптышей;
- абараняе ад ультрафіялетавага выпраменьвання.
Першапачаткова дзеянне кампрэсіі ўжывалася толькі ў медыцынскай практыцы пры дапаможным лячэнні захворванняў суставаў, апорна-рухальнага апарата і сасудзістай сістэмы. І сёння ў бальніцах пасля цяжкіх траўмаў і складаных аперацый прызначаюць компрессіонные трыкатаж з мэтай скарачэння аднаўленчага перыяду.
З часам компрессіонные вопратку прыстасаваліся выкарыстоўваць не толькі пры лячэнні, але і ў звычайным жыцці. Адмысловыя шкарпэткі, гольфы, калготкі і легінсы спатрэбяцца, да прыкладу, пры маларухомай або стаялай працы, падчас працяглых паездак у наземным транспарце або пры авіяпералёту.
Дзякуючы сцягваць эфекту «компрессионки», ток крыві пераносіцца больш ўнутр ног што, у сваю чаргу, значна зніжае нагрузку на вены.
Падвышаны ціск кампрэсійнага трыкатажу на паверхню цела спрыяе таму, каб атлет лепш ўсведамляў сваё становішча ў навакольным прасторы, гэта здольна зрабіць яго больш спрытным, гнуткім і ўстойлівым.
Пасродкам такога адзення ў актыўныя мышцы паступае насычаная кіслародам кроў, дзякуючы чаму спартсмен мае магчымасць працаваць яшчэ больш эфектыўна. Пульс пры гэтым не падвышаецца, як у звычайнай вопратцы, а зніжаецца, такім чынам здымаецца залішняя нагрузка на сэрца.
Компрессіонные адзенне для спартыўных заняткаў неабходная ў якасці прафілактыкі варыкозу, трамбозу і траўмаў. Апошнім часам яна становіцца незаменным прадметам фізкультурнай амуніцыі ў лёгкай і цяжкай атлетыцы, веласпорце, футболе, хакеі, пры кардыятрэніроўкі, у лыжным і канькабежным спорце і гэтак далей.
Компрессіонные адзенне дапамагае разам з вянознай крыві і лімфы выводзіць з цягліц малочную кіслату, або лактата, які звычайна на другі дзень пасля інтэнсіўных трэніровак выклікае боль і боль у целе. Таму, пры выкарыстанні «компрессионки» мышцы будуць менш ныць нават пасля вельмі напружаных і працяглых трэніровак.
Як працуе?
Прынцып працы компрессіонные адзення заключаецца ў тым, што яна сціскае крывяносныя пасудзіны і цісне на мышцы з рознай інтэнсіўнасцю. Кроў, паднімаючыся па пасудзінах знізу ўверх, вымушана пераадольваць сілу цяжару, праходзячы праз так званыя вянозныя клапаны. Гэтыя клапаны арганізаваны такім чынам, што кроў можа цечу толькі па кірунку да сэрца. Пры функцыянаванні ў звычайных умовах яны пускаюць кроў наверх, але не даюць ёй вярнуцца ўніз і назапасіцца там, так як з гэтым спалучаны рызыка ўзнікнення ацёкаў і тромбаў.
Пры ўзрастанні фізічных нагрузак, калі чалавек вымушаны моцна напружваць свае мышцы або проста падоўгу стаяць на нагах, вянозныя клапаны, на жаль, могуць не справіцца са пастаўленай задачай, таму што ў гэты час ціск вянознай крыві павялічваецца, пульс паскараецца, і крывяносная сістэма прыкметна перагружаецца .
Пры гэтым вены моцна пашыраюцца, вянозныя клапаны перастаюць стульваюцца і пускаюць кроў у зваротным кірунку, што прыводзіць да яшчэ больш значным пашырэнні вены.
Як раз для таго, каб падобныя змены нагрузак не прывялі да варыкозу, рэкамендуецца ўжываць эластычную кампрэсію, «выпростваць» вянозныя клапаны і палягчае іх функцыянаванне. Звужэнне прасвету вены ў выніку выкарыстання кампрэсійнага трыкатажу прыводзіць да паскарэння крывацёку, перашкаджаючы такім чынам адукацыі тромбаў.
У компрессіонные вопратцы прадугледжана сціск рознай ступені: чым ніжэй знаходзяцца мышцы, тым больш моцны ціск павінна прымяняцца, дзякуючы чаму току крыві лягчэй перасоўвацца з вобласці большай кампрэсіі ў бок меншай.
віды
Компрессіонные вопратка на рынку прадстаўлена рознымі варыянтамі, асноўныя з іх:
Гольфы, гетры і шкарпэткі - вырабляюць кампрэсію цягліц у раёне галёнкі.
Панчохі і калготкі - створаны для прафілактыкі варыкозу ў жанчын.
Легінсы, тайтсы і шорты - бываюць поўнай даўжыні або тры чвэрці.
Рукавы і калашыны - падтрымліваюць мышцы рук, перадплечча і ног.
Футболкі (рашгард) - вырабляюцца з рознай даўжынёй рукавоў або без іх.
Бра і кароткія майкі - прадукцыя для жанчын.
матэрыял
Компрессіонные адзенне вырабляецца з сінтэтычных эластычных валокнаў бавоўны і нейлона, микрофибры і лайкры. Такім чынам атрымліваецца даволі эстэтычны лёгкі матэрыял, шчыльна абліпальны цела.
Компрессіонные трыкатаж павінен сядзець у облипку і апранацца з цяжкасцю, але не скоўваць пры гэтым руху.
Компрессіонные адзенне шыецца з адмысловага антымікробнага і антифунгицидного матэрыялу, які перашкаджае адукацыі і развіццю бактэрый і грыбкоў. Дзякуючы гэтаму спартсмен не адчувае непрыемны пах поту. Больш за тое, падобны трыкатаж называюць «якія дыхаюць», ён дазваляе выпарацца вільгаць максімальна хутка. Такія вырабы гіпоаллергенные і прыемныя да скуры.
Сціраць компрессіонные вопратку са спецыяльным мыйным сродкам трэба не часцей за адзін раз на тыдзень, а пасля кожнай трэніроўкі яе трэба проста спалоскваюць у цёплай вадзе. Тэмпература вады для мыцця павінна быць не вышэй 35 градусаў, з-за кіпеню такія рэчы прыйдуць у непрыдатнасць. Сушыць варта пры пакаёвай тэмпературы, расправіўшы на ручнік, выкарыстоўваць сушыльную машыну або батарэю забаронена.
вытворцы
Adidas, Nike, Reebok, Puma, Skins, 2XU, Asics, Venum, Under Armour, Fuji, Contract Killer, Manto, Hayabusa, Jaco, Fixgear, Koral, Compressport, Scramble, X-Bionic, Bad Boy, Title, CEP і многія іншыя вядомыя вытворцы ўключылі компрессіонные вопратку ў асартымент выпускаемай прадукцыі.
Знакамітая кампанія Skins, звычайна выпускаюць па два камплекты компрессіонные адзення для заняткаў кожным папулярным відам спорту - першы для нармальных тэмператур, другога - для прахалоднага часу года.
Компрессіонные адзенне фірмы Adidas пад маркай TECHFIT таксама падзяляецца на групы ў залежнасці ад віду спорту, неабходнай цеплаправоднасці і сілы кампрэсіі. Адзенне гэтага брэнда можа расцягвацца ў пяць разоў, а потым маментальна вяртацца ў першапачатковы стан.
У компрессіонные прадукцыі Puma маюцца сіліконавыя ўстаўкі, якія праходзяць уздоўж цягліц, стымулюючы кровазварот.
Компрессіонные адзенне Nike таксама даволі востребованна, але кошты на яе некалькі завышаныя, так як спажывец пераплачвае за раскрученность брэнда. Аналагі запатэнтаванай тэхналогіі Dri-Fit падобнага якасці можна набыць і за меншы кошт.
Найменне вядомай аўстралійскай маркі 2XU па-руску гучыць як «Двойчы ты». Прадукцыя гэтай кампаніі знаходзіць попыт у сусветна вядомых чэмпіёнаў і каманд, напрыклад НБА. Компрессіонные адзенне гэтай фірмы шыецца з унікальнага матэрыялу PWX трох відаў з рознымі ўласцівасцямі.
Калі носяць і як трэба насіць?
Компрессіонные вопратку звычайна апранаюць падчас цяжкіх і працяглых трэніровак, а таксама на час спаборніцтваў. Пасля цяжкіх нагрузак стомленыя цягліцы ў такой вопратцы хутчэй адновяцца і не будуць «ныць».
Падчас звычайных, руцінных заняткаў выкарыстоўваць «компрессионку» не рэкамендуецца: пры бесперапынным нашэнні можа наступіць эфект перадазіроўкі, крывяносныя пасудзіны і мышцы пачнуць ленавацца і перастануць падтрымліваць сваю прыродную актыўнасць. А гэта можа выклікаць такія ж непрыемнасці, як і пры недастатковым здушванні.
Яшчэ адной прычынай для выкарыстання кампрэсійнага трыкатажу пры нязвыклых нагрузках з'яўляецца схільнасць да варыкознага пашырэння вен. Калі вас насцярожваюць такія сімптомы, як ацёкі, судзінкавыя зорачкі і набраклыя падскурныя вены, то такая вопратка будзе вашым неабходным памочнікам і лекарам.
супрацьпаказанні
У медыцыне існуе чатыры класа кампрэсіі. Але самастойна падабраць і набыць компрессіонные вопратку атрымаецца толькі першага класа кампрэсіі, так як толькі яна ўжываецца для прафілактыкі пры выяўленні ў сябе вышэйпералічаных праблем са здароўем. У запушчаным выпадку, а таксама пры наяўнасці такіх захворванняў, як атэрасклероз, ортоартериит, эндоартериит і аблітэрацыйны трамбангыіт, неабходная кансультацыя спецыяліста.
водгукі
Водгукі спартсменаў адносна прадукцыі вядомых вытворцаў амаль не ўтрымліваюць негатыву, мала хто шкадуе аб куплі. Компрессіонные адзенне з поспехам спраўляецца са сваёй задачай абараняць здароўе сваіх уладальнікаў і не даваць развіцца якія цяжка прафзахворванняў.
Галоўныя адзначаныя плюсы компрессіонные адзення складаюцца ў тым, што яна сядзіць, як другая скура, астуджае ў спякоту і грэе ў холад, хутка высыхае, камфортная ў шкарпэтцы, не цісне, не цягне, ня шаруе, не збіраецца ў складкі, трывалая, не рвецца на трэніроўках і спаборніцтвах, лёгка здымаецца з цела, нават мокрая. Таксама спартсмены адзначаюць здольнасць такога адзення хутка здымаць напружанне пасля знясільваючых заняткаў.
Негатыўныя водгукі, як правіла, датычацца вырабаў невысокага цэнавага сегмента. Звязаныя яны ў асноўным з няякаснымі матэрыяламі, з якіх пашытым адпаведная адзенне.
Такія карыстальнікі ў сваіх водгуках наракаюць на тое, што адзенне дзярэцца пры нацягванні, збіваецца ў складкі і хутка губляе прывабны знешні выгляд.
